天耳通訓練功法（一）天耳心聽法
向南方，平坐或盤坐，微閉目，嘴唇微閉，舌頂上齶，全身放鬆三遍。
１．排除雜念，對外，無視，無聽，無覺；對內，心靜神定，萬念俱寂。
２．此功須在深夜修煉，特別要求環境安靜。要求外界無雜音，才能不受
干擾，達到高度入靜。
３．吸氣，意念氣吸入膻中，心輪充實。呼氣，氣從心輪沿中脈下降丹田，
將心輪之能量移于丹田，傾注心力于丹田。即中丹田、下丹田之氣合在一起，
下丹田之氣必更旺盛，練功５分鐘。
４．再提丹田真氣沿中脈上升，配合呼吸提升。吸氣，向上，意想真氣隨
吸氣向上，一分一分地提升。吸氣向上提一分，呼氣，真氣原地不地。
５．當提丹田真氣上升時，須充分傾注心力。丹田聚氣要傾注心力，提丹
田氣上升也要傾注心力。具體方法是：氣從膻中穴吸入，再向下去將丹田之氣
提上來，即提的能量的從心窩發出。真氣上升過了膻中穴，能量從心窩再將真
氣往上頂。
６．真氣上升到腦部時，腦部有從下丹田來的能量和氣，有從中丹田而來
的信息和靈感，有松果體，上丹田的神光。這就是已經把上、中、下三個丹田
的靈能調到一起了。
７．保持這種狀態漸漸入靜，達到形如枯木，心似止水，意念空虛，傾心
作聽，這時已經不管呼吸了。只細心傾聽山河大地，捕捉聽覺意象和幻覺性聲
音。
８．久久行之，耳能聽聞無障，聽覺器官功能的透覺作用加強，能聽常人
聽不見的聲音，能聽到過去和未來的聲音。在耳邊常隱約有人細語過去、現在
和將來的事、奇妙無窮。
９．練功時間最好在子時，靜坐宜半小時以上，以長為佳。
功理：
１．天耳通功法，對放鬆入靜的要求最高，特別是環境要安靜，故不宜白
日練功，外界如有雜音，練功當屬無效。
２．吸氣由膻中穴進入，是練中丹田，接著又練下丹田，最後練上丹田，
為三田合練。最後入靜，三田的靈力全部聚于上丹田。
３．真氣上行是行走中脈，因諸多神通都集於中脈，常練中脈、惠益無窮。
４．整個功法強調心力，氣沉丹田用心力，真氣提升用心力，入靜傾聽也
用心力。兩耳在上，隔腦很近，但離心較遠，故須調動心力作聽，極易成功。
故此功能的名稱為“天耳心聽法”，即天耳通靠的是用心力去聽。
５．入靜傾聽時，強調形如枯木，心似止水，就是外無感覺，內無雜念，
才能聽見聲音。初聽時，聲音細小模糊不清，似真似幻。反復練此功，聲音會
逐漸清楚，音量變大，聽起來確實是真實，而非幻覺。
６．有時可清楚地聽到一串聲音，反復傾聽不明其意。反復練此功，人逐
漸清楚，明白其中奧妙。
（二）天耳三密法
坐式，平坐或盤坐，如能雙盤，效果最佳，也可單盤和自然盤。身要正，
背要直，下頜微收，百會頂天，兩手如懸掛雙肩，雙目微閉，舌頂上齶，放鬆
三遍，精神集中，意守尾閭關。
１．雙手結天耳印：雙掌重迭，男性右手掌心對左手背，女相反。右手中
指尖輕按左手掌外勞宮穴，右手小指尖輕觸左手後溪穴。右手大拇指在外，左
手大拇指在內，兩個少商穴接觸。左手中指彎屈，指關節點在右手內勞宮，指
尖點胸部膻中穴，結成天耳印。輕輕放在胸前，不可用力。
２．意守尾閭關，觀想電擊的火花或煙火之光。先意想電光，光沿脊柱向
上湧，再意念白光從左、從右好中脈、左脈、右脈上升，交叉後分開，如螺旋
狀盤向腦部推進。
３．一邊深深地吸氣，意念氣從尾閭關吸進、由下向上，走中脈、左脈、
右脈等三脈上升。氣催動火光、電光。使之走得更快，光更強，更明亮。光到
這處，溫暖發熱，光充滿大腦，大腦一片光明。意守吸氣停止後，變為自然呼
吸。
４．意念集中在喉嚨下面，意念放出紫色光環，光環旋轉不停。
５．口唱曼特拉“EEENNN”手結天耳印，盤坐，觀想喉嚨下放出紫色光環
在旋轉。同時口唱曼特拉，練功半小時。
６．意念想一個遠地方，想聽那裏的聲音，用意念將耳朵變大、變長，並
