每個人都難免與別人產生摩擦、誤會甚至仇恨，但千萬不要因為憤怒失去理智，要用寬容和忍耐來稀釋自己的怒火，那樣就會少一分阻礙，多一分成功的機遇。否則，將會永遠被擋在通往成功的道路上，直至被打倒。
處於情緒低潮當中的人們，容易遷怒周遭所有的人、事、物，這是自然而然的。情緒的控制，有待智慧的提升，所以很多時候，我們對待不如意，只需要很簡單的三個字：“不遷怒！”
有句老話說：不能生氣的人是懦夫，而不去生氣的人才是聰明人。試著用溫和的回答來代替憤怒，不要直接把我們的不滿寫在臉上，我們要善於自我克制，做自己情緒的主人，不要讓我們的衝動把我們帶到危機的邊緣。真正的聰明人是非常善於把我們生活中的不利因素化解為對自己有利的因素。一個智者永遠是生活的強者。
每個人的心中都有一座火山的存在，幼稚的人的心裏是隨時隨地都蠢蠢欲動的活火山。一旦火山爆發，要經過數十年的歲月才能清除災難之後的痕跡。當你因憤怒而失控的時候，也如同火山爆發，猙獰的面目會成為別人難忘的印象，不理智的言詞再也無法收回。而成熟的人心裏則是沉睡中的火山，他們知道另有途徑可以釋放過多的熱量，而不讓心中的火山爆發，比如幽默就不失為一條好途徑。
人應當學會控制好自己的情緒，讓憤怒遠離自己，不生氣就等於是給自己自由，讓自己不再忍受精神和情緒上的痛苦，如此才能夠讓自己真正敞開胸懷，再次體驗到生命的新鮮和豐富。而如果一味地與壞情緒糾纏不清的話，就會為此而付出巨大的代價。懂得這一點的人不會跟任何人生氣，不會和人爭吵，不會辱駡他人、責怪他人、觸犯他人、怨恨他人。
忍常人之所不能，方能成就別人之所不能。不要一遇到不平之事就情緒高漲，憤然出手。忍耐是一門藝術，只有學會忍耐，我們的生活才會過得比較平穩，才能在人生道路上走得正確。如果我們對自己的憤怒情緒不加以管理的話，怒火就會困住你的希望和活力，使你無法張開有力的雙臂在理想的天空翱翔，甚至會因為一點小的摩擦就失去美好的生命。
人生的幸福和快樂尚且享受不盡，哪里還有時間去生氣呢？
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