談修行，論因果，話彼岸，卻在這現實人生裡，存有太多的夢與想的人，終究是映影所就的蕩然無存，那究竟的早知道，然這現下平行時空所緣究竟，在那波動牽引互映心相，遇見最好的自己來成印那一與大千的實相，歸然所貌，這就是修心行證，更在這當下本就俱足的相對裡，就是最切的因緣果及所以然來，這也是生命的依序使然而致生活究竟平衡，然話因緣彼岸映修行之圓滿究竟，實是一則笑話，生命之初當下多那一口肚本就不圓滿，更遑論那人生之因緣過程及修行之假想果映，本如何來缺角，一切皆是自己所造選的那一念，話說十賭九輸不賭為贏，這就是真彼岸，本就缺再追逐那還是缺，終只是圖個自我安慰而已，真修行那心止如鏡，遇事無染當下即為彼岸，又何待那臨終相應呢?
- 2月 19 週四 202611:21
話說2467
- 2月 19 週四 202611:19
近視眼、老花眼，是肝血不足，一方甚好！
1
有人說手機把眼害了。自從有了手機，視力下降的人比以往增加了三倍，以年輕人居多。年輕人眼睛視力不行，不要說當空軍，連陸軍都不行。
過去，戴近視鏡的人很少，有也都是些文化人，小圓眼鏡一戴，看著挺斯文的。現在，戴近視鏡的人不分老少，年輕人更多，尤其是學生，老師往講臺上一站，用眼一掃，不戴近視眼鏡的很少。怎麼回事？念書累的，坐姿不正，只是一方面，玩手機才是一個重要原因。
遠視眼和老花眼，一般都是老年人，但是，年輕化趨勢越來越嚴重，為什麼？看電視、看手機累的。本來好好的，硬是給弄花了。當然，這些都是物理因素，或者是人為的把眼睛弄壞了。而“化學因素”就是腎精消耗太多，沒有按照《內經》的要求“不妄作勞”去做。
“肝開竅於目”，不良的用眼方式，消耗的是肝血腎精。
眼睛乾澀，眼疲勞：肝血不足的表現。
現在很多人上班要用電腦，回家了又要對著iPad，就算在回家的路上還要看著手機，晚上躺在被窩裏還要玩手機。
長時間使用電腦極易造成眼過度，視疲勞，看東西也會模糊。這樣一來，是非常損耗肝血的。
人的肝心脾肺腎是有講究的，最先衰老的就是木，肝氣先衰，當眼睛得不到肝血的滋養，就會變黃，而且越來越渾濁，沒有光澤了。
用眼極度過度，過度耗用肝血，然後經常熬夜，肝血不斷地從下面往上調，就像抽地下水一樣，天天早晚用眼，不斷地抽地下水，下面抽幹了，上邊也就不行了。
“目受血而能視。”眼睛的明亮與否，取決於肝血的是否充足。兩隻眼睛就是轎車的兩個前燈，亮不亮全靠電是否充足。肝血充足的人，筋骨有力，兩隻眼睛像一汪清水，瓦亮瓦亮的。經常有人說這個人眼真尖，什麼意思？就是別人看不到的他能看到能先看到。
肝血如果不足，就像車燈電量不足。手電筒電足的時候，一道白光射出像探照燈一樣，一旦電量不足了，腳底下狗屎都照不清楚。
燈不亮要充電，眼不明要補血。
2
有的近視眼患者會說了，醫生說可以通過做手術矯治。那我要告訴你，醫生自己近視絕對不會做手術。央視主持人小撒在節目中談及近視眼要不要做手術時，他沒有回答，而是當著觀眾面指著站在身旁的嘉賓同仁眼科醫院院長說，你們看他還在戴近視鏡呢。
再舉個例子，一位西醫大夫改學中醫後，非常有造詣。經常把中西醫的優缺點進行對比。他的親屬檢查出甲狀腺結節，嚷嚷著要做手術，他告訴她根本不需要手術治療。但是，親屬說醫院讓她做手術，而且周圍好多人都做了手術。這種跟風式手術治療方法，與醫院手術的誤導有很大關係。有時，真理並不是都掌握在多數人手裏，好比坐船，如果都坐在一側，肯定會翻船的。
補肝血用什麼藥物呢？
四物湯加枸杞、菊花。四物湯是補血第一方。枸杞菊花是明目第一搭檔。
枸杞：《神農本草經》：“味苦寒，主五內邪氣，熱中消渴，周痹，久服堅筋骨，輕身不老。”《本草經解》：“氣寒，味苦，無毒，主五內邪氣，熱中消渴，周痹風濕，久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。”
有點想不通了，寒性的枸杞為什麼有些人說吃了上火呢？好像人人都知道枸杞好似的，那些上班族，杯子裏是少不了枸杞和菊花的。
菊花，最地道的是杭白菊。《本經》：“主諸風頭眩、腫痛，目欲脫，淚出，皮膚死肌，惡風濕痹，利血氣。”《綱目拾遺》：“治諸風頭眩。黃茶菊：明目祛風，搜肝氣，治頭暈目眩，益血潤容，入血分；白茶菊：通肺氣，止咳逆，清三焦鬱火，療肌熱，入氣分。”
用於明目還是應該用黃菊花，入血分。民間也有用菊花做枕頭的，可明目清頭風。
熟地
3
遠視眼、老花眼以老年人為多，主要原因是肝腎虛造成的。“人老珠黃”說的就是眼珠不像年輕人那樣清澈明亮，眼球暗黃無神，視物模糊不清，看遠可以看近不行，要麼散光，看東西花裏胡哨的，還不能久視，眼睛容易疲勞。有時還要用手抹一下眼淚，才能看出來，或者要眯縫起眼來才能影影綽綽看出來。
這種情況補血只是一方面，還要補腎，通過補腎來生肝血，這叫水生木。凡是遠視眼、老花眼都要肝腎同補，這些人除了眼睛視力問題，同時也存在腎虛的一些症狀，比如腰痛、怕冷、小便清長、失眠多夢、陽痿、潮熱、盜汗、耳聾耳鳴等。
遠視眼和老花眼要用四物湯加菊花、枸杞子，連續服用兩個療程，也就是14天。然後，再用明目地黃丸或杞菊地黃丸。
杞菊地黃丸是在六味地黃丸的基礎上，增加了枸杞子和菊花，明目地黃丸是在杞菊地黃丸的基礎上，又增加了石決明、蒺藜、磁石，它們兩個功效稍微有一點區別。
明目地黃丸滋腎養肝明目，用於肝腎陰虛、目澀羞明、視物模糊、迎風流淚。
杞菊地黃丸滋腎養肝，主要用於肝腎虧虛所致的眩暈、耳鳴、迎風流淚、視物昏花等疾病。
這兩種藥丸可以根據自己的情況選擇，至少需要服用一個月。
服藥期間，如果感冒發燒了不可服用。
以上視力引發的眼病，如想改善不能急於求成。同時，還要改變不良的用眼習慣。在治療眼睛的過程中，由於肝血和腎虛得到補益，其他肝腎虛引發的症狀也會有所改變。溫馨提示：沒有一方打天下的好事，任何一例眼科病都是千差萬別的，都要細心診斷嚴謹開方才有可能顯效。
2026年（丙午年）本人工作重心將偏重於減肥增胖及美白皮膚及教學中醫實用診斷和調理配套技術(是一個比效完整的系統，區別於一招一式的中醫技術，但又包含了中醫裏一招一式的絕招。）。對於中老年慢性疾病的調理工作將慢慢減少。萬事隨緣，感謝這十多年來新老患者朋友的信任和支持，祝馬年吉祥，身體安康。
- 2月 19 週四 202611:17
這個女人
