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覺察的力量：如何感受到能量
       舒服的坐著，運用每一種感覺來感受空氣在肺裏、臉上、口腔、喉嚨的感覺。其實每個人都有很多感受能量的能力，那只是願不願意將注意力貫注其上的問題而已。花一點時間聽聽室內、戶外的每一種聲音，用心的關照你的嗅覺、觸覺、衣服穿在身上的感覺，嘴裏的每一種味道、還有正坐在什麼上面的感覺。閉上眼睛，想一想，今天你看見了什麼，就好像看完一場電影后一樣的回想，今天，在你的電影裏有著怎麼樣的情節呢？

有欲而不執著於欲，有求而不拘泥於求。人的美若是從內裏滲透出來，就會強大，就會恒久地散發出迷人的魅力。平和，實際上是讓一個人的內心，從狹小走向遼闊，從狂亂走向沉靜，從複雜走向簡單。

為什麼女生節是三八，而不是三七或者三九？細思極恐：三七是中藥，三九是西藥，那三八一定是毒藥了，且讓人成癮，一旦沾上，此生休矣！怪不得英雄難過美人關

有著神奇的功效，對於治療中西醫束手無策的痛風，卻有令人無法想像的療效，只要早晚飲用一顆新鮮椰子水，即使痛風情況嚴重到骨關節變形，依然可以康復。

——當我們穿越頭腦的自我懷疑創造出來的風暴、迷霧、沼澤、沙漠，也許是一步步走出來的，也許是某天突然跳過了所有這些，才會發現，人生真的是一場遊戲，而我們可以換另一種方式來玩。你擁有一切，因為這些都是你創造出來的。

2016重要的顯化階段

未來的幾個月是非常重要的顯化階段。

　　醫院院長電腦壞了，拿到一個大修理店去修。
　　修理店接待人員: “OK，開機費50元”

生活的真諦，在於拿得起和放得下。拿得起的時候，要有勇氣與魄力，放得下的時候，要有決心與膽識，不囿於得失，不憚於成敗，不用無形的枷鎖捆綁自己，給心靈自由。心靈鬆綁了，心智思想將會趨向平靜與恬淡。對於一些煩心的雜事，就要像對那只摔碎的咖啡杯，徹底把它丟掉。無債一身輕，只有放下一切不必要的負擔，才能走得更遠，飛得更高。

每個人都難免與別人產生摩擦、誤會甚至仇恨，但千萬不要因為憤怒失去理智，要用寬容和忍耐來稀釋自己的怒火，那樣就會少一分阻礙，多一分成功的機遇。否則，將會永遠被擋在通往成功的道路上，直至被打倒。

處於情緒低潮當中的人們，容易遷怒周遭所有的人、事、物，這是自然而然的。情緒的控制，有待智慧的提升，所以很多時候，我們對待不如意，只需要很簡單的三個字：“不遷怒！”

有的人個性喜好追求完美，事事追求完美，但實際上他們的生活是很苦的，包括對外在的挑剔與對自我的挑剔。事事追求完美的人，對別人會挑剔，對自己也會挑剔。實際上，人的許多痛苦都是由錯誤的想法導致的，這就是：為了愛我們的人，我們要力求完美。

每做一件事都希望完美無缺，你會因心理負擔增加而不快樂，各種不幸皆可由追求完美所導致。世界上沒有任何事物是十全十美的，那麼，又何必凡事苛求？追求絕對的完美是不現實的，過分追求完美也是痛苦的。要相信完美是相對的，重要的是用我們自己的努力來彌補。我們的生活伴侶不可能完美無缺，但我們的愛可以改變一切。