這是一部經典著作《陰符經》上的一句話，這句話是藏著玄機的，這句話也點破了練功出功能的機關和奧秘。<br>我們練氣功對天要有感覺，對地要有感覺，對人、對自己也要有感覺。天是有變化的，春分、秋分的變化，冬至、夏至的變化，春夏秋冬的變化。天變化有很多微妙的變化，地變化也有很多微妙的時刻，人也有很多微妙的時刻。微妙的時候才能產生巨大的變化，微妙的時刻，稍微加一點力量作用在你的身上，人就會發生非常大的變化。
就好象在高山上有一塊大石頭，在山半腰它沒有滾下來，因為這裏有小一塊石頭頂著它，它沒滾下來。在一個特定的時刻，這塊小石頭最終滾下來以後，這塊大石頭下來下不來？（眾答：下來了）天翻地覆。我們練功就要找天機、地機、人機，三機合發的這樣的時刻。
你比如：在時間的選擇上，你不要放過天地交合、天地開泰、陰陽生化這些時間<br>天地開泰之日：每年的三月初三、五月初五、九月初九、冬至、夏至。
天地交合之日：每月的初一、初三、十三、十五。
陰陽生化之時：子時、午時、卯時、酉時。
以上我講的這些時間都是根據陰曆、古曆講得。特殊的日子，如陽曆的8月8日、11月3日，八八節，十一月三日是我們都練功的日子，每月的十五（陰曆）是練功的好日子。尊師說月亮的虧盈是太陽、地球、月亮三者之間變動的時刻，它的變動對人的影響很大，月亮圓的時候，人體內分泌活躍，這個時候練功效果好。我講得都是師父的原話。師父說：冬至和夏至是天地之氣的突破點，地球運行速度突變，釋放的能量多，容易采氣。冬至、夏至練功往往使功夫出現飛躍。古人練功的時候，什麼時間錯過了，他不錯過冬至和夏至。冬至、夏至練功地球的運行速度發生突變，它本身釋放的能量多，釋放的能量多，你練功的時候就容易采氣，功能功力就發生飛躍。東北吉林有一個特異功能，他的特異功能就是在東北下一場隕石雨時出現的特異功能。河北唐山1976年發生大地震死了那麼多人，沒有死的有好多出了功能。大地發生變化，陰陽生化之時：子時11—1，卯時5—7，卯時練功地球磁場的地心力與太陽引力相反，人體裏面的氣向外膨脹。這時練功能與大自然融為一體，容易開天門。過去功夫界的說：天門益開，地戶益閉。這裏（百會）打開後，能時時刻刻與大自然交換能量。早起練功能與大自然融為一體。可以使你一天的精力旺盛。酉時練功，練半小時（下午5---7）人體隨著地球自轉。地之陰氣可以使人身體代謝加慢，不疲勞。
那麼子時練功呢？子時練功，太陽直接引力對地球最微妙的時候是子時，使地球外空磁場一晝夜之中，太陽之風吹的最長的時候。這時練功人的身體與地球的磁場發生同步。現在科學對子時的研究是陰陽初動的時候。陰極生陽。陰陽初動練功發生陽火，可以溝通督脈，把督脈打開。可以起到還精補腦的作用。
那麼午時練功主要是得太陽之陰氣，地球之陽氣，是陽中之陰。午時的太陽對地球直接引力作用大。午時練功陽極生陰，午時練功可以通任脈。可以起到溫補丹田，充盈內氣。
另外還可以根據個人身體狀況，擇春夏秋冬季節練功。
比如：肝氣旺於春，肝有毛病的現在可以練功了，春天多練功。
心氣旺于夏，心臟有毛病的夏天多練功。
肺氣旺於秋，肺部有毛病的秋天多練功。
腎氣旺於冬，老年人腎功能衰退了，冬天多練功。
脾氣旺於每個季度第三個月，脾有毛病的在第三個月練功時對脾有好處。
還有一些另外：還可以根據月向的變化確定方位。
比如：初一至初五，十一至十五，二十六至三十這時候練功面向東::
初六至初十，二十一至二十五，十六至二十這時練功面朝南、朝西。
以上是古人在練功中總結出來的行之有效的方法。
還有《靜修指導》裏面尊師傳給我們的正子時，一般的我們練功有條件的他要選擇正子時, 每個人還有個正子時要兼顧。
