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念咒應該讀出聲音，以自己聽得見，而旁人也聽不見的程度為佳。每一個咒語都可引動氣的變化，有玄妙圖像出現，學者要注意體會和感覺。¬

1、太極功，為流通宇宙氣場，練中脈之用。可增強功力。練就遙視搬運遁法等功。咒和步功單獨習練，也可走一步練一句咒，根據自己情況練習。

2、 太上咒：放鬆人靜面向東方站立，閉目默念自己姓名七遍，意想太陽光照耀下自己化身千萬，無數個和自己一樣的人也同樣站立在虛空中。

念咒：

太極之先，天地混元，老君立教，密旨真傳。

玉皇上帝，正座當庭，帝君真武，列在兩邊，

三界內外，億萬神仙，九天玄女，速現吾前，

六丁六甲，速赴壇台，二十八宿，九曜星官，

三十六將，天將無邊，金木水火土，土神當先，

五方神將，名顯威權。上帝有令，不得遲延，

不聽法旨，貶汝陰山，隱顯莫測，變化千秋，

入金無礙，入木自穿，入水不溺，入火越堅。

若遇真土，逐決隱言，千軍萬馬，隱遁無見。

飛空走霧，任我心閑，朝遊海外，暮宿天邊。

貪財利已，霹靂當天。汝當聽令，分離無偈，

吾奉太上老君急急如律令，玉皇敕令

“七遍後，可半睜眼凝視虛空固定外，不得眨眼，繼續念咒。於恍惚中可見空中氣、交閃爍跳躍變化萬般。有緣者可看見和聽到如小紙人般神靈天兵天將資訊，此時不可理睬繼續念咒49遍或72遍（不可計遍，大體有即可）閉目默念淨身神咒和安慰神咒各三遍收功。

3、淨身神咒：以日洗身，以月練形，仙人扶起，玉女隨行，二十八宿，與吾合形，千邪萬穢，逐水而清，急急如律令。

4、安慰神咒：靈寶天尊，安慰身形，弟子魂魄，五臟玄明，青龍白虎，隊伍紛紜，朱雀玄武，侍衛身形，急急如律令。