新年的第一縷晨光，漫過窗櫺
輕輕吻醒昨夜守歲的余溫
舊歲的鐘擺停在除夕的尾音
所有的朝暮奔赴、煙火尋常
都凝成心底溫柔的印痕
這一年，我們以詩為媒
在平仄裏遇見，在文字裏溫存
曾共賞春櫻滿枝、夏荷映水
也曾同念秋霜染葉、冬雪封門
每一句落筆，都是心意的相認
每一次共鳴，都是靈魂的相襯
那些敲下的字句，藏著生活的真
那些分享的歡喜，暖了歲月的痕
我們在詩行裏安放情緒，寄託星辰
在筆墨間尋得慰藉，守住初心
舊年的所有遺憾，皆成過往序章
舊年的所有美好，都被妥帖珍藏
今日新元初啟，萬象更新
春風已在路上，美好正在啟程
願我們依舊以詩為伴，以文為鄰
把平凡的日子，寫進溫柔的詩行
讓筆下有山海，字間有清歡
眼裏有星光，心中有暖陽
願新歲，四季安瀾，萬事順意
願我們，歲歲相伴，詩心不改
在平仄起伏裏，共賞人間煙火
在筆墨流轉間，同赴歲歲年年
以詩為契，以心相守
新歲長安，溫暖常伴
2026，把這份“福”氣，送給螢幕前的你
紅衣勝火，映亮新春眉目；
福字輕揚，載滿歲序溫柔。
2026，丙午馬年，
所有的奔赴，都有意義；
所有的等待，都有歸期。
借著新年的喜氣，
把最誠摯的祝福，揉進春風裏：
願你，
策馬踏過千重浪，歸來仍是少年郎；
福運繞身千百轉，歲歲年年皆安康。
願你的2026，
鏡頭裏有光影，生活裏有詩意；
腳下有坦途，心中有山海。
新春快樂，
馬年大吉，萬事勝意！
煙火起，照人間，舉杯，敬此年
煙花落，四季平，舉杯，賀新年
往事清零向遠方
新歲初臨意氣昂，
前塵舊事付滄浪。
寒霜盡染千山寂，
暖日重臨萬木芳。
莫歎昔時多坎坷，
且看此際正康莊。
心懷憧憬迎新景，
步履鏗鏘向遠方。
辭舊歲，迎馬年。這一年我們在生活的浪潮中奮力前行，為柴米油鹽奔波，為碎銀幾兩忙碌。經歷過挫折的黯然，體會過錯過的遺憾，也有過迷茫彷徨的時刻。生活從來不是一帆風順的坦途，而是一場有晴有雨、有起有伏的旅程。這一年有收穫的喜悅，有相聚的溫暖，也有離別的不舍，願馬年皆順遂。臘月二十九備燒酒，過年不能沒有酒。團圓的酒杯端起來，年夜飯在今晚。萬馬奔騰，踏雪無痕，把年三十急切越過，也就成全了臘月二十九的彎道超車。期待晚間的春節聯歡會，又有多少馬上有才，脫口秀風情萬種，霓裳羽衣，唱響難忘今宵。又一年過去，春回大地，雨水豐沛，吃穿不愁的平安年。
今宵是除夕，明日又新
年。
一歲一除夕，一年一團
圓。
除夕，是歲月最深情的
回望，
窗外是辭舊迎新的煙火。
屋內是熱氣騰騰的飯菜，
家人團坐，那些平日來
不及說的牽掛，那些藏
在心底的思念，都在這
一刻化作溫暖的陪伴。
新的一年裏，
願我們生活如熹光，
不慌不忙.向陽而行。
祝願大家在新的一年，
平安喜樂.萬事順意，
歲歲常歡愉，
煙火起，照人間，舉起杯敬馬年
願新歲千般如意，萬事皆遂心願
年年歲歲長安，萬喜萬安萬般宜
除夕圍爐，家人閑坐，燈火可親
舊歲千般皆如意新年萬事定稱心
願平安喜樂，心有所依步有所向
辭舊迎新團圓除夕夜煙火人間裏
願馬年所行皆坦途，所遇皆美好
除夕是歲月書簽翻過舊章啟新篇
在生活的瑣碎裏找到詩意的遠方
除夕夜，願我們大家庭人丁興旺
家運昌隆，歲歲年年，平安喜樂
辭舊迎新除夕夜兒孫繞膝樂陶陶
祝長輩們龍馬精神，松柏能長青
福暖壽高，萬事順心，幸福安康
一家人圍坐便是世間最好的光景
願2026年，我們繼續攜手同前行
我們與家人風雨同舟，喜樂共用
年夜飯香飄十裏親情暖意融心底
平平安安過大年，馬年大吉大利
願一家人如紅對聯般，紅紅火火
日子越過越美好，今年皆勝往昔
2026年我們依舊並肩策馬看繁花
把舊年的遺憾揉進新年的麵團裏
蒸出一籠歡喜願新一年閃閃發光
我們在細碎的時光裏閃閃的歡喜
曆添新歲月，春滿人間山河無恙
願你我歷盡千帆，歸來仍是少年
除夕之日，不談漂泊，只談歸途
感謝這一年來大家的相遇與包容
2026我們繼續在時光裏相互陪伴
只願歲月能溫柔以待，你我皆安
一歲一除夕，燈火通明共慶團圓
萬事皆甜，日子溫柔家家閃亮光
生活暖常伴家和人安福祿喜綿長
事業順前程遠心如願馬踏春風至
煙花璀璨是一瞬家人團圓是永恆
願時光清淺，許給父母一世之尊
帶給孩子們生活充滿驚喜與安穩
別問我新年願望就是發財發大財
馬年願2026年財運亨通夢想成真
除夕，我們的好運要像野馬脫韁
願你我都能收穫滿滿財富與快樂
以前是做牛馬，今年要做個黑馬
除夕快樂咱們頂峰相見不見不散
你我都能在各自的領域發光發熱
除夕良辰，辭舊迎新感謝所有人
2026龍馬精神事業長虹闔家幸福
歲序常易華章日新月異路路通暢
值此除夕之際致以最誠摯的祝福
一馬當先開新局鵬程萬里展宏圖
舊歲已展千重錦新年再進百尺竿
感謝所有好友一路同行除夕快樂
財源廣進，萬事順遂，馬到成功
燈火輝煌除夕夜萬家團圓中國年
祝我們和家人福暖四季風禾盡起
日子過得越來越好長安萬事勝意
辭舊歲迎新春感恩相遇的所有人
願我們2026年策馬揚鞭再創輝煌
生意興隆通四海財源茂盛達三江
把一整年的奔波與牽掛，輕輕安放。
那些沒能朝夕相伴的日子，
都在這一刻，被團圓悄悄補償。
嘮著最暖心的家常，
說的是瑣碎，藏的是惦念；
回首家裏家外的故事，
有辛苦，有收穫，更多的是平安。
圍坐一桌，包起團圓的餃子，
每一道褶皺，都裹著歲歲安康。
燈火可親，晚會正歡，
笑語漫過窗櫺，暖了整個夜晚。
守歲到子時，靜待新年登場，
一家人在一起，便是人間最好的時光。
不問來路多遠，不問去向何方，
此刻心安，便是歸途，便是故鄉。
歲序開新章，
除夕煥瑞光。
桃符臨門暖，
燈籠掛影雙。
煙花綻萬里，
笑語盈四方。
美酒斟樽滿，
佳餚堆案香。
和順喜常在，
團圓樂未央。
入耳鐘聲遠，
沖天彩焰妝。
奮鬥往昔憶，
追夢來日芳。
青春風華茂，
少年意氣剛。
此際身猶健，
回首鬢已蒼。
堅守心中志，
歷盡人間霜。
且待明朝啟，
同迎盛世昌。
山河更錦繡，
家國永安康。
舊歲的最後一縷斜陽沉入遠山。暮色四合時，萬家燈火次第亮起，將寒夜烘成溫暖的島嶼。
年夜飯的香氣從每扇窗後飄出，笑語隔窗隱約可聞。我站在歲末的邊界，看時光靜靜流過，帶走一些遺憾，也留下幾許溫柔。
守歲。零點的腳步漸近，窗外煙花驟然綻放，一簇簇沖向夜空，化作漫天流火，照亮無數仰望的臉。
每一朵煙花升起，都載著一個心願；每一聲爆竹炸響，都在驅散舊歲的陰霾。鐘聲響了。舊歲落幕，煙火守歲。
願你我，歲歲常歡愉，年年皆勝意。勝意，是無論風雨都能在心裏種下陽光的勇氣；歡愉，是歷經滄桑依然相信美好的深情。
人生一場夢一路太匆匆
走過紅塵多少南北西東
一路撞著南牆風雨裏同行
看盡世上多少的千瘡百孔
人間這一遭是一場相逢
越過塵世多少春夏秋冬
人生苦短不過是久別重逢
時光匆匆變成了一種風景
人間一趟就像是一場夢
夢裏有你給我的柔情萬種
今生只想和你溫柔與共
給你我的真情和往後餘生
人間一趟就像是一場夢
迎著風我們一路擁抱彩虹
時光匆匆多少往事成空
海誓山盟走進那一場約定。
流年的風，穿過季節的長廊，搖曳著屋簷下沉睡已久的風鈴。時光裏，那些細碎的故事，串連成溫暖的音符，揚起心靈的天籟，高亢或低沉、清幽或煩囂，領悟著真實的宿命。
寂寞的紅塵，是誰蒼涼了那份相思，是誰讓愛在紅塵裏，飽受相思的苦楚，我相信沒有誰能逃脫，那份相思，那份牽掛，真愛的世界，此生與你一世相依相伴，伴隨我們一起渡過無數的歲月...
