(十四經穴歌)

手太陰肺經

手太陰肺十一穴,中府雲門天府決,

俠白尺澤孔最存,列缺經渠太淵涉,

魚際拇指白肉際,少商甲角如韭葉。

手陽明大腸經

二十大腸起商陽,二間三間合谷藏,

陽溪偏曆溫溜擠,下廉上廉三裏長,

曲池肘髎五裏近,臂臑肩髃巨骨當,

天鼎扶突禾髎接,鼻旁五分號迎香。

足陽明胃經

四十五穴足陽明,承泣四白巨髎經,

地倉大迎頰車對,下關頭維對人迎,

水突氣舍連缺盆,氣戶庫房屋翳屯,

鷹窗乳中接乳根,不容承滿與梁門,

關門太乙滑肉門,天樞外陵大巨存,

水道歸來氣沖次,髀關伏兔走陰市,

梁丘犢鼻足三裏,上巨虛連條口行,

下巨虛跳上豐隆,解溪沖陽陷穀中,

內庭穴在二趾縫,次趾甲角曆兌停。

足太陰脾經

二十一穴脾中洲,隱白在足大指頭,

大都太白公孫盛,商丘三陰交可求,

漏谷地機陰陵泉,血海箕門沖門投,

府舍腹結大橫排,腹哀食竇天溪侯,

胸鄉周榮大包上,從足經腹向胸走。

手少陰心經

九穴心經手少陰,極泉清靈少海深,

靈道通裏陰郗穴,神門少府少沖尋。

手少陽小腸經

小腸經穴一十九,少澤前穀後溪走,

腕骨陽谷養老穴,支正小海外輔肘,

肩貞臑俞接天宗,髎外秉風曲垣首,

肩外俞連肩中俞,天窗乃與天容偶,

顴骨弓下是顴髎,聽宮耳屏前面求。

足太陽膀胱經

六十七穴足太陽,睛明目內紅肉藏,

攢竹眉沖與曲差,五處二寸上承光,

通天絡卻下玉枕,天柱發際大筋上,

大杼風門肺厥陰,心俞督俞膈俞當,

肝膽脾胃俱挨次,三焦腎氣海大腸,

關元小腸到膀胱,中膂白環寸半量,

上次中下四髎穴,一空二空骶孔藏,

會陽尾骨外邊取,附分脊背第二行,

魄戶膏肓神堂鬱,檍禧隔關魂門祥,

陽綱意舍胃倉隨,肓門志室至胞肓,

二十一椎秩邊是,承扶股骨紋中央,

殷門浮郗委陽至,委中合陽承筋量,

承山飛揚附陽濟,昆侖僕參申脈堂,

金門京骨束骨跟,通谷至陰小指旁。

足少陰腎經

足少陰腎二十七,湧泉然穀與太溪,

大鐘水泉通照海,複溜交信築賓抵,

陰穀膝內輔骨後,以上從足走至膝,

橫骨大棘連氣穴,四滿中注肓俞臍,

商曲石關陰都密,通穀幽門一寸取,

步廊神封鷹靈墟,神藏彧中俞府畢。

手厥陰心包經

九穴心包手厥陰,天池天泉曲澤深,

郗門間使內關對,大陵勞宮中沖尋。

手少陽三焦經

二十三穴手少陽,關沖腋門中瀦旁,

陽池外關支溝正,會宗三陽四瀆長,

天井清冷淵銷鑠,臑會肩髎天髎堂,

天牖翳風瘈脈清,顱息角孫耳門當,

禾髎耳前發際邊,絲竹空在眉外藏。

足少陽膽經

足少陽起瞳子髎,四十四穴行昭昭,

聽會上關頜厭集,懸顱懸厘曲鬢翹,

帥谷天沖浮白次,竅陰完骨本神交,

陽白臨泣目窗皮,正營承靈腦空朝,

風馳肩井與淵腋,輒筋日月京門標,

帶脈五樞維道連,居髎環跳風市到,

中瀆陽關陽陵泉,陽交外丘光明照,

陽輔懸鐘丘墟外,臨泣當在足背找,

地五會過是俠溪,竅陰穴在死指梢。

足厥陰肝經

一十四穴足厥陰,大墩行間太沖尋,

中封蠡溝中都近,膝關曲泉陰包臨,

五裏陰廉急脈穴,章門仰望見期門。

任脈

任脈二四起會陰,曲骨中極關元縫,

石門氣海陰交並,神闕水分下脘臨,

建裏中脘連上脘,巨闕鳩尾劍突迎,

中庭膻中連玉堂,紫宮華蓋璿璣門,

天突廉泉結喉上,唇下苑窩承漿尋。

督脈

督脈中行二十八,長強腰俞陽關達,

命門懸樞脊中穴,中樞筋縮至陽發,

靈台神道身柱位,陶道大椎頸七下,

啞門風府上腦戶,強間後頂百會查,

前頂囟會連上星,神庭素髎人中紮,

兌埠上唇中央,齦交唇內靠上牙。

(特定穴歌)

四總穴歌

肚腹三裏留,腰背委中求,

頭項尋列缺,面口合穀收。

(少腹三陰交,胸脅內關謀,)

(酸痛尋阿是,急救刺水溝。)

十二募穴歌

肺募中府天樞大,胃中脘合脾章門,

心募巨闕關元小,膀中極兮腎京門,

包募膻中石門焦,膽日月兮肝期門。

八會穴歌

髒會章門中脘腹,氣會膻中血膈俞,

筋會陽陵脈太淵,骨會大杼髓絕骨。

八脈交會穴歌

公孫沖脈胃心胸,內關陰維下總同,

臨泣膽經連帶脈,陽維目兌外關縫,

後溪督脈內眥頸,申脈陽礄絡亦通,

列缺任脈行肺系,陰礄照海膈喉嚨。

下合穴歌

胃經下合三裏鄉,上下巨墟大小腸,

膀胱當合委中穴,三焦下合屬委陽,

膽經之合陽陵泉,腑病用之效必彰。

十二經原絡穴

   經 脈-----原穴-----絡穴

   肺 經-----太淵-----列缺

   大腸經-----合穀-----偏曆

   胃 經-----沖陽-----豐隆

   脾 經-----太白-----公孫

   心 經-----神門-----通裏

   小腸經-----腕骨-----支正

   膀胱經-----京骨-----飛揚

   腎 經-----太溪-----太沖

   心包經-----大陵-----內關

   三焦經-----陽池-----外關

   膽 經-----丘墟-----光明

   肝 經-----太沖-----蠡溝

(任 脈-----   -----長強)

(督 脈-----   -----鳩尾)

 

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