1、靜坐姿勢

將這個手印放在小腹前，手心朝內，含胸拔背，舌頂上顎（搭鵲橋），含頜低眉，閉目或微睜。

可坐於矮凳之上，雙腿垂地，也可盤坐，雙盤更佳。

晚上面朝北，白天面朝東南。

天體是運轉的，我們修煉的朝向主要天文鐘的方向。同時，因四季、時辰變換順其自然主攻人體某些臟器和經絡，原則上各時辰都可練功，但以子午卯酉四時陰陽轉換明顯時期能量最強。

2、結手印

女的左手小手指接右手掌中心穴，右手拇指接左手掌勞宮穴，男的相反。（這種結印區別）跟陰陽有關。一陰一陽經脈。（男左側身軀為陽，女右側身軀為陽） 

3、接通宇宙資訊

放鬆後，把眼睛睜開，將神光（目光）放出宇宙深處，心中默念：“諸佛諸神加持。”然後將神光收入下丹田（闔眼，繼續意守丹田）。

4、意守丹田

守不住就觀察自己呼吸好了。（注：想起來就守，沒想起來就不守，不必太過緊張。）

逆腹式呼吸：吸氣時胸腔打開，腹腔收回；呼氣時腹腔打開，胸腔收回。

吸氣挺胸，呼氣挺肚子，20次。（儘量進氣多，出氣少，身體只有“打足”氣，才可以更好的催動周天引導）

5、周天引導

（以下所使用到的穴位名稱，不要去研究這些穴位，因為在本功法中所使用到的這些穴位名稱僅僅只是為了標注位置而使用，並不具有更深層面的含義，切記！別把事情搞得那麼複雜高深。）

1）小周天

丹田 至 會陰，繞至 督脈（命門 至 百會），再繞至 頭部前側，經 前胸 下至 丹田。

2）足部

由 丹田 分開沿 大腿內側 下去，到 腳 由 大腳趾 分開到 小腳趾 ，沿 腿外側 上來，經 環跳穴，在 命門穴 匯合，沿 督脈 上行至 百會穴，再下行走在 眉心，分開由 眼眶，鼻子 和 嘴外側 下來，再在 嘴下 會合，下行到 丹田。

3）帶脈

由 丹田 分開沿 帶脈 水準走，到 腰兩側 靠後，再沿 大腿外側 下去，走 腳外側，沿腳內側 上來，沿 任脈 中線的兩側上來，到 鎖骨 向兩側分開。

4）手部

由 肩 沿 手臂的內側 向下，至 拇指，再繞 五指，沿 手臂的外側 上來，走 肩胛，在 玉枕穴 匯合，至頭部 百會 ，再一條線直灌下來，到 丹田。

5）足部

由 丹田 分開沿 大腿內側 下去，由 丹田 往下就開始第二圈了。

如此反復用意念引導3——10圈。

注意：經常有人說其小周天通了，這是外行話。須知，大周天不通，小周天也不可能真通。

練功打通經絡的順序一般為：先為下，後為上；先為內，後為外；先為正經，後為八脈和絡脈，反復貫通層層深入，最後才是任督二脈，次序也是自下而上，先海底輪啟動，然後層層向上。

6）收功。

練好之後注意收功，就是把那能量收回丹田，然後用手搓搓臉和頭，每次練功一小時左右。

五、修煉過程中最常出現的現象

（一）靈動

大凡修煉者，身體都會出現奇異的現象，最常見的無非麻、痛、癢、脹，甚至某些部位沉重，甚至頭暈，這些都是給氣之後的基本現象，說明身體這些部位都處於不通狀態。

修煉此功極為容易產生靈動等自發行為，即是有一種不受大腦指揮力量，導致身體會自發做出各種動作，包括蹦跳、轉圈、拍打、甩手、神拳等動作，而此時大腦是清醒的，你卻像個旁觀者一樣，觀察著自己的動作。有靈動出現的時候不必驚慌，這說明你的修煉已經入門。

