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薑不僅能做藥，也可做菜，廚房中更少不了薑。古人雲：冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方，說的就是這個理。說起薑，它更是我的健康守護神，平時頭暈目眩或暈車等不佳症狀，吃上幾片就好，而我我最喜歡的是醋泡子薑，酸辣脆爽，在家就經常當零食吃，或是吃白粥時的絕佳拍檔。子姜就是嫩薑，當下正是子姜大量上市價格也在合理範圍內，買來幾斤，泡上幾罐可以慢慢享用。減肥會上癮！現泡的一杯刮油茶，喝半年甩60多斤，去腫排淨廢物！

香蕉煮著吃，雖然看上去是在自己給自己找麻煩，但能大大削弱香蕉的副作用，並帶給我們一些直接吃體驗不到的功效。將香蕉和溫熱的食材一起煮，可以去掉香蕉原本的寒性，又能起到滋補的功效，特別適合冬天食用。

痤瘡，給許多年輕人帶來了無限煩惱。現代醫學尚無特效辦法，在跟師侍診時，我們經常遇到一些年輕學生因面部嚴重痤瘡找單逸飛老師看病，還包括外國留學生。路老臨證時，多喜歡加入一些辛味風類發散藥，起初理解不深，時間長了便悟出了一些道理。
中醫認為，痤瘡屬於內熱盛，不得發散，鬱久化毒，波及血分而成。《內經》早有記載，《素問·生氣通天論》說“汗出見濕，乃生痤痱”，“勞汗當風，寒迫為渣，鬱乃痤”。都說明痤瘡的發生，與“寒濕外侵，內熱鬱閉”有關。從發病部位來講，面部屬陽明胃，口唇屬太陰脾，而痤瘡最易發於這些部位，另外肺合皮毛，所以本病和肺、脾、胃相關；從病機講，心主血，“諸痛癢瘡皆屬於心”，肝主疏泄，肝氣鬱結，不得發散，化火成毒，故心、肝兩髒亦關係密切。中醫講“氣有餘便是火”，“六氣皆能從火化”，五志鬱久亦可化火，火鬱，是內熱（尤其是濕熱）產生的主要原因之一，而痤瘡，就是這種“火鬱”證外在表現之一，治療的方法，當遵照《內經》“火鬱則發之”之理。所謂“發”，為發散之意，張子和謂“發為汗之，令其疏散也”。風類藥具有升散之性，可以發散火邪，治療熱證屬於火鬱者。路老臨床常用此法治療痤瘡，而取得滿意效果。常用發散藥物有僵蠶、金蟬花、升麻、柴胡、薄荷、芥穗、防風、羌活、蟬衣等，對於肺胃熱勢偏重者，加入石膏、知母、黃芩、黃連等苦寒或甘寒之品，少陽熱盛者，加入青蒿、黃芩、梔子、郁金等，腎虛相火偏旺，加入黃柏、知母等。因本病波及血分，所以也常加入涼血之品如元參、茜草、茅根、紫珠草、生地、赤芍等。

話說人生命之本，在於一身陽氣。若因為種種原因，陽氣至極，有沒有辦法令其重生呢？

一、長壽健身秘方（長壽保命丹）

我26歲那年到了貴州省，發現在貴州省某個村有幾戶居民，世代長壽。其中一戶，父母均已100多歲，長子90歲，次子80歲。我問其長壽之道，老者遂將祖傳秘方公開，我將此秘方帶回臺灣。我今年80歲，我想在這世界也不會活得太久了，所以首次公開此秘方。長壽保命丹適用於遺精、失眠、腰酸背痛、月經不調、病後失調等，具有強身健腦、白髮轉黑、增進食欲等功效。有病治病，無病益壽延年，男女老幼無不適宜。

材料：山楂、金銀花、菊花各10g。

做法將山楂拍碎，與金銀花和菊花共同放入杯中代茶沖飲。

喝醋減肥法還有分適不適合?當然有囉!像是愛美的女生就超適合因為醋的有機酸能促進新陳代謝、血液迴圈，所以才說能改善手腳冰冷的冰山美人族阿，最重要的是喝醋減肥食譜還能幫助你美麗秀髮、淡化斑點、改善頭皮屑問題欸!是不是超神奇的。

今天來說說搭配醋的減肥方法：

糖尿病患者，每天打胰島素，紮爛了肚皮到最後也沒控制住，我的食療胰島素，很多患者服用三年多，血糖一直控制在5點幾，從未升高過。

方劑 ∶薏苡仁，黃瓜子，白術，枸杞子，山藥，苦蕎麥各等份，用法∶打細粉，早晚各一勺，空腹溫水送服。為什麼叫它食療胰島素？

1.治療腦梗的。

腦袋裏長腫瘤，腦梗等症狀，大醫院治療一般都得開刀，大歲數了的人風險太大，但是少數民族——白族的人根本不當回事，說有什麼呀，你弄7.8斤曬乾的桔子皮作枕頭，天天枕著它就行了。

