從79年開始修煉，89年開始出神到物質界，之後到靈界，到現在已經有二十多年的出神經驗了。（如果算清醒夢的話，則有四十多年經驗了----從小就會。）
出神（=入定）後能夠進入不同的空間次元，或者簡稱之為“界”。從物質界到本源界大致可分為七個大界。剛開始出神的頭兩年，雖然很高興，困惑也接踵而來。簡述如下。
A、各界互不易見
第一個困惑：進入一界後，只能見到本界，很難見到其他界。如：進入第1界，只能見到物質界。進入第2界，只能見到情感界。
第二個困惑：出神到物質界，感覺是實相。出神到靈界，感覺像幻相。
這兩大現象困惑了我好幾年，並幾次幾乎放棄出神修煉法。難道靈界都是幻相？只有物質界才有實相？如何破幻？兩者本質關係如何？當然，最大的困惑依然是：本源在哪里？如何到達本源？如何合道？
上百本丹經苦學了十多年也沒有搞清楚。古雲：“閱盡丹書萬萬篇，末後一著無人傳”。到底是無人傳還是我沒看清操作方法？正準備再繼續深究時，我離開了中國。
B、臨界可見
91年移居國外後，開始在國外尋找末後一著的修煉法。很快找到印度的傳統方法：原來要出神到界與界的交界處，才能同時看到兩個界。
1、交界實驗成功：
多次試驗後，果然如此。出神到第1界和第2界的交界範圍，即第1.5界，可以同時看到我的肉體和我的准物質體(乙太體)，還能看見我的衣櫃現在所在之處的“物身”和移動前所在之處的“前身”。原來衣櫃也有好幾個身體，而且還能分身，很驚訝。
出神到兩個界之間的過渡界，剛開始不太容易，很難控制自己的意識定位和能量頻率。時間長了以後，發現有點像收音機的調頻：意識的頻率調節准了，就會出神到過渡界。再微調一下，出神到第1.2界和第1.7界，和第1.5界又不一樣的世界，很有意思。經驗如下：
出神到第2大界或以上：一般看不到肉體。
出神到第1.5界：看到准物質體（乙太體）和有點變形的肉體。
出神到第1.2界：看到一模一樣的肉體。
出神到第1.1界：離肉體太近，容易被肉體吸回去， 出體時間較短。延長時間需要強能量。
2、半出神---更容易微調：
半出神：靈體和肉體完全脫節(disintegrate反融合)，完全自由，但不離開肉體，則較容易停留在第1.1界。此時可閉目透視或隔牆遙視周圍環境，觀看他人思想等。也可進入第2界或以上，即不出體而進入其他界（後來發現與印度的冥想法和老子的內觀法不謀而合）。西方的修煉方法中，有人稱之為“向內投射”(Inner Projection)。
3、半出神的本質：
半出神=不出不入：半出神熟練和深入後，也可切換次元直接進入本源界（最難）。到了這種程度後，“出體”就不必要了。此狀態，既不是出神也不是不出神，既不是入定也不是出定，既不在體內也不在體外。此乃不出不入，無內無外。
此種直接切換次元的半出神法，已經不再是出神法，我在修行後期將之改名為“次元切換法”（Shift法）。
經驗多了以後，慢慢發現界與界的不同有點像七色彩虹：在每一個顏色的正中時，只能看到這個顏色的正色。在兩個顏色之間時，可以同時看到左邊顏色的一部分和右邊顏色的一部分。非常類似於物理的頻率範圍。
4、下易上難的經驗：
從上界向下界調節意識頻率比較容易，或者說從上界向下界觀看比較容易。反之，從下向上調節（觀看）比較費勁。而且，上半界的自我靈體可以長時間穩定跟蹤下半界的自我靈體或肉體，並控制其思想、行為、事件、成長等。反之則難。
5、半界半界的驗證：
花了差不多二十年的時間進行半界半界的驗證，半步半步地終於走到了本源界（萬物本源）。終於見到了眾多實相和眾多幻相後面的最終真相。幸福的四個月說不出話來！怪不得古往今來中國人和西方人去印度取經，原來確實有其豐富的經驗和長處。（也慶倖：幸虧當初對靈界的幻相沒有產生過早的失望和武斷，沒有導致中途放棄。萬幸！）
C、各界實為一體
1、界的一體性：
多年出神後的觀察發現：各界是緊密連成一體的。之間的變化基本上是漸變的（也有跳躍性的），如同七色彩虹。換言之：實際上只有一個界（一個無限的界）。但是為了分段詳細說明，古人強分成3界、7界、9界、36界等。每個界，不論如何分，還能再分出無數個界。
出神和半出神能見到的世界雖然無窮無盡，但可以說都在同一空間的不同次元裏，也可以說在同一世界的不同頻率範圍裏，相互平行存在。兩個不同次元的世界，或者說兩個平行世界，有點像兩束不同顏色的光線照在一起，你在我之中，我在你之中。或者說像電視的不同頻道，各個頻道的世界以頻率分開而已，儘管互不可見，但還是在同一個空間。或者說：空間是多重性的，並且相互重疊。多次元性也可以說是多重空間性（數量是無限的）。
2、上界是下界之母：
另一個觀察結果：下界是從上界生長出來的----從上向下生長。
3、靈界的最大特點：
靈界的最大特點是：潛意識有驚人的創造力，是物質界人的想像力所想像不到的。潛意識可創造和改變一切。在靈界，意識可以迅速改變現狀，時間差很小。在物質界，時間差很大。
4、物質界的本質：
物質界是七大界中最下層的靈界，本質上依然是靈界（幻相界）。只不過空間和時間的潛意識規則更強，空間差和時間差更大而已，改變很慢，感覺很像“實相”而已。
5、出神後的首要技術：
出神後的首要技術是“靜觀”----靜靜的觀察。也就是非參與性觀察，或者叫做：旁觀。因為表意識或潛意識一參與，現狀會被改變，觀察就不客觀了，便看不到客觀的世界，發現不了客觀的真相。換言之：破幻，心靜如水是首要技術，做旁觀者是首要心態。
6、相鄰界的觀察結果：
越相鄰的界，越相似。越相鄰的界，相互影響會越大。越相遠的界，相互的影響會越小。但不管多小，一定有影響，不會到零，因為畢竟是連在一起的。而且：上一界發生的事隨後在下一界發生，兩者有時間差。有點像“水波傳導”。
因此，出神到相遠的平行世界，看到火災，回神告訴家人“要失火啦”。自己的“預言”就會變成笑話，會被當成神經病。故曰：神經病與神通只有一線之差。
案例：95年底，一天我早上半出神看到四樓火災（我家住二樓）。回神後，做了很細緻的比較，從細節上確認的確是非常相鄰的界，會很快水波傳導到此界。然後才謹慎地對太太講：“我上班後幾小時，樓上會有火災，你小心點。”太太半信半疑。中午11點半，太太突然打電話到公司，慌張地說：“外面都是救火車，四樓失火了。”
----所以，我的座右銘一直是：驗證，驗證，再驗證。這是破幻的最有效方法。欲得真相，必須破幻。欲破幻，先入幻。不入虎穴，焉得虎子。物極必反，幻極得真。
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