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在煉丹過程中，火候至關重要。《參同契》說火候是“原始要終，存亡之緒”。若火候不準則“亢滿違道”。“行不順軌”。明代虛幻真人曰：“饒得真陽決志行，若無真火道難成”。可見火候在煉丹過程中的重要。

什麼是火候？前人有諸多認識。《悟道直指》曰：“火者，修持之功力；候者，修持之次序”。這是認為煉功中所運用的功力和修煉法度的次序。《金仙證論》曰：“火者，神也，……皆我之真意”。《真詮》亦這樣認為：“火候妙在為人，用意緊則火躁；用意緩則火寒”。《玉蟾》亦日：“心者，神也。神即火也”。

一、什麼是個人的氣場？

簡而言之，個人氣場是指一個人因品質性格、言行舉止而形成的個人魅力，帶有很強的個性化因素。

修煉，在“形”的層次，要懂得“動形”，運動相關肌肉，就如運動員，需要經常運動，保持體形。這是最粗淺的體育運動了。

在“精”的層次，要懂得“聚精”和“運精”，啟動肌體各個部分，包括內臟器官等深入的形體層面，通過“聚精”“運精”，鍛煉更加深入的層面，深入控制自己的身體。例如一些瑜伽的形體活動、太極拳、站樁、內家拳、命功等等……運動不激烈、但對身體的鍛煉更加深入的健身活動（當然有些活動配合意念，同時對氣的層面也進行鍛煉）。

都在說底層邏輯，那普通人過得好的底層邏輯到底是什麼？

我認為是體能。

無論從我們的文化傳統還是現在影響很多人的網路小說中，與修真、修道、修仙等等最接近的，恐怕就是道士了。

很多人見了道士，就問，你會不會算卦啊？你會不會法術啊？你們這是迷信！你們真能成仙麼？平時你們吃什麼？你會太極麼？道長給我看看姻緣吧！道長給我個符吧！道長你們吃什麼？道長你們真的抓鬼麼？

內丹修性的“性”，是指心性，即精神意識，為心腦的功能。道家內丹修性雖有宗教內涵，但卻起到了長壽延命的作用，提示了心腦在生命機能中的主宰意義及精神修煉的重要性。

為什麼對心腦的修持能夠帶動生命功能呢？我們從腦說起。

見過很多練功修行的人，感覺生活裏缺乏了智慧，他們只是在練功，在說玄妙，談奇跡，看看他們的為人處世，沒有智慧，也沒有修道的境界，而那些功夫、玄妙實際上是靠不知住，假如那些能靠住，他們也不至於生活在煩惱是非裏。

家庭生活，處處是矛盾，有的夫妻不和，有的弟兄不和，有的家族成員間不和，有的與師兄弟不和，有的與弟子不和，究其根本，也沒有多少大的矛盾，都是雞毛蒜皮之事，或者僅僅是因為見解不同，就像仇人一樣。有的人貪圖小利，平時口口聲聲弘揚道法，利益面前，立馬變節，忘記了自己的誓願。有的沉迷於幻覺神通，不究生死根本，也不知道這些都是生死輪回的根本。有的人在處理事情上，自私自利，沒有一點修行人的風度。

清靜經裏有一句話：“上士無爭，下士好爭”。

怎麼解？上士，下士好說，爭是什麼意思？這裏面可以這樣理解。

三界是人的來蹤，是來時的路，也是入世之法，道法自然法自然，了脫還需原路還。坐什麼車來的，必須坐什麼車回去，你從先天而來，修煉再返回到先天，走的是來時路。

三界分，天地人。天對應的是性，地對應的是命，人對應的是身，叫性命身。

中醫講“望、聞、問、切”。先說望：一看他臉色黃，或者是慘白，沒有血色，不是紅潤的臉色，這說明什麼？

我們要知道，臉色黃，是脾經、胃經有病；白而無華者是大腸經、肺經有病；青而無華者是肝經、膽經有病；黑而無華者是膀胱經、腎經有病。中醫一望診，就知道了你是哪個系統有病了。

我最開始是學真氣運行法的，一直練到了第五步，感覺不知道該練什麼了，然後接觸到了丹道。先是學習了北派的丹法，很巧合的情況下打開玄關，以窺丹道之妙。但是因為一直不明白火候的要訣，停留不前。後來得到東派的明師引路，心地轉明。得知丹道功法不虛傳。

我把自己的一些經驗與教訓全面的總結起來。給各位一個參考，希望大家不要重複的走我的彎路。

黃元吉在其二書【道德經注釋及樂育堂語錄】介紹了其養生內功的入手程式及概要，首先揭示了玄關現象的重要作用。他在其著作中幾乎無處不談玄關。他認為，玄關一竅“是修士第一要務”，“除此一個玄關竅，余無可進步也，”“玄關竅可以了結千經萬典之義。”歷代丹經道書亦多論及玄關竅開之重要性，但今人修習養生內功，能知玄關作用者甚稀，得其訣竅真傳者更少，練功自難登堂入室。

