xing欲是一種能量。能量是不能夠被消滅的，只能被轉化。你可以用另一個意念來取代它，獲得一種平靜的效果，但是它只是被巧妙地壓抑了。由於沒有被很好地轉化，在平靜的表面下，是波濤翻滾的潛能。被壓抑的東西始終不可能長久，終究要表現出來，一旦找到機會，就會以很強烈的方式渲瀉出來，同時，也會給自己的身心造成傷害。這就是為什麼有那麼多的人在白天可以通過不斷地念誦、觀想、持咒等等方法來保持平靜，可是到了晚上，xing將會一次又一次地出現在他們的夢裏，他們會不斷地做春夢。在白天，你可以控制，所以這並沒有什麼難處。到了晚上，你的意志就無能為力了，夢完全是非自主xing的，能量並沒有被轉化，只是潛藏了起來，這個時候，它就跳出來了，你的春夢只不過是你潛意識的表現而已，它只是反映出在內在的深處，依然有著很深的xing欲求。還有其他的一些現象，那個道理是一樣的。
所以，首先要要記住的是，不要壓抑你的xing欲，壓抑xing欲是不明智的；xing欲只能夠被轉化。
其次，我希望你瞭解一下人身體裏的xing能量通道。人的身體有兩條xing能量通道。一條是顯見的，它的出口跟我們的生殖系統聯繫在一起，它的方向是往下的；另一條是隱藏的，它的出口在我們頭頂的百匯穴，它的方向是向上的。第一條通道被幾乎所有的人所使用，xing能量往下走是容易的，因為這條通道天然就是通的，你幾乎不需要什麼努力；第二條通道是隱藏的。因為這條通道幾乎完全被封住了，堵死了，而我們絕大多數人是完全感覺不到它的存在的。可是這條通道卻是通往超凡入聖、開悟成佛的必經之路。這些通道，也就是我們常說的經脈。如果你能夠通過努力打通這些封閉的經脈，xing能量才不會象凡人一樣向下流走，而是會向上走，透過頭頂的梵穴，與宇宙相往來。
南老師曾經說過，只有當你完全打通全身的經脈，才能夠沒有一絲xing欲，只要有一點點未通，xing欲都不會完全消失。而這時的境界，才真正達到了初禪，心一境xing，離生喜樂的境界。xing欲之所以消失，是因為這時有一種更加巨大的喜樂充滿了你，相比之下，xing所帶來的快樂，就如熒火一般的渺小了，你將會安住於此巨大的狂喜之中，平靜，安詳。
前途是光明的，道路是曲折的。理則頓悟，乘悟並銷；事須漸除，因次第盡。壯麗偉大的景象固然令人嚮往，要達到她，卻有一段漫長艱辛的路要走。對於我們經脈沒有完全通甚至對經脈沒有任何感覺的人來說，化解xing欲是一件很困難但更關鍵的事情。
前面已經說過了，xing欲不要被壓抑，當然，我不是叫你放縱。xing欲應當被轉化，當它來臨的時候。用意念、意志、轉移注意力等等方法，只是在逃避而已，更錯失了好的時機。正確的方法是直面它，走進它，放鬆，觀照，它將會自動地轉化。
下面介紹幾種方法，是我個人的經驗總結：
1、動態的方法。當你覺得欲望過於強大，以至於坐臥難安時，我建議你走出家門。來到廣闊的天空下，抬頭看看蔚藍的天空，深深地呼吸新鮮的空氣，感受那清爽拂面的涼風，放鬆地散步在林蔭道上，你甚至可以慢慢地跑步，如果你覺得需要。 不要去考慮任何問題，不要去惦記任何事情，只是運動，散步或慢跑。一個小時後，當你再回到家裏時，你會發現，多餘的能量已經在運動中消耗了，你又從焦慮中恢復過來，你又輕鬆了，你又找到了平衡，現在你可以坐下來了。
2、靜態的方法。如果你覺得欲望還沒有超出你的限度，可以用靜態的方法。找一個安靜的房間，關上門，不要被別人打擾。找一張舒適的椅子，以一個舒服的姿勢坐著。不要以你覺得不舒服的姿勢坐，那樣會影響你。然後，放鬆，不要去想任何事。當然，雜念肯定會來的，來的時候就讓它來，去的時候就讓它去，這樣觀照就可以了。（你也可以叫它止觀）
漸漸的，你會發現你身體裏在發生變化。開始，xing能量會試圖沿著固有的通道往下走，刺激你的xing中心，產生xing欲；但是，如果你不跟它合作，當它往下出不去之後，它就會往上走！是的，它會往上走，它會試圖打通那一條隱藏的通道，那條神之通道。是的，給我們帶來xing欲的能量跟打通我們經脈、使我們昇華的能量，是同一股能量。這股能量，也就是我們所說的“氣”，不是我們呼吸的氣，是身體裏運行的真氣。而這個過程是如此的簡單，你只要保持觀照，能量會自動地轉化！在無為的狀態下，它會自動轉化，它會自動往上走，你幾乎不需要任何努力。如果你能夠經常這樣觀照，能量就會不斷地往上走，它會幫你打通那些原來對你來說完全是理論的所謂的經脈。
當然，這不會一蹴而就。在開始，你可能只是有所察覺。慢慢地，你的內在會變得敏感，當能量往上走時，你會感覺到阻力。這個阻力就是你的經脈不通的反映。經脈被什麼堵住了，能量走到那裏，就會產生阻力。你也會因此瞭解到經脈的存在。隨著你觀照的深入，日積月累，有一天你突然覺得有什麼東西被拔除了，消散了，你會開始理解打通經脈的含義。到了後面，會有更多的現象出現，比如頭部劇烈地抖動等等，你只需放鬆地接受它，配合它，它都會自動地運行，而不會有後遺症。如果你功夫深了，可以以打坐的方式來做，那就以打坐的方式來坐，效果更為殊勝。
3、睡覺。這可能是不成其為方法的方法了。xing欲往往與昏沉相伴而來。你沒有發現嗎：當你酒足飯飽、醉眼迷離的時候，你會發現你看到的女人幾乎個個都是美女。飽暖思yin逸，當你昏沉的時候，看什麼東西都不自覺地帶上你自己的投射。這個時候，好好地睡上一覺，是一個有效的方法。這一覺睡得很香，當你醒來的時候，你會發現神清氣爽，所有的欲望一掃而光，你又恢復成一個清新的你，世界又是那麼清晰透明。
這些方法希望可以對你有所幫助。當你有了相當的經驗之後，建議你多看書，理論與實踐相結合，印證自己的境界，並以此一步步上進，向彼岸而努力。禪道深邃、心路多歧，絕非小根小智、輕心慢心，可冀真乖。 共勉！
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