夢境，有真也有假，有過去，也有未來，有消業。有治病的，有還債的。有消業障的。等。只限修行人才會做一些很多奇怪的夢。即然是夢，就是虛的，真的也是虛的。所以也不用放在心上。即心中有數即可。如虛如幻而己。
幻境，即是通過修行，激發了潛能，所產生的潛意識激化，放大，擴大，使人神志迷幻如霧。也是每位修行人必過的關卡。鯉魚跳龍門卻是如此，過得此關成龍。過不了還是個蟲。 心邪引外魔。是心中的執念雜念欲念妄念無限放大化成各種妖魔鬼怪。使魂離神失。精神失常。所以想過幻境關，即不理不采，見怪不怪其怪自敗。來則不拒去則不錙。即幻境自消。另開眼界。
功境，功境是長時間入靜後身體氣機運行時所產生的景象 ，比如氣機行到頭部，體內頭部竅開時，轟隆隆炸響如同打雷一樣。每開一竅所產生的景象都不同，隨著入靜的深入，景象的不斷變化，層出不窮，變化無窮。景像只是代表身體所產生質變的一種顯象動作，而己。
內境，內境是指先天之法大自然法則在人身體內產生同步產生自然造化。 人們都知道。人身體就是個小宇宙。外界的大自然與體內的小自然同步了就是內景。具體會反應怎樣的內景。請參照彩色內經圖觀照。內景的產生是符合大道自然的法則是必行之路。安全之路。正直之路。身體內全符合自然法規，不斷得之造化。妙不可言。修無為法的都應參悟內經圖。
神境，是先天，本性，本我啟動之後所悟得一點小得。神境者，說每一句話，如同咒力一樣。每一筆即是符力。佛曰：開口便是錯。佛又曰：口吐金蓮。即是此意。 意，行，規，範，語，耳，心，神，端，正，素，誠，悔，擺正，正覺。
五龍盤體睡功
睡功，在丹道修煉中具有十分重要的地位，因人的睡覺，正是大休息之時，佔據了人生至少三分之一的時間，故修煉者應該充分利用這一時機，注意睡法，對於養氣、增加練功時間、提高功夫相當有效。
具有影響及代表性的當屬道家的“五龍盤體功”。所謂“五龍”乃是指兩手，兩腿與軀幹，這五個部位都要盤曲如龍，故稱五龍盤體。觀察人之初的胎嬰自然時期，其睡姿就很形象。
方法非常簡單：
1、身體側臥，向左向右均可，有條件頭頂向東最好。左側臥式叫龍眠，右側臥式叫虎臥。
2、以龍眠法為例，將左手大拇指，輕輕放在耳垂後面的凹陷中，食指和中指貼著左太陽穴，無名指、小指自然分開附於頭側，左肘彎屈貼靠胸肋，附枕而眠，以舒適自然，不感到壓迫為度。
3、右手屈肘，掌心貼于左肩肩井穴上。左腿在下，屈膝蜷曲，彎曲以自感舒適為度。右腿微屈，重疊在左腿上；貼左足脛腕部，即腳脖子內側，鉤貼右腿腳後跟處。
4、輕閉目，自然呼吸，全身放鬆，排除雜念。
5、調息，意念在於“聽息”，注意息息歸根，“根”即氣穴，深長勻細緩，如春蠶吐絲，細細無聲，使心意合于氣息，意念、氣息、身形三者合為一體，自然過渡到忘記呼吸，乃至只吸不呼或只呼不吸，任其自動變化，功深時會進入胎息。
6、如想翻身，則變成虎臥，方法一樣，姿式不可散亂。
7、練功中睡著了，不必管他，只管睡去。實際還在練功，因功態中的睡眠與平常的睡眠有著本質區別。一覺醒來時，如果姿式已經散亂，則注意要恢復臥姿，再練習幾分鐘，將意念氣息收歸氣穴。接著起身端坐，按前面收功法結束。注意一定要收功，不收功則如只播種而不收穫，必然不能得益。
睡姿若慢慢養成習慣，做到身形意氣不亂，久則可自動實現氣通周天。
五龍盤體形法，亦可按照金丹三轉的“臥禪”方法行之。
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