向你想要聽的地方伸出去，伸向千里萬里，再從耳內入一股氣，讓氣去接收信
息。
７．收功是收氣進入耳內，收耳朵縮小還原，整個練功過程都是用天目內
視。
功理：
１．天耳三密法：是通過三密修煉，身密（盤坐結天耳印），意密（觀想
喉嚨射出正在旋轉的紫色光環），語密（是口唱曼特拉），來呼醒內部聽覺，
去聽遠方之聲音，去聽看不見世界遠方的聲音。
２．天耳印奧妙無窮，雙掌重迭結手印為一切氣功的常用方法，旨在將雙
手穴位、經脈組合起來，有利於氣機通暢。右手中指點左手外勞宮，左手中指
關節點右手內勞宮，結通心包經。右手小指點手左後溪，後溪是八脈交會穴，
小指屬手少陰心經。用心經去通八脈，大拇指兩個少商穴接通，手太陰肺經主
氣，故氣感很強。左手中指彎屈，指尖點膻中，心臟在膻中，心主神志，心包
經，心經又接觸膻中穴神志發動，易出神通。
３．意念耳變大伸大是形象地接收信號的裝置，將此裝置向目的地移近。
又從耳中放氣，使之更易接收資訊。
４．天耳通修煉分四個階段，初修時，聲音全無。須要充滿信心，耐心堅
持，繼續修煉。第二階段開始聽一些聲音，若有若無，似真似幻，聽不清楚也
不理解。此時須繼續修煉，誠心誠意去悟。第三階段即成功階段，聽到清楚聲
音，明白其中奧妙。第四階段也是最高階段，是天耳通的大成。不用專門練功
只要想聽，聲音就來了，即意念一動意志即來（耳邊似有人說話）。
（三）耳竅開通法
１．採用坐式，坐在凳上或盤坐都可以，雙手大拇指與中指相接，右手掌
心，側向左，入於下頜前，左手掌心向外，入于左耳側，雙目微閉，口微閉，
兩手手式也可以交換。
２．全身放鬆，哪只手在上就意守哪一邊的耳朵，同時還要意守左右手、
嘴部、山根、玉枕，具體次序是：嘴、下面的手、山根，耳部，上面的手，玉
枕，即有次序，又是同時，氣機同進在這些地方有順序的運行，大家仿仿佛佛
地意守，姿式有輕鬆，意念要自如，嘴裏好象有很多話可以說給耳朵聽，雙手
好象拿了一根長笛，可以發出美妙的音樂，山根是眼耳口三光的聚集點，山根
耳門，玉枕是耳朵的靈竅穴位，耳朵好象一隻喇叭，擴張開了就穴位開了，同
時意守這幾個地方，氣機強了，就可以開竅門把耳竅打開。練功講究竅門，竅
門就在這個地方。
３．大家意守一陣之後，開始觀想遠方的大草原，草浪滔滔，睛空萬里，
彩雲飄緲，一個童子，騎著一頭青牛，正逍遙自在地放牧，他手裏拿著一隻銀
白閃閃的長笛，啟動紅紅的小嘴唇，正在放聲吹奏，好笛聲美妙得仿佛仙樂，
聲聲入耳，催人傾聽，仿佛白羊也在傾聽，牛群也被陶醉了，草原也好象隨著
美妙的音浪掀起了一波一波的草浪，這笛音時快，時低，時高，似有似無，大
家在觀想中傾聽，在傾聽中觀想，意念不可用重了，好象有時好象沒有，意念
不可故意偏重于遠方的音樂意境，也不可以故意偏重於耳部腦部，只是任其自
然，自然而然地讓音樂的聲波和耳腦的光波互相印射，讓聲音與聽覺互相印射，
此功即可開天目，又可以收音，收波，收能量，功法好，就好在這些小技巧上，
有玄有妙有實也有虛有玄，玄有笛音，妙，妙可妙聽，似乎有聲音，又似乎聽
見了，這就是玄妙，練功中虛有可能變成實有，可能真會聽各種遠處的聲音，
漸漸地，大家把觀想忘記，把意念舍去，合於天耳的空明緲茫之中。
４．練功一段時間過後，大家可以試一試功，把你要聽的對象意想一下，
意想他的聲音與你耳部互相印照，如果要微聽，就聽一下小蟲子的聲音，要遙
聽，就聽一下遠方某人的聲音，很可能，你一下子就把天耳打開了。
隨意練一段時間後收功，收功的時侯，大家雙手疊放在腹部，放一會兒後，
搓熱雙手，浴臉、梳頭、拍打身體收功。
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