皺紋出現，跟身體裏水分的缺失有很大關係。20歲以後，人的皮膚和汗腺開始收攏，皮層開始變薄，保持水分的功能開始下降，因此，如果不及時飲水以補充因排汗、排尿等造成的水分流失，皮膚就會乾燥，時間長了就會產生皺紋，嚴重時皺紋會加深、加粗。正因如此，很多皮膚科醫生在講到肌膚護理的時候都會強調補水的重要性。
我講課的時候遇到很多人，她們總覺得渴，總喝水，但是仍舊感到口幹，同時皮膚也是乾燥的，臉上一看就不水靈，即便還年輕，即便每天進行面部補水，仍舊因為缺水有細小皺紋。如果遇到這樣的情況，我通常會先囑咐她們檢查自己是否有血糖問題，如果父母都有糖尿病，子女可能很早就會患糖尿病。口渴是糖尿病發病時的典型症狀，有的人誤認為是天氣乾燥所致而沒引起足夠重視。以至於拖延了診治時間。
如果血糖沒問題，再看看她們是真的缺水，還是缺少將喝進去的水合理利用的能力。後者比較多見，尤其是身體一向虛弱的女性，她們的皮膚養護其實更應該是身體養護，局部補水只是表面功夫，皺紋、粗糙還是避免不了。
這種情況大都是因為陰虛，推薦用麥冬烏梅茶來調理一下。否則，如果不先將“陰”補足，口渴和皮膚乾燥也解決不了。麥冬烏梅茶製作起來比較方便，準備麥冬100克，烏梅30克，蜂蜜適量。先將麥冬、烏梅洗淨後裝入砂鍋中，加水適量，煮至爛熟，去渣取汁，調入蜂蜜即可。每日隨意冷飲。
此方載於《必效方》。麥冬性寒味甘苦，清心除煩，養陰生津。烏梅性溫味酸，收斂生津。中醫有“酸甘化陰”的理論，也就是說，烏梅的酸味和麥冬的甘味配合在一起，可以轉化為陰液，這個陰液上榮到面部就可以解決皮膚缺水的問題。平時體質陰虛的人可以常飲這種飲料，另外，在春日千燥的時候，很多人臉上容易乾燥，也可適量飲用麥冬烏梅茶。
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