研究表明:長期食用植物油會增加患癡呆風險

專家聲稱,食用植物油豐富的飲食可能會導致癡呆的風險。一項新研究表明,植物油比其他油更可能導致斑塊在大腦中積聚,這是嚴重神經退行性疾病的已知前兆。

 

在20世紀中葉,美國人越來越關注心臟病的增長率,並被告知要食用飽和脂肪——如黃油和奶油——來支持植物油。然而現在,營養學家和家庭醫生凱薩琳•沙納漢博士表示,這是一個嚴重的錯誤。

 

沙納漢博士解釋說,在20世紀50年代,消費者被告知不要再食用飽和脂肪,轉而食用如植物油等食用油。於是,植物油很快就流行開來。不過,還有另一個因素使植物油被廣泛食用。

 

她告訴《每日郵報》:“因為成本和可用性,餐館轉向植物油。作為比較,橄欖油比植物油貴10到50倍。”

 

此外,植物油很容易在烹飪中使用,因為它沒有一個高煙點,不會有像橄欖油那樣的味道。因此,植物油的廣泛食用有一個萬全之策的因素。

 

植物油有各種形式,包括油菜、棕櫚、玉米、大豆、向日葵、紅花、棉籽、米糠和葡萄籽。

 

但根據沙納漢博士,在我們的飲食中添加植物油太多會對我們的身體造成傷害。專家表示,植物油會讓人感覺疲勞,導致偏頭痛,甚至觸發疾病,如阿爾茨海默氏症或癡呆症。

 

研究表明,植物油會引起氧化應激,這會損傷腦膜,導致斑塊在大腦上積聚。但科學家認為,即使你是吃著含有豐富植物油的食物長大,只要不再食用植物油,就可以扭轉這些負面效果。

 

此外,還有更多的研究把植物油與心臟病和抗氧化損耗相聯繫起來。植物油被認為促進身體健康,是因為它含有單元不飽和脂肪以及歐米茄-3脂肪酸。但它也含有較多的多元不飽和脂肪。這些脂肪容易氧化,消耗身體的抗氧化劑,並導致細胞炎症和突變。

 

而且,植物油還含有反式脂肪,其具有高毒性,並且與各種疾病如心臟病、癌症、糖尿病和肥胖的風險增加相關。

 

看此文消淫業很快,

轉發相當於念十萬百字明,功德無量

春天到了,

勸君莫食三月鯽,萬千魚仔在腹中。

勸君莫打三春鳥,子在巢中待母歸。

勸君莫食三春蛙,百千生命在腹中。

愛向蒼天,善行人間;愛是慈悲守護,喜舍難量。

【轉發10次罪滅河沙!福增無量

 

現在的社會,現在的人,
都喜歡虛的假的,
不喜歡真的誠的,
誰虛偽誰高人一等,
誰真誠誰傻瓜一個。
人不狠,站不穩;
人不奸,業不巔。
這句話很現實!

用得著你的時候,好話說盡;

用不著你的時候,立馬轉身;

喜歡你的時候,你就是最亮的星;

厭惡你的時候,你就是最差的景。

這就是,

你不得不接受的社會!

 

你再聰明,也不可能事事都能看透; 你再智慧,也不可能人人都能看懂; 你再豁達,也不可能沒有生活煩惱; 你再淡泊,也不可能沒有人生欲望。 人生,哪能事事如意,生活,哪能樣樣順心,很多人,都不被我們認同; 很多事,都不由我們做主。因為善良,所以寬容; 因為責任,所以承擔;因為某種理由;所以願意妥協; 因為看輕,所以快樂;因為看淡,所以幸福。 我們,每天都在經歷,每天都在成長,有時候,看淡是一種幸福; 簡單是一種奢求;丟失是一種獲得;放下是一種能力; 很多時候,我們是在得得失失中,才得以成長,在跌跌絆絆中,才學會了生活。 生活是一盤棋,需要用心去下,當你有資本的時候,才能贏。 其實,人越往上走,心應該越往下沉,心裏踏實了,腳下的路才能走得安穩。 追求完滿的人生是好的,嚮往高品質的生活是好的,但在通往前行的路上,別忘了帶上知足的心。

 