凡塵的過往，有悲有喜有淡然；俗世的味道，有苦有甜有惦念。人生如酒，有苦，有澀，有淡，有烈；可溫，可冷，可醉，可醒。要品什麼樣的味道，自己選擇，要過什麼樣的生活，自己決定。酒不醉人人自醉，何必總將愁鎖眉，古來聖賢皆寂寞，唯有飲者留其名。酒隨著時間的延長而愈發醇厚，人隨著經歷的增多而愈發溫厚。每個人的人生，別人無法左右，只能自己掌控；別人無法品嘗，只能自己感受。故事自己經歷，結局自己演繹，所有的經歷都寫在自己的人生裏，成為此生最好的回憶。儘管，柴米油鹽挫傷了氣場．人情世故染白了鬢髮；無論平凡還是精彩，不管風光還是落魄。但，陰陽平衡，五味調和。在自己的世界，獨善其身；在別人的眼裏，順其自然。千帆過盡仍從容，莫愁千里路．自有到來風。
在人生路上的每一個階段中，在生活的每一個細節裏，存有很多難以忘懷的事情：有曲折和坎坷；有眼淚和酸心；有感動和溫暖；有開心和歡喜。隔著時光，看那清淺流年，那些嫣然處的歡笑，那些低眉處的酸心，於款行的時光裏都漸漸遠去，不知不覺間變成了永久的記憶。我們不妨盈一懷淡然從容，執一袖隨遇而安，用內心的豐盈，仔細感受時光和歲月的情感，認真撿拾生活和生命的淺笑，與平淡平凡同行。讓那一池的相思，隨舒雲漫捲天邊，化成一縷無煙的輕塵。抖落掉俗世的煙塵，還紅塵一身清淨，將一份內心的寧靜守住，做一顆素色流年中的淨蓮，駐留于時光的深處，輕守住歲月的最美，靜靜盛開，朵朵純淨。從此，淡淡歲月靜靜執守，既不距生活太遠，亦不離世俗太近，既不需為繁華羡慕喝彩，更不必為平淡平凡傷心落淚，既不奢望太多的欲念，期待太多的驚喜，也不失去必要的信心，麻木應有的興趣。眼裏有詩意，笑裏有坦蕩，心中有遠方，不在乏味中虛混，盡可能趣味盎然，不在庸俗中沉淪，盡可能極致綻放。其實，這就是平淡平凡真實純粹的自我。
愛情如同細水長流，平淡中蘊含著無盡的深情與牽掛。
在第一場春雨的翩躚裏
也許，面對鮮花盛放的季節，每個人心裏一畝田，用它來種什麼？種桃種李種春風。春風和煦，春雨適時，共同促進萬物復蘇與生長。在心田裏種春風，在每個春日裏撒下花種。無需玫瑰的嬌豔，不是牡丹的華貴，而是像野薔薇生長的堅韌，像蒲公英那般自由的飛舞，在第一場春雨的翩躚裏，慢潤流年最原始的綠意，告別整個冬天的荒涼。
春光細膩，春雨深情，萬物生長在歲月的詩行裏藏著太陽，生命的根系仍在凍土下奔湧。那些在寒冬裏讀過的書，走過的路，經過的風雨，看過的風景，此刻在春雨翩躚，慢潤流年間，有的漸行漸遠，有的鐫刻心間，用每一片新綠裝飾，告別寒冬，迎來新春的歡喜。
安守一盞清茶的韻
我在流年的時光裏
等待一場恰似你的明媚
悠然的光陰
鋪滿青苔蒼翠
歲月悄然滋長著
柔軟與慈悲……
安暖相伴的
每一寸光陰闌珊
是珍藏已久的女兒紅
依著梅香茶韻
聽禪，沐雪
獨自酌酒憶紅塵……
清清淺淺的念
旖旎著歲月的靜好如初
而我守著
一段浸了梅香的箋墨
戀在紅塵之外
打下的鬱金香篆
擱置已久
釀一壺
遠離塵世的濁酒封存
只為等你
等你燃爐焚香
如約醉一場
梅篆之約……
久違的目光
在鐘聲裏放飛
尋找憔悴的柴扉
晨曦，
閃動著春情的輪回
眸子，
尋找扭曲的青睞
曾經的凝視
理不清沉默的情懷
冥冥之中，
留下歲月的空白
飄搖的眸子
灑幾滴枯萎
長空裏，
交織殘留的銀暉
雙向奔赴中
抖落蛇蛻
兩束目光，
跳一曲靈魂的芭蕾
眸子，
放下眺望的疲憊
與春風相隨
吹皺心中那
一池春水。
你是深冬的雪花
我是早春的雨滴
曾經錯過雲中的表白
我寸斷的柔腸
化作千絲萬縷
我等待你的融化
淌入我，春情湧動的小溪
憑任風的觸摸
你竟有浪花的姿色
水草的搖擺
也讓我的波紋
泛起心潮的漣漪
乾涸，
是我用生命等待的蜜月
不須回眸那朵白雲
只想和你
在同一條河床上安息。
是日也，天無片雲，市廛熙攘。玫瑰灼灼，列於通衢；巧克力香，漫於街巷。對對鴛鴦，笑染春山之黛；雙雙鸞侶，步隨流水之香。而餘獨行彳亍，影落青石之巷；自笑伶仃，身寄紅塵之廂。
憶昔少年，不解相思。見人贈芍，輒笑其癡。豈料而今，翻作看客。看人執手，淚欲潛滋。縱有千般風月，難消半刻孤棲。對鏡理妝，誰畫遠山之黛？臨窗撫瑟，空彈流水之詞。
或曰：有情飲水飽，無愛啖糖寒。今朝糖亦苦，此夕月難圓。燭影搖紅，原是他人帳暖；酒痕沾袖，翻成自己衫寬。欲問東君：既許春來，何故花偏向我？若知緣淺，不若當初，未曾識得卿顏！
嗟乎！世有歡場，原非我分；天多佳節，強作愁城。不如歸去，閉重門而謝客；獨自傾杯，藉醉意以忘情。任他窗外，煙花明滅；且向夢中，尋覓曾經。
至若更深人靜，酒闌燈灺。乍醒殘醉，猶聞餘香。始知佳節易過，良夜難長。但留此心，待月何妨獨坐；且將往事，隨風不必思量。明歲春回，或有新桃換舊；此時愁過，定能笑看滄桑。
水做的江南，從一幅畫中走出
一滴濃墨洇開，田是泛起的漣漪
白牆黛瓦才是大的波紋
烏蓬船是有記憶的，像生長在這裏的人
河流帶走的吳儂軟語
又被一一打撈起
鄉愁如山
壓住村莊的一角
一群燕子，把一首昆曲推向高潮
有人在“水磨腔”中尋找橋邊姑娘
她們的背影隱於晨霧
童年的春夢在枝頭上發芽
多少青梅竹馬
做了別人的新娘
在行走的江南
只有流水是我不勝嬌羞的紅顏。
等，一簾煙雨，候，一地花開
春雨，淅淅瀝瀝，點點滴滴，溫柔而多情。落在遠山近水，淋濕了一冬的等待;落在青石小巷，迷醉了清淺的時光。雨水已至，萬物陡生坐看歲月慢慢，擁抱花開春暖。
等，一簾煙雨;候，一地花開。願雨水洗淨過往的塵埃，願花開點亮生活的明媚，輕裝策馬青雲路，人生從此馭長風。
等，一簾煙雨;候，一地花開。桃花庭院沾酒氣，眉挑煙火過一生，也不管今夕何夕，但見花開為春，花落為秋，從此得失淡然，枯榮勿念，心中愜意，幸福安暖。
等，一簾煙雨;候，一地花開。不去抱怨，不怕孤單，努力沉澱，接受世上所有不公，也接受所有美好慢慢理解世界，慢慢更新自己。
長風旖旎，芳華倏忽。雨水至，春天更美好。惟願歲月無波瀾，所念之人都安康幸福。
塵世間，很多事經歷過，再也無法回頭；很多人錯過了，再也見不到。回憶如一朵花，會在歲月的一個角落，靜默地盛放。那些以往的美麗與憂傷，那些逝去的青春與夢想，會以另一種形式保存在我們的記憶裏。縱然時過境遷，已無所謂喜怒哀樂、酸甜苦辣的慨歎，只是希望那些曾經的擁有，能進一步引領心性，珍惜當下，滋潤初衷。人生，不求水月常在手，不求花香盡滿衣，只願時光簡潔明淨，日子平淡素淨，心境淡泊豁達，心路寧靜悠遠，擁有一份小清歡、小欣喜，輕輕觸摸，細細回味，慢慢行走。路途再長，長不過一顆心，詩意再遠，遠不過一場夢。當嘗盡了世事滄桑，當閱遍了千山萬水，終於在時光流逝中看淡了風花雪月，終於在年月輪回裏讀懂了繁華流年。原來許多事物都猶如鏡中花，水中月，一切的一切不過只是虛幻。緣起，我願陪你花開，緣散，我願伴你花落。不求天長地久，但求曾經擁有，如此，足矣。
不被別人所左右，也不去左右別人，想哭就哭，想笑就笑，
或許偶爾就會有不愉快，調整好自己的心態，忘記不該記的，保持精神明亮，即便有傷有痛，走過去仍是豔陽天。
美歌江南、心許江南一一一迷人美景江南行，細雨勾思心中君。有緣江南心暗許，三生三世戀深情……
青山作畫何須筆
綠柳抒情只要風
雨絲織就江南夢
冰雪鋪開塞北情
惹動愁腸三碗酒
燃燒寂寞一支煙
閒情自是隨雲起
逸致由來逐月生
花氣襲人知晝暖
鳥聲悅耳覺春濃
又寫到二月的雨
四季更迭，時光荏苒。冬雪藏韻，春雨萌芽，聆聽時間的腳步聲，它踩過梅枝，抖落暗香；它掠過爐膛，留贈春天的溫暖。那些曾被冬雪掩埋的記憶與故事，在春雨翩然間，用綠意慢潤流年，那梅枝上的暗香，是冬日留給春天的情書，字字句句，都浸著歲月的溫柔。
