都在說底層邏輯，那普通人過得好的底層邏輯到底是什麼？
我認為是體能。
這個體能不僅僅指的是運動能力，而是睡好覺吃好飯之上的體能。就像小時候玩的遊戲，生命力是一格一格的。這是我們每天處理日常事務，精力也是一格一格被耗掉的。
從早上開始，一個沒睡好覺的人和睡好覺的人的，精力儲備就是不一樣的。心情是不一樣的。同樣的，隨隨便便糊弄兩口的，和一個營養搭配均衡的飲食，對人的腦力體力支持也是不一樣的。
好的睡眠和飲食是往身體裏存錢，它是本金。它們才是基礎，運動還是之後的事。也可以把運動看作投資，到底有多少收益，不僅取決於你的投資能力，更取決於你的本金有多大。
我們每一天遇到的事都會消耗體能。比如學習耗腦，大腦需要消耗的能量，接近身體的兩成，一個聰明的孩子，首先就是一個體能儲備很豐富的孩子。
我們每天也需要做很多決策。大事小事的決策。在體能充沛頭腦清醒心情平和的前提下，你做的決策更可能貼近于你的本意。如果是在一個體能耗盡力不從心無比煩躁下的決策，也很可能讓你後悔很久。
我們每天還會遇到很多人。體能充沛的時候，笑容滿面，沒有體力的時候，同一個人可能會像變了臉。哪怕對自己的親孩子，技能不夠的時候，可能動不動就上了吼。不是我們的心發生了變化，很多時候是體能不夠，導致“臣妾做不到啊”。
你看到的不僅僅是你看到的。與其說很多孩子是聰明，很可能他是體能儲備好；與其說很多人決策英明，很可能他體能上也天賦異稟；你看一個人心性溫和可人，在背後也有體能的支撐。
好的體能，讓一個人能沖、能扛、能忍、能慷慨付出、能野心勃勃。而缺乏體能的時候，一個人眼裏的光和心裏的欲望，也好像一下黯淡了。
社會的變化，生活的挑戰，願景的追求，個人的成長，沒有一樣，不需要一個滿格的體能。我知道很多人也可以舉出反例，但那始終是少數。
所以說普通人的幸福之道很簡單，就在當年父母的叮囑裏。吃好飯，睡好覺，天冷了多穿點衣服……
簡簡單單幾句，當年我們卻很厭煩。
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