生活,是一杯難咽的酒。明知道苦澀,卻要飲下,因為一種責任;明知道無味,卻要入口,因為一種必須;明知道會醉,卻要暢懷,因為一種無奈一種奔波一種善良。生活,有時就像地獄。沒有陽光,只有黑暗只有摸索,因為不棄;沒有希望,只有艱難只有堅持,因為有淚;沒有呼吸,只好咬牙只好緊握,因為心在。生活,是一杯純淨的水。它,本無雜質,透明自然,只是有了欲望,才會苦澀才讓人難以下嚥;它,本無煩惱,甘冽清涼,只是多了計較,才會痛苦才讓人得意忘我;它,本無色彩,質來潔去,只是加了成份,才會濃豔才讓人百媚千種。多想成為天上的風,無憂無傷,隨意徜徉;多想成為枝上的葉,春夏秋冬,餐風飲露;多想成為溪中的水,與時光一起飛翔。靜享生活,品個中滋味,讓心坦然無悔。

 

【 說:幸福】
幸福不是金錢,而是健康;
幸福不是將來,而是現在;
只要你健康的活著就是幸福的。
真情不用錢買,真心錢買不到;
如果你擁有真情的愛人、
真心的朋友,你就是最幸福的;
幸福不關錢多少,錢只是生活需要;
只要你滿足你就是幸福的;
幸福不是得到,而是擁有;
擁有一個愛自己懂自己的人,
不管他有多少能力,
總是把最好最多的留給你,
再壞的處境陪伴你,也是幸福的;
其實幸福很簡單,就現在,
你能到我的空間看看,
你開心了,你就有幸福感,
你能將愛心和正能量傳遞、轉發;
就是我的幸福感;
其實幸福就是精神上的滿足。

 

請記住這些話………
1
、老鼠嘲笑貓的時候,身旁必有一個洞。
2
、站在山頂和站在山腳下的兩人,雖然地位不同,但在對方眼裏,同樣的渺小。
3
、路的盡頭,仍然是路,只要你願意走。
4
、使我們不快樂的,都是一些芝麻小事!我們可以躲閃一頭大象,卻躲不開一隻蒼蠅。
5
、最好的與最壞的創造了歷史!平庸之輩則繁衍了種族。
6
、在這世上唯一有件事比別人議論更糟!那就是無人議論你。
7
、成功便是站起比倒下多一次。
8
、失敗並不意味你浪費了時間和生命!失敗表明你有理由重新開始。
9
、人生中有時不去冒險比冒險更危險。
10
、所有的人都站在一邊並不一定是好事,譬如他們都站在船的一邊。
11
、許多人爬到了梯子的頂端,卻發現梯子架錯了牆。
12
、偶然的成功比失敗更可怕。
13
、才華其實就是把與人相同的聰明用到與眾不同的地方。
14
、狀態是幹出來的,而不是等出來的!
15
、道歉是為將來再次冒犯打下伏筆。
16
、所謂百依百順,就是為了某種不可告人的目的在未完成前,所表現出的不同尋常的耐心。
17
、所謂兒童不宜!其實就是大人們令人感動地把犯錯誤的危險留給了自己。
18
、您想以40km/h的速度開車到80歲?還是以80km/h的速度開車到40歲?!
19
、在敵人面前,誰先鎮定下來,誰就離勝利不遠了。
20
、所有的人都是平凡的!有些人因為知道了這一點而真正成了平凡的人。

 

健康,是最大的財富,人間的路,深一腳,淺一腳,步步是故事。人間的情,親一時,疏一時,時時是因緣。人間的緣,善一段惡一段,段段皆註定。人間的事,明白一陣糊塗一陣,陣陣都是因果。人生最大的財富,活著可以是清貧,可以是粗茶淡飯。只要健康,就擁有了最大的財富。所以,不用羡慕他人的榮華富貴,無需與別人爭名奪利。人的一生,從出生到老去若能健康地一路走過,這就是幸福,就是財富。

 

感情就是一份疼惜,一份不舍,真愛就是,一種愛憐,一種甘願,一生何求,守一份情,從花開到謝幕,得一人心,白首不分離,東西破了,或許可以修復,心傷了,怎能完好如初,感情不是說有就有,需要心的真實感覺,道歉不是說沒事就沒事,傷了就是傷了,不要輕易傷一個人,是人都會有自尊,不要隨手丟棄一段情,心遠了再留也是枉然,別把她人的善良當軟弱,那是大度,別把她人的寬容當懦弱,那是慈悲,好脾氣的人不輕易發火,不代表不會發火,性子淡的人只是裝糊塗,不代表沒有底線,真情不能敷衍,真愛不能玩弄,緣分不能揮霍,人生須有對錯。

