所謂“本命年”，就是一個人在生命的進程中，再碰到與出生時那個年份的地支相同的年份，由於這個年份的地支與原本的、生命形成時的地支相同，因此其五行氣場與出生時的那個年份是基本一致的，所以便把它稱為“本命年”。
所謂的五行氣場，指的是天地宇宙的自然狀態，比如太陽、月亮、金星、木星、火星、土星、水星等行星，對人類所處的地球大氣與環境的影響，以及它們與地球之間的相互作用狀態，這些狀態對人類生命、生存與生活起著舉足輕重的作用，這些狀態即人類所處的天文地理狀態，是人與自然和諧共生的基本條件。
而記錄與表示這些不同氣場的符號，便是古代人在長期生活實踐中創造發明的天干地支。為了便於把握天氣變化情況，以指導自己的生活與生產，古代人便把氣場比較相同或相近的年份，用相同的地支來代表，比如豬年表示此年陰水比較旺相，子年表示此年陽水比較旺相，醜年表示此年濕土比較旺相，寅年表示此年陽木比較旺相，卯年表示此年陰木比較旺相……等等。
由於天干地支不好記憶，比如有些人並不曉得自己出生的那個年份是什麼地支，但生肖屬相卻是人人皆知的，人人都曉得自己的屬相，所以古代人又把天干地支納入曆法之中，給每個年份都配上一個生肖，每十二年迴圈一次，所以根據生肖屬相，就可以曉得哪年是自己的本命年了。
比如屬鼠的對應的地支是子，屬牛的對應的地支是醜，屬虎的對應的地支是寅，屬兔的對應的地支是卯，屬龍的對應的地支是辰，屬蛇的對應的地支是巳，屬馬的對應的地支是午，屬羊的對應的地支是未，屬猴的對應的地支是申，屬雞的對應的地支是酉，屬狗的對應的地支是戌，屬豬的對應的地支是亥；出生後以12年為一個輪環遞進。每個人的12歲、24歲、36歲、48歲、60歲……，都是他的本命年，並且60歲時的這個本命年，是與出生時的那個年份，天干地支完全相同的，整整走了60年的一個大循環，而本命年又是與生肖密切聯繫的，由於生肖有12個，而每一個人都有一個屬相，所以每個人出生後，假如再碰到與自己屬相相同的那一年就是傳統意義上的本命年。
以上就是本命年的由來。那麼碰到本命年，是凶是吉呢？
至於碰到本命年是凶還是吉，這不能單純以一個年份來判定，而應該結合出生的年、月、日、時，這四個時間段的五行狀態，綜合來看，才比較正確，或比較有參考價值。由於所謂的“本命年”，只不過是一個人出生資訊的一部分，即最基礎年份的五行氣場，而並非全部氣場。
再深入一點講，一個人的出生資訊，是蘊藏在自己的“生辰八字”中的，而生辰八字，是由年月日時八個字構成的，比較全面地蘊含了一個人的五行資訊，所以是比較正確而有參考價值的。
而所謂的“本命年”，指的僅僅是這八字中的一個字，即年支，或稱生肖，所以它只不過表示了此年的基礎氣場，而不能表示此年的全部氣場，既不能概括一個人的全部資訊，也不能表示與出生那年的資訊完全相同，由於還有年幹對地支起著損益作用，所以，碰到本命年，本來是不能判定吉凶的。
那麼怎樣才能判定本命年是吉是凶呢？這必須根據自己的生辰八字，來綜合判定。而要判定某年是吉是凶，則需要曉得自己生辰八字中，喜用什麼五行，或忌諱什麼五行，才能對照碰到的這個年份，判定出來。
還有一個不確定因素，是此年天干地支間的相互作用狀態，比如2011是辛卯年，地支卯木，天干辛金，構成干支相克，故即使命中喜木者，固然太歲卯木到位，只表示總體上還是應吉的多，但在某些月份，也不一定會應吉，由於辛金旺相時，是強克卯木，會減弱卯木應吉的程度的，因而本命年是吉是凶，不但要根據自己的八字喜忌來看，而且還要結合所處的風水環境來看，第三還要結合此年干支的作用關係來看，所以在本命年應吉應凶，判定起來是相當複雜的。而生辰八字是很專業的，一般人是判定不了的，必須請教專業的命理師，才能判定出來。
綜上所述，碰到本命年，是否應吉或應凶，是不一定的，所以沒必要為碰到本命年而擔憂。
需要從正面來理解的事項，在我國很多地區，尤其是農村，人們十分重視自己的本命年。民間傳統地認為本命年即是凶年，需要趨吉避凶，消災免禍，所以碰到本命年，不管大人小孩，都要買些吉祥物來佩戴，以求趨吉避凶。比如常見的便是“掛紅”，有紮紅腰帶、紅腰繩，戴紅手鏈、紅腳繩，穿紅背心、戴紅胸罩、穿紅內褲、紅襪子，以祈求平安吉祥。
這種習俗一直到今天仍在各地流行，而且還有返古盛行之勢，本命年的人採用各種形式“掛紅”，認為這樣便可避災免禍，逢凶化吉；這些本命年“掛紅”的現象，也不能統看為“迷信”，由於這是人心嚮往平安吉祥的一種心理，這種心理是健康向善的，是有利和諧的。同時對紅色的信仰，也是中國人的一種特定習慣，是一種民族意識，也是和諧美好的。
同時本命年“掛紅”，即與過年、過節、結婚、喬遷、開業等披紅掛彩一樣，還有更深層次的內涵。由於從五行上看，紅色代表火，代表陽性的、陽剛的、健康的、向上的、熱烈的、歡快的事物。而陽性的東西，是可以驅逐、化解或替換陰性的、憂鬱的、消極的、陰沉的、冰冷的、痛苦的東西的。所以在碰到本命年，心理比較抑鬱時，適當依照民間習俗，披紅掛彩，原則上還是比較吉祥的，不論從主觀與客觀上，都有一定的有益作用的。所以碰到本命年的朋友們，在不曉得自己八字喜忌的條件下，不妨用紅色來裝點一下自己的身心，也是有一定益處的，但已知八字喜忌的，比如已知忌諱火的，則宜少掛為好，由於掛多了，使忌神火勢過旺，則有矯枉過正，影響運勢之嫌。
在24歲這個本命年時，正處於結婚的年齡段，有的朋友擔心本命年結婚不好，但通過以上分析，就曉得其實本命年對人的影響，與正常年份沒有多大區別，有時不但不應凶，而且還會應吉，所以在本命年時，盡可操辦婚慶喜事。假如本命年與八字喜用不符，也不必擔憂，由於成婚等喜慶氣氛，也可以沖淡本命年的負面影響。
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