15歲開始修習中國傳統性命雙修法，花10年時間練至陽神，後出國並在國外找到印度的傳統修煉法。
結合從世界各國學習到了其他宗教和流派的修煉方法，修習練虛合道20年，通過練虛（練靈體、練靈界），逐步觀察到人的12身多次元複合體結構。
親身驗證七大靈界，准物質界是最低的靈界，其上還有六大靈界，每上一界是其下一界的創造者，修煉到最終親見萬物本源根本界，與萬物本源合一，親驗萬物本源的唯一性，於2008年1月27日得道。
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第八節 護持菩提
藏密將精氣作為白菩提。本法放在瑜珈八法中的最後一節，可進一步防止因精氣充足而發生漏失的現象，並有還精補腦的作用。
1、盤坐。雙手十指交叉俯置於體前床上。吸氣入腹，然後閉氣，上提肛門，收腹，有腹部緊貼後背的感覺，同時舌抵上齶。意念放鬆，頭部緩慢向右、向左，向上各看一次。然後呼氣放鬆。共作7次。
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六、藏密瑜珈四大秘法
（一）息災法
息除各種災難、業障，或欲增長富慧，或祈證聖果，息除煩惱、惡業重罪、鬼魅所著、惡星逼陵及各種災難、官事、口舌是非等，當修此法。
修持此法，於每月初一至初八修持。於睡前觀想一個白色圓壇， 在白色圓壇中，本尊像面向南而坐，自己面向北而坐。自己的坐姿是雙腳交叉，豎膝而坐。雙臂交叉抱於雙腳上，右臂和右腳在外，左臂和左腳在內。
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外境神變法
改變夢境中所夢到的一切，如將動物變成人，人變成動物；地變成水，水變成地；折枝植葉回春，葉變大變小；將有變成無，將無變成有，將一變成多，將多變成一等等。又將夢中所現的有情眾生都變成本尊，將宇宙變成佛的淨土，將山河大地變成本尊所住的壇城。
增減神變法
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（三）天目觀光法（金剛臥姿）
姿勢：金剛仰臥姿勢，身體仰臥，雙手握金剛拳俯置於兩胯，右腿放在左腿之上，即右後腳腕壓于左前腳腕處 ，也可雙腳互換。
觀想：自身為本尊，臥於蓮花之上，觀想心輪蓮花，意念不要太重，似守非守，順其自然，如有睡意，自然入睡，約10分鐘後，轉守眉心輪。這時。眼前會出現光明或圖像，就觀看這些圖像或光，不管圖像如何，均認其為幻想，心不為其所動，善惡都不住於心。自己就像一旁觀者，看熱鬧一樣觀看此圖像。如有睡意，自然入睡，進入超覺狀態。
功效：人體的生法宮（下丹田）為能量，心輪（中丹田）為神通和資訊，眉心輪（上丹田）為功能。生髮宮即下丹田的位置，為各種功能提供足夠的能源：心輪即中丹田的位置，可以更好的開發出神通，並搜索提取宇宙間的各種資訊；眉心輪即上丹田（天目穴）的位置，在接收到生法宮提供的能源和心輪提供的資訊後，顯示出圖像來。
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藏密夢觀成就法
功 理
一、 意識的四種狀態
意識具有四種狀態,即清醒、作夢、深睡和超覺狀態。前三種狀態，為個體的小我，第四種狀態，為宇宙的大我，也就是禪定所說的入定狀態，並且包含了前三種狀態，個體的小我和宇宙的大我是一體的、同一的。修持的目的，就是通過各種修持方法，達到超覺狀態，也就是通常所說的入定，入三摩地。三摩地，又叫等至，就是平等達於極至的意思，也就是說，在這種境界中，個體的小我融於宇宙的大我，達到天人合一、天人相應的境界。在這種境界中，了悟到宇宙人生的真諦，了悟到自身和宇宙乃是合一的本體，宇宙間萬法（萬有現象）是平等的，無分別的，正如佛經所說：“諸法平等無有高下”。修持到這一境界，就稱為入定、入三摩地、也就是超覺狀態，到達這種境界，才是真正的“不二”法門。這種境界也就是瑜珈的最終目的，瑜珈，就是相應，就是通過修持達到天人合一、天人相應的境界。
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雖然“心用在息上”是克制昏沉的訣竅，但在具體應用時，要以兩眼微微內照而不外視，兩耳內聽而不外聞；視者視之無形，聽者聽其無聲。這種既不外肆又不內馳而“中”的心息法，就是“蟄眠法”修煉之精髓，古稱“日月交精交光法”。
自古以來，仙道以人道為本。睡眠即為人生所需，亦為仙家所不能廢。然仙凡終歸有別，實乃／頃逆之道也。故修仙之人初學之際，睡眠不可過多，也不可太少。過多則精神昏昧，心智迷蒙，而流於怠惰。太少則休養不足，身體疲軟，易受病疾，亦失正道。《黃庭經》雲：“真人在己莫問鄰。”故初始階段，必須加上一定的人為強制因素，否則難以從有為臻于無為，達到大定生慧的美好境界。
5、修煉過程中的各類注意事項；
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俠門睡仙功
俠門“睡仙功”為陳摶(希夷)祖師所創，本門先輩獲得此功後加以珍藏，並將其收錄于俠門內功秘法體系之中。後世的丹經武籍雖有所披露，但均不完整，有些內容亦系託名偽傳，與原著多有不符。現經整理，將具體功法與功理，詳細介紹如下。
一、服氣導引術
修煉睡功，需要預備一間密不透風，清靜於燥的臥室；要有一張鋪蓋舒適而柔軟的床，和高約二寸的睡枕。每日練功前要寬衣解帶，女性還要散發披肩；以使渾身舒暢，無為無欲，毫無束身之感。然後方可按照下列練功步驟和練功要領進行修煉。
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龍吟虎嘯內硬護提功訓練進度表
功法 一至十日訓練 十一至二十日訓練
每天訓練次數 每次訓練時間 每天訓練次數 每次訓練時間
陰陽運球 2次 10分鐘 2次 5分鐘
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第七章、
輔修動法 ：輔修功法主要是通過有形的動作及呼吸 將所修的內氣加以運行；使內氣在全身上下 無處不存，以達不用運功調氣，而周身全天候 氣布全身的功境，且實驗證全身無處不丹田 之神奇功效，此為以後表演或技擊實戰打下 良好的基礎。
1、天罡貫氣法 天罡貫氣法主要訓 練內氣下沉丹田，將氣 血及內氣向中、下盤貫 輸的一種訓東方法，久 練此功可穩周下盤，氣力大增，百日修煉可抱 起數百余斤的石滾。
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