 

生命中,最難求的是真情,最難懂的是感情。是人都有感情;是心都會動情。相遇是緣分,相守靠人心。不怕鍾情,就怕無情;不怕重情,就怕傷情。卑微的不過感情,最冷的不過人心。其實每一份關愛,都是一份人情;每一滴熱淚,都是一片癡情。人與人之間多份善待,感情裏就會少些飄零。心與心之間多份包容,生命裏就會充滿溫情。然而世間,不是所有的相遇,都能守候成美麗的風景;不是所有的人,都能掏心掏肺的互訴心聲。路過的,都是景;擦肩的,都是客;駐留心中的,才是情。友不貴多,貴在知人,知心,知音,知情;情不論久,重在心動,心懂,心同,心誠。屬於自己的風景,才有美麗流連;擁有自己的傾心,才能以念取暖。緣分萬千,順其自然;以心換心,才能永遠 。

 

世界這麼大,有人對你好,是你的驕傲;
人心如此小,有心裝著你,是你的自豪。
再堅強的人也有脆弱的時候,再豁達的人也有委屈的時候。
有時候流淚,並不代表懦弱,而是真的被傷到了;
有時候,沉默是最好的訴說,與其無可奈何不如什麼也不說。
人生苦短,何必在乎太多。
傷透了心,自己便會麻木不仁;
透支了淚,以後便會沒心沒肺。
有些事,不是不在意,而是在意了又能怎樣。
自己盡力了就好,人生沒有如果,只有後果和結果。
路是一步一步走出來的,情是一點一點換回來的,
人生也是這樣一頁一頁真實翻過來的。
付出,就不要後悔; 失去,也不要遺憾。
沒有一個人,一生沒有坎坷;
沒有一個人,一世沒有痛苦。
看你的人多,懂你的人少;
說你的人多,幫你的人少。
所謂人生,就是哭給自己聽,笑給別人看。
相信明天又是美好的一天,因為太陽每天都是新的!

 

七不出
七不出:說的是出門前,有七件事沒辦好不要出門。這七件事是:柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。即平常我們說的開門七件事。以前出門的人往往是當家人,是一家的主心骨,因此,必須安排好家裏的生活才能出門。
八不歸
八不歸:說的是出門後,有八件事沒做好不要回家。這八件事是:孝、悌、忠、信、禮、義、廉、恥。這是古人的八條做人基本道德準則,違犯了任何一條,都是對不起祖宗,都無臉面對家人

 

催財法   

風水催財法有很多種,現在一種認為是只要在宅子的零神位放上噴水池、金魚缸、自來水、排風扇、門、窗等屬於實水或虛水就可催財。而另一種是只要在房子的乾、兌、艮、離方放上噴水池、金魚缸、自來水、排風扇、門、窗等屬於實水或虛水就可催財。如果是這樣的話,那些風水師的親戚、朋友、兄弟姐妹及風水師所做過的風水人家,不就個個都能發大財了嗎,這樣中國根本上就沒有窮人了,而事實上,這些做了風水的人家又有多少個能發財的呢。憑實踐經驗和驗證那些發了大財的人家,要想通過用風水來催財,必須要有好的陰陽宅風水相結合,才能達到良好的效果,而陽宅風水必須在房子的財位上作灶或開門,原因只有一個,就是大門影響一家人的運程,爐灶管一家人的食祿和人身健康,也就是說:只有通過氣場的感驗,才能產生相應的效果,其他一切純是無稽之談。

 

黑龍上仙: 由上得出中國神話基本的人物輩分:

第一代; 創世元靈

第二代: 1鴻鈞老祖(三清的師父); 2混鯤祖師(接引道人、准提道人的師父);3女媧娘娘;4陸壓道人;5火雲洞三聖老爺:即天地人三皇帝王——伏羲、神農和軒轅(也就是傳說中的黃帝)。

第三代: 如來佛祖; 燃燈古佛; 菩提老祖; 元始天尊; 靈寶天尊; 太上老君;