春雨破繭，萬物更新。二月的雨，是解凍的琴弦。草木的嫩芽頂著露珠，像嬰兒攥緊的小拳頭。那些在寒冬裏蜷縮的根須，此刻正以驚人的速度向上攀爬，仿佛要抓住每一縷陽光的尾巴。而枝頭的花苞，像被春風吻過的唇，微微顫動，將綻放的喜悅藏進每一片花瓣。
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正月初一不能動用掃帚，否則會掃走運氣、破財。假使非要掃地不可，須從外頭掃到裏邊。到今天許多地方還保存著一習俗，除夕前掃除乾淨，年初一不出掃帚，不倒垃圾，備一大桶盛廢水，當日不外潑。新年裏也不可以打碎傢俱，打碎了是破產的預兆，得趕快說聲「歲（碎）歲平安」或「落地開花，富貴榮華」。
初二
年初二，出嫁的女兒回娘家，要夫婿同行，所以俗稱「迎婿日」。這一天，回娘家的女兒必須攜帶一些禮品和紅包，分給娘家的小孩，並且在娘家吃午飯，但必須在晚飯前趕回婆家。在過去，一家人也會選擇這一天拍張全家福。
初三
大年初三又稱赤狗日，與「赤口」同音，通常不會外出拜年，傳說這天容易與人發生口角爭執。不過這個習俗早已過時，因為現在人們難得春節團聚，對此已經淡化許多。
初四
大年初四是祭財神的日子，過去，老闆想將某人「炒魷魚」，這天就不請他來拜神，對方也就心知肚明，自個兒收拾走人。還有傳說說，灶王爺這天要來查戶口，因此也不宜遠出。
初五
正月初五俗稱破五，要「趕五窮」，包括「智窮、學窮、文窮、命窮、交窮」。人們黎明即起，放鞭炮，打掃衛生。鞭炮從裏往外放，邊放邊往門外走。說是將一切不吉利的東西都轟將出去。這天，民間通行的食俗是吃餃子，俗稱「捏小人嘴」，天津人破五這一天，家家戶戶都吃餃子，而且菜板要剁得叮咚響，讓四鄰聽見，以示正在剁「小人」。
初六
年初六，商店酒樓才正式開張營業，而且要大放鞭炮，不亞於除夕的境況。傳說這一天最受歡迎的是當年滿 12 歲的男孩，因為 12 是 6 的兩倍，這叫六六大順。這一天，每家每戶要把節日積存的垃圾扔出去，這叫「送窮鬼」。
初七
初七是人日，即人的生日。根據《占書》記載，由初一開始，上天創造萬物的次序是「一雞二狗、三豬四羊、五牛六馬、七人八穀」，所以初七就是人日。這天，香港市民喜歡吃及第粥，所謂及第，是希望科考狀元高中。人日要尊敬每一個人，連官府也不能在這一天處決罪犯，家長也不能在這一天教訓孩子。
初八
初八是穀日，傳說是穀子的生日，也叫順星節，傳說是諸星下界的日子，天空星斗出得最全，如果這天天氣晴朗，則預示這一年稻穀豐收，天陰則年歉。
初九
農曆大年初九，民間習俗是玉皇大帝的誕辰，要舉行盛大的祭天活動。信眾要主祀玉皇大帝，向天公祝壽，並且祈求新的一年風調雨順、平安健康。
初十
初十是石頭的生日，這一天凡磨、碾等石制工具都不能動，甚至要祭祀石頭。在山東鄆城等地有抬石頭神的說法。初九夜，人們將一瓦罐凍結在一塊平滑的大石頭上，初十早晨，用繩系住瓦罐的鼻子，由十個小夥子輪流抬著走，石頭不落地則預示當年豐收。
十一
正月十一是「子婿日」，是岳父宴請女婿的日子。初九慶祝「天公生日」剩下的食物，除了在初十吃了一天外，還剩下很多，所以娘家不必再破費，就利用這些剩下的美食招待女婿及女兒，民歌稱為「十一請子婿」。
十二至十五
過了正月十一，人們開始準備慶祝元宵佳節，從正月十二開始選購燈籠，搭蓋燈棚。童謠是這麼唱的：「十一嚷喳喳，十二搭燈棚，十三人開燈，十四燈正明，十五行月半，十六人完燈。」正月十五就是「元宵節」了，它是一年中第一個月圓之夜，也是大地回春的夜晚，又稱為「上元節」。元宵燃燈的風俗起自漢朝，這一天少不了還要吃元宵、湯圓。而正月十六夜則是小孩的節日，所有的小孩拿出自己的燈籠對著別人的重重一撞，然後笑哈哈的看著別人的燈籠著火，這個叫做「碰燈」。講究的是今年的燈籠不能留到明年，必須以「碰燈」的方式銷毀。
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1.慢性支氣管炎方
炒葶藶子15克，炒白芥子6克，炒蘇子10克，炙百部10克，黃芩10克，魚腥草30克，橘紅10克，清半夏10克，炒杏仁10克，炙冬花10克，浙貝母10克，茯苓12克，炒白芍15克，罌粟殼5克，生甘草10克。
水煎服，或按照一定比例製成丸劑服用。學生用余的經驗方，治療數百例慢性咳喘者，多是慢性支氣管炎，遠至新疆、青海等地區，療效良好。
2.貝母二冬膏
據歷史記載，光緒二十五年八月三十日，慈禧自覺咽喉乾燥，乾咳少痰，遂召太醫入診，診脈後擬方貝母二冬膏。
取麥冬8兩（240克）、天冬8兩（240克），水熬去渣，加入川貝2兩（60克），水煎去渣；再用鴨梨20個，去核，壓取汁，與藥汁混合，加蜂蜜收膏。
二冬甘寒，潤肺寧心，清熱生津，對內傷咳嗽屬肺燥證者，頗佳。
3.久咳不止方
大蒜兩瓣，冰糖15克。放在蒜臼內搗成泥狀，然後放在小碗內，加入少許蜂蜜，沸水調和均勻，一次喝下。
止咳效果快，且無副作用，對劇咳不止者，起效立竿見影。
4.肺氣腫方
蛤蚧6對（尾），川貝40克，西洋參40克，炒葶藶子60克，紫河車30克，地龍40克，生甘草20克。研細末，裝膠囊，每次3粒，每日3次。
主治肺氣腫之氣喘、咳嗽。服用後，咳喘減輕，身感有力。
5.高血壓粉劑
天麻2克，三七粉1克，決明子粉3克。以上為1次量，每日3次。
主治高血壓及腦梗死，有瘀血指征者。
6.高血壓茶劑
杜仲葉10克，霜桑葉10克，絞股藍茶10克，三味放一起，沸水沖泡，飲之。主治輕度高血壓，具有頭暈、耳鳴症狀者。
7.風心病經驗方
金銀花12克，連翹10克，阿膠10克（烊化兌入），生地15克，黨參15克，酸棗仁10克，桂枝10克，炙甘草30克，生薑3片，大棗3枚，水煎服。
此方來源於20世紀60年代某中醫雜誌，余用至今，對緩解風心病之心悸、胸悶、關節疼痛、心律不齊等，有明顯效果。
8.心臟放支架後化瘀方
丹參15克，赤芍15克，紅景天10克，茶樹根15克，蘇木10克，降香10克，白檀香10克。大便秘結，加生白術30克，生決明子30克；心神不寧，加柏子仁15克，酸棗仁15克。
經用5例，心胸憋悶減輕，大便秘結緩解，患者自述服中藥後感到舒坦。
9.健胃茶
茉莉花茶5克，蘇葉3克，金石斛3克，橘絡3克，生甘草3克。為1日量，沸水沖泡，慢慢飲之。
有醒脾健胃之功，用於慢性胃炎。此茶已用20餘年，可作為慢性胃炎之保健茶飲用。
10.制酸劑烏貝散
潰瘍病有胃酸過多者，古方有左金丸，近人有藥學家王藥雨先生所制的烏貝散。
取烏賊骨30克，浙貝母30克，共研為末，每次服用3克，溫開水沖服，每日3次。若放入湯劑中同煎，須減量。
11.五土四神湯
土炒蒼術10克，土炒白術10克，土炒山楂18克，土炒砂仁5克，土炒陳皮10克，補骨脂10克，吳茱萸6克，肉豆蔻10克，五味子6克，水煎服。
此方為余師張文甫先生的經驗方，具有補脾益腎、培土止瀉的作用。主治慢性腸炎所見之腹瀉，腹痛，大便多呈稀薄或水樣便。對於體力勞動者，喜飲涼水解渴，往往引起腹瀉、腹痛，此方最適合服用。
12.治療急性腹瀉方
忘年交趙某，年38歲，患急性腹瀉住縣醫院，經用補液、消炎、止瀉等治療3天，花費近3千元，也無效。來電告餘，“有什麼辦法快快止瀉，說話都沒有力氣了。”
餘告之，生山楂100克，馬齒莧30克，廣木香6克，黃連6克，生甘草10克，水煎服。
服用1劑，腹瀉停止；兩劑後，如同常人。趙某說：早知道中藥見效這麼快，也不會花那些冤枉錢了。
13.久瀉不止方
生山楂50～100克，酸石榴皮10克，水煎2次，共取600毫升藥液，分3次喝下。
