人體能量來自宇宙生命能量在自然界裡，一切事物都在變化、交替和死亡。人體一旦達到最完美的狀態，就開始衰退。中醫《黃帝內經》指出人體能量源於宇宙生命能量CLE（Cosmic Life Energy），女以七、男以八為生成基數。女性在卅五歲（七乘五），男性在四十歲（八乘五）時，脾胃能量自動開始衰退，消化功能明顯退化，衰老狀態就表現出來了。到了女性四十九歲（七乘七），男性六十四歲（八乘八）時，從大自然能量中獲得的腎精能量自然枯竭，生殖功能結束，更年期來臨，身心皆面臨劇變。七十歲開始器官功能逐步失效，隨後老態龍鍾；一般在百歲之前死亡。在輝煌的人生，生命能量逐步流失，奈何！
因此，「抗衰老」成為現代社會最熱門的課題，人們用盡一切方法試圖喚回青春、留住青春。醫界對抗衰老的研究，也是無所不用其極；西醫在抗衰老研究方面，流行過以下幾個學說：一、限制飲食抗老化；二、用發酵乳品抗老化；三、應用免疫工程抗老化；四、應用微量元素抗老化；五、使用生化制劑抗老化，如：抗氧化劑、脂褐素清除劑、膜穩定劑、免疫調節劑、核酸制劑、金屬硫蛋白……等。最近大行其道的抗衰老研究則是HGH人類生長激素荷爾蒙療法。
比起西醫學術的微觀思想，中醫在抗衰老方面的研究則體現一貫的宏觀思維。中醫認為衰老的根本原因有四方面：一、腎氣不足論；二、氣血虛損論；三、精神耗傷論；四、陰陽俱衰論。基本仍歸類為精、氣、神三方面能量的耗損。
抗五臟衰老辦法從能量養生的觀點，其實可以更宏觀地看衰老問題：生命能量的消耗、減弱，導致衰老產生；生命能量運動的規律遭到破壞、失去平衡，則導致疾病的發生。精氣神的能量、五臟六腑的能量，都因消耗、損傷、失去平衡而傷害人體氣機，加速老化。如何從天、地、人三方面攝取能量，並調整「生命能量週期」，再造生生不息的生命力，才是真正的抗衰老，最根本有效的養生方法。
筆者近年致力於提倡的天、地、人全方位能量養生法，可促進身心靈的精氣神整體進化。以下提供補充生命「地能量」抗五臟衰老的方法：
肺的歸經食物——鳳梨、柿子、冬瓜、黃瓜、香瓜、蕃茄、蘿蔔、辣椒、白菜、藕、蘋果、梨、杏、檸檬、香蕉、蜂蜜、核桃、紅茶、花茶、白糖、蔥薑、蘑菇、米、羊肉、綠豆、鴨肉、兔肉、牛奶、羊奶等。
脾的歸經食物——龍眼、鳳梨、柿子、蓮子、薏米、大棗、山楂、蘋果、橙、檸檬、白糖、紅糖、豆腐、糯米、小麥、小米、玉米、高粱、黃豆、鯉魚、黃魚、青魚、牛肉、羊肉、雞肉、扁豆、馬鈴薯、牛奶、羊奶等。
肝的歸經食物——桑葚、荔枝、苦瓜、蕃茄、海帶、核桃、花生、芝麻、葡萄、香蕉、酒、醋、木耳、小麥、蟹、龜鱉、牛肉、蛇、鹿肉、雞肉、蠶豆等。心的歸經食物——荔枝、龍眼、桑葚、西瓜、黃瓜、茄子、金針、蓮子、大棗、蘋果、梨、葡萄、紅茶、紅豆、蕃薯等。
腎的歸經食物——荔枝、桑葚、蓮子、核桃仁、芝麻、蜂王乳、豆腐、韭菜、木耳、黃豆、海參、蝦、烏賊、黃魚、鯉魚、龜、鱉、蛇、牛肉、鹿肉、狗肉、雞肉、鴨肉、蕃薯、羊奶等。
留言列表