女人這輩子，心底總盼著能遇見這樣一個男人讓你敢毫無保留傾訴，願掏心掏肺相待。
他愛你，卻從不為難你；懂你，更從不會傷害你。默默付出卻不求索取，你累了，他滿心心疼；你哭了，他溫柔安慰。疼你入骨，卻不粘著你束縛自由；念你至深，卻從不糾纏你打亂生活。他喜歡的是你本來的模樣，在乎的是你純粹的真心。無需日日相伴，心底卻始終為彼此留著一方淨土；不必事事同頻，一個眼神便能讀懂彼此未說出口的千言萬語。
他沒有戀人式的佔有熾熱，也沒有朋友間的分寸疏離，是介於兩者之間的溫柔存在，是靈魂深處的契合與懂得。在這個人人急於表達，卻鮮少有人願意傾聽的時代，能有一個讓你卸下所有防備的人，實屬難得你可以把積壓的委屈，迷茫的心事，突如其來的歡喜，一股腦全部倒給他，不必偽裝堅強，不必強撐著說"我沒事"，不必擔心脆弱被嘲笑，不必害怕矯情被嫌棄。
你可以吐槽工作裏的不公，抱怨生活中的瑣碎，分享街角偶遇的小確幸，甚至只是對著他發呆沉默。他從不會打斷你的絮叨，不會敷衍你的情緒，只會安靜傾聽，等你說完後輕輕道一句"我懂"，或是遞上一杯溫茶，一個堅定的眼神，便足以撫平所有不安。
他的愛，是恰如其分的暖意。不會因太愛而捆綁你的人生，不會因在乎而束縛你的自由。你想追逐夢想，他不阻攔，只會默默為你加油，做你最堅實的後盾；你想擁有專屬空間，他不糾纏，只會在你需要時準時出現。他的疼，藏在細節裏：記住你不吃的菜，熬夜時提醒你休息，生病時默默照料；卻從不會要求你時刻報備行蹤，不會因你未及時回復消息而猜忌生氣。
這份感情，無關風月，卻比風月更綿長；沒有承諾，卻比承諾更安穩。你們或許隔著千山萬水，許久才聯繫一次，但每次聊天都像從未分開，話題自然流淌，毫無尷尬；你們或許各自有著自己的生活軌跡，伴侶與家庭，但心底始終為對方留著一塊專屬角落，乾淨純粹，不容世俗打擾。
他懂你的言外之意，更心疼你的欲言又止。你一個皺眉，他便知你心情不好；你一句玩笑，他能聽出隱藏的失落。在他面前，你無需刻意解釋，無需費力討好，做最真實的自己就好。這種懂得，比任何甜言蜜語都更慰藉人心，比任何物質饋贈都更讓人安心。
女人這輩子尋尋覓覓，不就是想要這樣一份被理解，被珍視的感情嗎?不是所有陪伴都要朝夕相對，不是所有在乎都要掛在嘴邊。有一種男人，他不在你的生活裏，卻在你的生命裏；不參與你的柴米油鹽，卻能讀懂你的悲歡離合。
有這樣一個人，你會覺得人間值得。無論遇到多大風浪，想到他，心裏便有了底氣；無論經歷多少委屈，想到他，便有了繼續前行的勇氣。他像一束暖光，照亮你前行的路；又像一泓清泉，滋潤你疲憊的心靈。
願每個女人，都能遇見這樣的人：愛你如己，懂你入骨，付出不求回報，陪伴恰到好處。你們不必成為彼此的唯一，卻能成為彼此生命中最珍貴的例外；不必相守一生，卻能溫暖彼此往後餘生的每一個春夏秋冬。
他愛你，卻從不為難你；懂你，更從不會傷害你。默默付出卻不求索取，你累了，他滿心心疼；你哭了，他溫柔安慰。疼你入骨，卻不粘著你束縛自由；念你至深，卻從不糾纏你打亂生活。他喜歡的是你本來的模樣，在乎的是你純粹的真心。無需日日相伴，心底卻始終為彼此留著一方淨土；不必事事同頻，一個眼神便能讀懂彼此未說出口的千言萬語。
他沒有戀人式的佔有熾熱，也沒有朋友間的分寸疏離，是介於兩者之間的溫柔存在，是靈魂深處的契合與懂得。在這個人人急於表達，卻鮮少有人願意傾聽的時代，能有一個讓你卸下所有防備的人，實屬難得你可以把積壓的委屈，迷茫的心事，突如其來的歡喜，一股腦全部倒給他，不必偽裝堅強，不必強撐著說"我沒事"，不必擔心脆弱被嘲笑，不必害怕矯情被嫌棄。
你可以吐槽工作裏的不公，抱怨生活中的瑣碎，分享街角偶遇的小確幸，甚至只是對著他發呆沉默。他從不會打斷你的絮叨，不會敷衍你的情緒，只會安靜傾聽，等你說完後輕輕道一句"我懂"，或是遞上一杯溫茶，一個堅定的眼神，便足以撫平所有不安。
他的愛，是恰如其分的暖意。不會因太愛而捆綁你的人生，不會因在乎而束縛你的自由。你想追逐夢想，他不阻攔，只會默默為你加油，做你最堅實的後盾；你想擁有專屬空間，他不糾纏，只會在你需要時準時出現。他的疼，藏在細節裏：記住你不吃的菜，熬夜時提醒你休息，生病時默默照料；卻從不會要求你時刻報備行蹤，不會因你未及時回復消息而猜忌生氣。
這份感情，無關風月，卻比風月更綿長；沒有承諾，卻比承諾更安穩。你們或許隔著千山萬水，許久才聯繫一次，但每次聊天都像從未分開，話題自然流淌，毫無尷尬；你們或許各自有著自己的生活軌跡，伴侶與家庭，但心底始終為對方留著一塊專屬角落，乾淨純粹，不容世俗打擾。
他懂你的言外之意，更心疼你的欲言又止。你一個皺眉，他便知你心情不好；你一句玩笑，他能聽出隱藏的失落。在他面前，你無需刻意解釋，無需費力討好，做最真實的自己就好。這種懂得，比任何甜言蜜語都更慰藉人心，比任何物質饋贈都更讓人安心。
女人這輩子尋尋覓覓，不就是想要這樣一份被理解，被珍視的感情嗎?不是所有陪伴都要朝夕相對，不是所有在乎都要掛在嘴邊。有一種男人，他不在你的生活裏，卻在你的生命裏；不參與你的柴米油鹽，卻能讀懂你的悲歡離合。
有這樣一個人，你會覺得人間值得。無論遇到多大風浪，想到他，心裏便有了底氣；無論經歷多少委屈，想到他，便有了繼續前行的勇氣。他像一束暖光，照亮你前行的路；又像一泓清泉，滋潤你疲憊的心靈。
願每個女人，都能遇見這樣的人：愛你如己，懂你入骨，付出不求回報，陪伴恰到好處。你們不必成為彼此的唯一，卻能成為彼此生命中最珍貴的例外；不必相守一生，卻能溫暖彼此往後餘生的每一個春夏秋冬。
- 2月 18 週三 202610:17
話說2466
新年的第一縷晨光，漫過窗櫺
輕輕吻醒昨夜守歲的余溫
舊歲的鐘擺停在除夕的尾音
所有的朝暮奔赴、煙火尋常
都凝成心底溫柔的印痕
這一年，我們以詩為媒
在平仄裏遇見，在文字裏溫存
曾共賞春櫻滿枝、夏荷映水
也曾同念秋霜染葉、冬雪封門
每一句落筆，都是心意的相認
每一次共鳴，都是靈魂的相襯
那些敲下的字句，藏著生活的真
那些分享的歡喜，暖了歲月的痕
我們在詩行裏安放情緒，寄託星辰
在筆墨間尋得慰藉，守住初心
舊年的所有遺憾，皆成過往序章
舊年的所有美好，都被妥帖珍藏
今日新元初啟，萬象更新
春風已在路上，美好正在啟程
願我們依舊以詩為伴，以文為鄰
把平凡的日子，寫進溫柔的詩行