對於慢性腹瀉，或慢性菌痢，均有很好的療效。
14.治療腹脹方
余兄在東北工作50年有餘（已於2013年病逝），喜歡民間驗方，他給余留下一張治療消化不良腹脹的方，言在當地流傳甚廣，許多家庭都配製有這張方子，以備不時之需。
方藥與配製：雞內金、高良薑、蓽茇、佛手、肉桂、廣木香各20克，研細末，加500克藥用蘇打，和勻即可服用。每次1/3湯匙，日服1次。晚飯後服用為好。
凡用過者，無一不效。
15.三子止痛湯
蔓荊子10克，荊芥穗10克，生決明子10克。水煎服。
主治頭痛、頭暈。余常用此方治療頭痛、頭暈，每能獲得良好效果。
16.久淋不止方
桉樹葉15克，瞿麥15克，金錢草30克，知母10克，黃柏6克，甘草10克。水煎服。
此方主治前列腺炎或前列腺增生所致的小便頻數、尿等待、尿不盡等。桉樹葉是主要藥物，不可用他藥替代。
17.尿蛋白食療方
公雞1只（約700克），黃芪50克，赤小豆50克。放鍋內，加水燉2～3小時，以喝湯為主。1周服完。
18.嘔血方
炒黃芩12克，炒黃連10克，炒大黃6克，炒杏仁10克，炒枳殼10克，炙桑皮10克，炙枇杷葉12克，炙前胡10克，川貝母10克，阿膠10克（烊化兌入），代赭石30克，降香10克，田三七3克（為末，沖服）。
主治消化道嘔血，亦可用於支氣管擴張咯血。血止後，吐黏痰，用下法治之，炒薏苡仁15克，茯苓30克，白果10克。
此方來自豫東名醫朱西成先生，獻方時間約在20世紀60年代初，當時余還是學生，對朱老的醫德醫術非常尊崇，對他的獻方都一一記了下來，此方應用至今，經治10餘人，均獲良效。
19.降脂茶
生山楂15克，絞股藍10克，荷葉10克，三味合一，泡茶飲之。
主治高脂血症。
20.升降散加味方
王某，男，7歲，發熱39.5℃。家長甚信中醫，家中凡有病者，均來餘處診治。舌質紅赤，苔黃膩，脈象細數。
予升降散加味：僵蠶10克，生大黃3克，蟬翼10克，郁金6克，連翹30克，薄荷10克（後下），蘇葉10克（後下），魚腥草15克，生甘草5克。
服用1劑熱勢大減。翌日早上體溫為37.3℃；後加入大青葉6克，射幹5克，大力子5克。繼服3劑而愈。
溫馨提示：中醫講究辨證論治，一人一方，自行購藥服用存在風險，請務必在專業中醫指導下，根據個人自身症狀辨證加減開方，切不可盲目使用。
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本文選取的兩篇文章在方劑組成上稍有出入，但在臨床上用治各種原因所致的腰肌勞損都獲得了滿意的療效。
古方“三兩半”治療腰肌勞損介紹的臨床經驗方。筆者在臨床上用來治療各種原因所致的腰肌勞損，不下數千例病員，屢屢獲效。為此介紹給同仁。
1 方劑組成和用法 “三兩半”組成:潞黨參、炙黃芪各1兩(約30g)、全當歸、制狗脊、淮牛膝各半兩(約15g)。
每帖共計三兩半(相當於105g)。先用黃酒2兩倒入中藥內浸泡1小時後，再放水煎煮。
用黃酒浸泡的意義是:黃酒作為藥引有通絡行經、活血溫陽的作用。同時黃酒中的乙醇能將中藥中的有效成分充分溶解而發揮藥力。
2 藥理分析 潞黨參鼓舞氣血，健脾生津，安神益智。炙黃芪補氣固表，利尿托瘡，提膿生肌。全當歸補血活血，潤燥滑腸，長肌肉。制狗脊溫養肝腎，通調百脈，強腰膝，堅脊骨。淮牛膝補益肝腎，能引諸藥下行治腰膝骨痛、足痿。
諸藥合用具有益氣固表，補血活血，強筋壯骨，通經生肌的功效。故能治療腰肌腫脹，拘攣抽搐，寒冷疼痛，神疲乏力，下肢痿軟，夜半後加劇，翻身不能，不堪安寢等等勞損證候。
3 病機分析 因氣血不足，則氣血運行不暢，見腰冷或酸痛，骨軟乏力。氣血虛衰以致對經脈筋肉、皮膚的濡養作用減弱從而產生肢體等運動或感覺失常的病理。肝為藏血之髒，肝血虛虧，不能濡養筋脈，則肢麻不仁，關節不利。腰為腎之府，腎主骨。腎陰腎氣虛弱，腎精不充，則不能溫煦滋養腰膝。絕大多數腰肌勞損病員，都有氣血不足，肝腎虛虧的臨床表現。
4 討論 臨床上收治的腰肌勞損病例中，約有五分之四是女性。大多是肥胖、氣虛的婦女。好發年齡是21歲至46歲。或生育後過早起床勞動，或生育過多，或家務和農活勞累，或長期從事彎腰、蹲坐的體力勞動。對這些病員初診一般用五帖“三兩半”服後即能痊癒。
為了加強療效，囑其回家平臥硬板床，腰部墊一小枕(約15cm寬，中間高約6cm，兩側低呈弧形的，長約40cm的軟枕墊于腰帶上方1至5腰椎棘突間)。這樣可以保持腰的正常生理弧度，亦可鬆弛白天勞累的腰部肌肉，解除疼痛，放鬆肌痙攣。臨床上僅少數病員復診或怕復發而要求加服。
當然也有些服藥無效的病員。究其原因常見:①服藥期間不能完全休息。②有併發症。如腰椎間盤突出症、椎管狹窄症(骨質增生、骨質疏鬆症)、風濕、類風濕性脊柱炎等等。本方對產後腰肌勞損的婦女療效尤佳。
5 病例介紹 沈鳳珍，女，22歲，浙江省嘉善縣丁柵鄉聯2村農民，並在絲廠上班工作，1990年8月16日初診。
主訴：腰痛已4年。腰肌緊張，壓痛明顯，稍有腫。予5帖“三兩半”內服後好轉，因怕復發於9月3日復診，症狀已緩解，腰肌無壓痛。夜臥已不再酸痛。囑再服7帖。隨訪至今未發。
驗方“三兩半”治腰肌勞損42例 腰肌勞損是慢性腰痛中最常見的一種，雖非重症，但給人們的生活、勞動帶來極大不便。本病的治療方法雖多，但療效常不滿意。筆者運用驗方“三兩半”治療本病42例，療效較好，現報告如下。
一般資料 42例中男性27例，女性15例；年齡18～61歲，其中51歲以下者40例；病程1.5～12年。均除外腰椎間盤突出症、腰椎椎管狹窄等症。
治療方法 方藥組成:
炙黃芪30g、黨參30g、當歸15g、懷牛膝15g、防風15g。
全方共計重105g，因其折合舊制為三兩半，故得名。每劑用黃酒250ml預浸30分鐘，然後加水適量煎煮，二煎時不再加酒。溫服，每日1劑。
治療效果 療效標準:治癒:腰痛症狀消失，腰部活動自如；好轉:腰痛症狀減輕，活動功能基本恢復；未愈:症狀無改善。本組中治癒32例，好轉7例，未愈2例。一般服5劑左右即可見效。
體會 本方得自民間，經臨床驗證療效確切，其適應證以辨病為主，不分型論治，但觀方藥組成，畢竟以性溫的補益藥為主，故對濕熱邪盛者自當慎用。本文2例無效者辨證均有濕熱見症。本方煎服必須用酒。作者運用中曾有意觀察加酒與不加酒的療效，結果不加酒時療效明顯下降，可能與本方治腰痛的有效成分易溶於酒而不溶或難溶于水有關。
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1.一個腰椎間盤突出秘方：此方治療多例患者，均痊癒，此得於一網上朋友，他慷慨發給了我，我和他一樣憎恨網上賣秘方的人，他們不配做一名醫者．方劑組成：
白芍５０當歸１５香附１０木瓜１５川續斷１２杜仲１５黨參１５川牛膝１５雞血藤２５威靈仙１５。青風藤２５黃芪２５甘草１０以黑豆５０為藥引（黑豆是？與其他藥同煎嗎？大家商榷）。
水煎服每日一付服藥後，如果大便次數增多，再加茯苓１２白術１２連服１０－１５付。
2.風濕，類風濕性腰腿痛，特效『組成』馬錢子三個，巴豆七個，木鱉子五個，桃仁七個，杏仁七個，白胡椒十克。
『制法』上藥共研末，用紅皮雞蛋清調適度。
『用法』本方為一次量，調好後敷于腳心湧泉穴【男左女右】面積可以大些，16小時不下床，24小時去藥，生活可以囑家人照應，本方一般一次即可見效『三日後』，如病情不徹底或效果不好，半月後可在用一次。
『注意事項』忌煙酒辛辣油膩食物一個月，忌性生活3天.
