若對自己虛弱的身體無從改善,那就先從打通督脈和膀胱經著手吧。為什麼要從膀胱經和督脈入手呢?因為,這兩條經脈可以調動人體腎臟的功能。有人會問,你曾經說過,補益脾胃是改善體質的關鍵和前提,現在怎麼又來強調腎的功能了?難道腎臟的強壯比脾胃更為重要嗎?

脾胃是後天之本,腎是先天之本,“後天”的功能是靠外來的培補來使身體強壯,“先天”則是自然的賜予,是與生俱來的自然潛能。我們可以通過後天的調養來改善體質,但卻無法使之變得強大,若想達到天人合一,從自然中汲取源源不斷的能量,就一定要打開通往宇宙的先天之門,這就是腎臟的強壯。古時練功修道的一個重要步驟就是“還精補腦”,而這個“精”指的就是腎精,所以要想身體有一個質的昇華,而不是停留在“溫飽”狀態,健壯腎臟就是必修課程,甚至可以說是終極目標。

古人說:“腎臟有補而無瀉。”意思是說腎臟是總會顯得虧欠,而不會過於強壯的。打坐時男子意守“丹田”,女子意守“命門”,無非是要增強人體的“元氣”。何為元氣?就是先天之氣。先天之氣在哪里呢?就儲存在兩腎之中,但腎的先天之氣,在成年時,已經完成了一般人的生長需要,也就不繼續“噴薄”而出,人也就開始“物壯則老”了。為什麼說年輕時是“人找病”,而年老時是“病找人”呢?就是因為“元氣”的盈虧造成的。但腎臟補起來並不是很容易,原因是五臟六腑如果只維持一般情況的“溫飽”,即使沒有充沛的“元氣”供應,也仍然可以達到自身的滿足,身體也就不必費力非要激發腎臟先天的功能了,沒有需求就沒有創造。

 

膀胱經是人體最大的排毒通道,也是身體抵禦外界風寒的重要屏障。若這條經絡通暢,外寒難以侵入,內毒及時排出,身體何患之有?所以我們一定要打通膀胱經,所謂“打通”就是讓更多的氣血流入這條經絡。誰給膀胱經供給能量呢,主要是靠腎,腎與膀胱相表裏,膀胱經只是個通道,本身無動力運行,需腎氣的支援才能完成禦寒、排毒的功能,所以您加強了膀胱經的需求,也就激發了腎臟的供應潛能。

同理,督脈亦是如此。

督脈是諸陽之會,人體陽氣借此宣發,是元氣的通道。為什麼我們總要說“挺直你的脊樑”?就是因為那裏最展現人的精氣神,所以,打通督脈,可以祛除許多疾病,國外醫界專有整脊醫學的分支,治療效果極為顯著,其實就是調整督脈。增強督脈的氣血供應,就能激發腎臟的先天之氣。

  那怎麼打通膀胱經和督脈呢?其實很簡單,方法很多,捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱經不通,敲臀就會很痛)都可以用,還可用掌根從頸椎一直揉到尾骨,肉太厚的話也可用肘來揉。要注意,膀胱經在腿上的部分也很重要,同樣可以刮痧、拔罐、點揉、敲打,甚至用手大把攥,只要能充分刺激它就行。還可兩腿繃直,俯腰兩手摸地,向後仰身彎腰以及仰臥起坐,還有許多瑜伽上的動作,只要能刺激腰椎以及大腿後側的膀胱經,那就全可採用。

膀胱經:人體最大的排毒通道

膀胱經為總的排毒通路,無時不在傳輸邪毒,而其他排毒通路皆是局部分段進行,且最後也要並歸膀胱經。所以欲驅體內之毒,膀胱經必須暢通無阻。

在臀下殷門穴至委中穴這段膀胱經至關重要。因為此處是查看體內瘀積毒素程度的重要途徑,有兩條膀胱經通路在此經過,此處聚毒最多。若聚毒難散,體內必生瘀積腫物;若此處常通,則癌症不生,惡疾難成。所以此處實安身立命之所,不可不知。

  經絡是聯接五臟六腑和四肢百骸的網線和橋樑,也是我們通過體表來醫治內臟的長臂觸手。但是穴位眾多,如何選取?穴有五行,如何搭配?穴有補瀉,如何操作?這些皆是紛雜不清的事情。古人已眾說紛紜,今人又各抒己見。若要刻意求根尋源,幽門未入,已墮迷霧之中。所以不如削繁就簡、去精取粗,反而容易掌握其要旨。

 

治病無外乎兩條途徑:驅其宿毒,培其正氣。

一、 驅其宿毒

膀胱經乃人體最大的排毒通道,病之輕重深淺皆可在此經查找到端倪。也就是說,病之由淺入深,此為入徑之門戶;病之由內而發,此為出徑之通路,可謂邪毒出入之關隘。知此一經,則排毒之法思過半矣。