讓筆下有山海，字間有清歡
眼裏有星光，心中有暖陽
願新歲，四季安瀾，萬事順意
願我們，歲歲相伴，詩心不改
在平仄起伏裏，共賞人間煙火
在筆墨流轉間，同赴歲歲年年
以詩為契，以心相守
新歲長安，溫暖常伴
2026，把這份“福”氣，送給螢幕前的你
紅衣勝火，映亮新春眉目；
福字輕揚，載滿歲序溫柔。
2026，丙午馬年，
所有的奔赴，都有意義；
所有的等待，都有歸期。
借著新年的喜氣，
把最誠摯的祝福，揉進春風裏：
願你，
策馬踏過千重浪，歸來仍是少年郎；
福運繞身千百轉，歲歲年年皆安康。
願你的2026，
鏡頭裏有光影，生活裏有詩意；
腳下有坦途，心中有山海。
新春快樂，
馬年大吉，萬事勝意！
煙火起，照人間，舉杯，敬此年
煙花落，四季平，舉杯，賀新年
往事清零向遠方
新歲初臨意氣昂，
前塵舊事付滄浪。
寒霜盡染千山寂，
暖日重臨萬木芳。
莫歎昔時多坎坷，
且看此際正康莊。
心懷憧憬迎新景，
步履鏗鏘向遠方。
辭舊歲，迎馬年。這一年我們在生活的浪潮中奮力前行，為柴米油鹽奔波，為碎銀幾兩忙碌。經歷過挫折的黯然，體會過錯過的遺憾，也有過迷茫彷徨的時刻。生活從來不是一帆風順的坦途，而是一場有晴有雨、有起有伏的旅程。這一年有收穫的喜悅，有相聚的溫暖，也有離別的不舍，願馬年皆順遂。
今宵是除夕，明日又新
年。
一歲一除夕，一年一團
圓。
除夕，是歲月最深情的
回望，
窗外是辭舊迎新的煙火。
屋內是熱氣騰騰的飯菜，
家人團坐，那些平日來
不及說的牽掛，那些藏
在心底的思念，都在這
一刻化作溫暖的陪伴。
新的一年裏，
願我們生活如熹光，
不慌不忙.向陽而行。
祝願大家在新的一年，
平安喜樂.萬事順意，
歲歲常歡愉，
煙火起，照人間，舉起杯敬馬年
願新歲千般如意，萬事皆遂心願
年年歲歲長安，萬喜萬安萬般宜
除夕圍爐，家人閑坐，燈火可親
舊歲千般皆如意新年萬事定稱心
願平安喜樂，心有所依步有所向
辭舊迎新團圓除夕夜煙火人間裏
願馬年所行皆坦途，所遇皆美好
除夕是歲月書簽翻過舊章啟新篇
在生活的瑣碎裏找到詩意的遠方
除夕夜，願我們大家庭人丁興旺
家運昌隆，歲歲年年，平安喜樂
辭舊迎新除夕夜兒孫繞膝樂陶陶
祝長輩們龍馬精神，松柏能長青
福暖壽高，萬事順心，幸福安康
一家人圍坐便是世間最好的光景
願2026年，我們繼續攜手同前行
我們與家人風雨同舟，喜樂共用
年夜飯香飄十裏親情暖意融心底
平平安安過大年，馬年大吉大利
願一家人如紅對聯般，紅紅火火
日子越過越美好，今年皆勝往昔
2026年我們依舊並肩策馬看繁花
把舊年的遺憾揉進新年的麵團裏
蒸出一籠歡喜願新一年閃閃發光
我們在細碎的時光裏閃閃的歡喜
曆添新歲月，春滿人間山河無恙
願你我歷盡千帆，歸來仍是少年
除夕之日，不談漂泊，只談歸途
感謝這一年來大家的相遇與包容
2026我們繼續在時光裏相互陪伴
只願歲月能溫柔以待，你我皆安
一歲一除夕，燈火通明共慶團圓
萬事皆甜，日子溫柔家家閃亮光
生活暖常伴家和人安福祿喜綿長
事業順前程遠心如願馬踏春風至
煙花璀璨是一瞬家人團圓是永恆
願時光清淺，許給父母一世之尊
帶給孩子們生活充滿驚喜與安穩
別問我新年願望就是發財發大財
馬年願2026年財運亨通夢想成真
除夕，我們的好運要像野馬脫韁
願你我都能收穫滿滿財富與快樂
以前是做牛馬，今年要做個黑馬
除夕快樂咱們頂峰相見不見不散
你我都能在各自的領域發光發熱
除夕良辰，辭舊迎新感謝所有人
2026龍馬精神事業長虹闔家幸福
歲序常易華章日新月異路路通暢
值此除夕之際致以最誠摯的祝福
一馬當先開新局鵬程萬里展宏圖
舊歲已展千重錦新年再進百尺竿
感謝所有好友一路同行除夕快樂
財源廣進，萬事順遂，馬到成功
燈火輝煌除夕夜萬家團圓中國年
祝我們和家人福暖四季風禾盡起
日子過得越來越好長安萬事勝意
辭舊歲迎新春感恩相遇的所有人
願我們2026年策馬揚鞭再創輝煌
生意興隆通四海財源茂盛達三江
把一整年的奔波與牽掛，輕輕安放。
那些沒能朝夕相伴的日子，
都在這一刻，被團圓悄悄補償。
嘮著最暖心的家常，
說的是瑣碎，藏的是惦念；
回首家裏家外的故事，
有辛苦，有收穫，更多的是平安。
圍坐一桌，包起團圓的餃子，
每一道褶皺，都裹著歲歲安康。
燈火可親，晚會正歡，
笑語漫過窗櫺，暖了整個夜晚。
守歲到子時，靜待新年登場，
一家人在一起，便是人間最好的時光。
不問來路多遠，不問去向何方，
此刻心安，便是歸途，便是故鄉。
歲序開新章，
除夕煥瑞光。
桃符臨門暖，
燈籠掛影雙。
煙花綻萬里，
笑語盈四方。
美酒斟樽滿，
佳餚堆案香。
和順喜常在，
團圓樂未央。
入耳鐘聲遠，
沖天彩焰妝。
奮鬥往昔憶，
追夢來日芳。
青春風華茂，
少年意氣剛。
此際身猶健，
回首鬢已蒼。
堅守心中志，
歷盡人間霜。
且待明朝啟，
同迎盛世昌。
山河更錦繡，
家國永安康。
舊歲的最後一縷斜陽沉入遠山。暮色四合時，萬家燈火次第亮起，將寒夜烘成溫暖的島嶼。
年夜飯的香氣從每扇窗後飄出，笑語隔窗隱約可聞。我站在歲末的邊界，看時光靜靜流過，帶走一些遺憾，也留下幾許溫柔。
守歲。零點的腳步漸近，窗外煙花驟然綻放，一簇簇沖向夜空，化作漫天流火，照亮無數仰望的臉。
每一朵煙花升起，都載著一個心願；每一聲爆竹炸響，都在驅散舊歲的陰霾。鐘聲響了。舊歲落幕，煙火守歲。
願你我，歲歲常歡愉，年年皆勝意。勝意，是無論風雨都能在心裏種下陽光的勇氣；歡愉，是歷經滄桑依然相信美好的深情。
人生一場夢一路太匆匆
走過紅塵多少南北西東
一路撞著南牆風雨裏同行
看盡世上多少的千瘡百孔
人間這一遭是一場相逢
越過塵世多少春夏秋冬
人生苦短不過是久別重逢
時光匆匆變成了一種風景
人間一趟就像是一場夢
夢裏有你給我的柔情萬種
今生只想和你溫柔與共
給你我的真情和往後餘生
人間一趟就像是一場夢
迎著風我們一路擁抱彩虹
時光匆匆多少往事成空
海誓山盟走進那一場約定。
流年的風，穿過季節的長廊，搖曳著屋簷下沉睡已久的風鈴。時光裏，那些細碎的故事，串連成溫暖的音符，揚起心靈的天籟，高亢或低沉、清幽或煩囂，領悟著真實的宿命。
寂寞的紅塵，是誰蒼涼了那份相思，是誰讓愛在紅塵裏，飽受相思的苦楚，我相信沒有誰能逃脫，那份相思，那份牽掛，真愛的世界，此生與你一世相依相伴，伴隨我們一起渡過無數的歲月...