第四代: 1玉皇大帝(三清之化身)。三清與玉皇,猶如先虛無而後妙有,先無極而後有太極,先無為而後有為。道家的《真靈位業圖》即將玉帝道君置為元始天尊屬下之神。經一億三千二百劫,始證金仙。2以“玉虛十二門人” 為主的闡教弟子。南極仙翁、廣成子、赤精子、玉鼎真人、太乙真人、黃龍真人、文殊廣法天尊、普賢真人、慈航道人、懼留孫、道行天尊、道德真君、靈寶大法師、雲中子、薑子牙、申公豹等。3孫悟空。 4二十四星宿、雷公電母、普天星相等通天教主門下弟子等等。

第五代:以楊戩、哪吒為代表的闡教第三代弟子。

 

1分鐘立馬睡著的方法,告別失眠!

不知你有沒有失眠的困擾,睡不著就算了還怎麼躺都不舒服,真不知道那些常常失眠的人是怎麼度過每個夜晚的...

而且我真心覺得數羊根本沒用,比起數羊我聽一些舒眠的音樂還比較能睡的著。

最近一位哈佛大學畢業的醫生安德魯(Andrew Weil)就分享了一個名為「4-7-8呼吸法」的幫助睡眠方法,不需要藥物或設備,只要照著這個方法做,你就能在60秒內入睡囉!

方法很簡單,只要利用鼻子吸氣4秒,憋氣7秒,最後再呼氣8秒,做3次迴圈後你就能感受到睡意。

一開始做可能不熟沒睡意,但只要堅持一天做2次,持續6-8周習慣之後,就能迅速的在60秒內安穩入睡啦!

這招主要是來自于古印度的呼吸調節方法,透過深深的吸氣吐氣讓更多的氧氣進入肺部並在裏面流動,使交感神經放鬆,有助於減輕壓力,讓人真正的平靜下來並放鬆身體好入眠。

快告訴給你身邊受失眠困擾的朋友們吧!

 

一個開150萬賓士的人,他銀行貸款1000萬,他的生活在生與死的邊緣!
一個開15萬大眾的人,他房貸80萬,他的生活水深火熱!
一個騎1500塊電動車的,他存款10萬!生活安逸卻又迷茫!
三人路上相遇,騎電動車的羡慕開大眾的,開大眾的羡慕開賓士的,開賓士的羡慕騎電動車的,
這就是現實的社會,每個人都成了金錢與命運的奴隸! 貓喜歡吃魚,可貓不會游泳。
魚喜歡吃蚯蚓,可魚又不能上岸。上帝給了你很多誘惑,卻不讓你輕易得到。
但是,總不能流血就喊痛,怕黑就開燈,想念就聯繫。
今天再大的事,到了明天就是小事;今年再大的事,到了明年就是故事。
我們最多也就是個有故事的人,所以人生就像蒲公英,看似自由,卻身不由己。有些事,不是不在意,而是在意了又能怎樣。
自己全力以赴就好,人生沒有如果,只有後果和結果……
最富有的人,是跌倒最多的人。
人生晚吃苦不如早吃苦。
人生是很累的,你現在不累,以後就會更累;
人生是很苦的,你現在不苦,以後就會更苦。
萬物相生相剋,無下則無上,無低則無高,無苦則無甜。
唯累過,方得閒;唯苦過,方知甜。
趁著年輕,大膽地走出去,去迎接風霜雨雪的洗禮,練就一顆忍耐、豁達、睿智的心,幸福才會來。
這世界上除了你自己,沒誰可以真正幫到你,就算幫也是暫時的

 

【很在理的幾句話】
1
、嫉妒就是承認別人比自己好,而心裏卻承受不了。

2、懶惰就像身體生了鏽,懶惰久了身體就垮了。

3、失敗就是成功的首付,半途而廢就連首付也將付之東流。

4、豪言壯語並不可靠,可靠的是內心深處堅定的信念。

5、幸福不能靠別人贊助,幸福要靠自己努力爭取。心情不好時,輕輕對自己說,生活,就是這樣,休息一下,別忘了明天會有陽光;心情愉悅時,偷偷告訴自己,人生,不能得意,生命中,有風,有雨。人生就是曲曲折折的過程,挫折時,要振作起來;高興時,不要沉醉其中。。生活,就要在苦中想著幸福,在幸福中坦然多少人認識你。天天在一起吃吃喝喝的。有事真的不一定會幫你。朋友,只要品質,不要數量,土豆拉一車,不如夜明珠一顆!