『經驗』本方是我們當地的驗方，一開始我是懷疑態度的，但是這個方子越傳越火，而且治療的病例屢見奇效，見狀我就對此方多加留意了，弄到此方後我發現其一是外用方不會有太大的副作用，其二是組方特別。此方已經驗證多例是有效的方子，所以我決定試一下。到今天我已經治療了十一例風濕類風濕腰腿疼的病例了，都獲得了良好的效果。
3.治陽痿特效方功能性和器質性陽萎如外無生殖器特殊病變者，用下藥均能在一星期內獲取顯效。
藥方組成：合歡花30g蛇床子24g夜交藤30g菟絲子30g(酒炙)仙靈牌27g(酒炙)仙茅27ｇ(酒炙)陽起石24g(酒炙)續斷30g(酒炙) 肉蓯蓉30g(蜜炙)蜈蚣24g(全蟲不去頭腳)
上藥研末，煉蜜為丸，每服9克，早晚各服一次，開水送下。
本人從醫多年，所列藥方已經多年臨床驗證，效果理想，療效可靠，2---5日為一療程。(廣西安新縣漠川鄉榜上村胡必良獻方)
4.陽痿，早洩家傳方： 新手，為求積分，公佈一家傳效方：露蜂房100克 寸雲100克 五味子100克 菟絲子100克 淫羊藿100克 遠志100克 何首烏100克 蛇床子100克 蜈蚣3條黃狗腎一條 牛鞭一根。共同研為細面，每次7克，每日一次，睡前黃酒送服。
陽萎早洩秘方，大家幫忙分析一下是否有效及醫理(這是我在其他網上看到的一篇文章)@@@治陽痿早洩特效方肉蓯蓉三錢，破故紙三錢，杜仲三錢（薑汁製），土炒白術三錢，白茯苓三錢，生地三錢。
本方用水一碗半煎八分，日服一劑必效。
5.陽萎早洩秘方：陽萎早洩一向是難治之症，很多中醫生能治療疑難大病，而在此方面卻一籌莫展，視為畏途，很多老先生終其一生在此方面未必有獨到之處。本人從醫30年來，使用家傳秘方，往往收效於遇意外之中，足見中醫之博大。此方方簡而力宏，往往收效於意外之中，請勿輕視之。
組方：黃連15 火葉10 石斛10 杏仁5 生白術30 山藥25 芡實25 桂枝5 生龍骨100 生牡蠣100 決明子30 山楂25 薄荷15 桔梗15 乾草10 於肉30 五付水煎服。
6.家傳治療蕁麻疹的特效方：
只要是病人按方抓藥一般３付就好.再３付痊癒.以後忌辛辣發物１個月就好了，百試百效。
防風２０g荊芥２０g透骨草２０g艾葉１５g雙花１５g白蘚皮１５g苦參１５g蛇床子１５g地膚子１５g當歸２５g黃芪３０g甘草１０g-注：有過敏者，可加，地龍8克、羌蠶6克、蟬衣10克。
7. 輕鬆治癒牛皮癬：
有幸讀古籍《串雅內外編》發現一治p外用秘方，晃覺與我祖傳治p方有異曲同功之妙！我突發靈感，兩方取長補短，自偏一方，試用至今，效果極佳。此方系外用方。如與內服方同用效果更妙。能到治痊癒的效果！現見網壇謬論言治p無效藥和p無法治癒論。打消了我珍藏秘方的念頭！我把方獻出來，大家可按方自用並廣而告之p友們
桑枝、槐枝、桃枝、柳枝各50克、西紅花20克、雞矢滕50克、碧桃幹60克、柿霜30克、冰片10克、當歸30克、毒蛇膽五枚、青魚膽5枚、狼毒10克 共打細成粉，布包先酒泡後加醋泡！外塗，然後擦p處，每日多次，若潰爛處不可擦，再別誤入眼晴、別口內。
8.治高血壓：
（1）香蕉皮30克，曬乾水煎喝，每日3次，一個月見效。（2）用中藥羅布麻，開水沖喝，每日15克，半月見效。（3）銀杏葉每日15克，用開水沖喝下，半月見效。
9.治低血壓：
甘草20克，桂枝，肉桂各40克，將以上藥物混合後當茶沖泡服用一周。
10、小兒疳積：
【藥材】雞內金60g、
黑、白醜各15g、
神曲30g。
【主治】小兒乳積，食積。
【用法】上藥研末備用。每日3次 一次3g。
11、痛風：
【藥材】木芙蓉70g、七葉一枝花15g、魚腥草10g。蜂蜜適量。
【主治】痛風
【用法】上藥研磨備用，取適量分泌調為膏狀，貼敷患處，每日換藥1次。
12、尿路結石：
【藥材】益母草100g、
枳殼12g、 澤瀉12g、 大黃6g，金錢草30g。【主治】尿路結石.
【用法】每日1劑，分2次水煎溫服，2周1個療程。
【加減化載】腰腹絞痛者加，三菱，莪術，紅花，丹參，赤藥，依實況斟酌 小便頻數短澀，滴瀝刺痛者加八正散。
13、膽囊炎：
【藥材】玉米須60g、茵陳30g、山梔子15g、廣郁金15g。
【主治】慢性膽囊炎，困擾日久者。
【用法】水煎服，每日2次。
14、反流性食管炎：
【藥材】清半夏75g、
桃仁30g、 梔子30g、 黃連10g。
【主治】各類食道炎.
【用法】四味藥材研末，加入蜂蜜150g，和藥成丸，每丸約6g左右，每日3次，每次1丸。
15、低血壓：
【藥材】當歸25g、
五味子25g、 甘草25g、 茯苓50g。
【主治】低血壓.
【用法】水煎服。水煎2次合併藥液，每日早晨空腹混合液1半，剩餘一半睡前溫熱服下。
16、高膽固醇症:
【藥材】花生殼100g、
大棗5枚、 何首烏15g、 黃精15g。
【主治】膽固醇過高者.