凡塵的過往，有悲有喜有淡然；俗世的味道，有苦有甜有惦念。人生如酒，有苦，有澀，有淡，有烈；可溫，可冷，可醉，可醒。要品什麼樣的味道，自己選擇，要過什麼樣的生活，自己決定。酒不醉人人自醉，何必總將愁鎖眉，古來聖賢皆寂寞，唯有飲者留其名。酒隨著時間的延長而愈發醇厚，人隨著經歷的增多而愈發溫厚。每個人的人生，別人無法左右，只能自己掌控；別人無法品嘗，只能自己感受。故事自己經歷，結局自己演繹，所有的經歷都寫在自己的人生裏，成為此生最好的回憶。儘管，柴米油鹽挫傷了氣場．人情世故染白了鬢髮；無論平凡還是精彩，不管風光還是落魄。但，陰陽平衡，五味調和。在自己的世界，獨善其身；在別人的眼裏，順其自然。千帆過盡仍從容，莫愁千里路．自有到來風。
在人生路上的每一個階段中，在生活的每一個細節裏，存有很多難以忘懷的事情：有曲折和坎坷；有眼淚和酸心；有感動和溫暖；有開心和歡喜。隔著時光，看那清淺流年，那些嫣然處的歡笑，那些低眉處的酸心，於款行的時光裏都漸漸遠去，不知不覺間變成了永久的記憶。我們不妨盈一懷淡然從容，執一袖隨遇而安，用內心的豐盈，仔細感受時光和歲月的情感，認真撿拾生活和生命的淺笑，與平淡平凡同行。讓那一池的相思，隨舒雲漫捲天邊，化成一縷無煙的輕塵。抖落掉俗世的煙塵，還紅塵一身清淨，將一份內心的寧靜守住，做一顆素色流年中的淨蓮，駐留于時光的深處，輕守住歲月的最美，靜靜盛開，朵朵純淨。從此，淡淡歲月靜靜執守，既不距生活太遠，亦不離世俗太近，既不需為繁華羡慕喝彩，更不必為平淡平凡傷心落淚，既不奢望太多的欲念，期待太多的驚喜，也不失去必要的信心，麻木應有的興趣。眼裏有詩意，笑裏有坦蕩，心中有遠方，不在乏味中虛混，盡可能趣味盎然，不在庸俗中沉淪，盡可能極致綻放。其實，這就是平淡平凡真實純粹的自我。
愛情如同細水長流，平淡中蘊含著無盡的深情與牽掛。
在第一場春雨的翩躚裏
也許，面對鮮花盛放的季節，每個人心裏一畝田，用它來種什麼？種桃種李種春風。春風和煦，春雨適時，共同促進萬物復蘇與生長。在心田裏種春風，在每個春日裏撒下花種。無需玫瑰的嬌豔，不是牡丹的華貴，而是像野薔薇生長的堅韌，像蒲公英那般自由的飛舞，在第一場春雨的翩躚裏，慢潤流年最原始的綠意，告別整個冬天的荒涼。
春光細膩，春雨深情，萬物生長在歲月的詩行裏藏著太陽，生命的根系仍在凍土下奔湧。那些在寒冬裏讀過的書，走過的路，經過的風雨，看過的風景，此刻在春雨翩躚，慢潤流年間，有的漸行漸遠，有的鐫刻心間，用每一片新綠裝飾，告別寒冬，迎來新春的歡喜。
安守一盞清茶的韻
我在流年的時光裏
等待一場恰似你的明媚
悠然的光陰
鋪滿青苔蒼翠
歲月悄然滋長著
柔軟與慈悲……
安暖相伴的
每一寸光陰闌珊
是珍藏已久的女兒紅
依著梅香茶韻
聽禪，沐雪
獨自酌酒憶紅塵……
清清淺淺的念
旖旎著歲月的靜好如初
而我守著
一段浸了梅香的箋墨
戀在紅塵之外
打下的鬱金香篆
擱置已久
釀一壺
遠離塵世的濁酒封存
只為等你
等你燃爐焚香
如約醉一場
梅篆之約……
久違的目光
在鐘聲裏放飛
尋找憔悴的柴扉
晨曦，
閃動著春情的輪回
眸子，
尋找扭曲的青睞
曾經的凝視
理不清沉默的情懷
冥冥之中，
留下歲月的空白
飄搖的眸子
灑幾滴枯萎
長空裏，
交織殘留的銀暉
雙向奔赴中
抖落蛇蛻
兩束目光，
跳一曲靈魂的芭蕾
眸子，
放下眺望的疲憊
與春風相隨
吹皺心中那
一池春水。
你是深冬的雪花
我是早春的雨滴
曾經錯過雲中的表白
我寸斷的柔腸
化作千絲萬縷
我等待你的融化
淌入我，春情湧動的小溪
憑任風的觸摸
你竟有浪花的姿色
水草的搖擺
也讓我的波紋
泛起心潮的漣漪
乾涸，
是我用生命等待的蜜月
不須回眸那朵白雲
只想和你
在同一條河床上安息。
是日也，天無片雲，市廛熙攘。玫瑰灼灼，列於通衢；巧克力香，漫於街巷。對對鴛鴦，笑染春山之黛；雙雙鸞侶，步隨流水之香。而餘獨行彳亍，影落青石之巷；自笑伶仃，身寄紅塵之廂。
憶昔少年，不解相思。見人贈芍，輒笑其癡。豈料而今，翻作看客。看人執手，淚欲潛滋。縱有千般風月，難消半刻孤棲。對鏡理妝，誰畫遠山之黛？臨窗撫瑟，空彈流水之詞。
或曰：有情飲水飽，無愛啖糖寒。今朝糖亦苦，此夕月難圓。燭影搖紅，原是他人帳暖；酒痕沾袖，翻成自己衫寬。欲問東君：既許春來，何故花偏向我？若知緣淺，不若當初，未曾識得卿顏！
嗟乎！世有歡場，原非我分；天多佳節，強作愁城。不如歸去，閉重門而謝客；獨自傾杯，藉醉意以忘情。任他窗外，煙花明滅；且向夢中，尋覓曾經。
至若更深人靜，酒闌燈灺。乍醒殘醉，猶聞餘香。始知佳節易過，良夜難長。但留此心，待月何妨獨坐；且將往事，隨風不必思量。明歲春回，或有新桃換舊；此時愁過，定能笑看滄桑。
水做的江南，從一幅畫中走出
一滴濃墨洇開，田是泛起的漣漪
白牆黛瓦才是大的波紋
烏蓬船是有記憶的，像生長在這裏的人
河流帶走的吳儂軟語
又被一一打撈起
鄉愁如山
壓住村莊的一角
一群燕子，把一首昆曲推向高潮
有人在“水磨腔”中尋找橋邊姑娘
她們的背影隱於晨霧
童年的春夢在枝頭上發芽
多少青梅竹馬
做了別人的新娘
在行走的江南
只有流水是我不勝嬌羞的紅顏。
等，一簾煙雨，候，一地花開
春雨，淅淅瀝瀝，點點滴滴，溫柔而多情。落在遠山近水，淋濕了一冬的等待;落在青石小巷，迷醉了清淺的時光。雨水已至，萬物陡生坐看歲月慢慢，擁抱花開春暖。
等，一簾煙雨;候，一地花開。願雨水洗淨過往的塵埃，願花開點亮生活的明媚，輕裝策馬青雲路，人生從此馭長風。
等，一簾煙雨;候，一地花開。桃花庭院沾酒氣，眉挑煙火過一生，也不管今夕何夕，但見花開為春，花落為秋，從此得失淡然，枯榮勿念，心中愜意，幸福安暖。
等，一簾煙雨;候，一地花開。不去抱怨，不怕孤單，努力沉澱，接受世上所有不公，也接受所有美好慢慢理解世界，慢慢更新自己。
