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人的足自古有第二心臟之說，從養生理論看，腳離人體心臟最遠，而負擔最重。因此，這裏最易導致血液迴圈不好。我國古代醫學典籍記載“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老則腳先衰矣”如此一來，泡腳就是成了我們善待這個第二心臟的重要保健方法。

艾葉泡腳的好處有以下三點

常常有人羡慕：某人的福報真好，家世風光，子孫多又孝順，要金錢有金錢、要愛情有愛情、要事業有事業、要官位有官位；為什麼他什麼都美滿？我怎麼什麼都要不到？是不是上天偏心，把世間所有的好運都給了他？其實，福報不是神力可給予的，福報是自己努力得來的。怎樣才能有福報呢？
 

佛說，人生有三難：佛法難聞，人身難得，中國難生。你沒有佛書嗎？你沒有得到人身嗎？那麼你就沒有理由不珍惜人生，你更沒有理由不快樂。

人與人之間都應該保持一定的距離，遠遠近近自己定，原則是讓自己愉快別人輕鬆。親人之間，距離是尊重；愛人之間，距離是美麗；朋友之間，距離是愛護；同事之間，距離是友好；陌生人之間，距離是禮貌......

　　別小看這些生活裏的距離，有多少情感都最終敗在距離上。遠了生出不滿，近了又生出矛盾。距離產生美，其實，就是彼此尊重，能夠隨時退一步的海闊天空。

學佛人懂得因果的，都知道什麼是福報。福報是由人們所做的諸善業而感得的各種果報。每個人生來都有自己相應的福報。有的人投生在富貴人家，有的人生來相貌端正，有的人自幼便聰明伶俐等等，這些都是過去世所做的善業所感得的福報。也有人生來條件不佳，但在今生今世裏勤勞奮發，廣種善因，在此世當中便感得了善業的果報。我們時常聽到出生於窮鄉僻壤的貧苦學子通過刻苦努力考入名牌大學，取得事業成就的；也聽到過有錢人家的闊少遊手好閒、敗家敗業的。可見，與生而來的福報並不能決定一個人這一世真正的成就，後天的積極修為非常關鍵。 

生命本需要凝視與傾聽，凝視朝來暮去，看興亡多少事；傾聽物語人聲，思聚散豈無憑！生命本需要寧靜與淡泊，寧靜時擁有一份睿智，淡泊處自有一份從容。

匆匆又一年，可曾想過歲月的流逝中，我們是否還擁有這樣一個心靈，我們是否還有這樣一個思想的天空。

施捨必然可以產生福報，可是福報的大小不是我們想要多少就有多少的。它受到下列三個要素的影響：

1、施捨的東西—東西越難得越貴重，所產生的福越大。

一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。

通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有人要睡七、八個鐘頭？那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，並非我們需要那麼久的睡眠時間，尤其打坐做功夫的人曉得，正午只要閉眼真正睡著三分鐘，等於睡兩個鐘頭，不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡著，五分鐘等於六個鐘頭。

許多人都覺得隔夜茶不能喝，說法很多，其中比較“危言聳聽”的說法是，喝隔夜茶會得癌症，其實這種說法是沒有科學根據的。

隔夜茶之所以不宜用，是因為時間過久，維生素大多已喪失。但未變質的隔夜茶，在醫療上自有妙用。

地凍天寒，在被窩裏睡得暖呼呼的，卻要一晚幾次下床去小便。正如俗話所說的“被窩暖‘粒粒’，整晚見尿急”，真正煩死人啊! 本來，正常的健康身體，白天的尿量應比晚上尿量多，尤其晚上睡眠之後，一般情況都不必起床小便。夜間小便少於日間是合理的。它還可以減少對於健康人的睡眠干擾。