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    【食材】枸杞10克，蓮子25克，甘草10克。

    【做法】蓮子（去心）、枸杞用水泡軟，甘草洗淨，三者放入鍋中煮1個小時，調味即可飲用。

    【外公問診記】老劉今年64歲，身體尚算健康，沒有高血壓、糖尿病等常見的老年病，因老伴過世得早，一直和女兒一起住。最近兩個月，女兒發現父親有點“怪”，平時都會早早起來為家人弄好早餐，可是最近總是很“貪睡”，一定要等他們上班以後才起來，而且床單也換得特別勤，女兒覺得有點不對勁，一定要帶父親來找外公看看。

    外公一聽，猜想老劉可能是尿道或者是生殖器方面的毛病，於是請女兒先到外面等。稍微休息後，老劉終於說出了自己的苦惱，原來，他最近晚上總是尿床，覺得很丟臉，因此不想讓女兒知道。外公說，這叫“尿失禁”，不是什麼丟臉的事兒，老年人由於腎氣虛衰，膀胱固攝無力導致遺尿，得積極治療。外公給老劉推薦了一款溫補腎陽的蓮子枸杞甘草湯。

    老劉按照外公的偏方，喝了不到半個月，“尿床”的現象就基本控制了，老劉的女兒非常感謝外公，不僅治癒了父親的尿失禁，還消除了父女倆的隔閡。

    【外公說中醫】 尿失禁，是指膀胱內的尿不能控制而自行流出的一種病症，常見的類型有急迫性尿失禁、壓力性尿失禁和充溢性尿失禁三種。急迫性尿失禁，是指膀胱收縮不受抑制，尿意自行排出的現象；壓力性尿失禁，是指當患者的膀胱壓力增高時，就會不自覺有尿液流出的現象；充溢性尿失禁，指的是膀胱不能完全排空尿液，從而使尿液從長期充盈的膀胱流出的情況。

    中醫認為，腎關不固是出現尿頻和尿失禁的主要原因，因為腎氣不足，膀胱就會固攝無力而出現遺尿。偏方中的蓮子、枸杞能夠安神養腎，健脾養胃，配合清熱解毒的甘草一同煮成汁，代茶飲用，特別適合泌尿系統感染、尿頻和尿失禁的患者食用。