吃肉殺生不好.
南雲吉則醫生(日本)大力推行7日瘦身術以及每餐一湯一菜。藉由自己的實證,讓現年50多歲的他,看起來就像30多歲一樣年輕。究竟南雲醫生的餐桌上,準備了哪些美味又能兼顧身體保養,還能讓自己變年輕的菜肴?
吃肉殺生不好.
南雲吉則醫生(日本)大力推行7日瘦身術以及每餐一湯一菜。藉由自己的實證,讓現年50多歲的他,看起來就像30多歲一樣年輕。究竟南雲醫生的餐桌上,準備了哪些美味又能兼顧身體保養,還能讓自己變年輕的菜肴?
看看醫生的觀點調查研究的結果:富含鎂的食物有很多,其中紫菜含鎂量最高,每100克紫菜中含鎂460毫克,被喻為“鎂元素的寶庫”。小米、玉米、蕎麥面、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產品和香蕉等,也都是含鎂較多的食物。美國專家建議,男性可以在早餐的時候,喝一碗牛奶燕麥粥,再吃一根香蕉。
尤其是香蕉,它還富含鋅元素。鋅與精液的品質及密度呈正比關係,缺鋅也會影響精子的代謝與活力,從而“耽誤”睾丸的發育。
蜂房有強陽起痿、開痹止痛之功,常用來治療陽痿、痹證、鼻炎、齲齒痛、腫瘤、遠年咳嗽。吾師朱良春先生經驗,用於頑固難愈的尿床尤具特效。其方法是將蜂房(中藥店有售)100g,剪碎,放鐵鍋中慢慢加熱,直至鬆脆時趁熱碾成細末,每日早晚各服4g(可混入白糖開水中沖服)。
成人尿床是很痛苦的事,記得三十多年前,我在甘肅碧口工作時,有一同事,從小患此病,偏偏此君又天生奇懶,尿了床,不洗不曬,以至室內尿氣沖天,人皆掩鼻。他自己也是做醫生的,用過腎氣丸、縮泉丸之類,毫無用處,因此對於治療失去了信心。
中醫學在對女性更年期治療上以補腎、補血、調肝為主,兼顧脾胃。使精氣足、肝血生、情緒舒緩,來治療或減輕更年期帶來的諸多不適。
本篇為大家介紹一味二仙酒,是我家行醫百多年的保養食療,很適合年近四十的女性以處於更年期中的女性。二仙酒是取仙靈脾、仙茅之名,此兩種中藥材可以益精氣,改善更年期綜合征。喝了它之後,多種不適的症狀都會改善。若進入更年期的時間已經較長了,喝了二仙酒也增強體質。例如心臟無力、筋骨痛、漏尿、膀胱無力、失眠等問題都能改善。40歲左右可以偶爾喝做保養,若更年期症狀出現就盡可能每天喝。
“呀,都83歲了,一點也看不出來嘛”,當一頭黑髮、面色紅潤的陸廣莘研究員,精神抖擻走向講臺時,台下的市民發出一陣陣的驚呼,“我還以為只有50多歲”。昨天,這位中國中醫科學院資深研究員、我國著名中醫專家來到南京中醫院參加“中國中醫中藥行南京站”的活動,趣談養生之道的同時,對醫學的現狀很不滿意:“疾病越治越多,病毒的變異也是層出不窮,有些疾病其實是人類的朋友,‘趕盡殺絕’的治療方法反而讓病越來越重。”
古代典籍記載
《神仙秘旨》正方:蒺藜子一碩,七八月熟時收取,日曬令幹,舂去刺,杵為末。每服二錢,新汲水調下,日三服,勿令中絕。斷谷長生。服之一年以後,冬不寒,夏不熱。二年,老者複少,發白複黑,齒落更生。服之三年,身輕長生。
一老友70歲,有看書習慣,總是戴上400度老花鏡方可,後聽人說一驗方,經連續使用,療效明顯,現在戴上200度老花鏡,連續看書2小時也沒事
配方;枸杞子100克,黑豆500克,紅糖100克.