本文指導專家：沈甯，沈式女科第20代傳人，著名中醫學家沈紹功教授嫡傳弟子，BTV《養生堂》欄目重要嘉賓。
血和氣是維持人體生命活動的基本物質，補血和補氣應該融入到自己的生活中，千萬不能等缺了再去補。氣血好了，臉色才會紅潤，身體才會健康，這可比任何名牌化妝品療效都好。但是如果氣血兩虛，人的抵抗力就會下降，更容易生病和疲憊。

黃芪250克、大棗30克、薏苡仁50克、綠豆50克、蓮子50克、扁豆50克，枸杞10克。

制法：

曾經被失眠折磨，很痛苦！在一次偶然的機會，聽了一堂北京同仁堂做堂老中醫許寶老師的講課，他給開了一個藥方，名叫美容養顏酒。傳說是慈禧太后的幾大寶貝之一。

北京中醫藥大學教授 錢會南

人生在世，情欲之愛是男人女人們的最愛，那種水乳交溶的美好境，令人欲罷不能，迷醉其中。

公開一個專門治哮喘的祖傳秘方。此方是我得自於柳州一民間行醫50年的草醫，與他相識也是偶然相遇於民間草藥交流藥市，與這80多歲的老者相交大有相見恨晚之心。他向我尾尾道來數十年的行醫中的起落沉浮，對於當前醫藥行業中坑蒙拐騙深感痛恨。他說如今很多人都看不起中醫，有什麼病都是首選西醫，不到走頭無路，是不找中醫的，眼看很多民間的靈驗秘方治療心得就要失傳了，深感痛心！能與我相逢也是緣分，故傳授我一些他行醫多年的秘驗效方。得此珍方心喜若狂，我本想把這些秘方作為傳家秘錄，秘不外傳，但想想算了，在此就把它原方傳出以贈有緣人！

 
愛滋病是當今世界令眾生極為恐怖的一個疾病！為什麼恐怖呢？是因為染上此病後無藥可醫，只能等死。其實從理論層面上講''有矛就有盾''，無非就是一個''陰陽''關係而己，就看你能否找到這個突破點了！當然，西方科學以及西醫文化本來對生命文化而言所知甚少，當然更談不上什麼''突破''了。治療治癒''愛滋病''還必需由我們祖國醫學中醫中葯[蒙醫，藏醫，苗醫]來完成。

熱心網友：（聆雪  274306992）“胡老師您好，我這有一偏方，是試用過的。我叔叔前年患了肝硬化肝腹水，肚子和腿都腫脹，尤其是腿上的皮膚都是那種水亮亮的了，吃了很多藥都不見效，後來小便越來越少，到醫院去，醫生開了利尿藥，剛開始服用，小便次數和排出的尿量還很正常，後來慢慢地利尿藥就失去了作用，小便幾乎排不出來了，一天有時候就一次，而且量很少。當時我叔叔很痛苦。我無意中看到一個偏方，抱著死馬當做活馬醫，自己動手開始做藥丸，當時剛剛做好，藥丸還是濕的，我就開始給他服用，服用不到兩天，小便次數就增加到21次，而且尿量很多，搞得他一晚上一直上衛生間沒有好好休息，腿上的水都排了出來，原來被水撐開的水亮亮的皮膚都像皺紋一樣，後來一直繼續服用，還能下床走很多路，飯量也增加了，只是我叔叔患的是肝癌引起的肝腹水，所以半年後還是離開了我們。但那個藥方確實是有效的。我希望這個藥方能給肝硬化肝腹水患者帶來福音，以減少疾病帶給他們的痛苦。肝硬化腹水方：純綠豆面一斤,豬膽4個,用膽汁調綠面成丸,如綠豆大小,每天三次,每次6丸特效。我用的純綠豆面是在淘寶上直接購買的熟綠豆粉。做成藥丸後放在太陽下曬乾，然後裝瓶待用。服藥禁忌：服藥期間不能吃西藥“芬必得”，不能喝茶。獻方人：馬老師!

一月：養腎防寒 ­

氣候特點：一月包含小寒和大寒兩個節氣，是一年中最冷的季節。大寒、小寒表示寒冷的程度，從字面理解，大寒冷於小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷。 ­

一根水管如果不注意清潔，就可能會被雜質、沉澱物堵住導致水無法流出，時間長了水管就會生銹。我們的血管也是一樣，如果不注意及時清理，形成堵塞後果不堪設想……

脂肪肝是典型的現代文明病之一，容易引發肝硬化和肝癌，必須小心防範不可。

喝茶對脂肪肝有益，是因為茶中富含的食物纖維、茶多酚，可促進機體的新陳代謝，減少脂肪在肝內的蓄積；茶葉中含有的維生素B1可促進脂肪代謝，並轉化為機體所需的熱能，起到降至減肥的目的。