跏趺而坐兮,合掌當胸;迴光返照兮,凝韻內聽。

舌柱上齶兮,口閉牢封;身不妄動兮,心守黃庭。

萬緣不掛兮,一念莫萌;外想不入兮,內意守中。

虛而若無兮,忘而若存;吸不沖腎兮,呼不沖心。

綿綿調息兮,徐徐緩行;念念在茲兮,時時虛寧。

虛極靜篤兮,陽來複生;陽若微動兮,嫩采不精。

藥物堅實兮,如月望盈;丹田暖信兮,如湯薰蒸。

藥產神知兮,恍惚杳冥;癢生毫竅兮,活潑流通。

時當正采兮,莫錯過令;時久望遠兮,老采無成。

氣從外奔兮,神亦外奔;神返回根兮,氣亦回根。

氣回將盡兮,采封候贏;子時起火兮,須要分明。

如何言火兮?後天息仍;如何用火兮?呼降吸升。

用火玄妙兮,如有無形;行火鼎內兮,息效真人。

火須有候兮,數息送迎;名為刻漏兮,用定時辰。

自子至巳兮,乾陽九乘;自午至亥兮,坤陰六因。

三十六息兮,採取進升;二十四息兮,烹煉退沉。

卯陽沐浴兮,陽火宜停;酉陰沐浴兮,陰符宜停。

若不升降兮,沐浴形容;較大周天兮,略有微形。

周天三百兮,卯酉數分;再添六十兮,卯酉數並。

更加五度兮,四分一零;以象閏余兮,周天一巡。

複歸於靜兮,沐浴原功;神凝氣穴兮,再候陽叢。

任督運轉兮,為一字門;任督達時兮,則百脈通。

儒教行庭兮,釋教法輪;道教周天兮,三教秘名。

語言雖異兮,道理則同;法輪常轉兮,快樂在衷。

周身蘇麻兮,沉屙脫根;遍體效驗兮,疾病誰侵。

功行至久兮,精炁滿充;長生可望兮,人仙亦成。

回風混合兮,百日工靈;真陽圓滿兮,三現印中。

火足當止兮,丹防溢傾;火候既止兮,丹隱坤宮。

眸光專視兮,七日采工;大藥將生兮,六景先驚。

丹田火熾兮,兩腎湯蒸;身湧鼻搐兮,兩耳風生。

目吐金光兮,項出鷲聲;象成火珠兮,藥應驗奔。

天女花獻兮,龍女珠承;地湧金蓮兮,龍護聖躬。

大周天起兮,罡星斡循;下鵲橋險兮,木座抵乘。

預防有具兮,防廢前功;尾閭不透兮,閭關下存。

待其自動兮,柔護引申;每關三竅兮,必由中升。

自然過關兮,微意相乘;夾脊玉枕兮,亦如斯行。

直貫頂門兮,引下眉中;降阻印堂兮,自行險程。

上鵲橋危兮,木夾固封;預備法器兮,防漏鼻沖。

靜而凝神兮,候機自興;引下重樓兮,落于黃庭。

服金丹時兮,點化陰神;用心目轉兮,盤聚中宮。

左旋右轉兮,四九而廷;右旋左轉兮,四六而停。

即坎離交兮,道胎法輪;則道胎就兮,佛性漸靈。

陰神漸死兮,識性漸薨;陽神日長兮,智慧日增。

性天朗朗兮,如秋月明;命地融融兮,如醉人昏。

心目返觀兮,舍利薰蒸;骨肉內鎔兮,身體虛空。

寂照二田兮,不昧虛靈;混合三元兮,無念常惺。

二炁運養兮,常應常寧;兩曜並升兮,助胎助神。

十月養胎兮,無為專遵;三百功足兮,方有明征。

發白再黑兮,齒落重殅;血紅化白兮,身放光瑩。

或三四月兮,食性絕終;或七八月兮,動脈俱停。

十月神滿兮,睡性無蹤;六通成就兮,慧性全靈。

神境之通兮,神發光瑩;洞見肺肝兮,隔物見形。

漏盡之通兮,身藏寶珍;但隨意化兮,奇妙隨心。

天眼之通兮,萬方見清;天地山河兮,如觀掌紋。

天耳之通兮,十方音聞;私言密語兮,如近耳鳴。

宿信之通兮,曆劫數通;過去未來兮,自心便明。

他心之通兮,知人事情;他意未萌兮,我心先精。

慧性六通兮,斷無思;變幻百出兮,切莫認真。

法性完全兮,雪花飄空;斯為出景兮,須當出神。

從天門出兮,聚性光盈;如月圓滿兮,收性回程。

歸於泥丸兮,用乳養功;合下二田兮,全體大存。

三年出入兮,煉變化神;每次出神兮,天花為憑。

或一步收兮,二步回庭;由近漸遠兮,莫躐等臨。

出入純熟兮,方可遠騰;初如嬰兒兮,防失路經。

小心謹慎兮,天下可行;若出必防兮,天魔試心。

或化佛誘兮,亂我心君;即顧自性兮,莫認外情。

誠還中宮兮,複煉神功;收藏陽光兮,變化生神。

生之再生兮,生生不終;化之又化兮,化化無窮。

煉虛合道兮,天仙功勳;面壁九載兮,煉化凡身。

將前化神兮,退藏祖宮;如龍養珠兮,潛修不振。

依滅盡定兮,寂滅靜心;久之光滿兮,陽焰騰空。

八萬四千兮,毫竅遍身;與之九竅兮,竅竅光熒。

斂而藏之兮,寂而守正;總有光現兮,收藏於中。

寂滅功久兮,形骸玲瓏;四肢全體兮,儼如水晶。

待至功純兮,變全六龍;從性海出兮,放大光明。

凡軀化炁兮,自然無蹤;形神俱妙兮,與道合真。

是大丈夫兮,志滿天沖;白日飛升兮,能事畢功。

天仙逐節兮,百六十諶;必須熟讀兮,不落旁門。

但願同志兮,訪師識真;問何人撰兮,隱士無名。

得此奇珍兮,三生有因;皆大歡喜兮,信受奉行。

 

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