01
萬象概以無形生，陰陽始把混沌分，
日月星辰三元寶，天地造化育生靈。
來世不由人安排，去時豈容命註定。
竊得天地陰陽氣，采來日月精華根。
煉就混圓嬰姹體，修成百歲長命人。
02
人要長壽意若何，胸懷坦蕩積善多，
惜性惜命更惜氣，世態炎涼要戡破。
惜性首要免思淫，惜命少把神來耗，
惜氣莫動肝火怒，待人平靜一團和。
錢財名利身外物，貪圖富貴易著魔，
若能看淡凡塵事，健康延壽無需說。
03
無非實虛空有靈，道述不盡無量尊，
有無之處猜不透，古今世間皆糊塗。
塵緣迷眼難識相，天人合一聚靈光。
精氣神凝性命修，全憑河車天際遊，
心靜不二把舵穩，任它洪波濤濤流。
進入三關通泥丸，靈胎結處九竅穿，
芽發黃庭三寶聚，火燒八卦混元丹。
金木水火歸一處，陰陽爐中乾坤轉，
丹道運通物象生，真元煉成法自然。
04
咽津納氣吐故新，內聚三寶造化生。
體內若無真元氣，枉自修煉道難成。
身中自有長生藥，催動乾元陰陽合，
甘露降時天地動，黃庭院內坎離爍。
丹成自然藥苗壯，珠園爐內烤三焦。
七經八脈貫通時，周天哪覺火燒茅。
05
玄珠有象純陽生，陽平陰秘漸漸通，
煉得金丹循脈道，重樓達開任督繞。
縱知玄黃與三元，不識火候亦等閒，
眾生全念修煉力，毫髮差錯難結丹。
先把乾坤為爐鼎，次將坎離水火添，
煉至三物歸黃道，裏外圓通性安然。
06
淡化三寶講至真，水火坎離著于文，
精氣神形性命修，元精氳氣匯一爐，
氣若聚積神必狂，死守竅處太荒唐。
如要三寶成丹狀，陰陽分明火亦旺。
要想長壽百歲命，及早下手斬赤秧。
曉識口訣通玄處，各家善緣細思量。
07
前對神闕後對腎，收緊會陰修命門，
三竅聯姻成童體，中間有個真爐鼎。
震郎兌女好溫存，黃婆真意把線引，
只在冥冥心中念，玄牝門開現神靈。
一陽初動元精來，玄門開時竅皆開，
收拾靈光歸月窟，從此蓮花到蓬萊。
倘能善解理中義，立見三清上瀛台。
08
萬卷秘笈理義同，道法自然是根宗，
翻轉坤乾修正體，融通離坎感交宮。
陰陽聚處靈珠現，上通百會下湧泉，
黃庭竅內守真意，舌舐靈台息綿綿。
莫說玄機全洩露，一點靈犀萬象全。
古今丹道無籍譜，悟到得道片刻間。
法無定處方圓內，功到自成長壽仙。
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