如何健脾呢？除了採用平常喝山藥薏米粥、冬天吃大棗等食療方法，或吃些參苓白術丸、人參健脾丸、補中益氣丸等常用健脾中成藥，有沒有一勞永逸的好方法呢？

　　通過飲食來健脾，的確是不錯的方法，但是有好多人不適應或不吸收，怎麼辦呢？其實，最安全有效且持久的方法就是揉脾經。

我們常說減肥需要管住嘴，但是我們不要錯誤理解為餓肚子。長期餓肚子不僅對健康有害，還對減肥無益。管住嘴，是需要我們遠離那些容易讓我們長胖的高熱量食物，親近那些可以幫助我們減肥的低熱量食物。下面推薦婆婆給的減肥偏方。

治療甲狀腺腫瘤的秘方:

夏枯草六兩，加水熬成藥湯九碗，分三天，加適量紅糖調服，不加紅糖喝無效！一般一個星期見效。。軟堅散結、活血化瘀、疏肝解鬱、理氣化痰，標本兼治，完全能治癒甲狀腺腫瘤，且愈後不易復發。絕對有效。

談到這個方法，“國醫大師”賀普仁教授說：

我沒有扎針，也沒有點藥，也沒有用別的方法治療，我這個用的穴位少，方法簡單，容易操作，越簡單越有效，越好堅持。

病，是一直都存在的。病名、症狀、位置、程度會變來變去，一會兒隱藏，一會兒顯現。它實際上基於我們的體質、心質，以及我們以什麼樣的方式在跟這個世界交流。

身體這個小宇宙始終受著天地大宇宙的運行變化，以及被我們選擇的生活、飲食作息、所思所想、行為舉止等等所影響著。

浙江杭州市級名中醫、市中醫院骨傷科有這樣一位中醫，幹什麼都跟別人不一樣：

糖尿病的食療方。得了糖尿病吃什麼好，同時又不能吃什麼呢？

一、糖尿病患者食療方法

養血管、溶血栓特效方

唐祖宣：國醫大師、前河南鄧州中醫院院長

眼睛是最容易洩漏女的的秘密的。愛美的你還在為眼角的細紋煩惱嗎？沒關係，介紹幾款簡單有效而且又省錢的護眼**吧。讓你的眼睛永遠20歲。¬

1.番茄+糖¬

【花椒鹽水治腳氣 】

　　某友患腳氣多年，去年經朋友介紹一方，試用後治好了腳氣。具體方法：可放花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續泡洗一周即可痊癒。用過的花椒鹽水，第二天經加溫，可連續使用。已潰瘍感染者慎用。

幾元錢去醫院能做什麼？沒醫保卡，連掛號費都不夠。

杭州市第四醫院針推科退休醫生劉桂良卻說，一元錢，能幫你治風濕病、頸椎病，而且效果很不錯，自己的頸椎病也是用的這個方子，療效顯著。正因為效果好，這個方子還刊登在了《都市快報》上，幫助了無數人。

肝斑的病因¬

肝氣鬱結，由於心情不暢導致的肝的疏泄功能異常，肝功能失調，氣滯血瘀，血弱無華，氣血不能榮潤肌膚而生斑。¬

每天過量步行：可能毀了膝蓋！亂補維生素：可能吃出結石！胡亂進補：可能吃出大病！很多時候，你以為是在養生，其實是在養病，非但不能延壽，反而折壽。

我們的健康，取決於各個系統（組織和器官）的工作品質。而我們的壽命呢？則取決於各個系統的使用壽命，而它們的使用壽命則取決於它們的衰老速度！

熱心網友：(笨叟 1636858362)“胡老師，我提供一方，可謂神效，手腳氣，皮膚癬，長泡流水奇癢一方：獨頭蒜五枚，白醋100克，醋精15克。

俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”，蘿蔔的食療作用已被人認識。但吃蘿蔔時，很多人都是將蘿蔔皮一刮，棄之不用，而蘿蔔皮還有很多你不知道的妙用。

一個穴位，緩解了突發的心絞痛，救回一條命！

一杯藥茶，讓血管堵塞降了 20%，不用裝支架！

太絕了！名醫30年心血發明一套操，7天讓血管回春！

皮膚鬆弛、腿腳不靈便、內臟功能衰退、記性變差……血管一旦出現老化，不管處在哪個年齡，都會出現這些全身的衰老症狀。

這些穴位，一分鐘對付失眠、便秘、牙痛、頭痛，不僅能讓你更好地認識中醫，還能讓你更健康。直接告訴你中醫不是慢郎中。

1、一分鐘止咳