 

人有時過於低調,別人會拿你不當回事;過於善良,別人會覺得你好欺負。一再退讓,換不回良心發現;一再包容,讓人有了胡作非為的藉口。人要善良,但是要看對什麼樣的人。生於塵世,迎面走來的不一定都是朋友,也有對你不懷好意和利用的人,但我們不能因此懷疑所有的人,我們要善待所有的人,相信一部分人,珍惜真心的人。人與人之間其實很簡單,但心與心之間卻很複雜,交一個坦蕩君子,會讓你受益一生;處一個是非小人,會讓你深陷泥潭。重利借利的人,要學會遠離,因為這樣的人自私得只考慮自己;口蜜腹劍的人,更要學會看清,因為這樣的人不知什麼時候就會把你賣了。人與人的相處,平等互愛,才會有底氣;學會保護自己,才會有尊嚴!

 

【說話規則】:

1、別人的事,小心說。

2、長輩的事,少說。

3、孩子的事,開導地說。

4、小事,幽默地說。

5、做不到的事,別說。

6、傷心的事,只找知心朋友說。

7、自己的事,先聽聽別人怎麼說。

8、夫妻間事,商量著說。

9、急事,慢慢說。

10、未必會發生的事,別胡說。

11、傷人的事,絕不說。

 

人貴5品 :
1
品:認錯。
人常常不肯認錯,凡事都說是別人的錯,認為自己才是對的,其實不認錯就是一個錯。認錯自己不但不會少了什麼,反而顯得你有度量。
2
品:柔和。人的牙齒是硬的,舌頭是軟的,到了人生的最後,牙齒都掉光了,舌頭卻不會掉,所以要柔軟,人生才能長久,硬反而吃虧。
3
品:生忍。這世間就是忍一口氣,風平浪靜,退一步海闊天空;忍,萬事都能消除。有了忍,可以認清世間的好壞、善惡、是非,甚至接受它。
4
品:溝通。缺乏溝通,就會產生是非、爭執與誤會,因為瞭解而理解!
5
品:放下。人生像一隻皮箱,需要用的時候提起,不用的時就把它放下,應放下的時候,卻不放下,就像拖著沉重的行李,無法自在!

 

一起共勉;
多想想自己的錯,就會慢慢忘記別人的過,本沒有對錯,只是立場不同,在誰的場要捧誰的場。
請你不要冒然評價我,你只知道我的名字,卻不知道我的故事。你只是聽聞我做了什麼,卻不知道我經歷過什麼。
一個真正強大的人,不會把太多心思花在取悅和親附別人上面。所謂圈子、資源,都只是衍生品。最重要的是提高自己的內功。只有自己修煉好了,才會有別人來親附。自己是梧桐,鳳凰才會來棲;自己是大海,百川才來彙聚,花香自有蝶飛來。你只有到了那個層次,才會有相應的圈子,而不是倒過來。
沒有人陪你走一輩子,所以你要樂在其中;沒有人會幫你一輩子,所以你要建立強大的自我。
人生本就是一種感受。當愛你的人棄你而去,任你呼天搶地亦無濟於事,生活本是聚散無常;當背後有人蜚短流長,任你舌如蓮花亦百口莫辯,世道本是起伏跌宕。得志時,好事如潮漲,失意後,皆似花落去。不要把自己看得太重,委屈了、無奈了、想哭了,這些都是你生命中不可或缺的一部分。
一個人總在仰望和羡慕著別人的幸福,一回頭,卻發現自己正被別人仰望和羡慕著。其實,每個人都是幸福的。只是,你的幸福,常常在別人眼裏。幸福這座山,原本就沒有頂、沒有頭。你要學會走走停停,看看山嵐、賞賞虹霓、吹吹清風,心靈在放鬆中得到生活的滿足。
幸福不會遺漏任何人,遲早有一天它會找到你。
人生就是這樣充滿了大起大合,你永遠不會知道下一刻會發生什麼,也不會明白命運為何這樣待你。只有在你經歷了人生種種變故之後,你才會褪盡了最初的浮華,以一種謙卑的姿態看待這個世界。
無論你今天怎麼用力,明天的落葉還是會飄下來,世上有很多事是無法提前的,活在當下,正向提升。

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