【用法】將上藥水煎2次合併藥液，早晚各1次，每日1劑，患者應進食低膽固醇食物。
【方義】方中花生殼活血化瘀，善降血脂，大棗健脾胃，黃精甘平，補脾潤肺，何首烏補肝腎，益精血。4藥配合有生精下降之功，治療膽固醇過高之症，頗有卓效。
17、咳喘：
【藥材】前胡6g、
杏仁6g、 桔梗6g、 甘草6g。
【主治】咳嗽、喉癢、痰多痰少等。
【用法】浸泡30分鐘，再煎煮30分鐘，每日1劑，分2次溫服。
【加減化載】風熱者加桑葉， 風寒者加蘇葉或荊芥， 咳而嘔吐加枇杷葉， 痰多加貝母， 胸悶加全瓜蔞， 咽幹加蘆根， 燙不易咳喘加遠志。
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每年的11月份到來年3月是心臟病發作的高峰期，可以說氣溫每降低一度，心臟病發作或者心血管事件發生的幾率就升高一些。
我們的小心臟最怕的就是一個字：
“冷”
寒冷冬日，心臟也是怕冷的
心臟為什麼這麼怕過冬呢？
●心臟增加工作來給身體供熱：在寒冷的冬季，人體需要更多的熱量，從而導致心臟必須做更多的功來提高體溫，超負荷運轉有可能讓本來就比較脆弱的心臟出現問題。
●血管受冷後變得狹窄：寒冷還會讓動脈血管收緊，從而導致血流量減少，對心臟的供氧也就減少了；血壓也會隨著血管的收縮而上升，心臟病發作的幾率相應增加。
冬日如何保護好我們的小心臟呢？除了注意保暖，吃對飲食是很重要的。
這菜堪比強心劑
每天吃一把，強心臟
還能清腸毒、穩血糖
這種菜不是別的，就是我們最常見的菠菜。說它是植物強心劑，這是因為其含有豐富的輔酶Q10，這是一種現在越來越被認可的一種對於心臟來說特別的好東西。
說輔酶Q10大家可能不太熟悉，但是它的作用是不容忽視的，它能啟動人體細胞和細胞能量的營養，營養心肌，為心臟供血，是目前醫學上常用來作為心臟病輔助治療的一種藥物。
特別推薦大家一種護心的吃法：
果仁菠菜
做法：
選用鮮嫩菠菜一把洗淨，放入加鹽的開水中焯燙片刻後，過涼水擠出多餘水份；
再準備菠菜的同時用一個平底鍋涼油下入花生米小火慢慢兒煸炒。煸好的花生米撒上一點兒鹽；
菠菜切段放大碗中；
待花生米晾涼變香脆後放入盛菠菜的大碗中，加入適量海鹽，生抽，香醋，香油拌勻，撒上白芝麻即可，喜歡香辣口味的可以炸個辣椒油。
花生被稱為“長壽果”，吃花生多的人，患冠心病的風險能減少35%。花生中的脂肪酸構成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，讓心臟更加健康。
菠菜是強心劑，它的全身也都是寶，看看分別有哪些作用吧~
菠菜葉：堪比兩味藥
單說菠菜葉，其就可以和兩味藥相比，你一定猜不到，這一個是胰島素，另外一個就是開塞露。
植物胰島素：控制血糖
你一定不知道，菠菜葉中含有一種和胰島素十分相似的物質，它對於控制血糖、維持血糖穩定特別的好。所以說，擔心血糖不穩的朋友，一定要多吃菠菜！
腸道清潔劑：清腸毒
而說到菠菜葉，第二個不得不提到的就是它清腸毒的作用了。
這是因為菠菜葉中含有豐富的酶，這些酶在食用後可以很好的刺激腸胃，幫助消化，再加菠菜葉中豐富的膳食纖維，其潤腸通便的，清除腸毒的作用更是會翻倍。
而且常吃菠菜，還可以對痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等有很好的輔助治療作用。
菠菜根：止血、補骨
很多人在吃菠菜的時候，會把根摘掉，但是今天我要告訴你，你扔掉的，都是精華！
止血我拿手
菠菜根中含有豐富的維生素K，這是一種能夠防止皮膚還有就是內臟出血的一種物質。
植物補骨劑
維生素K還能夠參與到骨的生理過程中。有資料顯示，老年人的骨密度和維生素K的攝入有著密切的關係，補充豐富的維生素K，能夠很好的減少和預防骨質疏鬆，並降低骨折的發生。
溫馨提示：食用菠菜前先焯一下
菠菜富含的草酸極易溶於熱水，所以在烹調前，將洗淨的菠菜先在沸水內焯到七八成熟再下鍋炒或做湯，就會去掉了絕大部分的草酸。
需注意的是焯菜用的水量要大，歷時應短，大火快焯，兩三分鐘即可，時間過長，會破壞菜中的維生素c。
冬天每天吃一把菠菜，作用可不小：保護心臟健康、降血糖、清腸毒、防骨折……這麼好的蔬菜很便宜，快告訴家裏做飯的人經常買了吃吧~
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大蔥是日常生活中常見的食材，同時也是一味具有眾多祛病養生功效的中藥。
俗語有雲：一根蔥，十分鐘。大蔥的確對男性生殖健康有幫助，但實際上，蔥作為藥食同源的佳品，在一些常見病方面，大蔥也有其獨特的養生療效。廣州醫科大學附屬第三醫院臨床營養科劉佳博士介紹：
就大蔥來說，它的維生素含量就是蘋果的10倍，而其中所含的硒是細胞的抗氧化劑，與人體的健康息息相關。
吃蔥一根，頂藥十副！
但是：很多人都吃錯了！
大家平時吃蔥主要有兩個誤區：
第一個重視蔥綠部分，輕視蔥白部分，甚至是切掉蔥頭，直接丟掉。
蔥根：營養之根！
蔥白連著根，含有揮發油、蔥蒜辣素、烯丙基硫醚等元素。蔥葉中的維生素C、胡蘿蔔素、葉綠素、鎂的含量，都明顯高於蔥白部分。
▲ 蔥的三個部位，蔥白是最容易被丟掉，同時也是功效最確切的。
蔥根中含有大蒜素，有抗氧化、殺菌的特性，還能治便血，並對預防腸道、呼吸道感染有療效，而且還可治感冒、緩解肌肉痛。蔥根需要洗淨，然後剁碎一起吃，千萬不要丟掉了！
第二個誤區就是，蔥綠部分喜歡炒、水煮或者油炸等。
這樣一來，脆弱的蔥綠中的營養物質基本都消耗殆盡了，而很多高明的大廚都會在最後撒上一把生的蔥花！不但美觀，而且最大限度地保持了蔥綠的營養價值！
蔥豉湯：空調房佳飲
蔥30克，淡豆豉10克，生薑3片，黃酒30毫升。
蔥、淡豆豉、生薑加水500毫升同煎，沸騰後再加入黃酒，煮開一到二沸即可。
在空調房裏比較久的朋友應該食用這種湯來避病，因為此湯具有具有發散風寒、理氣和中的功效，適於外感風寒、惡寒發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽等症。
蔥白粥：消腫、提氣，補心
蔥白10克，粳米50克，白糖適量。
先煮粳米，待米熟時把切成段的蔥白及白糖放入即成。
此粥具有解表散寒、和胃補中的功效。適用於風寒感冒、頭痛鼻塞、身熱無汗、面目浮腫、消化不良、癰腫等病症。可輔助心氣虛弱、胸中煩悶、失眠多夢、健忘等病症。
一顆大蔥6種藥
除了上面的好處，這大蔥平常還有7種藥物一般的作用，所以應該要常吃。尤其是南方人，平常沒有吃吃大蔥的習慣，更是要注意哦！
1殺菌
殺菌主要是大蒜辣素的作用，另外就是，蔥還含有揮發性精油，具有較強的殺菌作用。
在冬春季呼吸道疾病流行、空調房裏待太久的人時，吃些生蔥有一定的排寒氣、殺菌、保護呼吸道作用。
2促進消化
把蔥放在食物中可不僅是為了增香提味，蔥可以促進消化液的分泌，也就是說可以幫助消化，增進食欲。
大蔥對改善脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良等也有不錯的功效。
3清理血管，動脈硬化，健腦
常吃蔥，還具有軟化血管、稀釋血液的功效，對預防冠心病、中風及腦動脈硬化等疾病都有積極的意義。如果與蘑菇同食還可以起到促進血液迴圈的作用。這是因為：
纖溶狀態（溶解纖維使血循順暢）的高低和高血壓、高血脂、動脈硬化等都有關。根據實驗，每週攝取足夠大蔥的人纖溶活性最高，而不吃或少吃的纖溶活性低，可見大蔥能提高纖溶活性，達到清血作用。
4解毒調味
大蔥味辛，性微溫，具有發表通陽、解毒調味的作用。主要用於風寒感冒、陰寒腹痛、惡寒發熱、頭痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等濕毒、熱毒問題。
5降膽固醇
大蔥可降低壞膽固醇的堆積，經常吃蔥的人，即便脂多體胖，其膽固醇並不增高，而且體質強壯哦！
6壯陽
最後說一下，大蔥的壯陽功效。大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，進而起到壯陽補陰的作用。因此，男人們可以適量吃點蔥。不要一次吃太多，腸胃受不了哦！
吃蔥一根，頂藥十副，要吃蔥別扔蔥根（蔥白），趕緊告訴身邊的朋友吧！如果是南方的朋友看到我們這篇文章一定要重視蔥這一味藥物一般的食物哦！
蔥的天然藥用功效是天價中藥無法取代的，更加適合我們現在夏天在空調房裏的朋友泡水吃！
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神奇的止咳方法
最近天氣變化無常，感冒咳嗽患者增多，一旦咳嗽起來就沒完沒了。日前我搜到一個止咳的小偏方，按照這個方法製作下來，對於咳嗽患者真是有效，患者咳嗽了一個多月，僅服用了一天就明顯有所好轉，基本屬於那種不咳嗽的狀態了。下面配圖說明，首先聲明這不是廣告，絕對的好方法和大家一起分享，希望看帖的朋友多發表意見複製本帖，支持一下，或者你有更好的方法也來秀一下，和大家一起探討：
1洗淨。2切開。3橙肉撒少許鹽。4 筷子插幾下，鹽更容易滲透。5蓋上“橙蓋”。6放小碗內保持橙身豎立，蒸10-15分鐘（水沸開始計時）。8去皮吃肉喝汁（包括碗裏的精華）嬰兒和大人均可。
先取一個白蘿蔔，洗淨去皮。
將蘿蔔切成丁，大小如黃豆般就可以了。
取半瓶蜂蜜，將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中，蘿蔔倒入的量是根據蜂蜜的高度決定的，就是說蜂蜜多少高度，蘿蔔也倒入相應的高度的量。
這樣就完成了，大約要過2個小時左右，把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次，從次日起咳嗽就能停止，此方法對於氣喘也有一定療效。
建議將保存的瓶改用玻璃瓶會更好，我使用的是普通的塑膠瓶，個人認為塑膠不是很好，但是家中一時找不出來玻璃瓶，所以暫時先用這個咯，建議大家都可以試試看這個方法，簡單有效。
一生不得糖尿病
全世界得糖尿病的人越來越多，國際糖尿病協會去年10月宣佈，這一數字已經達到2.85億，
到了面臨失控的地步。中國的糖尿病患病率也在30年內翻了兩番，已成為世界糖尿病第二大國。
造成這種狀況的原因何在？美國《預防》雜誌最近一篇文章指出，是因為大部分人沒有學會在日常生活習慣中控制血糖。其實，只要做到以下12點，你的一生就絕不會得糖尿病。
吃肉前喝兩勺醋 大大降低血糖水準
1．吃肉前喝兩勺醋。美國亞利桑那州立大學研究發現，吃大魚大肉等高熱量食物前喝兩勺食醋，可大大降低血糖水準。如不習慣喝醋，最好飯前吃點放醋的涼拌菜。
2．減輕5％的體重。哪怕你非常肥胖，而且不鍛煉，但只要體重減輕5％，患糖尿病的危險就會降低70％。
3．每天走路35分鐘。芬蘭研究發現，走路可讓體內胰島素得到最大效果利用。每週走路4小時，每天35分鐘，可使糖尿病危險降低80％。
4．多喝咖啡。哈佛大學公共衛生學院研究發現，每天6杯咖啡，糖尿病險降低29％—54％；每天4—5杯，降低約29％；但每天1—3杯則幾乎不起作用。
多吃高纖維食物
5．買食物看清高纖維標誌。有高纖維標誌的食物，能確保其中至少含有5克粗纖維，可降低乳腺癌、糖尿病、高血壓及中風危險。
6．一周吃速食不超過 2次。美國研究發現，每週吃速食2次以上，身體器官對胰島素的敏感性降低一倍。
7．火腿、香腸要少吃。每週吃5次以上火腿或香腸，糖尿病危險會增加43％，罪魁禍首是加工肉食中的添加劑。專家建議，應偶爾吃肉，多吃蔬菜。
8．肉桂有助降血糖。德國科學家發現，肉桂有助於降血脂，進而防止糖尿病危險。肉桂粉可撒在咖啡裏，也可以和蜂蜜一起沖水喝。
9．做事前3次深呼吸。長期壓力會導致血糖升高。專家建議，做任何事情前最好都先做 3次緩慢的深呼吸，以減小壓力。
10．睡眠在6—8小時之間。睡眠經常不足6小時的人，糖尿病危險翻番；而睡眠超過8小時的人，糖尿病危險增加3倍。
11．不要獨居。獨居的人患糖尿病的風險比其他人高 2.5倍。專家建議，即使獨居也應保持健康生活方式。
12．45歲後多關注血糖。血糖指數為 100—125毫克/分升的人，10年內最易發生糖尿病。專家建議，45歲後、肥胖者、有糖尿病家族史以及高膽固醇和高血壓的人，應多關注血糖。
編後語：
糖友要注意：心態好、管住嘴、邁開腿、多食豆、少食肉、控體 重、理膳食、做不到以上，就是靈丹妙藥也救不了命！! !