時辰 年齡
11----1（子時） 16---------20
1-----3（丑時） 20---------30
3-----5（寅時） 30---------40
5-----7（卯時） 40---------50
7-----9（辰時） 50---------60
9----11（巳時） 60---------70
這個正子時很重要，你要找到你那個年齡段的正子時，這個時候練功長功力。另外，每個人還有個練功的最好時間，我講得這些都比不過你生日那天.有好多人到了那天忘了練功，喝得酩酊大醉，放過了過生日那天練功的好機會，過生日那天不要放過練功。
微妙的關係，有的這個功夫，就是在天機、地機、人機這三機合發的過程當中開發出來的。這個時期，這些微妙的變化要在練功當中覺察出來。
我在河北工作的時候，河北有個女同志，36歲過生日，姓張的，叫張*，她家是個大款，家裏開了兩個工廠，有兩部車，家庭非常富裕。但是呢？就突然地感覺到心裏不舒服，躺在床上就是起不來了。家裏有錢到各地找名醫治也治不好，後來學了一部功她病好了。好了以後呢？她感到ZG非常非常神奇，所以她練功心比較誠，這個人也很有悟性。就在她過生日的那一天，她練功，練著練著功，這個地方出現一排字，叫她到哪里去？到終南山。她拾掇拾掇，剛學完一部功就背著包上終南山去了。到底去幹什麼？不知道。去了後一看，那裏在搞就業培訓，她想：那我也參加就業培訓。過去後就報名，別人問她來幹什麼？她說我報名參加培訓。我也參加培訓。別人問她學了幾部功，她說：我學了一部功，別人說泰司推薦你沒有。她說：沒有。只學一部功和泰司沒推薦是不能報名的。“你回去吧，你回去學完四部功，然後經過推薦你再來”。別人報了名不讓她報。下午吃飯，她就坐在終南山那塊石頭上想：你上這兒來幹什麼？人家也不要我培訓，想著、想著就晃出一個字來“要”她琢磨著師父要我到終南山來，是不是要我采藥來。她就坐在那裏練功，想著想著，一隻手上一粒藥丸，這不是來藥了嗎？師父要我空中取藥，想到這個時候，一種下意識的狀態下，她到空中抓了一把，一打開是一把藥丸。她非常高興，就跑到培訓部那個地方，說：我能取藥了。培訓部的同志說：你取我看看，她連看也不看，伸手就抓過了藥丸。當時負責人對她進行考察一試，她確實有這個功能。然後破格地把她錄取了。把她分到河北泰司，在邯鄲我作帶功報告，冬至的這一天，我說：今天是個特殊的日子，師父要給你功，你注意感覺。微妙的時刻。然後歡迎她示法空中取藥，她一上去，上去以後，全身一放鬆，就不是她了，平時我教給她的話全忘了，上去一站就加個意念：我在取藥。連各位領導也沒說，嘩的一下，24粒藥丸掉下來，大家都搶。按說這個藥丸應該放在盒裏，揀藥的時候她回過頭，跟我講：我看到這屋都是藥。我說去找。凡是參加報告會的70%都找到藥丸。就在那一天她產生了這個功能。以後到我走的時候，離開河北，只要她每天晚上做功，往那兒一坐，嘩~~~藥掉下來了。一次有22粒，有時候睡覺第二天早上醒來，圍著床邊有一股藥味，她拾了一圈，然後我們也跟著拾一圈。
她的功能的產生，就是天機、地機、人機。終南山這塊特定的地方對她磁化、功能的開發。回到河北的一場帶功報告，給她無數的能量，冬至的這一天又是一個特定的時刻，她的功能一下子出現了飛躍。<br>氣功修煉就是要把每個人調整到非常微妙的狀態之中。在這種狀態中，在特定的天機、地機、人機三機合發的瞬間，一個意念，一個良好的願望或者一句話，就會使你的本質發生根本的變化。這就叫天機、地機、人機三機合發，天翻地覆。
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