長風旖旎，芳華倏忽。雨水至，春天更美好。惟願歲月無波瀾，所念之人都安康幸福。
塵世間，很多事經歷過，再也無法回頭；很多人錯過了，再也見不到。回憶如一朵花，會在歲月的一個角落，靜默地盛放。那些以往的美麗與憂傷，那些逝去的青春與夢想，會以另一種形式保存在我們的記憶裏。縱然時過境遷，已無所謂喜怒哀樂、酸甜苦辣的慨歎，只是希望那些曾經的擁有，能進一步引領心性，珍惜當下，滋潤初衷。人生，不求水月常在手，不求花香盡滿衣，只願時光簡潔明淨，日子平淡素淨，心境淡泊豁達，心路寧靜悠遠，擁有一份小清歡、小欣喜，輕輕觸摸，細細回味，慢慢行走。路途再長，長不過一顆心，詩意再遠，遠不過一場夢。當嘗盡了世事滄桑，當閱遍了千山萬水，終於在時光流逝中看淡了風花雪月，終於在年月輪回裏讀懂了繁華流年。原來許多事物都猶如鏡中花，水中月，一切的一切不過只是虛幻。緣起，我願陪你花開，緣散，我願伴你花落。不求天長地久，但求曾經擁有，如此，足矣。
不被別人所左右，也不去左右別人，想哭就哭，想笑就笑，
或許偶爾就會有不愉快，調整好自己的心態，忘記不該記的，保持精神明亮，即便有傷有痛，走過去仍是豔陽天。
美歌江南、心許江南一一一迷人美景江南行，細雨勾思心中君。有緣江南心暗許，三生三世戀深情……
青山作畫何須筆
綠柳抒情只要風
雨絲織就江南夢
冰雪鋪開塞北情
惹動愁腸三碗酒
燃燒寂寞一支煙
閒情自是隨雲起
逸致由來逐月生
花氣襲人知晝暖
鳥聲悅耳覺春濃
又寫到二月的雨
四季更迭，時光荏苒。冬雪藏韻，春雨萌芽，聆聽時間的腳步聲，它踩過梅枝，抖落暗香；它掠過爐膛，留贈春天的溫暖。那些曾被冬雪掩埋的記憶與故事，在春雨翩然間，用綠意慢潤流年，那梅枝上的暗香，是冬日留給春天的情書，字字句句，都浸著歲月的溫柔。
春雨破繭，萬物更新。二月的雨，是解凍的琴弦。草木的嫩芽頂著露珠，像嬰兒攥緊的小拳頭。那些在寒冬裏蜷縮的根須，此刻正以驚人的速度向上攀爬，仿佛要抓住每一縷陽光的尾巴。而枝頭的花苞，像被春風吻過的唇，微微顫動，將綻放的喜悅藏進每一片花瓣。
- 2月 18 週三 202608:45
大年初一到十五的禁忌大全
初二
年初二，出嫁的女兒回娘家，要夫婿同行，所以俗稱「迎婿日」。這一天，回娘家的女兒必須攜帶一些禮品和紅包，分給娘家的小孩，並且在娘家吃午飯，但必須在晚飯前趕回婆家。在過去，一家人也會選擇這一天拍張全家福。
初三
大年初三又稱赤狗日，與「赤口」同音，通常不會外出拜年，傳說這天容易與人發生口角爭執。不過這個習俗早已過時，因為現在人們難得春節團聚，對此已經淡化許多。
初四
大年初四是祭財神的日子，過去，老闆想將某人「炒魷魚」，這天就不請他來拜神，對方也就心知肚明，自個兒收拾走人。還有傳說說，灶王爺這天要來查戶口，因此也不宜遠出。
初五
初六
年初六，商店酒樓才正式開張營業，而且要大放鞭炮，不亞於除夕的境況。傳說這一天最受歡迎的是當年滿 12 歲的男孩，因為 12 是 6 的兩倍，這叫六六大順。這一天，每家每戶要把節日積存的垃圾扔出去，這叫「送窮鬼」。
初七
初七是人日，即人的生日。根據《占書》記載，由初一開始，上天創造萬物的次序是「一雞二狗、三豬四羊、五牛六馬、七人八穀」，所以初七就是人日。這天，香港市民喜歡吃及第粥，所謂及第，是希望科考狀元高中。人日要尊敬每一個人，連官府也不能在這一天處決罪犯，家長也不能在這一天教訓孩子。
初八
初八是穀日，傳說是穀子的生日，也叫順星節，傳說是諸星下界的日子，天空星斗出得最全，如果這天天氣晴朗，則預示這一年稻穀豐收，天陰則年歉。
初九
農曆大年初九，民間習俗是玉皇大帝的誕辰，要舉行盛大的祭天活動。信眾要主祀玉皇大帝，向天公祝壽，並且祈求新的一年風調雨順、平安健康。
初十
初十是石頭的生日，這一天凡磨、碾等石制工具都不能動，甚至要祭祀石頭。在山東鄆城等地有抬石頭神的說法。初九夜，人們將一瓦罐凍結在一塊平滑的大石頭上，初十早晨，用繩系住瓦罐的鼻子，由十個小夥子輪流抬著走，石頭不落地則預示當年豐收。
十一
十二至十五
過了
- 2月 18 週三 202608:44
毛德西教授：我用過的20張簡易效方
1.慢性支氣管炎方
炒葶藶子
水煎服，或按照一定比例製成丸劑服用。學生用余的經驗方，治療數百例慢性咳喘者，多是慢性支氣管炎，遠至新疆、青海等地區，療效良好。
2.貝母二冬膏
據歷史記載，光緒二十五年八月三十日，慈禧自覺咽喉乾燥，乾咳少痰，遂召太醫入診，診脈後擬方貝母二冬膏。
取麥冬
二冬甘寒，潤肺寧心，清熱生津，對內傷咳嗽屬肺燥證者，頗佳。
3.久咳不止方
大蒜兩瓣，冰糖
止咳效果快，且無副作用，對劇咳不止者，起效立竿見影。
4.肺氣腫方
蛤蚧6對（尾），川貝
主治肺氣腫之氣喘、咳嗽。服用後，咳喘減輕，身感有力。
5.高血壓粉劑
天麻
主治高血壓及腦梗死，有瘀血指征者。
6.高血壓茶劑
杜仲葉
7.風心病經驗方
金銀花
此方來源於20世紀60年代某中醫雜誌，余用至今，對緩解風心病之心悸、胸悶、關節疼痛、心律不齊等，有明顯效果。
8.心臟放支架後化瘀方
丹參
經用5例，心胸憋悶減輕，大便秘結緩解，患者自述服中藥後感到舒坦。
9.健胃茶
茉莉花茶
有醒脾健胃之功，用於慢性胃炎。此茶已用20餘年，可作為慢性胃炎之保健茶飲用。
10.制酸劑烏貝散
潰瘍病有胃酸過多者，古方有左金丸，近人有藥學家王藥雨先生所制的烏貝散。
取烏賊骨
11.五土四神湯
土炒蒼術
此方為余師張文甫先生的經驗方，具有補脾益腎、培土止瀉的作用。主治慢性腸炎所見之腹瀉，腹痛，大便多呈稀薄或水樣便。對於體力勞動者，喜飲涼水解渴，往往引起腹瀉、腹痛，此方最適合服用。
12.治療急性腹瀉方
忘年交趙某，年38歲，患急性腹瀉住縣醫院，經用補液、消炎、止瀉等治療3天，花費近3千元，也無效。來電告餘，“有什麼辦法快快止瀉，說話都沒有力氣了。”
