世上最痛苦的幾件事，其中失戀可以排在前三名，不同的人會用不同的方式去發洩，也不管對錯，其實你想想，就算你把自己折磨得不成樣子，又能怎麼樣呢？失戀了怎麼辦？失戀後做什麼可以儘快修復心靈上的傷口呢？看了這些希望大家都能學會用一顆平淡的心來面對。
失戀後不要做的16件蠢事
1、失戀後，到處去遊說男方的不是。失戀原本只是兩人在感情上不合拍找不到共鳴點，然而，有的女人會感到自己被甩被玩弄從而胸中產生一股惡氣，到處遊說男人的不是，甚至添油加醋無中生有地把自己的臆想編造成對男人的中傷，似乎想通過這種方式給自己撈回一點尊嚴與面子。其實，這是一種很危險的行為，也是很幼稚的舉動。
2、失戀後，獨自一人喝悶酒耍酒瘋。有的初戀女人或經歷了漫長戀情的女人在面臨突然中斷的戀情時，總會不由自主的想不通，於是，會選擇一個人喝悶酒，試圖用酒精來麻醉自己的神經，釋放自己真心和掏心掏肝待戀人的不堪結果，酒醉後甚至還會有一種想死不活的醉態。其實，失戀並不是地球毀滅人類滅絕，沒有那麼可怕的。
3、失戀後，每天仍用電話短信騷擾。有的女人失戀後心中總是放不下這段戀情，即便對方已經有了新的女朋友，即便是對方很煩自己，仍然每天會用電話或短信騷擾對方，試圖挽救失敗的戀情。其實，很多時候一個分開的戀人總是會受到“好馬不吃回頭草”的思想束縛，因此，既然兩人已經分開就別再去騷擾對方了。
4、失戀後，立刻刪除所有聯繫方式。有的女人失戀後很衝動，第一件事就是刪除他的QQ號、手機號以及所有跟他有關的東西，銷毀他給自己的生活甚至生命中留下的烙印，試圖能夠完全的忘記他，結果，可能也就真的想不起他的模樣來了。若干年後，自己成熟了，又想回憶自己當年的初戀，或者是突然想再看看當年寫的情書，以及他的回信時，才開始後悔當初的衝動，將一切與自己相愛的痕跡都銷毀了。
5、失戀後，很衝動地隨便找人嫁了。有的女人在經歷了情變以後會變得很衝動，甚至會產生一種“你不要我，難道我就嫁不掉了嗎？”於是，就會隨隨便便找一個男人匆匆忙忙地就把自己給嫁掉了。其實，這種衝動性的婚姻是根本無法抹平自己內心傷痛的，有時，這樣的婚姻還是人生悲劇的開始，因此，失戀後，女人千萬不能選擇衝動結婚，要懂得這個世界裏終歸會有一個自己的愛人在等著自己。
6、失戀後，躲在家裏請假不去上班。女人的感情比較脆弱容易受到傷害，因此，需要一段調養生息的時間，請幾天假穩定一下自己的情緒本也無可厚非。然而，請長假不去上班就沒有必要了，宅在家裏抱頭睡大覺總不是解決問題的理想方式。還是那句話，失戀並不等於天崩地裂，失戀後的女人如果不能讓自己活得更有尊嚴，其結果肯定不會讓甩掉你的男人到處去賣後悔藥。
7、失戀後，苦苦挽留甚至有失人格。對於比較單純的女孩來說，面對男方提出的分手要求往往會顯得手足無措，不管兩人之間的問題出在什麼地方，都會大包大攬地承認是自己的過錯，並且苦苦挽留，就算是男人再怎麼堅決，再怎麼義無反顧，都會是一副楚楚可憐的樣子，甚至於不顧自己的人格尊嚴，只要能夠挽救兩人的戀情，男方什麼要求都可以答應。以至愛情沒能挽回，又增加了被男人瞧不起的話題。
8、失戀後，打擊或報復他的新女友。有的女人心胸狹窄，看問題比較偏激，往往會為了一棵樹而放棄整片森林。有的女人會產生奪夫之恨不共戴天，為了一個已經不愛自己的男人而鋌而走險。鑒於動物強烈的佔有欲，被奪了男人就是女人的恥辱，分手不久，見他又交了新的女友，於是便產生打擊報復思想。找其他男人暴打一頓前男友，或者直接找前男友的新女朋友說這個男人的壞話，目的就是要拆散他的新戀情。
9、失戀後，不再信人間自有真情在。有的女人始終無法走出失戀的陰霾，始終不再相信人間自有真情在的道理，跟男人交往不再付出真心，把自己的真愛從此包裹的嚴嚴實實，甚至還有的女人從此自甘墮落，跟男人玩起情感遊戲。其實，這個世界上總有一個男人適合自己的，只是你一時沒有找到罷了，假如你從此不再尋找，自然你永遠都不法得到圓滿的結果，所以，你要明白，被放棄愛情的始終不會是屬於自己的。
