這些穴位,一分鐘對付失眠、便秘、牙痛、頭痛,不僅能讓你更好地認識中醫,還能讓你更健康。直接告訴你中醫不是慢郎中。
1、一分鐘止咳
用大拇指的指關節壓角孫穴一分鐘,咳嗽立止。
2、一分鐘止喘
用力按壓太陽穴一分鐘可以止喘。
如果效果不佳,再按壓魚際穴、太淵穴各一分鐘喘即止。
3、一分鐘降血壓
取太陽穴上一指再後一指的地方,按壓此點一分鐘(用力),血壓明顯下降,若不降,再順時針方向按揉百會穴36圈,血壓明顯下降,這對於血壓明顯過高的人(血壓200mmHg以上),可防止出現腦血管意外。
4、一分鐘緩解心絞痛
按壓左手中沖穴(中指尖)一分鐘可緩解心絞痛。
5、一分鐘治心慌氣短
按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘,均可緩解心慌氣短。
6、一分鐘治打嗝
用大拇指的指關節按壓攢竹穴一分鐘,打嗝即止。
7、一分鐘消氣
按揉太沖穴到行間穴一分鐘,可緩解因生氣引起的各種症狀。
8、一分鐘治失眠
用穴位按摩棒用力按壓風市穴一分鐘即可產生睡意(若沒有按摩棒,可用一截筷子代替)。
9、一分鐘治頭痛
按壓百會、風池穴各一分鐘,頭痛立止。
10、一分鐘治腿抽筋
用力按壓承山穴一分鐘即止。
11、一分鐘止鼻出血
用穴位按摩棒突然用力按壓湧泉穴一分鐘,出血即止。對此穴位經常拔罐,可以導引腎經虛火及上焦濁氣下行,並有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血壓,可促進局部血液迴圈,有助於防止老年性手足麻木及浮腫的作用。
12、一分鐘止牙痛
按壓合谷穴、肩井穴各30秒鐘,牙痛即止。注:取穴要准、適度用力。
合穀穴的作用:一是能清熱解表,二是能疏筋散風,通降腸胃。其中最主要的功用是清熱鎮痛。
13、一分鐘治咽喉疼痛
咽喉腫痛或者扁桃體發炎,疼痛難忍時,用手使勁掐雙手的少商穴,同時配合吞咽動作,可以有立竿見影的效果!
14、一分鐘治胃疼
胃痛時,用雙手拇指按揉雙腿足三裏穴(膝蓋外側凹陷,位於膝蓋下三寸,脛骨外側一橫指處),待有酸麻脹感後堅持3至5分鐘,胃痛便可明顯減輕(各種胃病不適都可以治療,而且此穴也是保健穴,每天按一按,勝過吃補品)。
叩擊足三裏,對消化系統、神經系統、血液系統、循環系統、內分泌系統、泌尿系統、生殖系統的疾病有預防和治療作用,尤其對消化系統的疾病、功效更為明顯。
15、一分鐘治便秘
用刮痧板單向推沿標線向尖頭方向200下。無副作用,非常靈驗,大家可以試試哦,小孩子更靈驗!
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