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生活中我們常看到不少80 多歲的老人，比一些中年人的思維還靈敏。這是怎麼回事呢？原因就在於他們善於用腦。中老年人常有記憶力下降、手腳沒有過去靈活的感覺，不少人還出現耳鳴、失眠等症狀，這可能與腦萎縮有關。9月16日中國“腦健康日”來臨之際，專家提醒我們，根據不同的症狀有針對性地鍛煉，能促進新腦細胞的增長，保持良好的記憶力。那麼，就從今天開始吧！
　　左腦萎縮

婦科煩惱
一、為什麼要重視女性生殖系統健康 

早腰痛晚腰痛病因不同

腰痛是最常見的臨床症狀，大約80%的人在一生中有過腰痛的經歷。對於許多老百姓來說，碰上腰痛，往往自行粘貼一塊狗皮膏藥，或者尋找按摩師進行按摩。中山大學孫逸仙紀念醫院院長、骨科主任沈慧勇教授說，腰痛是指下腰、腰骶、骶髂等地方的疼痛，成因非常複雜，臨床表現多樣化。但不同的腰痛有不同的發作時間，不同的發作時間能夠提示不同的病因，老百姓仔細留意能對醫生的鑒別診斷有極大的幫助。  

如果你是女生：假如你沒有耐心看完，請保存下，或者轉一下，有時間再看吧！

人做得越純粹，皮膚和身材就越好，沒有一個步入更年期的女人能保持少女的模樣。臍下三寸之地就是美麗的後花園，問問自己：有沒有炎症？有沒有痛經？有沒有包塊和淤塞？已婚女人很難都沒有，只要有其一，它們就是皮膚的殺手，用多少化妝品都沒有用。 

人體內臟機能的好壞在臉上會反映出來。忙忙碌碌的你不妨經常觀察一下自己的臉,也許會發現身體健康狀況的秘密。　

額頭皺紋突然增加

據《印度時報》報導，英國最新研究發現，足部和頭部按摩有助於控制兒童不良行為。這種運用了反射原理的按摩，可以撫平孩子的攻擊性(好鬥感)，提高孩子的自信和自尊。

婦科病的病因雖然看似原因萬千，但大多與肝氣不舒、脾胃虛寒、腎陰不足有關。因此，治療婦科病可以從調理肝、腎、脾入手。當然，最簡單易行的還是運用我們隨身攜帶的萬靈丹——經絡穴位。

一、什麼是真正的養生？

你知道現在最受追捧的健身方式是什麼嗎？ YOGA、慢跑、拉丁舞，還是有氧搏擊操？ NO，是靜坐！沒錯，就是盤腿坐下，或者雙腿自然垂下端坐於椅子上。這股“靜坐熱”已經風靡了美國、英國等國家和地區，希拉蕊、戈爾、NBA 湖人隊教練傑克遜等都是靜坐愛好者。

據統計,六成以上男性健康狀況堪憂,尤其是前列腺方面的問題不容樂觀。特別是一位年僅42歲、正處於事業巔峰而突發前列腺癌撒手人寰的企業經營者讓人不勝感歎唏噓，由此引發一系列反思。

　　多數市民不瞭解前列腺

Ａ．俗話說：“控制柏林者就是控制歐洲，控制脊椎骨就是控制內臟。”80%的慢性疾病與衰老都源於脊椎的變形與彎曲。又說頸椎是打開人體健康的“金鑰匙”。腰椎是檢測人體健康的“晴雨錶”，控制了脊椎，就控制了人體五臟六腑的正常機能。 
    脊柱是人體的中軸，垂直於骨盤上，支撐起肩膀、上肢及頭部，以肋骨及胸骨保護心臟，最重要的是與脊柱中的負責傳導訊息的中樞神經，以及由椎間孔穿出的神經架構成一個緊密的系統，維持身體各部正常的活動。所以脊柱和身體健康有著千絲萬縷的聯繫！ 