  有人或問,大腸之排便、毛孔之發汗、腳氣之濕毒,氣管之痰濁,以及涕淚、痘疹、嘔穢,皆為排毒之法,為何略為不談,獨言膀胱經?是因膀胱經為總的排毒通路,無時不在傳輸邪毒,而其他排毒通路皆是局部分段進行,且最後也要並歸膀胱經。所以欲驅體內之毒,膀胱經必須暢通無阻。

  膀胱經有個要穴叫“委中”,可泄而不可補,可針而不可灸,何故?此乃泄毒之出口。此穴通常為刺血首選,正是此因。

二、培其正氣

現在的人往往只知排毒而不知培補,或毒去而複生;或毒邪未去,身體已衰;或正邪僵持難下,曠日難愈。所以祛邪和扶正須協同進行。人之內力須由臟腑而生,經絡而傳,故臟腑培補法、經絡鍛煉法最為切要(此二法另章專述),而精通一經一穴之用法倒似是捨本逐末了。

求醫錄

慧心問:

  膀胱經就是管撒尿的經嗎?

  Jnc答:

  膀胱經就好比一個城市形形色色的排汙管道,集合各個企業、民宅的污水,最後彙集去膀胱(污水儲存站)排出。污水排出也要經過一定處理,這時候腎經及腎臟這個汙水處理廠就該工作了。

  好學問:

  臀下殷門穴至委中穴這段位置的膀胱經好像自己不太好操作,不知道老師有沒有什麼自我操作的妙招?另外,關於膀胱經的排毒,我的理解是,刮痧效果最佳,其次是拔火罐,對嗎?老師您能專門介紹一下拔火罐嗎?現在有很多那種真空式的火罐,與以前的明火火罐相比,不知道老師有什麼看法?

  中裏巴人答:

  膀胱經殷門穴至委中穴的位置自己確實不好按摩,我過去曾使用過一個小啞鈴來敲擊這一段,覺得效果不錯。但如果是女士,這樣敲打的力度可能顯得過大了,所以我一直也沒有提倡這種方法。至於膀胱經用什麼方法排毒最好,其實很不確定,刮痧若出痧很暢,則效果最佳。若不愛出痧,但按揉穴位卻很痛,則按摩效果最好。若不出痧,按摩穴位也不痛,則拔罐效果好。拔火罐我比較喜歡真空式的,操作方便,避免燙傷,拔的力度也好調節;而且拔的力度也較傳統火罐大很多,走罐、刺血也更為方便。

  胖丫問:

  如果大腿和臀部這段特別臃腫,是不是代表這段膀胱經不通呢?不知有什麼簡單易行的方法可以幫助打通這段經絡?

  中裏巴人答:

  大腿和臀部這段由兩條經絡來管理——膀胱經和膽經,膀胱經主管代謝水分,膽經負責代謝油脂,如果這兩條經絡阻塞不通了,體內的水液和油脂代謝不出去,堆積此處便形成贅肉,顯得臃腫,所以使這兩條經絡保持暢通就是您要去做的。您可以經常按摩從臀部到腳外側這段膀胱經線路,從上到下,按摩時穴位有痛感效果好,通常是越接近足部時痛感越小,所以要反復按摩這條經絡。當用指甲輕掐小腳趾外側的至陰穴痛如針刺時,膀胱經就算是打通了。然後經常按摩,讓這條經常保持通暢。

  打通膽經的方法您可參照《人體使用手冊》中的敲打膽經法(網上可尋)。不但可以使膽經暢通,還可以舒解鬱悶。中醫認為,身體臃腫肥胖與氣郁不舒有密切關係。

  金蓉問:

  我近兩年到12月份後每到下午三四點就很疲倦,幾乎合上眼睛就能睡著(晚上9點左右休息),這種情況會維持2個月左右。不知到底是什麼原因?

  中裏巴人答:

  冬令之時,寒氣最盛,毛孔閉塞,而您應是寒濕體質,外寒而內濕,體表畏寒怕冷,體內濕濁又盛。下午三四點鐘乃膀胱經所主,膀胱經此時氣旺,外欲排體表之風寒,內欲通水道之濕濁,兩相用力,大耗氣血。故借調全身氣血相助,因而體倦思睡,以保養氣血。若果真如此,可在神氣充足之時在後背膀胱經刮痧,以趕走風寒,還可在睡足後用取嚏法驅散風寒,同時吃山藥薏米粥以健脾祛濕,很快可以痊癒。若與此分析有異,當有一些其他的身體指征可供辨析。

 

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