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我們不一定有必要去拜訪前世回溯治療師。我喜歡建議患者或參與回溯工作坊的人，運用某些技巧在家練習，以輔助治療或擴充自己的經驗。你可以運用這些技巧探索自己的前世，以獲得更高層次的智慧。我的病患告訴我，以下所提供的技巧給予他們各種鼓舞、放鬆及治療的經驗。

問：如何尋找前世的印跡？　

　答：對每一個眾生而言，實際上生命都是延續不斷的，而絕對不會人死如燈滅。我們的生命分為身體和心識，其中身體分粗大的身體、細微的身體，心識也分粗大的心識、細微的心識。

個案來找催眠師進行心靈解讀，往往缺乏相應的經驗與辭彙表達，而相對于催眠師則擁有較為完整的人類心靈地圖，因此下面這篇文章是催眠師以個案為第一人稱寫作的，以期呈現給讀者相對完整的人類心靈的多次元實相。

    1、我在哪里？

每個人投胎出世後都一定會有指導靈，有人稱守護神，只是每個人的指導靈數量不同，會隨著累世修行做人的功德以及今生修行的情況而慢慢遞增或遞減。平均每個人至少都會有1-3位元左右的長期指導靈在指引著你，其中還會有來來去去不同的指導靈在你經歷不同的階段中在指引著你，隨著階段任務完成祂們也就會離開。若本身有在靈修的人，由於他們的人跟自己的靈魂體同時都在共同修行、修練，自然而然指導靈也會比較多，因為他們的靈性智慧不斷在成長提升，會比沒有在靈修的人更容易領悟參透更多紅塵俗事，而伴隨著的使命就會比較多，自然就會有更多高靈來協助及引導。一般我們常說的成佛、成道.....等名詞，其實指的就是高靈（High Being)。「高靈」意指：意識（Consciousness)、覺知（aware）層次較人類為深為廣的非物質性存有（Non-Physical Being）。高靈的共同特質是：懷抱著豐富的愛、幽默且溫和；他們透過靈修者及通靈者（Channel）傳遞訊息給人類並指導人類。

 指導靈可以是天使、菩薩、神佛、上師、耶穌、聖靈、神...等等，就看你要如何稱呼祂們，我通常都統稱祂們為「高靈」，因為有時懶得去分辨到底是誰在跟我講話或指引我，因為給我訊息的不只是我的指導靈而已，也包括其他高靈。我通常看見的祂們，有時是出現一道光(因為每個靈魂體其實都是不同顏色的光，每個顏色象徵著形象及任務上的不同)；有時祂們會顯現出一個具體的樣子(那就是祂們曾在世成為人類時的樣子、或是人們認為的樣子)，但那並不是指高靈就是那個人，也就是說如果我看到的是釋迦牟尼佛的樣子，並不是祂真的就是釋迦牟尼佛，因為「釋迦牟尼佛」這個名稱是人類給祂取的，而當時在世的釋迦牟尼佛的肉體早已腐化不存在了。也正由於所有無形的靈魂都是一道光，所以新時代(New Age)稱之為「光體」或「能量體」。

意外、殘障、走入歧途…等等看似令人遺憾的悲劇往往會令人訴諸宗教、甚至求神問卜，企求找到一個合理的解釋，有些人會歸咎於因果報應、有些人會去探索前世，然而，這些受苦的生命劇情是否可能早在我們出生之前已經先設定了呢？然而，這個設定並非為了讓我們「惡有惡報」，而是使我們有所成長。

轉世設定怎麼來的？

 瀕死體驗是一個相當普遍的現象。科學家歸納出瀕死體驗最一般的要素：飄離身體；通過黑暗隧道；朝一束光升去；與朋友親戚相會；一生的全景回顧；不情願返回身體；對時空的非凡洞察力；被救治後的失望感。而且，瀕死體驗中的“元神離體”現象不僅僅限於接近死亡的人中，有少數人在健康狀態下也有相似的經歷。

研究表明，經歷過瀕死體驗的人遍佈世界不同地域、種族、宗教、信仰和文化背景。中國的研究人員從唐山大地震的倖存者中得到81例瀕死體驗者的調查資料，結果與世界其他國家學者的調查驚人地相似。據美國著名的統計公司蓋洛普公司調查估計，僅在美國就至少有1300萬至今健在的成年人有過瀕死體驗，如果算上兒童，這數字將更加可觀。科學家們的研究更表明有大約35%的人接近死亡時有瀕死體驗。有關瀕死研究的論文不斷發表在國際權威醫學雜誌《柳葉刀》和《瀕死體驗研究》上。1978年，在一些學者的倡議下，國際瀕死體驗研究協會正式成立。可以說，科學界對這一神秘領域的研究方興未艾。

“輪回”是個梵文名詞，意思是“輪轉”或是“生命的迴圈”。只要我們不自主的被囚禁在生死的迴圈裏，就是在輪回之中。目前我們如同旅行者一般，被賦予寶貴人身。這次生命結束時，我們的心念——更正確的說是“心識能量的相續”，將無可選擇的被“業風”吹至另一個生命裏面。心識將居住在另一個輪回的身體之中，這個生命又會結束。我們的心識將繼續不自主的向前推進，這種過程會一再重複，直到我們找到逃脫的方法。

是什麼把我們系縛在輪回之輪呢？是行為創造出來的業力以及發動行為的煩惱。業和煩惱把我們系縛在不同的身體中輪回，就像繩子將犯人綁在柱子上一樣。不同的是，我們自己為業和煩惱的繩索打結，痛苦並非他人加諸於我們身上的。

我們在出生前所做的轉世為人的計畫脈絡深遠，而且細節分明。這份計畫包含的絕不只是選擇人生考驗，其背後還有更深刻的意義存在。

我們選擇自己的父母（他們也同樣選擇我們）、我們選擇要在何時何地出生、要上哪幾所學校、要以何處為家、要與哪些人相遇、要與哪些人發展怎樣的關係。如果你曾對某個初見面的人有種似曾相識的感覺，你很可能真的早就認識他了。這個人很可能是你出生前所擬的計畫的一部分。明明是第一次看到或聽到某個地點、名字、影像或句子， 你卻有種詭異的熟悉感，其實，那正是你對轉世投胎前所討論的事項的模糊記憶。在許多人生考驗的規劃會議中，我們會使用出生後所將使用的名字和外貌，這樣的作法可以方便我們在肉體的世界中認出彼此來。所謂「似曾相識」的感覺通常都來自前世所發生的事，但也有很多似曾相識的事情是對出生前計畫的記憶。

這是一個崇尚青春的世界，多數人都但願自己比實際年齡還年輕。然而當談論的是靈魂時，突然之間，每個人都希望擁有的是年長的靈魂。所以，讓我盡可能的說明清楚：

1、靈魂的年齡就只是靈魂的年齡而已。

【一、為什麼我們要轉世為人】