糖友要注意：一晚上不睡覺，胰島素抵抗性就會增加。久而久之，患糖尿病的幾率越來越高。此外，每晚睡足8.5小時的減肥者，比只睡5.5小時的人會多減掉56%的脂肪。
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很多人總被心悸、畏寒、乏力纏上，一心想著補心養氣，動輒喝生脈飲、吃紅參黃芪，可補來補去，不僅沒效果，反而添了胸悶、頭痛、口乾舌燥的新麻煩。
中醫裏有句箴言，道破了核心真相：補心十次，不如通脈一次！心陽再足，若血脈淤堵、脈道不通，再多補品也如同“隔靴搔癢”，白費力氣。醫聖張仲景在《傷寒論》中記載的一方，流傳千古，專攻脈道淤堵，打通心陽運行之路，其效果，遠勝盲目進補十斤生脈飲，今天就把其中的精髓講透，乾貨滿滿，建議收藏細讀～
先懂核心邏輯：心主血脈，脈通，心陽才會暢行全身
中醫認為，心為“君之官”，主一身血脈，而血脈的通暢，才是心陽得以布散、發揮作用的關鍵。這就像君王坐擁天下，但若道路堵塞、信使不通，縱有雄才大略，也無法治理四方；心陽雖為“君火”，能溫煦全身、推動氣血，可一旦脈道澀滯、血脈不通，心陽就會被孤立在胸中，無法下濟腎水，更無法輸布到四肢百骸。
此時，若一味盲目溫補心陽，不僅無法解決根本問題，反而會導致“虛陽浮越”，出現上熱下寒的複雜症候——比如上面心煩失眠、口乾舌燥，下面腰膝冷痛、手腳冰涼，越補越亂，陷入“進補無效→加重淤堵”的惡性循環。這也是很多人補心卻越補越差的根源所在。
誤區警示：盲目補心，必遭“壅補”之害
生活中，很多人一旦出現心悸、畏寒、渾身乏力，就認定是“心陽不足、氣血虧虛”，急於用紅參、黃芪、肉桂等溫補藥材進補，甚至長期大量服用生脈飲，可最終往往事與願違。
核心問題就在於：忽略了“通路”的重要性。心陽好比身體裏的“能量”，脈道就是“能量輸送的高速公路”，若高速公路堵塞，再充足的能量也無法順利送達目標部位，只能鬱堵在胸中，形成“壅補”之害——輕則胸悶氣短、頭暈頭痛，重則加重血脈淤堵，引發更多不適。
真正的養心理念，從來不是“一味進補”，而是“先通後養”：打通脈道、疏通淤堵，讓心陽能順暢運行，再輔以溫和調理，才能從根源上解決問題，這也是醫聖張仲景千年傳承的養生智慧。
仲景千古名方：栝樓薤白白酒湯，通脈勝補心
針對“脈道淤堵、心陽被困”的問題，醫聖張仲景在《傷寒論》中留下的栝樓薤白白酒湯，給出了高屋建瓴的解決方案。此方配伍極簡，卻精妙絕倫，不盲目補心，專攻“通脈”，打通心陽運行的“高速公路”，讓心陽自然布散，諸症自消。
我們拆解此方的配伍智慧，一看便懂（非用藥指導，僅作科普）：
1. 栝樓實（天花粉）：方中君藥，核心功效是寬胸滌痰、散結通絡。它就像一位“清道夫”，能精准化解黏滯在胸中的痰濁淤堵——這些痰濁，正是導致脈道不暢、心陽被困的關鍵，清除淤堵，才能為心陽運行掃清障礙；
2. 薤白：方中臣藥，辛溫通陽、行氣止痛。它好比一位“敏捷的信使”，能宣通胸中鬱結的陽氣，破解痰濁與寒氣凝結的癥結，緩解胸悶、胸痛，重啟心陽布散的機能，讓心陽能順利下行；
3. 白酒（可用黃酒、紹酒替代）：方中佐使藥，輕揚善行、能助藥勢。它就像“載體”，能帶著栝樓實、薤白的藥效，快速上行至胸中，直達病所，放大兩味藥材“開胸痹、通陽脈”的功效，讓通脈之力更迅猛、更精准。
此方之妙：不補而補，通脈即養陽
栝樓薤白白酒湯的精妙之處，不在於直接大補心陽、堆砌補品，而在於“以通為養”——通過疏通脈道、清除淤堵，讓心陽能自然下行，溫煦腎水、激發腎陽，實現“心腎相交、水火既濟”的生理平衡。
當脈道通暢、氣血運行無阻，心陽的溫煦之力能順利輸布全身，心悸、畏寒、乏力等不適會自然緩解；心腎交通，一身陽氣迴圈流轉，上熱下寒、心煩失眠、腰膝冷痛等複雜症候，也會慢慢改善。這就是“通脈”的威力，有時，一次精准通脈，遠比十次盲目補心更有效。
⚠️ 重要提醒：辨證施治，切勿盲目自試
最後必須鄭重強調：栝樓薤白白酒湯雖為千古名方，但並非人人適用。中醫用藥的核心是“辨證論治”，每個人的體質不同、證候虛實各異，比如體質偏熱、無痰濁淤堵的人群，盲目服用，可能會加重內熱；脾胃虛弱、不耐酒力的人群，服用後可能會出現腹脹、腹瀉等不適。
文中涉及的方劑、藥材及配伍思路，僅為中醫健康科普舉例，不具備普適性，更不推薦任何藥物及用藥方案。生脈飲、紅參、黃芪等補品，也需在專業醫師指導下使用，切勿自行判斷、盲目進補或抓藥服用。
養心如養路，脈通心自安。與其盲目進補、白費力氣，不如找准根源，打通脈道，讓心陽暢行全身。遵循中醫“以通為養”的智慧，辨證調理，才能真正養護心臟、滋養身心，長久受益。
內容僅供參考，如有不適請及時就醫。
賦：瓜蔞薤白白酒湯有明確的配方劑量， 由瓜蔞實、薤白、白酒三味藥組成。
1. 瓜蔞實（搗）1枚（約30克）。
2. 薤白半升（約12克）。
3. 白酒七升（約1000毫升）。
內容來源於【小荷AI醫生】
瓜蔞薤白白酒湯-心臟病神方：
栝蔞實（原方寫為栝蔞”，後同）30~40g（原一枚）搗碎薤白9~15g（原半斤）白酒500~700ml（原七升）方中白酒，近人多用米醋或黃（米）酒。古白酒力薄，故用量可大，今醋、酒濃厚，用量須減。
原方的煎服法是把以上三味，嚴同煮取約400ml，分為兩次服用。但現在一般都是用水煎前兩味，取藥汁約300ml，分兩次服，毎次服用時，再兌人米醋（據考證，古之白酒，即今之米醋）20~30ml（有的人則用黃酒。
我在臨床上，三者都用過，但用醋效果較優）。此方為《金匱要略》胸癬心痛短氣篇的第一張藥方，主治胸，症見喘息咳唾，胸背痛，短氣，寸口脈沉而遲，關上小緊數（即“陽微陰弦”之意）者。
以本方為主隨證加減，治療胸、心痛，確有良效。故自漢至今，恬蔞薤白劑已成為治療胸的著名方劑。胸獠病的主要病機為上焦陽虛，陰氣上逆。正如張仲景所說：“脈當取太過不及。陽微陰弦，即胸痹而痛。所以然者，責其極虛也。
今陽虛知在上焦，所以胸心痛者，以其陰弦故也。”此方以括樓寬胸降氣、消痰開結為主藥；薤白味辛苦性溫滑而能通著之氣滯為輔藥；白酒味辛性溫，宣發助陽，通行營衛為佐藥。
三藥合用，能助胸中陽氣，開上焦滯，使胸中陽氣布達而胸中大氣一轉，濁陰之氣下降，陽盛通諸症自然皆除。（醋：味酸苦，性溫，能破結氣痰瘀，治心腹疼痛。)本方加半夏10~12g，名括蔞薤白半夏湯，主治胸病兼見不得臥、心痛徹背、舌苔白厚或白厚膩、關脈弦滑等症者。
此為痰濁盛，故加半夏以除痰。本方去白酒加枳實、厚朴、桂枝，名枳實薤白桂枝湯，主治胸，心中痞氣，氣結在胸，胸滿，脅下逆搶心。此為客氣留結在胸中，不只上焦陽虛，而中焦之陽亦虛，故陰邪得以留踞，上逆動隔而為胸滿、脅下逆搶心。
