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歲月無情，流年似水，流走了風塵間曾經染指過的兮兮歲月。風雨飄搖裏，幾度陰晴圓缺。願颯爽的秋風，吹走愁緒；願颯爽的秋風，捎上思念去到遠方。剛剛送走了重陽佳節，轉眼間又是深秋時節了。

走在鄉間的小路上，風漸漸地有些涼意了。重陽佳節登高遠眺，古人也稱為登高辭青。因為蓊蓊鬱鬱一片青蔥的季節就快要過去了。這個時候天氣涼了，草木凋零，登高望遠，在秋色的包圍之中辭青。我卻久佇立於海岸上，思念對岸的心上人，願知風寒，多添衣暖。

我們常常說秋高氣爽，深秋時節正是觀景的好時節。孫思邈所著《千金月令》裏面也說：“重陽之日，必以肴酒登高眺遠。為時宴之遊賞，以暢秋志。”如今，重陽登山已經是一個民間性的盛大習俗了。可以鍛煉人的身體，同時呼吸清新的空氣，也有助於引領詩情到碧霄。其實，人們受古人影響至深，重陽佳節在長長的海岸線上欣賞日出日落、大浪拍岸，是另一番美妙而愜意的光景。

秋已深了，葉已黃透，風已轉涼。該落的落了，該收的收了，天地之間，忽然就有了一種坦蕩的安靜。不藏，不躲，不怨，不追。一切都在歸於本真，一切都在往深處走。人生走到某個階段，終會明白：不是所有的付出都有回報，不是所有的真心都被珍惜。可那又怎樣？你綠過，你盛放過，你在別人的夏天裏留下過一片陰涼。至於葉子落下來之後的事，交給風，交給土，交給時間。

在街角，重逢的一瞬間

風，不再像夏日那般急躁，
它學會了沉澱，學會了低語。
當第一縷寒霜悄悄爬上窗櫺，
晚秋，便踏著金黃的落葉而來。
天空變得高遠而澄澈，

感恩歲月人生漫漫，行途匆匆，我們一路奔赴山海，一路接納光陰饋贈。煙火塵世裏，最珍貴的修行，便是心懷感恩。感恩世間所有溫柔，讓平凡的人生，歲歲安然，步步生暖。感恩時光，溫柔渡我。四季輪回，朝暮更迭，時光從不言語，卻默默治癒所有失意與迷茫。春日有清風拂面，夏日有繁花滿枝，秋日有碩果沉澱，冬日有暖陽相依。光陰帶走浮躁，沉澱初心，讓我們在得失之間學會釋懷，在起落之間慢慢成長。正是歲歲流年的滋養，才讓生命愈發豐盈從容。感恩陪伴，溫暖餘生。人海茫茫，相逢皆是緣分。感恩家人的守侯，歲歲年年，不離不棄，用煙火溫情撐起一方安穩天地；感恩友人的相知，風雨同行，真誠相伴，在困頓之時給予鼓勵，在平凡日共用歡愉。縱使人生旅途偶有孤單，這些細碎的陪伴，也足以溫暖漫漫前路。感恩過往，成全成長。人生所有經歷，無論順境逆境，皆是饋贈。那些坎坷與波折，打磨心性，讓我們愈發堅韌；那些遺憾與離別，教會珍惜，讓我們懂得取捨。所有過往，皆為鋪墊，所有經歷，皆成成長，讓我們褪去稚嫩，從容面對世事紛擾。生活本是一場溫柔的奔赴，懂得感恩，便處處是暖陽。不抱怨世事無常，不辜負歲月深情，1以一顆柔軟感恩的心，接納生活所有的饋贈。心懷感恩，眼底有光，心中有愛。願餘生歲歲安然，時時溫暖，在煙火尋常裏，不負光陰，不負相遇。

北風悄悄來，秋意緩緩收，時節踏入立冬。清晨走到菜園，薄霜輕覆菜葉，萵筍、烏塌菜安靜立在田壟，斂住一身青綠，迎著漸冷的朝暮繼續生長。大地開始藏起喧囂，把養分蓄進泥土深處，等候漫長冬日之後的新生。落葉簌簌掠過簷角，往日濃烈的秋色慢慢淡去，天地歸於素淨。不必惋惜秋的遠去，四季本是一場從容的交替，收穫已經入倉，菜苗還在堅守，萬物各有節奏。日子慢下來，適合圍爐溫茶，整理農事，安放心底的浮躁。寒風吹起的時候，心中仍保有一份溫熱，守著田園，靜待冬深，等候來年春風再起。願所有耐寒的青苗安穩越冬，願尋常歲月，清寧無恙。

落葉歸根是樹寫給大地的長信每一道脈絡都藏著未說盡的深情雪花將至是冬寄往人間的信諾每一片晶瑩都不會辜負等待的眼睛我在這秋冬交替的縫隙裏站成一株不合時宜的寒梅風來飲風霜落披霜不爭春天的座次只把一縷香留給最冷的那場雪風霜磨我以刃我還風霜以芬芳我的綻放就是自己的證詞若你踏雪而來便知這一樹寒梅是冬天替我寫給你的情書願風雪盡頭春信如約願你我相逢花開此時。

