《你就是光》：人生只是一場電影。你是投影機背後的光，膠捲是你的信念系統，而銀幕就是你看見的世界。沒有膠捲（你的信念系統）的話，就只有清淨純白的銀幕。
你的行動與導致的結果，都只是你對自己的信念的產物。銀幕讓其他人看見你的信念系統，你大部分有意識的思想也是來自于你的信念系統，也就是投影機裏的膠捲。
大部分人們都被卡在集體意識的信念系統裏，他們甚至看不見自己的信念系統。在他們自己的膠捲前有另外一套膠捲擋住他們的視線，以致他們非常疲憊與困惑。有著自身的負面信念系統已經夠糟糕了；現在他們還相信了被他人所驅使的恐懼。
真相是，你是純淨的光。若沒有任何膠捲，你的光芒將會永恆地照耀所有人與一切萬物。這光的本質就是愛、喜悅與和平。只要你一直關注於銀幕上投影著的電影，你就無法意識到背後強大的光芒。
通過改變你的信念系統，也就是換膠捲，電影就可以改變。只要記得一切都是基於你信念系統所產生的幻象，你就能改變。由於你的信念系統不是真實的，它總是在變化著。如果你摘下有色眼鏡以赤裸的目光去看，你就記得幾年前自己信以為真的很多事情，現在你已經知道不是真實的了。因此，每個人的信念系統，其實都只是虛幻的、不停在變化著。然而，真相是在延伸、擴展、永恆地成長，但永遠不會改變方向，這個才是真正的你。
如果你相信投胎轉世，你一定知道每一世都有不同的信念系統，不同的膠捲，不同的電影。當你在自己的人生中渴望某樣東西時，你馬上就以渴望的能量把它呈現出來。你的意願越強，就輸送出越多的能量把它帶進來。當然，你的信念系統也是很重要的，意思就是，如果你的正面意願比自己不值得、成功太難等等的負面信念系統強烈，那你就能實現願望。但是假如你的負面信念系統比正面意願強大，那你就不能獲得自己渴望要的。然而，一旦你改變自己的信念系為正面與值得，它就能夠迎合你的正面意願，讓你輕鬆地實現任何願望。
當你處於當下，全然覺察的時候，改變你的信念系統或者膠捲是非常輕鬆的。但是，這星球上大部分的人們都需要相當的練習才能活在當下、保持警覺、並審視每一個信念系統：它們從何而來？有多真實？我們在哪里可以找到答案？觀看內在，你有什麼感受？如果你感到和平與喜悅，呈現出來的就是對你的正確答案。如果你感覺到混亂與恐懼，那就是不適合你的答案。
當你警醒地這樣練習，你將會發現自己大部分的負面信念系統會消失，同時，你渴望的事情會在你的人生中輕而易舉地出現。隨著你持續地清理自己的負面信念系統，你將會瞥見背後強大的光芒：那無條件的愛，那個“我是”，那個真正的你。那就是你記起自己是誰的時刻，就是你發現自己曾夢想要獲得的一切偉大力量都屬於你的時刻，也是你要服務他人，因為你記起他們真正是誰的時刻。在那個時刻，你就可以擁有舜移、心靈感應、改變形態、超時空旅行、和其他更多的能力，但是這些都不會被假我利用來炫耀，因為現在你已經知道自己是誰了，你將再也不需要其他人的認可了。
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相愛容易相處難，相處容易相信難；
相處容易相諒難，動情容易癡情難；
留情容易守情難，認人容易知心難；
動心容易守心難，相遇容易相知難；
相知容易相惜難，為人容易做人難；
放棄容易堅持難，拿起容易放下難；
理解容易接受難，相爭容易想讓難；
做事容易做人難，承諾容易承擔難：
做夢容易圓夢難，花錢容易掙錢難；
借錢容易還錢難，攢錢容易守錢難：
破家容易成家難，學壞容易學好難；
創業容易守業難，上山容易下山難；
請神容易送神難，放虎容易捉虎難：
攻城容易守城難，破壞容易建設難；
上坡容易下坡難，失敗容易成功難；
毀樹容易栽樹難，開店容易守店難；
欺人容易欺天難，空想容易實現難；
逃避容易面對難，許願容易兌現難；
說到容易做到難，說有容易說無難；
世間和世間一切都不過是一個念頭，我們的思維想法，只不過是這個念頭中的念頭。我們的一切，都被這個念頭思考過。我們修的，就是順從這個念頭，以求達到思維合一，也就是無我
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