1強迫症是病前的過敏素質和對自我的過分關注綜合因素導致的!
2 強迫症心理衝突是對生活中正常的刺激的過度反應，使刺激形成一種習慣性的條件反射，以至於形成一種不良的思維習慣。
3 強迫症是主觀用錯誤的思維方式解讀客觀世界。
4 強迫症是對偶然出現的合理的觀念的過分關注。
5 規律是客觀的，人們既不能創造規律，也不能廢除規律，而只能發現，把握和利用規律。無論是自然規律還是社會規律，都是不以人的意志為轉移的。
6 必然性存在於偶然性之中，並通過偶然性表現出來;偶然性表現必然性，偶然性背後隱藏著必然性，偶然性是必然性的補充和表現形式。偶然性和必然性是個別和一般的關係,而不是部分和整體的關係。
7 量變是質變的必要準備，為質變提供了前提和基礎。質變是量變的必然結果，是事物發展的決定性環節。
8 馬克思主義的辯證法就是要我們全面，發展和聯繫的看問題。
9 強迫症就是庸人自擾!強迫症的手術刀就是“微精神分析”!
10 不要試圖無所不為，有所不為，才能有所為!
11 任何“活得健康”的企圖只會製造更多疾病，疾病是人的本質，疾病是幫助我們找到真理與痊癒的良師益友。
12 森田療法就是生活療法;森田療法更多的是一種方向和策略;森田療法是用來解決強迫症的條件反射的;森田療法的意思是多做少想。
13 起因一定會有一些個體差異，很可能會有一些很不符合常理的個體化的原因，需要諮詢師相當的敏銳和豐富的經驗。
14 我們需要的不是改變，而是觀看的能力，每一個價值判斷都會使我們受制於形式世界，而導致執著。
15 沒有充實的生活吸引注意力，憋也憋出心病來了!有位明星的強迫症好了是因為他太忙了，保持忙碌!
16 心癮的消除和其他癮一樣，需要一個長期的過程。
17 在強迫的初期及時解決問題很有必要，事情並不一定像我們想像的那樣自然會好起來。
18 如果強迫物件是生理方面的，有可能引起生理反應。
19 疾病是不完整開始轉向完整的轉捩點，但是我們必須願意放下防衛，學會傾聽疾病要告訴我們什麼。因為疾病來自於意識的拓展和成熟，疾病是為了防止我們偏離正路，所以疾病是通向完美的道路。
20 其實世上本沒有所謂的“強迫症”，是我們非要說自己是強迫症，還說要解決它，如果你不知道什麼是強迫症，你可能早好了。
21 強迫症狀對於某些性格特質的人來說就是生活中的空氣，品質好的空氣並不怎麼影響我們的生活。
22 要總結為什麼狀態週期性和階段性的時好時壞。
23 症狀使我們誠實面對原本被壓抑的部分。
24 有人說徹底絕望就能好，可是我們根本做不到徹底絕望，最多只是對症狀的徹底絕望。
25 我們最大的問題：看不見自己身上的問題，因為症狀是意識中所沒有的法則的具體化，正因為我們看不見，問題才會是問題，症狀就是要幫助我們學會看見。
26 我們硬要把強迫的標籤貼到自己心理，它是我們增添了許多本沒有的煩惱。
27 順著它不一定能走出來，但至少不會更嚴重。
28 疾病只有一個目標，就是使我們變得完整，更接近完整的就是痊癒，把疾病當成痊癒的力量。
29 我們最關心的是那些我們最不想要的事。在這過程中，由於我們與排斥的東西過於親近，終將在生活中活出這些東西，任何人如果排斥任何法則，就必然會活出這些法則。
30 當問題很微妙的時候，過來人的經驗比刻板的方法更有價值，積極尋求幫助!
31 愛症狀就是學會愛自己，因為症狀是活生生地表現出我們所缺乏的部分。
32 存在即合理，隨心所欲。內心的平靜和放鬆是好的開始。
33 症狀只是要矯正不平衡的情形，症狀在逼我們向原本沒有活出的那一級開放自己，疾病的目的就是引導我們走向全新，未知而不會走過的地方。
34 心理學以前屬於哲學的範疇，拓展我們思維的外延，也許會受到啟發。
35 如果你沒有真正扎實的好起來，情況可能還會有反復。
36 強迫症不是一朝一夕形成的，解決也不是短時間的事情，正確的理論也需要時間，也需要自身努力的用心實踐。
37 陰影擁有拯救並治癒世界所需要的每一件事。陰影使我們生病，因為它正是健康所需要的東西。面對陰影的是我們的健康。陰影使我們不誠實，而疾病使我們誠實。
38 不要有太強烈追求儘快徹愈的意向，這樣往往會急於求成，適得其反。
39 世界衛生組織總結的強迫症有三個要點：沒有可證實的器質性病變，患者有自知力，此病可逆。
40 強迫症有兩種痛苦，一個是強迫症本身的痛苦，另一個就是反強迫給我們帶來的痛苦，也就是說我們想克服強迫症但是克服不了而帶來的痛苦。
41 強迫症就是一種不好的思維習慣。
42 一些朋友一直把自己限制在傳統的解決問題的思維中，嘗試著換個角度看問題。
43 每種治療方法都有自己的針對性和局限性，不要拘泥於一種方法。
44 一個壓力合適的生活氛圍對於一個人的恢復很重要，看能不能創造這麼一個氛圍。
45 取得身邊人的理解很重要，許多時候不理解比強迫本身更痛苦。
46 在哲學的高度俯視心理學問題。
47 短的病程，開朗的性格，周圍人的支持都是恢復的好的條件。
48 追求真理就不應該局限在已有學術理論的思維框架中，發散思維認識問題。
49 即便是森田療法也可能不像你理解得那麼簡單，何況是森田的精髓。
50 為自己活著，別壓抑自己，強硬一些，不要太關注別人的評價，考慮自己的感受，死要面子活受罪。
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