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你們練過氣功嗎？經常練氣功，就知道穴位了。告訴你們一個很簡單通小周天的功法，每天站著拍下丹田和後面的命門，二、三百下，由輕到重，逐漸加力。剛開始拍時，肯定是疼的，因為我們的肚子裏，是有毒氣的，隨著時間的推移，和力量逐漸加大，當小腹的丹田能承受重打的時候，丹田的氣就出來了。前面是任脈後面是督脈，督脈的關鍵點和任脈的關鍵點全拍上了，拍一個月下來，很容易打坐了，習氣也跟著出來了，一練就出來了。每天半個小時，最好早晚練，早晨太陽剛剛升起，氧氣充足的時候練上半個小時，這時的十二經絡全開了，這方法簡單易行。如果你是練氣功的，你就知道氣一下子就通了。拍打的時候要由輕到重，隨著一天天的練功，再一點點地力度加大。等敲拍熟練的時候，隨胳膊肘再往上走，拍肝膽經、心經、肺經，早晚各半個小時，這樣拍一個月，小周天就全部打開了，小周天打開了，再練中脈就快了，那時候教你一句口訣，你馬上通。覺師他是練了 21年氣功，我的那個中脈法，他回去自己試驗，我就點了他一句話，他中脈立刻就通了。沒有基本功怎麼教啊？“練拳不練功，到老一場空”，這就是基本功。就像練武的先紮馬步，馬步先練十年，套路打不倒我了，像山一樣的不動——這就是功力。我說的方法，簡單易行，保證兩個月以後，你們都很壯實，臉色都很紅潤，冬天不會再冷。再過幾十年後往生絕對不會有問題。