餘告之，生山楂
服用1劑，腹瀉停止；兩劑後，如同常人。趙某說：早知道中藥見效這麼快，也不會花那些冤枉錢了。
13.久瀉不止方
生山楂50～
對於慢性腹瀉，或慢性菌痢，均有很好的療效。
14.治療腹脹方
余兄在東北工作50年有餘（已於2013年病逝），喜歡民間驗方，他給余留下一張治療消化不良腹脹的方，言在當地流傳甚廣，許多家庭都配製有這張方子，以備不時之需。
方藥與配製：雞內金、高良薑、蓽茇、佛手、肉桂、廣木香各
凡用過者，無一不效。
15.三子止痛湯
蔓荊子
主治頭痛、頭暈。余常用此方治療頭痛、頭暈，每能獲得良好效果。
16.久淋不止方
桉樹葉
此方主治前列腺炎或前列腺增生所致的小便頻數、尿等待、尿不盡等。桉樹葉是主要藥物，不可用他藥替代。
17.尿蛋白食療方
公雞1只（約
18.嘔血方
炒黃芩
主治消化道嘔血，亦可用於支氣管擴張咯血。血止後，吐黏痰，用下法治之，炒薏苡仁
此方來自豫東名醫朱西成先生，獻方時間約在20世紀60年代初，當時余還是學生，對朱老的醫德醫術非常尊崇，對他的獻方都一一記了下來，此方應用至今，經治10餘人，均獲良效。
19.降脂茶
生山楂
主治高脂血症。
20.升降散加味方
王某，男，7歲，發熱
予升降散加味：僵蠶
服用1劑熱勢大減。翌日早上體溫為
溫馨提示：中醫講究辨證論治，一人一方，自行購藥服用存在風險，請務必在專業中醫指導下，根據個人自身症狀辨證加減開方，切不可盲目使用。
- 2月 18 週三 202608:43
速效治腰痛的古方，各種原因所致的腰痛，屢試屢獲效!
本文選取的兩篇文章在方劑組成上稍有出入，但在臨床上用治各種原因所致的腰肌勞損都獲得了滿意的療效。
古方“三兩半”治療腰肌勞損介紹的臨床經驗方。筆者在臨床上用來治療各種原因所致的腰肌勞損，不下數千例病員，屢屢獲效。為此介紹給同仁。
1 方劑組成和用法 “三兩半”組成:潞黨參、炙黃芪各
每帖共計三兩半(相當於
用黃酒浸泡的意義是:黃酒作為藥引有通絡行經、活血溫陽的作用。同時黃酒中的乙醇能將中藥中的有效成分充分溶解而發揮藥力。
2 藥理分析 潞黨參鼓舞氣血，健脾生津，安神益智。炙黃芪補氣固表，利尿托瘡，提膿生肌。全當歸補血活血，潤燥滑腸，長肌肉。制狗脊溫養肝腎，通調百脈，強腰膝，堅脊骨。淮牛膝補益肝腎，能引諸藥下行治腰膝骨痛、足痿。
諸藥合用具有益氣固表，補血活血，強筋壯骨，通經生肌的功效。故能治療腰肌腫脹，拘攣抽搐，寒冷疼痛，神疲乏力，下肢痿軟，夜半後加劇，翻身不能，不堪安寢等等勞損證候。
3 病機分析 因氣血不足，則氣血運行不暢，見腰冷或酸痛，骨軟乏力。氣血虛衰以致對經脈筋肉、皮膚的濡養作用減弱從而產生肢體等運動或感覺失常的病理。肝為藏血之髒，肝血虛虧，不能濡養筋脈，則肢麻不仁，關節不利。腰為腎之府，腎主骨。腎陰腎氣虛弱，腎精不充，則不能溫煦滋養腰膝。絕大多數腰肌勞損病員，都有氣血不足，肝腎虛虧的臨床表現。
4 討論 臨床上收治的腰肌勞損病例中，約有五分之四是女性。大多是肥胖、氣虛的婦女。好發年齡是21歲至46歲。或生育後過早起床勞動，或生育過多，或家務和農活勞累，或長期從事彎腰、蹲坐的體力勞動。對這些病員初診一般用五帖“三兩半”服後即能痊癒。
為了加強療效，囑其回家平臥硬板床，腰部墊一小枕(約
當然也有些服藥無效的病員。究其原因常見:①服藥期間不能完全休息。②有併發症。如腰椎間盤突出症、椎管狹窄症(骨質增生、骨質疏鬆症)、風濕、類風濕性脊柱炎等等。本方對產後腰肌勞損的婦女療效尤佳。
5 病例介紹 沈鳳珍，女，22歲，浙江省嘉善縣丁柵鄉聯2村農民，並在絲廠上班工作，
主訴：腰痛已4年。腰肌緊張，壓痛明顯，稍有腫。予5帖“三兩半”內服後好轉，因怕復發於
驗方“三兩半”治腰肌勞損42例 腰肌勞損是慢性腰痛中最常見的一種，雖非重症，但給人們的生活、勞動帶來極大不便。本病的治療方法雖多，但療效常不滿意。筆者運用驗方“三兩半”治療本病42例，療效較好，現報告如下。
一般資料 42例中男性27例，女性15例；年齡18～61歲，其中51歲以下者40例；病程1.5～12年。均除外腰椎間盤突出症、腰椎椎管狹窄等症。
治療方法 方藥組成:
炙黃芪
全方共計重
治療效果 療效標準:治癒:腰痛症狀消失，腰部活動自如；好轉:腰痛症狀減輕，活動功能基本恢復；未愈:症狀無改善。本組中治癒32例，好轉7例，未愈2例。一般服5劑左右即可見效。
體會 本方得自民間，經臨床驗證療效確切，其適應證以辨病為主，不分型論治，但觀方藥組成，畢竟以性溫的補益藥為主，故對濕熱邪盛者自當慎用。本文2例無效者辨證均有濕熱見症。本方煎服必須用酒。作者運用中曾有意觀察加酒與不加酒的療效，結果不加酒時療效明顯下降，可能與本方治腰痛的有效成分易溶於酒而不溶或難溶于水有關。
- 2月 18 週三 202608:42
17首民間方
1.一個腰椎間盤突出秘方：此方治療多例患者，均痊癒，此得於一網上朋友，他慷慨發給了我，我和他一樣憎恨網上賣秘方的人，他們不配做一名醫者．方劑組成：
白芍５０當歸１５香附１０木瓜１５川續斷１２杜仲１５黨參１５川牛膝１５雞血藤２５威靈仙１５。青風藤２５黃芪２５甘草１０以黑豆５０為藥引（黑豆是？與其他藥同煎嗎？大家商榷）。
水煎服每日一付服藥後，如果大便次數增多，再加茯苓１２白術１２連服１０－１５付。
2.風濕，類風濕性腰腿痛，特效『組成』馬錢子三個，巴豆七個，木鱉子五個，桃仁七個，杏仁七個，白胡椒
『制法』上藥共研末，用紅皮雞蛋清調適度。
『用法』本方為一次量，調好後敷于腳心湧泉穴【男左女右】面積可以大些，16小時不下床，24小時去藥，生活可以囑家人照應，本方一般一次即可見效『三日後』，如病情不徹底或效果不好，半月後可在用一次。
『注意事項』忌煙酒辛辣油膩食物一個月，忌性生活3天.
