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“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”這句話的最後一個字讀liao上聲，就琅琅上口了。不要小看這句話，這是一位“老神仙”親口傳給我的。老神仙其實是一位的道士，年逾六旬，鬚髮烏黑，精神抖擻，道骨仙風。他在深山裏修行了四十多年，淡薄名利，每日粗茶淡飯，自得其樂，在我這樣的凡夫俗子眼裏，可不是一位老神仙麼？

此方的提供者是一名執業中的中醫師兼教授，他的爸爸也是中醫師。

　　有一天一起泡茶聊天時，聊到了這一道藥方。

一、荔枝： 用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。

1、烏龍茶: 減肥美容,降低膽固醇。
2、綠茶: 皮膚美白,改善貧血,防癌,減少藥物副作用。

飲食中“食物相克”的說法，意思是說兩食物放在一起食用，如搭配不當，極容易導致生病或中毒，營養科學觀點看，甲魚與莧菜、黃瓜與花生等。但從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會“相克”，而且還會“相生”，起到營養互補、相輔相成的作用。俗語叫“鴛鴦配”。

芝麻配海帶

 1、清除自由基、抗衰老、增強免疫力：

　　清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織，防治心臟病、癌症、早衰、糖尿病、動脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。

姜絲大蒜，除去老人斑

秘方：薑絲與大蒜有極好的美容作用，並能消除老年斑。

素食之五行屬『木』，依不同之生日區間, 建議之開運食物如下：

　　(一)生於國曆8月8日至9月8日的人，八字月支為『申』月。

養生吃魚好處多多，有利於保健身體，但是吃魚也要有講究，要注意一些吃魚禁忌，我們日常中九種魚類不能和什麼食物搭配吃你知道嗎？下面就一起去具體瞭解一下。

1.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。

冬天空氣相對乾燥，心腦血管病也進入發病的高峰期。因為這個季節人體受到寒冷刺激後，毛細血管收縮，易導致血管阻塞，血液流通受阻，使血管內的毒性物質不易排出，從而誘發心腦血管疾病的發作和復發，腦血管病的共同病因多數是動脈硬化。那麼在冬季，心腦血管病患者應怎樣注意生活中的飲食營養呢？中醫全說網小編推薦幾種有軟化血管作用的粥。清代曹庭棟的《養生隨筆》中就有一篇“粥譜說”，“粥能益人，老年尤宜。”古人總結粥有三大益處，一是美味可口，老少鹹宜；二是補而不膩，養胃和中：三是滋潤五臟，通利血脈。

1、核桃花生玉米粥

許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠品質。

聽朋友說了一個偏方，對糖尿病人很有好處，據他說現在各大醫院的大夫護士也都在傳閱此方．他的老岳父糖尿病多年，就是食用此方幾個月，今天他領去復查血糖恢復到正常了．一、黃豆二斤二、鮮薑一斤切成片三、香醋四斤將黃豆洗乾淨放入大口瓶子裏，一層黃豆一層鮮薑片，放好後倒入香醋，密封好泡四個月後，每日晚飯後吃十＿二十粒黃豆，兩＿三片鮮薑，食用一周後你在去查血醣，你就會發現有變化了，食用三月後血糖就將恢服到正常值了．願您有個健康的身體和幸福的未來

口瘡這東西，長上了，再輕也不會一兩天好。

就算到藥店買那種藥粉或者噴劑，至少也得弄個兩三天吧。

治療前列腺偏方如下：桃仁10克，冬瓜子20克，加2碗水熬成一碗，一次喝下。每天喝兩次（每次都要換新的）。也可以一天兩份在一起熬水，早晨一碗，晚上一碗！一個療程15天，家父喝了10天就開始好轉，兩個療程就好了。

　一、冬瓜

冬瓜有明顯美白功效

日本東京大學教授山崎利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、鳳梨、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中數香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質TNF。

　　山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。

營養專家們發現，優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素，它含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發，燃燒有害膽固醇，降低高血脂。而除了葉酸，花生中還含有多種有益的纖維素，有清除腸內垃圾的作用，不會導致肥胖。

1、助肝排毒

有一個祖傳的方子，主治頸肩腰腿痛，不分型，不辯症，效果相當不錯，各位不妨試試看。

    處方：天龍60克地龍60克地鱉蟲60克制草烏45克廣木香120克天麻90克乳香75克仙靈脾60克大活60克梅片6克研為細末，水泛為丸也可裝膠囊每服5克，每日三次，飯後服用。不過，有心臟病比較嚴重的就要注意。草烏含烏頭堿對心律有影響。