故于括蔞薤白劑中加枳實除痞氣，厚樸開氣結，桂枝行陽氣兼能疏肝，不但胸陽得暢，而中焦亦調，故病自痊癒。《金匱要略》條文還指出胸者“人參湯（人參、甘草、幹姜、白術各等分）亦主之”。
人參湯即理中湯之大意，對兼見中焦陽虛證者，可用之。總之，胸的虛，為胸中陽氣微而不振，故不必用補，而用宣通之法，陽氣即暢，胸陽暢通則陽盛病除。
所以我們要注意到，仲景用括蔞薤白劑是以行陽為主，不是補陽；即使談到用人參湯，亦是兼補中陽，並非補胸陽。此乃仲景先師示人對胸病應認識到胸中大氣為全身之主，實為生死第一關，特於胸篇獨發其精義，不可不知。
今人常以此方隨證加減，用於治療以胸背痛為主要症狀的疾病，如心絞痛、心肌梗死、心肌炎、胸部神經痛等，以治療心絞痛應用最多，常去白酒加半夏、紅花、赤芍、丹參、川芎等同用。
我治療經西醫診斷為冠心病、心肌炎等病而出現心絞痛、胸痛徹背、背痛徹胸、心慌短氣等症，觀封脈見寸沉關弦或寸關弦滑沉緊而屬中醫胸病者，常用柘癸薤白劑隨證加減，並把藥方暫定名為胸湯：梧樓30~40g,薤白10~15g，半夏10g，桂枝3~12g，檀香（後下）6~9g，茯神木30g，紅花10g，蘇梗10g，五靈脂9~12g，蒲黃6~10g，焦山楂10g，赤芍12g。
臨證時需隨證加減應用。藥效不明顯時，會飲酒者每次服藥時兌人黃酒20ml，不會飲酒者可兌人米醋20~30ml。心絞痛發作頻繁且痛重者，則另用蘇合香丸0.5~1丸隨湯藥服。此方每收良好效果，請參考試用。
括萎薤白白酒湯與括蔞薤白半夏湯、烏頭赤石脂丸（赤石脂30g，烏頭15g，川椒30g，附子15g，幹薑30g，蜜丸）均治胸、胸背疼痛。
但前方主治胸陽不暢，陰氣上逆，痰濁癉阻而致的胸，症見喘息、短氣、咳唾、胸背疼痛；括蔞薤白半夏湯則治胸之偏於痰濁壅盛滯胸陽而心痛徹背、不得臥者；烏頭赤石脂丸則治陰寒之氣厥逆上幹，格胸背經脈，亂其氣血而致心痛徹背、背痛徹心者。
雖皆治胸，卻有種種不同，必須詳細辨證，絕不可一病一方，呆板硬套。請讀者深人研究《金匱要略》“胸心痛短氣篇”。
對痰熱結聚，滯塞胸臑而致心胸疼痛者，不可用此方治療。例如我在治療急性心肌梗死時，發現不少患者出現胸痛皖悶、舌苔黃厚垢膩、大便秘結數日不行、脈象滑數有力的痰熱結塞之證時，採用的是小陷胸湯（黃連、半夏、括樓）合小承氣湯（厚樸、枳實、大黃）隨證配合紅花、丹參、檀香、焦三仙等治療。
病人隨著痰熱滌泄、大便暢通、舌苔化薄而胸痛明顯減輕，諸症亦隨之而安，繼續隨證用藥，均取得比較滿意的效果。如誤用括蔞薤白劑，則不見效果。可見每個方劑都有一定的主治範疇，必須辨證準確，才能正確地遣方用藥。
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白蒺藜10克，白芍6克，水蛭、鹿茸、人參、五味子、肉蓯蓉各1克。前兩味製成浸膏，後五味研成細粉，曬開後裝成膠囊，每服3一4克。每日三次，這個方子治陽萎早洩效果相當好，不分型，不辯症，沒有副作用，見效挺快，病程長的多服一段時間，如果加量也有立杆見影的效果。不過藥品的品質關係著方子的效果。補而不滯，可以長期服用無副作用．
＊治療陽萎特效方：
合歡花、夜交藤、菟絲子（酒炙）、續斷（酒炙）、肉蓯蓉（蜜炙）各30克、仙靈牌（酒炙）、仙茅（酒炙）各27克、蛇床子、陽起石（酒炙）、蜈蚣（全蟲不去頭腳）各24克。研末，煉蜜為丸，每服9克，早晚各服一次，開水送下。2---5日為一療程。本人從醫多年，此方已經多年臨床驗證，效果理想，療效可靠。（廣西安新縣漠川鄉榜上村胡必良獻方）
＊陽痿必效方*
蜈蚣18克（不要去掉頭腳）、當歸、白芍、炙甘草各60克。曬乾研粉未。分為40包，每日早晚用白酒或黃酒送服各半包，15天一療程。忌生冷、氣惱。《中醫雜誌》1979,2
單味細辛治療陽痿：
每日用細辛5克，泡茶一杯口服，連泡3次服用。治療25例陽痿患者，連服月餘，皆獲痊癒。一男49歲，一年來。頭暈，失眠多夢、腰痛遺精，繼而陰莖不能勃起，醫院檢查診斷為陽痿，中西藥治療2月餘，其他症狀基本痊癒，唯陽痿未愈。服用此方7天即見效果，陰莖已能勃起，但維持時間較短。繼續服藥1個月後，此病痊癒，隨訪半年未見復發。又一男42歲，患陽痿已4年多，有時舉而不堅，有時痿而不用，經多方治療無效，連服此藥5天即見效果，陽事欣然，又繼續服用25天，性功能恢復正常。
陽痿
陽起石、枸杞子三錢，加紅糖水煎服，效果奇佳。
陽菱早洩：麻雀3只，菟絲子，肉從容各25克，白酒1公斤，將麻雀去毛及內臟雜物，與中藥二味共浸泡酒內，七天后飲用。或將麻雀蛋蒸熟剝皮蘸鹽末吃，每次吃3個，日用兩次，連服3-5天。
治療陽萎早洩的奇方：
女貞子、旱蓮草、韭菜子、陽起石各30g，巴戟天、葫蘆巴、山茱萸、菟絲子、枸杞子、五昧子、制龜板各10g，淫羊霍、首烏、熟地各15g，仙茅6g，肉蓯蓉12g，羊睾丸1對。每日1劑，水煎服。15日為1療程。兩個療程一輩子搞定。
陽萎早洩奇效驗方：
益智仁、薤子、杜仲、陽起石、胎盤各30克、高麗參、沉香、黑牛鞭、海龍各20克、金膽粉10克。研細面，分60份，早晚各1份，淡鹽水送服。
養胃健脾、活血化淤，調理人身機能，強身健體，增強性功能。
治陽痿、早洩、遺精、滑精、精子成活率低下、腰膝無力、尿白、尿淋。
一般一劑有效，二劑痊癒。愈後陰莖顯增粗長，龜頭變大，性交可達30分鐘以上。本人行醫多年，屢為陽痿早洩病困擾，復發者甚多。一位嚴重早洩者在我這裏治療多次，總是復發。後來其拿一手抄藥方來我店質詢是否安全！見此方，我眼前一亮，偶得此奇方。後用此方在自己身上體驗｛本人無陽痿早洩之頑疾｝！只是求藥在人身上的反應效果！服藥兩付，兩月後陽物明顯增大三成，增粗兩成！功效宏大遠超我之意料！
一個壯陽秘方：
．淡菜子10~30克，用開水浸軟洗淨；韭菜60克切段，加油、鹽炒熟食。治肝腎不足，精血虧虛所致的眩暈、盜汗、腰痛、陽萎、小便餘瀝等。
絕對綠色壯陽又健身：
市場上的壯陽藥成千上萬，但全都是有害身體健康。這些藥物都含有西藥成分有百害無一利。當時管用但越用越不管用直到陽萎。現為大家介紹一個純綠色無害的方法：西洋參10片、枸杞子、五味子各10粒、三塊冰糖、用開水沖然後燜半小時，（可加水繼續飲用）每天一次。最多一星期就見效，長期堅持服用。絕對有效，絕對綠色，不單壯陽又健身。人過七十也不老。
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