一切煩惱痛苦的根源是我執我愛、自私自利；一切幸福快樂的根源是饒益眾生。佛為什麼讓我們不為自己，只為眾生？這是佛心疼我們，慈悲我們。佛不會讓我們受苦受累，而是讓我們解脫。我們真把我放下了，不為自己、只為眾生的時候才能得到解脫；解脫了，就不用再感受輪回的痛苦了。現在我們活得多累，多痛苦啊，難道感覺不到嗎？在輪回裏感覺不到痛苦是不可能的。
我們的身心得到自在，活得不累，不痛苦了，這叫解脫。把“我”放下了，真正能夠為眾生的時候，我們才能得到解脫。這是方法，是脫離痛苦的方法。不是不讓你為自己，是因為你不會為自己。誰不想解脫？你賺錢、爭權都是為了解脫，而不是為了痛苦。你那麼自私地去生活，再有錢，再有權也得不到解脫。
修心，修什麼？
修心，修的是"心平靜，寧靜"。"平靜，寧靜的心"去打坐，提高大靈的能量，這是修行的根本目的。時常有平靜，寧靜的心，身體健康，延年益壽。從而有更多的時間修，讓大靈獲得更多的能量。
記得小時候爸爸媽媽總千叮萬囑「不要望太陽，會修害眼睛的!」
是的!我絕對認同以不適當的方法望日會傷害眼睛
在2013年以後，要提升改變自己，乃是要提升自己的震動頻率，頻率一改變，就牽動了你的能量，能量的品質就會改善，接著就連動了你的時空，而這些的變動都是由你的心來決定，故就需要來調心，以明心見性為最高標的。現以看太陽為食物也是一種修持，有興趣者乃要按部就班一步一步來體驗之。而今，直到2010 年為止，全世界已有35000人能成功不進食東西，並以食太陽為食物。那就來參考其練習方法，按其步驟來調適之。
九天玄女，是東方種族的元祖，是創造世界和創造生命的宇宙大神。九天，是天的最高處，即為宇宙核心的數標，是生命的淵源處。玄，是黑，即大，即妙，即北，即尊。女，是母，是生，故說九天玄女是天上人間最高、最尊、最神、最大的至尊、龍鳳元祖，因而是至高無上的，在她的身上彙聚著東方種族以及全人類最美好的精神、品格、聰明、才智，她又是正義與美好的化身。
中華昆侖瑜加功的特點，在心法上，強調於心無求、等同觀；在身法上強調修脊柱中脈；在行法上，強調動靜結合，以動求靜。 、
中華昆侖瑜伽功系列功法，不論是動功，還是靜功，其行功過程中，身法要領的總要求是“松肩塌腰”。
全息養生學者周天元先生指出：“真正的全息健康是心理、生理、器質三者全息統一的動態平衡”。這一“函三對稱統一平衡律”是被國際養生界認可的。
調整心理使之平衡是中華昆侖瑜伽功治病、強身和抗衰老的心法部分，而生理平衡點在治病、強身和抗衰老的作用又是如何呢?它又如何影響心理平衡點呢?下面就此問題談談中華昆侖瑜伽功的身法與修中脈的關係
身體的健康有賴於身體內環境的穩定，而穩定內環境的主要機制，是體內的神經體液系統。中樞神經的低位元部分(脊髓和腦幹)，是生命中樞所在。中樞神經的高位部分——大腦，是語言、行為和感覺等心理綜合分析中樞之所在。神經中樞系統的高位中樞的活動能直接影響到低位元中樞的機體活動狀態。同樣低位元中樞機能活動狀態，也反過來對高位中樞的機能活動產生影響，它們之間相互影響的整合結果，直接影響到週邊組織、器官和系統的功能活動。對內，使各組織、器官和系統之間保持平衡；對外，使整個身體與外環境相適應。
練習中華昆侖瑜伽功法使人健康的實質，就是通過一系列的心理活動運作，促使人體內的各組織、器官和系統的機能活動達到全息同步和諧迴圈，使機體的內環境控制在機體可以調控的平衡範圍以內，從而保持內環境的穩定。就如同使擺針又回到了±45º範圍以內一樣。所謂疾病，就是各種因素使這個擺針偏移到±45º以外的範圍失衡。