有些病從現代醫學的角度看來很嚴重，但從中醫經絡學角度看來只是小病，有可能只是某部分經絡瘀阻了。如果用手法治療，可能只是舉手之勞。
　我接觸過一位“鼻息肉”病人，鼻子十幾年來呼吸不通暢，靠口配合呼吸。尤其是晚上睡覺，只能朝一側睡，要不然不能入睡。曾多次就醫未愈。前不久找專家教授看，診斷是鼻息肉，建議開刀治療。他問教授，開刀是不是能根治，不再復發。教授未給肯定答復，他不願意為不確定的結果受此一刀之苦。他試探著問我能不能解決。他說得病的起因是在他二十多歲當兵時鼻子被撞擊過，至那以後有了這煩心的毛病。我看他鼻子外形稍有變異，大約是鼻子被撞擊後形成血瘀後引起的，至使呼吸道被擠壓而引起呼吸不暢。不是什麼大毛病，但是出現的症狀卻使人很痛苦。事實上我也沒處理過這種病，但從經絡和手法治療的角度展開治療思路，這也不算什麼大難的事，只要將瘀阻的部位疏通了，病就好了。我說，我還未接觸過這種病，只能幫你試試。

中醫講，氣血充足則經脈通暢，則臟腑康健，百病不生。論壇裏很多網友，都是有多年的求醫不愈的經歷的，在體驗過醫藥所不能及的困擾之後，來到了山藥社區，希望能靠激發自己的先天潛能來達到養生祛病的目的。

黑眼圈、嘴唇乾裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。醫學家說，70%的健康問題臉上都有體現。想瞭解身體狀況？看看你的臉就知道！ 
　　眼睛告訴你的6個密碼 

傳統中醫學理論認為：腎為先天之本，故有“腎氣足，百病除”的說法。

人體內的左腎為陽，右腎為陰。左腎司六腑之功能，右腎轄五臟之運行。腎對五臟六腑起著至關重要的溫煦（xu）、滋潤、濡（ru）養、激發等作用。

一、疾病不是一下子形成的，而是長期的疏忽和糟蹋身體形成的。
疾病不是突然附身奪走人的健康的，而是由於長期的疏忽和糟蹋身體才引發疾病的。從疾病發展的第一個階段到第七個階段經過許多年時間，這些階段不是一下子形成的，不是七天、七周或七個月的事情，每一個階段都是逐漸形成的，而且可能會在一個階段上停留若干年甚至好多年才進入到下一階段；在任何一個階段內，你都可以制止疾病的繼續惡化，同時清除一切病痛和不適。

英國醫學雜誌《柳葉刀》最新報告顯示，全球三分之一的成年人運動量不足，“坐沙發、看電視”類型的生活方式每年致死大約500萬人。與吸毒致死人數差不多。久坐不動原本在北美及歐洲部分地區常見，但這種生活習慣已經快速擴及全球，而這可能是全球肥胖人口增加，和民眾健康每況愈下的原因。

關於滑肉有一個小故事，美食愛好者可能不陌生。這是應山縣傳統的名肴之一，據說貞觀年間，唐太宗李世民因為久病體虛，不思飲食，朝廷上下很著急，詔告天下，尋求開胃美食。應山縣一位姓詹的廚師知道後，就去長安，到皇宮中為唐太宗用豬肉做了一盤肥而不膩、滑嫩可口的菜肴。唐太宗剛把肉送進嘴裏品味了一下，肉便滑到肚子裏了。唐太宗一連吃了好幾塊，滿口留香，胃口大開，連呼“滑肉，滑肉”。滑肉這道名菜也因此而流傳後世。
    滑肉門即是取此滑利之意，滑是光滑，滑動；肉是肌肉；門是指出入之處。這個穴在上腹部，當臍中上1寸，距前正中線2寸。內部是腹膜油脂，外面是腹部鬆軟的肉，深部為小腸，與任脈的水分穴齊平，是一個柔軟潤滑的地方。

（十四經穴歌）

手太陰肺經