感情有時候很現實，是不能強求的。並非不珍惜，而是兩情不相悅，所以會淡；並非不陪伴，而是情投意不合，所以會斷。不是自己菜再品也沒有味道，不是自己的愛再碰撞也沒有火花。沒感覺的人，你會將就嗎？不來電的情，你會求全嗎？無觸動的心，你會走進嗎？不要說誰辜負了誰，更不要怪誰疏遠了誰，有時候拒絕，是為了避免傷害；保持距離，是最好的善待。緣分在於隨緣，更在於投緣；感情貴於珍惜，關鍵是對心。
一個人要是在乎你，惦記著你的冷涼，心疼著你的惆悵，更加瞭解你的脆弱模樣。一個要是不在乎你，不顧及你的淚光，不關心你的憂傷，更不理會你的等待漫長。誰捨不得你一個人流浪，一直為你把風雨擋；誰顧不得你一顆心受傷，說走就走不曾掂量。誰把你的錯誤一再原諒，只為能一直守在你身旁；誰對你的閃失揪住不放，找個藉口離開一聲不響。所以說：不珍惜你的人，沒必要念念不忘，該忘就得忘。珍惜你的人，一定要放心上，一旦錯過了不一定再遇上。
此文只談論道家之人在心性上的修養境界，不涉及功法法術和功夫層次境界。個人修養上的境界不同，對道的理解也不同，所言所悟也有所不同，人生之境界在於人之自我創造，在求完成其人生，遵循一定的規範，求得自我正確的修養，不斷精進。
惜乎芸芸眾生，落漠於凡俗境界與功利境界中，不能解脫超越，感慨良多也！
2500年前，希波克拉底的《古代醫學》有著與中醫《內經》一樣的光輝，同時也反映出東方與西方的不同。由於社會發展的路線不同，產生了完全不同的醫學。東方把養生放在第一位，而治療次之；西方則專講治療，不講養生。《內經》與《古代醫學》同樣都是為了治療疾病，為什麼會出現如此大的差異呢？
壹
現代量子力學和絃理論已能夠證實，心念瞬間的改變，可以瞬間改變身邊的人、事、物，乃至整個宇宙空間。
由於這種極細微的改變，很難以人的物質感官去察覺，所以一直都被忽略，甚至否定其存在的作用力。
我們在修練時，將心神融入到聽覺中去。本來，耳朵只是感覺器官的一種，而耳所聞到的資訊只是人的意識內容的一個來源，人在聽的同時也可以通過其他感覺器官獲取資訊。如果能把全部的意識集中在耳根的所聞上，就關閉了其他的感官資訊，然後以能聞的意識主體融入于所聞的意識物件，而能聞與所聞合一，就可凝神入定了。這是從耳根入門，進行修行得道的一個法門。
內丹養生修煉入門的具體方法很多，但要因人因時而宜。大家可以用寧靜地傾聽這個方法來靜心存神。在修煉這個功法的時候，務必將所有的塵勞雜事種種牽掛放下，然後雙目微閉，關閉感官，將意識的目光返回來觀照那虛靜無形的玄竅之中。
不能說我有境界，聽到虛空中有人在說話。那簡直是著魔，不是入定。修道人，要“自性眾生誓願度，自性煩惱誓願斷，自性法門誓願學，自性道誓願成”。連自性都不認識，還要另外頭上安頭，弄出一個神，這是錯誤的思想，愚癡的行為。
修道人，時時要迴光返照，不要向外馳求，在外邊是找不到的。在自性裏，應有盡有，一概俱全。先問自己有沒有修行？有沒有功夫？不問別的，只問有沒有貪心？有；就是沒有修行。沒有；就是有修行。這是最要緊的。
01
借體修煉都是靈界的眾生，修為的境界還沒有到達天界的資格，又想走捷徑利用和控制凡人，借助凡人的思想智慧與身體修煉獲取能量。借體修煉的靈體不一定都是天天在人身上，就是附體也不可能天天在人身上。他們對天道的理解是不夠的，心性更是不夠的；他會給凡人傳遞各種資訊，有的凡人就認為是自己有神通了，就會以為自己所見所聞就是天道，其實好多資訊，都是他身邊的靈體告訴他的。
當一個人的欲念貪念止息的時候，當我們身心靈合一的時候，我們的自性之光就會自然出現，這個自性之光會自動補充體內的各種不足。
如果自性之光持續不斷和大道之光同頻共振的話，就會源源不斷，這就是“道不可須臾離也”。這樣的生命就健康和諧了——這就是“無遺身殃”。
人老原來有“藥”醫之“靈丹聖藥”，其藥源有清有濁，其丹基亦有真有假――真為金丹，假為幻丹，皆依賴於藥源之清濁。“神清則精真，念動則藥濁。”“丹道大患，在於用念。”“一念不動之日，乾坤交媾之時”。古人之諄諄訓誡，再三告訴我們以有為法敲開道門之後，即應過度到無為階段――“有為法，敲門磚，進了門，放一邊”。凝神氣穴，煉津化精，孕藥功成，應即進行以文火調藥，內聽內視，呼吸之自然，其勢似“如雞抱卵，如貓捕鼠”。在上丹田靈關未開，元神未顯之前，則以後天識神之“心意”來加以執行，進行聽息、觀息、體察呼吸之息的自然而然――文火溫調。貓(雞)者意也，鼠(卵)息也，既不能讓鼠(息)逃逸，亦不要去掠擾它――意與息互相依戀。
心之與息，天然母子自相親。奈何六根未淨前，第三者，外緣常加騷擾，導致心意外馳，意與息斷，母子不得團圓，不得不以武火粗呼吸強行抑制之。隨著功夫的進展，煉己有成，外擾漸除，神意漸清，調息至綿綿不斷，息息歸根(氣穴)，漸達心息相依，不離不棄，則性命自然相接(後天)，必元精日盛――神清精真。這一段“深深海底行”的煉己築基功夫，沒什麼捷徑可走，外力可借，全賴自己的願力與恒心。
