我們在修練時，將心神融入到聽覺中去。本來，耳朵只是感覺器官的一種，而耳所聞到的資訊只是人的意識內容的一個來源，人在聽的同時也可以通過其他感覺器官獲取資訊。如果能把全部的意識集中在耳根的所聞上，就關閉了其他的感官資訊，然後以能聞的意識主體融入于所聞的意識物件，而能聞與所聞合一，就可凝神入定了。這是從耳根入門，進行修行得道的一個法門。
內丹養生修煉入門的具體方法很多，但要因人因時而宜。大家可以用寧靜地傾聽這個方法來靜心存神。在修煉這個功法的時候，務必將所有的塵勞雜事種種牽掛放下，然後雙目微閉，關閉感官，將意識的目光返回來觀照那虛靜無形的玄竅之中。
現代量子力學和絃理論已能夠證實，心念瞬間的改變，可以瞬間改變身邊的人、事、物，乃至整個宇宙空間。
由於這種極細微的改變，很難以人的物質感官去察覺，所以一直都被忽略，甚至否定其存在的作用力。
一
看到文章的標題，很多人會下意識地說，不是“魔高一尺，道高一丈”嗎？因為在大家的印象裏“道”代表著正義，而“魔”則代表著邪惡，正義終將戰勝邪惡。那麼“道高一尺，魔高一丈”該如何理解呢？
一個男人，如果你幸運的話，一生中可能會遇到一個真正愛你的女人。真正愛你的女人不一定是你的妻子，更不是你的姘頭，也不是只有肉欲需求的床友。
你一生中也許會聽到幾個或者是許多與你交往的女人對你說：“我真的好愛你！”別以此感到榮幸。
五、行、內、丹、功
一、功理，天地為分，混頓太虛。太極之動，天地成像。始見陰陽二氣，互行於天地之間，周流不息，化衍萬物。即老子說；一生二、二生三、三生萬物。人稟父母精血，實感天地陰陽以生。故與天地相摻同為一氣。天者先天之氣也，人者後天之形也。通調二天，天人感化自然真氣內聚，變有形之物為無形之像，此乃道之所存，神仙之妙用也。【內經】雲提擎天地，把握陰陽，納天陽以養氣，吸地陰以養血。以人之雙手，采天地之靈氣，入我丹田助我真氣，天、地、人三氣合一氤氳融洽，正氣浩然。即孟子雲；養吾之浩然正氣也。
我們的靈魂投胎的時候，是攜帶著先天能量的，這個先天能量是純淨的道炁，儲存在腎中。這個腎是中醫的範疇，不是西醫的理解。所以，一些人用修煉肉身的方法，也能夠修煉出金丹元神。
因為身體裏面本身就有先天的道與後天的精華之炁！但是，煉出金丹元神之後，身體攜帶的先天能量也就消耗殆盡了。所以有些氣功大師雖然修練出了金丹元神，但是卻招引來了外靈附體。結果練出的功夫等於給別人練了。有的人因此也有了神通法力，以為自己修成正果了，死過之後就知道了。另外一個，隨著科學技術的發展，人的貪心欲望越來越強大，勞心傷神消耗能量，先天攜帶的能量早就喪失的差不多了。
壹
中國傳統醫學理論認為：陰陽失調，乃百病之源。內丹功一旦練成，可使小周天水火既濟、任督互通，達到高度的“陰平陽秘”，使人病源消除，各種沉屙痼疾自會霍然而愈；同時，可打通任督二脈，使人體健神采、豁達長壽。
首先，你做任何事都要關注自己的心，不要被事情本身控制了，忘記了心靈的狀態：你是被妄心控制了，胡思亂想；還是始終安住，不生執著，不會慌亂，從容淡定？如果是後者，就叫虛靜。做什麼事，都要養成從容、按部就班、不急於求成的習慣。日久天長，浮躁的心就會沉澱下來，你的生命也就變了。
當你明白虛靜的心態時，你的身上就會出現一種不一樣的磁場、生物場。網上流行過一篇文章，上面有一個能量表，說你處在什麼心態時，你的能量級是多少，會發出什麼樣的光，這是有道理的。它是一種生命表徵，證明你的生命發生了客觀的變化。
伴隨著年齡的增長，伴隨著心境的成熟，越來越多的時候更喜歡一個人安靜的回憶。總試圖在回憶裏尋找到從前的影子，尋覓到從前的伴隨。仿佛一刹那就能夠觸手可及那遙遠了的一切。午夜的堤岸，翻撿著適合自己心情的辭彙，在柔軟的心頭堆砌著幽婉淒迷的段落。習慣了執筆行文時對視自己的靈魂，一切那麼清晰卻又那麼的迷離......
這樣的夜晚，聆聽著曲中的傷感，一抹愁緒在文字的花瓣裏緩緩墜落，有時竟渴望著這樣一份抒發憂傷的感覺。仿佛此刻身體距離自己的靈魂更近了，聆聽到了那裏一切埋葬的聲音••••••愛的滋味是一種痛徹心脾的感覺，心欲碎卻依然將那往事回味，並甘願承受著一份無言的折磨。世間有多少愛情不是在最美的瞬間凋落。恨只恨而我卻不能化作一粒飄蕩的塵沙，隨風纏綿到有你的天涯.....