靈動也是人類的自然現象，有許多種解釋僅供參考：

1、有人說是低靈附體了，外靈占了你的身體。

2、有人說這是神佛加持，幫助你通過運動打通經絡。

3、有人說這是自己的元神覺醒了，開始幫你修煉。

4、有人說這是自發功，是人體本來的生理現象，開始啟動自己人體類似免疫系統。

我說，一切皆有可能。經我個人的實踐，我傾向於認為這是個綜合方面的啟動徵兆，內因外因生理的靈性的原因都有，要具體分析。總的來說，可以將靈動現象看做是人體的第二套智慧系統的啟動。這個系統似乎遠比我們更瞭解自己的身體。靈動發生的時候，你不需要去制止它，但你可以暗示自己的靈（這個讓你自己動作的後臺能量系統）：注意安全，儘量把動作做得在可控制的範圍，動作激烈了，可以稍微限制一下。

相反，有時候人的能量不夠，你就多呼吸積累能量，有時候它要動卻沒法啟動的時候，你甚至可以主動縱容它（順從它的意思），如同老式汽車，在發動的時候也需要主動搖幾下，這就看你的悟性了。

靈動現象到底是什麼，怎樣去理解它並不重要，重要的是它可以幫助人打通經絡，真的通了的時候也就不動了。

內動外動，內靜外靜，修煉到後來則是外靜內動，再後來則是外靜內靜，進入禪定。到後來再動這就是武術、舞蹈。

（二）靈語、咒語、詩歌、天畫和符咒以及功能

許多人在修煉的的過程中（也有的從來沒有修煉過的人），突然出現開口說一種奇異的語言，大多自己都不知道說什麼，有的是開始不知道說什麼，後來突然有一天自己可以翻譯了。這個現象，也是自古有之。基督教《聖經》稱之“方言”，佛教則稱之“梵語天音”，道家或民間則直接說這是仙家語言，無非看你說的是上方仙家還是下方仙家的了，至於現代人，則很是時髦，稱之為宇宙語。當然也有人通過催眠術讓人能說這樣的話。

我和我們師姐師妹師弟們，好像大都能說，這個現象是真的，我們誰都不敢說這是什麼語言，一切皆有可能。我個人傾向於這是靈語，這種語言至少可以和神靈溝通，有時候甚至就是傳統佛教的咒語，其力量很強大，可以治病，也可以引發別人許多行為。比如，我曾經對著一個要驗證我的人念咒，念著念著他就開始在椅子上蹦了。據說，前些年，用這種語言引發別人靈動的人極多，並不稀奇，而且這種語言或者咒語，比起那些念了幾千年並且經過翻譯走音的咒語能量和功效毫不遜色，甚至這個因時因地因人而異的東西更加有作用。

當然，也包括畫天畫那種。人不需要大腦事先構思，直接動手，很是精美。還有所謂的宇宙字、符咒表文，都是人間非理性現象，但反復可以印證其實效和用途。

這裏，我強調，任何功能的出現都不可輕易迷信，都必須拿到實踐中去檢驗，雖然說這些東西都不屬於眼耳鼻舌身意，都是在無色香味觸法，從“空”中獲得，但更要關心我們的“色”是否進入參加進去了。出現這些現象只是一個人靈修的入門，而不是靈修的終點。

再進一步的修持中，你才發現這些功能必須一一反復證實和實踐，這些能力是上天給你啟蒙的機緣，你必須增強理性認識和知識，並且有效結合，把你的才能用在醫療養生、文學藝術、政治經濟、科學技術、音樂繪畫之中，服務社會服務大眾，並且得到認證。否則，你極有可能走偏，走入迷信之中，甚至走入極端。更不要因為通靈就自以為是。須知，許多大政治家、大科學家、大藝術家，大醫生們，他們雖然沒有直接通靈，但是，他們必然也是大來頭，有大高人不語點傳，這些現實的能力才是大機緣。

（三）供奉

世界沒有單一的陽，也沒有單一的陰，都是好裏含壞，壞裏含好，偽路正存，正路偽根。善中存惡，善是主流。惡中存善，惡是主流。雖然說宇宙大道無善惡，我們看到這一切，堅守中道，不代表我們成了老好人，沒有立場。在人間，在色界，我們必須有自己的立場。

在人間社會，有政黨和宗教社會團體，他們各個有自己的信仰或者神靈供奉，而且他們似乎都在指責對方是妖魔是敵人啥的。我們如果沒有立場，恐怕也不好混。

就算在靈界，也仍然有隊伍，何況地球被判罰成了地獄之後，靈界更加混亂，是宇宙各方勢力滲透角逐的戰場。尤其在當下轉換的年代，每個人都唯恐天下不亂，更怕亂了之後沒有自己的份。