10、失戀後，從此一蹶不振了斷自己。有的女人失戀後會感到自己的生命毫無意義，自己的人生不再有明確目標，輕者自甘墮落頹廢起來，拋棄學習和工作的機會，影響到自己的正常生活，過一天算一天地混日子，嚴重的甚至會尋死覓活，用自殺的方式來表達自己失戀的痛苦。其實，假如你真的很在乎這段戀情，那你就應該活得更好更滋潤，就是要證明你的優秀給他看，讓他知道是他錯過了你。
11、不要輕易說我恨你。愛就是愛，愛的時候沒想過要分開，分開了就不要去否定曾經的愛。既然有緣相知相戀，那麼不管最後為什麼道別離，畢竟真心愛過付出過，恨也沒有任何意義。留幾分感激、幾分祝福放在心間吧！倘若分手之後一定要恨，那麼不如不要最初一起經歷的華麗。用綿綿不絕的恨否定人生中美好的回憶，真的很不聰明。
12、不要再問愛不愛你。愛情隨緣分。他若想走，攔也攔不住;他若想留，推也推不走。他若依然愛你，就會不顧一切前來找你。只要曾經你愛過他，他愛過你，本身就是幸福。既然最終選擇了給彼此自由，就不要再去問你到底還愛不愛我，這個問題很愚蠢。
13、不要再去主動聯繫。分手之後想要再做很好的朋友，非常難;分手之後不再是朋友，很殘忍。所以，關鍵不在於分手後能不能做朋友，而是記住你們曾經真愛過。如果很相愛卻不能在一起，那一定有著情非得已的緣由，不問原因，分開就分開，放手讓彼此往更好的方向飛，只要記得曾經，此生可以不再聯繫。
14、不要刻意試著忘記。有些人忘不掉，有些事擺不脫，有些回憶在你拼命想要忘記的時候總是橫在心頭，而在你念念不忘的時候，卻發現忽然在某個時刻就那樣想不起來了。刻意忘記，並不代表可以忘記，但一定是一種逃避。既然已經選擇了分開，還要躲來躲去逃避，是不是很笨?
15、不要刻意折磨自己。要相信，你會遇到他，就一定會遇到另外一個他，而且是更適合自己的他。所以，在那個正確的人還沒出現的時候，好好生活，善待自己，不要用曾經那些錯誤的人和錯誤的事來折磨自己。用別人的錯誤來折磨自己，這是最笨的人才會熱衷的事情。
16、不要草率開始戀情。很多人為了填補感情的空缺儘快從痛苦之中走出來，選擇急切接受下一份感情，但是如果兩個人是因為孤獨、草率而開始，那麼一定不會擁有美麗的結局。要知道，愛有責任在其中，不要傷害彼此，也不要傷害默默愛著你們的那些人。人一定要對自己的感情負責。
10件小事幫你加速癒合傷口
1、花一筆從來沒捨得過的造型費用去換個新髮型。
2、制定一份新的工作計畫，並認真執行完成它。選擇環境優雅的咖啡店或水吧，靜靜的品一杯你喜歡的飲品，慢慢的思考過去、現在和未來。
3、到其他城市旅遊一次，做一次單人旅行的背包客。適當的不吃飯是沒關係的，“沒胃口”可以當做減肥的理由。
4、嘗試化妝與風格轉變，提升自信，讓自己有個新的開始.
5、開心的吃甜點，大口的吃霜淇淋，只要在身體承受得了的範圍內什麼都OK。
6、每個人都應該培養一個紅顏知己和一個藍顏知己，現在就開始吧！
7、這不是學壞，可以嘗試去娛樂場所狂嗨一夜。記住，僅此一次，放鬆自己並不代表是放縱！
8、一動一靜，嗨完別忘記去書店，給自己充充電，只有自己強大，才是真的強大！
9、情場失意，你可能暫時失去了一個肩膀，但是發奮工作一定會有收穫。
10、運動，運動的時候請努力思考一下如何才能有效的活動身體。身體和大腦一起運作的話，就會掌握積極且富有邏輯的思維方法，也會趕走失戀後不快的心情。當然身材也會通過鍛煉變得更加漂亮，可謂一舉兩得。
一段感情的結束，並不是生活的結束，你真的可以看見第二的太陽還是依舊的燦爛，為什麼要為了那個不愛你的人把自己的生活推進穀底？這樣怎麼對得起家人和那個需要快樂的自己？
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