玄關現象，此處所指在人身上並無定位，亦非指兩眼之間的山根，實是指氣功態中產生真氣（能量流）由量變到質變的一刹那間，亦即靜極而動從無到有的一刹那間。在這一刹那間，我體內真陽發生，古稱陽生活子時，亦稱太極開基，又稱真種產生，即我體內之最玄最妙機關開啟了，用俗話說，氣、得氣、得竅了！

道家內丹如何修煉？內丹修煉的幾個基本原則！

內丹是唐末至宋元道教修煉最重要的方術，它秘傳師承，形成眾多流派，丹經丹法汗牛充棟，但多岐同源，皆援外丹術語，將人體某些部位作為爐鼎，以人之精氣神作為運煉物件，通過一定的方法、步驟，使人之精氣神內凝成丹而達長生成仙。它的實質是對人之身心進行修煉，希望通過一些特殊的方法實現對身心的超越，脫胎換骨，達到變形而仙。

煉目歸源法乃丹道萬法之基，更是南宮法派之秘密天機。千古以來，從未記載於紙上，我今打破萬世之鐵律，而書於紙上，望學者精研而體之，方不負此因緣。

築基者，築丹之基。如人建房，要將地基打牢。煉己者，即是煉去雜質，使心身變得清明，清明則能找到我之主人。築基在形身精氣上下功夫，而煉己則是在氣質心神上下功夫。二者相輔相成，缺一則不可成其功。此一己清修之築基煉己之含義也。

神通一詞，本來是形容通神的本領，後來引申為一些外顯的法術。道教對於異能和神通，基本採取承認存在，但是並不推崇。

《玄門日誦晚課經三皈依》雲：“志心皈命禮，無上經寶，當願眾生，深明經藏，神通莫測。”神通必須要有智慧作為前提條件，才能變化莫測，否則容易落入邪道、魔道。神通有一定的修法，有的是通過內煉而引發神通，有的是借助符咒或丹藥而引發神通等等。

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奇哉大道，壯哉大道，天得一以清，地得一以寧，神得一以靈,穀得一以盈，萬物得一以生。悲哉大道，哀哉大道，以道不可以返天，養人而不能長存，歎須臾之時，流光一道，匆匆百年終淹沒於浮雲流水，其視生如草芥，視命如塵灰，賢聖匹夫，皆視若是人不養命，終有竟日，人不煉氣，難脫樊籠，一氣貫注，萬靈聚集，以身乃可以斬天，自然之間，衝衝默默，皆吾之命，皆吾之力，皆吾之靈，吾身乃于宇宙自然合一，靈光流連，萬靈乃循之而行，自然浩力乃彙聚急流而至，運之可以長生，亂之可以毀天常歎世人皆不信不老永生，以其荒誕怪異而默然笑之，豈知汝之生非比尋常，萬靈歸於汝，萬氣亦歸於汝，人生則靈氣聚集，比下強盛千百，縱禽獸之流亦可修仙，以神靈歸至，養命惜真之故，一氣長駐，一靈長駐神靈合一。子不信此奇事，可知子之生與命更奇於此事？

一個人的人品如何，一個人的修養怎樣，最有效的辦法就是久處，久處以後自然就能看懂。

最簡單的辦法就是吃飯，一頓飯的功夫就能展現。

每個人選擇進入婚姻，都是抱著一生一世一雙人的結局去經營，沒有哪個人是抱著玩玩的心態進入婚姻的，選擇結婚的那一刻，便沒有想過要分開。

我們對於婚姻總是充滿了美好的想像，雖然聽說過太多“婚姻是愛情的墳墓”類似這樣消極的話，但是卻還是充滿希冀，希望自己會是幸運的那一員，可以長久地甜蜜下去。

壹

2011年回家過節時，聽鄉里人說，鄰村常有一群鬼魂作祟，且已經到了倡狂的地步，據說已經變成妖、精之類。聽人說，他們經常晝伏夜出，可任意潛入別人家中，要麼附體、要麼把人家鬧得雞犬不寧，甚至有人大白天都能看到他們在屋裏遊蕩。其實我一直對此很感興趣，不過，現在已經很少聽說了，估計被哪位大師收伏。

一、“鬼打牆”命理謎團

鬼打牆又稱鬼砌牆、鬼擋牆，是一種詭異現象，指的是一個人夜裏在郊外或荒野、墳場獨自走路時發生的迷路現象。一般情況下，鬼打牆現象都發生行人稀少的地方，而當事人則像著了“魔”似的會在原地打轉，彷佛走進迷宮不得脫身，直到天亮時才能逃脫。鬼打牆現象並不會發生在所有人身上，而是發生在特定人群身上。那哪些人群容易遭遇鬼打牆呢?