『經驗』本方是我們當地的驗方，一開始我是懷疑態度的，但是這個方子越傳越火，而且治療的病例屢見奇效，見狀我就對此方多加留意了，弄到此方後我發現其一是外用方不會有太大的副作用，其二是組方特別。此方已經驗證多例是有效的方子，所以我決定試一下。到今天我已經治療了十一例風濕類風濕腰腿疼的病例了，都獲得了良好的效果。
3.治陽痿特效方功能性和器質性陽萎如外無生殖器特殊病變者，用下藥均能在一星期內獲取顯效。
藥方組成：合歡花
上藥研末，煉蜜為丸，每服
本人從醫多年，所列藥方已經多年臨床驗證，效果理想，療效可靠，2---5日為一療程。(廣西安新縣漠川鄉榜上村胡必良獻方)
4.陽痿，早洩家傳方： 新手，為求積分，公佈一家傳效方：露蜂房
陽萎早洩秘方，大家幫忙分析一下是否有效及醫理(這是我在其他網上看到的一篇文章)@@@治陽痿早洩特效方肉蓯蓉三錢，破故紙三錢，杜仲三錢（薑汁製），土炒白術三錢，白茯苓三錢，生地三錢。
本方用水一碗半煎八分，日服一劑必效。
5.陽萎早洩秘方：陽萎早洩一向是難治之症，很多中醫生能治療疑難大病，而在此方面卻一籌莫展，視為畏途，很多老先生終其一生在此方面未必有獨到之處。本人從醫30年來，使用家傳秘方，往往收效於遇意外之中，足見中醫之博大。此方方簡而力宏，往往收效於意外之中，請勿輕視之。
組方：黃連15 火葉10 石斛10 杏仁5 生白術30 山藥25 芡實25 桂枝5 生龍骨100 生牡蠣100 決明子30 山楂25 薄荷15 桔梗15 乾草10 於肉30 五付水煎服。
6.家傳治療蕁麻疹的特效方：
只要是病人按方抓藥一般３付就好.再３付痊癒.以後忌辛辣發物１個月就好了，百試百效。
防風２
7. 輕鬆治癒牛皮癬：
有幸讀古籍《串雅內外編》發現一治p外用秘方，晃覺與我祖傳治p方有異曲同功之妙！我突發靈感，兩方取長補短，自偏一方，試用至今，效果極佳。此方系外用方。如與內服方同用效果更妙。能到治痊癒的效果！現見網壇謬論言治p無效藥和p無法治癒論。打消了我珍藏秘方的念頭！我把方獻出來，大家可按方自用並廣而告之p友們
桑枝、槐枝、桃枝、柳枝各
8.治高血壓：
（1）香蕉皮
9.治低血壓：
甘草
10、小兒疳積：
【藥材】雞內金
黑、白醜各
神曲
【主治】小兒乳積，食積。
【用法】上藥研末備用。每日3次 一次
11、痛風：
【藥材】木芙蓉
【主治】痛風
【用法】上藥研磨備用，取適量分泌調為膏狀，貼敷患處，每日換藥1次。
12、尿路結石：
【藥材】益母草
枳殼
【用法】每日1劑，分2次水煎溫服，2周1個療程。
【加減化載】腰腹絞痛者加，三菱，莪術，紅花，丹參，赤藥，依實況斟酌 小便頻數短澀，滴瀝刺痛者加八正散。
13、膽囊炎：
【藥材】玉米須
【主治】慢性膽囊炎，困擾日久者。
【用法】水煎服，每日2次。
14、反流性食管炎：
【藥材】清半夏
桃仁
【主治】各類食道炎.
【用法】四味藥材研末，加入蜂蜜
15、低血壓：
【藥材】當歸
五味子
【主治】低血壓.
【用法】水煎服。水煎2次合併藥液，每日早晨空腹混合液1半，剩餘一半睡前溫熱服下。
16、高膽固醇症:
【藥材】花生殼
大棗5枚、 何首烏
【主治】膽固醇過高者.
