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一、沉得住氣

在充滿誘惑陷阱的現實生活中，要做到沉得住氣，談何容易。

如果沉不住氣，你可能失去理智，甚至歇斯底里，大動干戈，也可能自暴自棄，玩世不恭。

人生旅途，難免有低谷或高峰，有失意或得意。

在不同的境遇中，怨天尤人，詛咒命運的不公，都是沉不住氣的表現。

因為，沉得住氣是睿智的彰顯，是理智的沉澱，是成熟的標誌。

人在宇宙中，宛如茫茫大海中的一葉小舟，只有自己從容駕馭，直面前方的驚濤駭浪，處變不驚，才能乘風破浪，無往而不勝。

二、彎得下腰

彎得下腰就是做人要低調謙卑，海納百川，能屈能伸。

古人韓信胯下彎腰，成就了大漢四百年基業；司馬遷選擇彎腰，書寫出流傳青史的絕唱。

可見，彎得下腰是一種姿態，是一種內心的自信。

翠竹因彎腰而堅忍不拔，稻穗因彎腰而豐稔厚重。

三、抬得起頭

抬得起頭，是說人無論身處逆境還是順境中，都要保持一種樂觀進取的心態。

少年壯志不言愁，是青春的自信；縱死猶聞俠骨香，是壯士的自信，然而，抬得起頭，不是盛氣淩人，也不是傲視一切，而是謙遜待人，平等處事；不是以己之長，比人之短，而是正視自我，見賢思齊；不是因己之拙，忌人之能，而是自知之明，後發趕超。

簡言之，抬得起頭，就是要正大為先，誠懇為貴，通達為懷。