有一個傳說，在這次轉換之中，當年參與造反並且被判罰的部分神靈已經被平反或者釋放，啟動了轉換程式。通天教主 撒旦 及其兵馬也有開始分化，比如 女媧——雅典娜——金花教主，這位當年天皇的八女兒也開始回歸，率領地上仙家逐步順天庭。

供奉的本質就是認師父，認隊伍，認祖先。我們說的供奉，不是你想供奉誰就供奉誰。更不是說你供奉了誰，誰就是你的師父，這需要有特別的接引和供奉的程式。民間這叫接靈立香堂，佛教叫皈依，基督教叫洗禮。

有些人不修煉也有供奉的機緣，祖上有堂口、祠堂，必須要有人來頂，保證香火不斷，其真正意義在於人與神靈祖先的互動和互助。關於神靈與人之間的互動各取所需之事，佛教道教以及其他民間，已經說了很多，我就不多說了。總之，當人有了神靈的機緣，進行了靈修，不供奉是很危險的，就等於你只管自己修煉而沒有護法保護和師父照應，隨時可能被壞靈收拾。我有碰到許多隻通靈卻不供奉的人，出事的人很多。

因此說，供奉誰是你自己的緣分，而不是自己可以選擇的。對於有些人，由於祖上的關係，是別無選擇地必須供奉。至於供奉誰，那是一絲不苟的接靈程式之中報出來的，人家神靈們自己通過你告訴你他們是誰。

我去年幫助別人接靈順靈，有二十左右位。這些神靈們，大都自上而下，等級排列森嚴，誰也不敢造假，極為嚴肅。是誰就是誰，如果有人瞎蒙，自食其果。有個別人亂報大神，自己卻沒這個機緣，更有人以為下方神仙低，不願意供奉，其不知裏面包含你的祖先，而且許多天庭宇宙資訊必須有他們翻譯給你，你永遠都不懂，我已經看到過這樣的人的果了。

最後要說明的就是，這些被接引下來的師父、神靈們從此才是你的供奉。他們才是你的緣，你的親人、你的神靈、你的護法、兵馬。不要以為自己擅自請個神佛像就算供奉了，依附在上面的可能是妖魔，不要隨便起香堂才是。多少人請“神”容易，送“神”難呀，一定要根據自己的機緣。

就算是正式接靈立香堂，很多人一次接不行還要幾回順堂口才行。每個細節都不能錯了，否則，冤親債主上來，護法也不會管你的，都必須在接靈順靈過程中解決。特別要提醒有了仙緣法緣的人，當你們有了供奉之後，最好還是修煉，因為，許多人承擔不了和靈界交流所付出的巨大能量消耗，不練功的有緣人常常身體虛弱，在我看來必須練功。

通過我這些年的研究和實踐，我發現我們的天堂口供奉有很強的包容性，和諧社會嘛，不管你地球什麼教什麼靈，總要歸順天庭的。

六、關於天龍功的修煉心法詩歌

我個人懶惰，由一日劉玲師妹所傳修煉心法如下：

心有動 靈有動，心隨靈動地也動。如來動如來靜，一動一靜顯其中。

日月明 明日明，熠熠光輝遙相應。你也真他也真，都言求真上前路。

入世傳法神功出，天龍功法脈脈走。神功應世顯功法，天龍盤旋任我遊。

人身加強氣場揚，自性明心應平和。神功出法頻率高，與天合一顯神功。

神功手印是關鍵，接通資訊全由他。身心放鬆任思過，心由思緒丹田入。

冥思靜想第一步，求靜平靜怎強求。靜下身來先硬坐，堅持身殼把靜握。

歷來神功有非凡，起步艱苦誰人了。都看出功心羡慕，心浮氣躁根基弱。

人人堅持勿強求，一步一步向上走。個人機緣天自知，時機打開靈自動。

靈動靈動通經絡，任由身隨靈擺動。雖說打通一小步，經絡流暢怎易通。

靜中出動動求靜，順應自然思靜功。人人都盼氣場顯，感應氣場又如何。

執迷氣場入我相，有場無場順他過。我本是我本無我，一切是我化空空。

吐故納新任氣走，人個調節莫追求。所有功法基礎和，各自法門各自出。

天龍神功非神功，但求自然與天和。實實在在根基打，大道至簡實深動。

平凡之中亦平凡，神功之中有神功。

總之，修煉是很苦的，真的很苦，這是我的深刻體會。