【用法】將上藥水煎2次合併藥液，早晚各1次，每日1劑，患者應進食低膽固醇食物。
【方義】方中花生殼活血化瘀，善降血脂，大棗健脾胃，黃精甘平，補脾潤肺，何首烏補肝腎，益精血。4藥配合有生精下降之功，治療膽固醇過高之症，頗有卓效。
17、咳喘：
【藥材】前胡
杏仁
【主治】咳嗽、喉癢、痰多痰少等。
【用法】浸泡30分鐘，再煎煮30分鐘，每日1劑，分2次溫服。
【加減化載】風熱者加桑葉， 風寒者加蘇葉或荊芥， 咳而嘔吐加枇杷葉， 痰多加貝母， 胸悶加全瓜蔞， 咽幹加蘆根， 燙不易咳喘加遠志。
- 2月 18 週三 202608:41
心臟最怕冷，這菜堪比強心劑！
每年的11月份到來年3月是心臟病發作的高峰期，可以說氣溫每降低一度，心臟病發作或者心血管事件發生的幾率就升高一些。
我們的小心臟最怕的就是一個字：
“冷”
寒冷冬日，心臟也是怕冷的
心臟為什麼這麼怕過冬呢？
●心臟增加工作來給身體供熱：在寒冷的冬季，人體需要更多的熱量，從而導致心臟必須做更多的功來提高體溫，超負荷運轉有可能讓本來就比較脆弱的心臟出現問題。
●血管受冷後變得狹窄：寒冷還會讓動脈血管收緊，從而導致血流量減少，對心臟的供氧也就減少了；血壓也會隨著血管的收縮而上升，心臟病發作的幾率相應增加。
冬日如何保護好我們的小心臟呢？除了注意保暖，吃對飲食是很重要的。
這菜堪比強心劑
每天吃一把，強心臟
還能清腸毒、穩血糖
這種菜不是別的，就是我們最常見的菠菜。說它是植物強心劑，這是因為其含有豐富的輔酶Q10，這是一種現在越來越被認可的一種對於心臟來說特別的好東西。
說輔酶Q10大家可能不太熟悉，但是它的作用是不容忽視的，它能啟動人體細胞和細胞能量的營養，營養心肌，為心臟供血，是目前醫學上常用來作為心臟病輔助治療的一種藥物。
特別推薦大家一種護心的吃法：
果仁菠菜
做法：
選用鮮嫩菠菜一把洗淨，放入加鹽的開水中焯燙片刻後，過涼水擠出多餘水份；
再準備菠菜的同時用一個平底鍋涼油下入花生米小火慢慢兒煸炒。煸好的花生米撒上一點兒鹽；
菠菜切段放大碗中；
待花生米晾涼變香脆後放入盛菠菜的大碗中，加入適量海鹽，生抽，香醋，香油拌勻，撒上白芝麻即可，喜歡香辣口味的可以炸個辣椒油。
花生被稱為“長壽果”，吃花生多的人，患冠心病的風險能減少35%。花生中的脂肪酸構成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，讓心臟更加健康。
菠菜是強心劑，它的全身也都是寶，看看分別有哪些作用吧~
菠菜葉：堪比兩味藥
單說菠菜葉，其就可以和兩味藥相比，你一定猜不到，這一個是胰島素，另外一個就是開塞露。
植物胰島素：控制血糖
你一定不知道，菠菜葉中含有一種和胰島素十分相似的物質，它對於控制血糖、維持血糖穩定特別的好。所以說，擔心血糖不穩的朋友，一定要多吃菠菜！
腸道清潔劑：清腸毒
而說到菠菜葉，第二個不得不提到的就是它清腸毒的作用了。
這是因為菠菜葉中含有豐富的酶，這些酶在食用後可以很好的刺激腸胃，幫助消化，再加菠菜葉中豐富的膳食纖維，其潤腸通便的，清除腸毒的作用更是會翻倍。
而且常吃菠菜，還可以對痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等有很好的輔助治療作用。
菠菜根：止血、補骨
很多人在吃菠菜的時候，會把根摘掉，但是今天我要告訴你，你扔掉的，都是精華！
止血我拿手
菠菜根中含有豐富的維生素K，這是一種能夠防止皮膚還有就是內臟出血的一種物質。
植物補骨劑
維生素K還能夠參與到骨的生理過程中。有資料顯示，老年人的骨密度和維生素K的攝入有著密切的關係，補充豐富的維生素K，能夠很好的減少和預防骨質疏鬆，並降低骨折的發生。
溫馨提示：食用菠菜前先焯一下
菠菜富含的草酸極易溶於熱水，所以在烹調前，將洗淨的菠菜先在沸水內焯到七八成熟再下鍋炒或做湯，就會去掉了絕大部分的草酸。
需注意的是焯菜用的水量要大，歷時應短，大火快焯，兩三分鐘即可，時間過長，會破壞菜中的維生素c。
冬天每天吃一把菠菜，作用可不小：保護心臟健康、降血糖、清腸毒、防骨折……這麼好的蔬菜很便宜，快告訴家裏做飯的人經常買了吃吧~
- 2月 18 週三 202608:40
吃蔥一根，頂藥十副！
大蔥是日常生活中常見的食材，同時也是一味具有眾多祛病養生功效的中藥。
俗語有雲：一根蔥，十分鐘。大蔥的確對男性生殖健康有幫助，但實際上，蔥作為藥食同源的佳品，在一些常見病方面，大蔥也有其獨特的養生療效。廣州醫科大學附屬第三醫院臨床營養科劉佳博士介紹：
就大蔥來說，它的維生素含量就是蘋果的10倍，而其中所含的硒是細胞的抗氧化劑，與人體的健康息息相關。
吃蔥一根，頂藥十副！
但是：很多人都吃錯了！
大家平時吃蔥主要有兩個誤區：
第一個重視蔥綠部分，輕視蔥白部分，甚至是切掉蔥頭，直接丟掉。
蔥根：營養之根！
蔥白連著根，含有揮發油、蔥蒜辣素、烯丙基硫醚等元素。蔥葉中的維生素C、胡蘿蔔素、葉綠素、鎂的含量，都明顯高於蔥白部分。
▲ 蔥的三個部位，蔥白是最容易被丟掉，同時也是功效最確切的。
蔥根中含有大蒜素，有抗氧化、殺菌的特性，還能治便血，並對預防腸道、呼吸道感染有療效，而且還可治感冒、緩解肌肉痛。蔥根需要洗淨，然後剁碎一起吃，千萬不要丟掉了！
第二個誤區就是，蔥綠部分喜歡炒、水煮或者油炸等。
這樣一來，脆弱的蔥綠中的營養物質基本都消耗殆盡了，而很多高明的大廚都會在最後撒上一把生的蔥花！不但美觀，而且最大限度地保持了蔥綠的營養價值！
蔥豉湯：空調房佳飲
蔥
蔥、淡豆豉、生薑加水500毫升同煎，沸騰後再加入黃酒，煮開一到二沸即可。
在空調房裏比較久的朋友應該食用這種湯來避病，因為此湯具有具有發散風寒、理氣和中的功效，適於外感風寒、惡寒發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽等症。
蔥白粥：消腫、提氣，補心
蔥白
先煮粳米，待米熟時把切成段的蔥白及白糖放入即成。
此粥具有解表散寒、和胃補中的功效。適用於風寒感冒、頭痛鼻塞、身熱無汗、面目浮腫、消化不良、癰腫等病症。可輔助心氣虛弱、胸中煩悶、失眠多夢、健忘等病症。
一顆大蔥6種藥
除了上面的好處，這大蔥平常還有7種藥物一般的作用，所以應該要常吃。尤其是南方人，平常沒有吃吃大蔥的習慣，更是要注意哦！
1殺菌
殺菌主要是大蒜辣素的作用，另外就是，蔥還含有揮發性精油，具有較強的殺菌作用。
在冬春季呼吸道疾病流行、空調房裏待太久的人時，吃些生蔥有一定的排寒氣、殺菌、保護呼吸道作用。
2促進消化
把蔥放在食物中可不僅是為了增香提味，蔥可以促進消化液的分泌，也就是說可以幫助消化，增進食欲。
大蔥對改善脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良等也有不錯的功效。
3清理血管，動脈硬化，健腦
常吃蔥，還具有軟化血管、稀釋血液的功效，對預防冠心病、中風及腦動脈硬化等疾病都有積極的意義。如果與蘑菇同食還可以起到促進血液迴圈的作用。這是因為：
纖溶狀態（溶解纖維使血循順暢）的高低和高血壓、高血脂、動脈硬化等都有關。根據實驗，每週攝取足夠大蔥的人纖溶活性最高，而不吃或少吃的纖溶活性低，可見大蔥能提高纖溶活性，達到清血作用。
4解毒調味
大蔥味辛，性微溫，具有發表通陽、解毒調味的作用。主要用於風寒感冒、陰寒腹痛、惡寒發熱、頭痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等濕毒、熱毒問題。
5降膽固醇
大蔥可降低壞膽固醇的堆積，經常吃蔥的人，即便脂多體胖，其膽固醇並不增高，而且體質強壯哦！
6壯陽
最後說一下，大蔥的壯陽功效。大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，進而起到壯陽補陰的作用。因此，男人們可以適量吃點蔥。不要一次吃太多，腸胃受不了哦！
吃蔥一根，頂藥十副，要吃蔥別扔蔥根（蔥白），趕緊告訴身邊的朋友吧！如果是南方的朋友看到我們這篇文章一定要重視蔥這一味藥物一般的食物哦！
蔥的天然藥用功效是天價中藥無法取代的，更加適合我們現在夏天在空調房裏的朋友泡水吃！
