人人都會咯痰，正常的痰顏色發白，比較清稀，對人的呼吸道有濕潤作用。隨著天氣轉熱，不少老年人的痰變黃、變多了，這是怎麼回事呢?
痰是人體呼吸道的分泌物，通過支氣管上皮纖毛的運動，從肺部向上呼吸道推動，最後，通過人的正常咳嗽反射，從氣管內咳出，排出體外，正常人痰很少，只是保持呼吸道濕潤而分泌的少量黏液。
當空氣污染，人吸入刺激性氣體、塵埃、致病細菌、病毒等有害物時，上呼吸道就可能發生炎症，或者肺部發生疾病，呼吸道分泌就會增加．痰量也會增加，痰的性質也會發生變化，可由黏痰變成黃痰。黃痰不易咳出，如果黃痰在肺裏越積越多，易使肺的紋理增厚，形成下呼吸道感染，如支氣管炎等，嚴重的還會轉成肺炎。黃痰裏面常含大量的致病菌，如果在呼吸道內不能及時排出，易導致肺部感染，更易誘發老年人呼氣不暢、吸氣困難，長期這樣可能發展成肺氣腫。
中醫將黃色的痰稱為“熱痰”。熱痰顏色一般發黃，質地黏稠，有時痰中帶血。清代名醫沈金鼇在《雜病源流犀燭》中說：“熱痰，即火痰也。”熱痰是由熱邪侵肺，或嗜食辛辣，或體質本身偏於火熱，使津液燒灼而成黃黏痰。經常咯出熱痰的人，平時還伴有易上火、怕熱、喜涼飲、口渴、鼻幹、口臭、呼吸氣粗、小便黃赤、便秘等表現。可用以下一些方法來治療。
羅漢果1～2 個，去殼搗碎或切成薄片，加水1000毫升，煎煮20分鐘，取汁放涼後飲用，每日1次。羅漢果味甘，性涼，能清肺止咳化痰。現代藥理研究發現，羅漢果中所含的D一甘露醇具有止咳化痰的作用，經常飲用，可有效化除熱痰。
用萊菔子枕萊菔子即蘿蔔子，其性平，具有消食除脹、降氣化痰的功效。把萊菔子200克炒香後裝入枕芯中．每日睡覺時枕於頭下，日久則有利於化痰。萊菔子炒過之後，其香氣更濃，有利於藥性的發散。將其枕於頭部，通過透皮以及呼吸，使藥性、藥味進入體內，從而發揮行氣化痰的作用。此藥枕有效期一般為 5周，之後應換藥。
喝銀麥參茶銀花、麥冬各6克，北沙參10克。用開水沖泡，代茶頻頻飲用，喝完可以續水，直到味淡為止。茶中的麥冬、沙參均有清肺潤肺功效，銀花可清熱解毒。飲用此藥茶能有效緩解老年人痰黃、痰多及難以咯出等症狀．以利於及時將黃痰排出。
此外，如果黃痰不易咯出，老年人可試用下面的方法。先做1次深的腹式呼吸，迅速小口向外呼氣後，再深吸1口氣．又猛呼出1口氣，再更深地吸1口氣，然後更強呼1 口氣，這樣，可以幫助痰液的排出。對於黃痰量特別多、不易咯出，症狀較重，伴有身熱頭暈、四肢酸懶、咳嗽痰盛、咽喉腫痛、鼻衄咳血、口乾舌燥者，建議配合選用中成藥“鮮竹瀝口服液”或“羚羊清肺丸”，每日服用1～2 次，這兩種藥具有良好的清熱化痰、潤燥止嗽之功效。
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