感知生活中的美好時光，需要有一顆柔軟的心，感知生活中的美好時光，把最平淡的日子梳理成詩意的風景。讓心溢滿寧靜與陽光，在清淺的流年裏用心去感知平淡生活中快樂，讓心中擁有一份平淡，擁有了一份美麗，擁有一份幸福。

晨曦，陽光劃過窗櫺。溫軟的風輕輕叩響門扉。若有若無的涼意在臉頰縈繞，巷口的桂花稀巰著淡淡的清香。漫過枝頭，爬過牆頭。青石板的路面，半掩的軒窗。所有的溫柔都在秋色裏溫柔著苦澀。只剩下自己，抬手去觸摸，那墜落的塵埃。

如為一，一為鏡，鏡影即為大千，大千映如為現象因緣，現象因緣則為心能與心力所現，事故所見聞皆為如來，如來還是那個我究竟，當下涅槃。

懷念以前，一生的惦念！
有人聽的是歌 ，有人聽得是故事，還有人聽得是過往……
前世欠的已用命還過了，以後就不再見了！
其實最痛不是離別，而是愛過後無盡的思念！

一天一個雞蛋，不僅能保護心臟，提高記憶力，還能幫助減肥。

更重要的是，還能甩掉老花眼！

在營養學界，雞蛋一直有“全營養食品”的美稱。相信幾乎每個家裏，餐桌上出現最大的佳餚就是雞蛋了。因為雞蛋不僅美味，主要是它的營養豐富，適合每個人吃。

可是有些人怕每天吃雞蛋升高血脂，殊不知一天一個雞蛋，不僅能保護心臟、提高記憶力，還能幫助減肥……好處太多了！

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西安有位名老中醫叫麻瑞亭（1903年-1997年），山東安丘人，陝西省著名老中醫，中醫內科專家。這位老人家一輩子治病基本只用一個方子——下氣湯。這個下氣湯就是利用藥性的升降來調和脾胃，調和氣機。不管什麼病，頂多稍微在基礎方上做一下加減，結果百試百靈，活人無數。甚至有許多嚴重的血液病，他都給治好了。老人1997年才去世，活了95歲。

麻瑞亭原籍山東安丘，是清代名醫黃元禦的第五代傳人。黃元禦有一部醫學巨著《四聖心源》，裏面第一個明確提出了中醫史上著名的圓圈理論。麻瑞亭的下氣湯就源於《四聖心源·卷四》。

1.黃元禦下氣湯原方為：甘草6克、半夏9克、茯苓9克、杏仁9克（泡，去皮尖）、芍藥6克、橘皮6克、 五味子6克、貝母6克，（去心）。治氣滯在胸腸右脅者，麻瑞亭去斂肺止咳之五味子、貝母，加潤血疏肝之首烏、丹皮。變功專清降肺胃原方，為既能右降肺胃，又能左升肝脾的升清降濁之劑。以之作為主方，隨證靈活加減，而治絕大部分內傷雜病。

2.麻瑞亭調整後的下氣湯基礎方為：粉甘草6克、法半夏9克、雲茯苓9克、炒杏仁9克、炒杭芍12克、廣橘紅9克、制首烏20克、粉丹皮9克劑。

3.麻瑞亭下氣湯藥性功用：

每天一碗“刮瘀水”，再頑固的肌瘤也怕它。
看子宮肌瘤20年了。
很多女性查出子宮肌瘤，第一反應就是焦慮：要不要切？會不會越長越大？
在中醫眼裏，肌瘤說白了，就是一團散不開的瘀血。長期生氣、受涼、熬夜，經血排不乾淨，瘀堵一點點堆積在胞宮，時間久了，瘀血凝結成型，就成了肌瘤。
不少人只盯著肌瘤本身，一味想著散結，卻忽略了一件事：瘀堵不化開，氣血走不通，肌瘤就算暫時穩住，也很容易反復。

1、習慣性便秘
習慣性便秘，要上治肺，中調脾，下滋腎。
瓜蔞仁20克，杏仁10克，生白術60克，當歸30克，玄參10克，肉蓯蓉20克。
肺跟大腸相表裏，瓜蔞仁、杏仁能宣肺寬胸，凡仁皆潤，又可潤腸通便。肺氣肅降，諸經之氣莫不服從而順行。生白術重用，補脾腸，使腸道富有動力感。當歸、玄參、肉蓯蓉，都能滋養陰津血水。
2、脾胃病

一枚葉，歲月落盡繁華，一場雨，晨昏涼透紙張。折皺的念，暖過詩行，化作點墨，暈染整個雨巷。
霜降，是一枚落葉，霜降，是蒹葭蒼蒼，蘆花沒白馬，秋風吹舊夢。枝影疏疏葉離離，一城秋水一場寒。
多少情長紙短，藏進了煙柳畫橋，多少風花雪月，匿於荒煙蔓草。早年的故事，微涼的詩行，散落在街頭尾巷。
夜半鐘聲露沾衣，新月輕煙老鴉寒。孤村落日圓，殘霞將暮年。風一重，梧桐舊路，秋幾許，芭蕉落葉。
舊歡如夢，逝去的流年，讓文字凝成風景。霜降臨門，靜賞喧囂過後的淡泊清歡。執筆是流年，落筆是秋聲。

秋色已暮，新冬將至
一切終章，皆是過往
一切美好，如約而至
讓我們放下過去的煩惱
迎接未來的美好