t458686999的部落格

龜息功是武當道家慘煉內功的一 種修為功法，又名“玄武定”“龜息真定 功”，由潛心、潛息、真定、出定四 部分組成。現將修為方法列述於下：

１.去黴運法：拿一個生雞蛋，先把裏面的蛋黃和蛋青拿出去，蛋口不要太大！在把蛋染成紅色！然後把自己的頭髮和指甲少許（單數）通通的放在蛋裏面！然後在拿一個小紅紙把口貼上！心裏默念黴運快快離去！然後把雞蛋放在河流或是小溪裏讓雞蛋漂走！河流最急最好！
２.諸事順利法： 取一個不是自己買的雞蛋(可以找他人買)，把這個雞蛋放在床底下靠胸的位置，三天后取出，男放左手，女放右手，男的將蛋向左方轉一百零八圈，女的往右邊。轉完之後把蛋放在碗內用生米蓋上，放在土地公旁邊，如此便可樣樣順心、事事如意。但這個方法只能持續三天，時間到了要把蛋丟進海中才行，否著就會遭來厄運！

夫陽丹可以上升，陰丹可以駐壽。陰丹者，還丹也；陰丹者，還精之術也。黃帝問道于廣成子，曰：無勞爾形，無搖爾精，守此之道，可以長生。此之謂也。混元皇帝道德經雲：深根固蒂長生久，視之道也，河上公注雲：人以精為報以炁為蒂。亦此之謂也。又曰：虛其心，實其腹，弱其誌，強其骨。強骨之道，亦此之謂也。《黃庭經》雲：日月之華救老殘。陰陽相合，故謂日月之華，亦此之謂也。《黃庭經》雲：耽養靈柯不復枯，閉絕命門保玉都。命門，即精室之下是也；玉都，即五臟是也。無欲，即四肢無病，根葉俱茂，方可長生。又天之為道，蓋付人愚智之性，不付短長之命。夫愚智之性者，猶木實甘酸也。至如潤沃則榮，乾涸則悴，榮則長活，悴則速顛，人之夭壽，亦猶此也。故道者相傳，皆曰：“我命在我，不在乎天。”亦此之謂也。又炁序遷轉，每歲一春。至於陰丹田有暄煦，故得容顏悅澤，耳目聰明，心既泰然，不壽何待？又道門有庚申守三屍之法，此即不然，使三屍自銷化為精髓者也。古《仙經》雲有十種仙，其一曰：堅固精色，而不休息，翕精圓成，名之行仙者，千萬歲。亦此之謂也．　　
《王屋真人劉守依真人口訣》，進上代宗。其真人姓王，名長生，遊諸名山，不常厥所。臣于王屋山獲見，故為之王屋真人。真人自言東晉朝人也，一妻姓劉，自言太宗朝人也。夫婦之顏，俱若冰雪，探幽索隱，每亦相隨。臣親伯父名登常，學道於北嶽恒山，事張果先生五十餘載，凡壽命年一百一十六歲。天寶十四載春三月，告諸子曰：元炁錯謬，不可久俱我行三山海上，以求名藥，若來期稍遲，汝等勿怪。遂去而不返。其年十一月，果有祿山之叛。臣家本儒，業於道術，頃者隱居王屋，十有餘年，每見樵翁，未常不敬，修行不輟，果遇異人，即王屋真人是也。固問臣出處、親族，乃自言曾與臣伯父同事張果先生，見愛之情，更加數等。當時臣已朽邁，耳目不聰。真人見哀，授以此訣。邇來諸疾減退，雖未返童顏，漸覺似於少者。　　

移胎換穴是指性命之光交合成胎後，為道胎選擇發育溫養之地的搬遷技術。
凡胎受精在子宮，而道胎受精在頭部；凡胎著床坐胎亦在子宮，而道胎髮育溫養則要選在黃庭；凡胎形成肉眼可見，道胎則要在內視中才能鑒別。首先要知道道胎形成的特徵，然後才好移胎。

大丹之道，不外性命雙修。性者，心神；命者，腎氣。神氣混一謂之雙修。性由心悟，妙在無心。命假真傳，要須采氣。采氣之訣，不是有心存想，搬運身中血氣。一身血氣，皆屬至陰，謂之後天。中有真陽，名為元氣，乃屬後天。氣運有時，逆行為采。丹道只重一逆字。法在夜半子時以後，一陽將動之時，玄門謂之“冬至”。披衣起坐，內照澄心。陽氣雖來，初猶未覺。防閑既久，自見兩腎中間一縷金光，從竅湧出。欲過關元（在臍下三寸），偷泄而去。惟因起坐，只得逆行，逆行而還歸氣穴。返還既久，日漸氣增，氣至以微意迎之。使之升於神室。腎氣上升，心液下降。心下腎上，強曰“中宮”。腎氣屬“坎”，心神象“離”，神氣配合曰“坎離交媾”。交媾數足，入落黃庭，一點微光形如黍米，一日一粒，黍米漸增，神氣始溢，逼勒上長升，沖貫尾閭夾脊，直透泥丸。由泥丸下降，直落丹田。升降迴圈五六七遍，又複凝然。有如圓月，下浸寒潭。神氣愈盛，下寄於坎離之中，外達于任督之表。丹田至頂，強曰“乾坤”。河車運轉，仍落黃庭，遍體生光。紅爐點雪，陽氣日長，陰氣日消。剝盡群陰，純陽乃複。總之所謂煉氣煉神，至於煉形，別當有訣。起一身之真火，煆百脈之濃陰，去下穢濁，退上皮膚，神氣愈清，形骸愈結，堅如鐵石，寒暑不侵。一朝解化，遺蛻長存。形神俱妙，信不誣也。雖然煉神煉氣，統在性中，性亂神昏，氣終陰濁。欲超仙境，何異象龍。
煉形之訣，大約一年可作二三次，每次始初可二三日，以後五六日。不飲不食，不接人事。以腹有飲食，則隔礙真氣，不能遍徹一身，豈能盡逐向外。煉形之時，謂之“分龍”。蓋初修仙者，其陽雖盛，尚與後天之氣相混。既雜後天，便非純“乾”，不能脫出陽神也。若漸與後天形軀分出，則真神之氣可以去來自由，遂向頂門飛出。是知先天真氣乃立體於虛無，藉後天之氣以載之耳。因始出煉形，止二三日，以不能久餓也。

特異功能訓練圍繞著“神變”和“神通”進行的，而其中必須要訓練的特異力包括：念力、定力、慧力、靈力、法力、性力等。每一層次中都有不同的特異力的訓練內容。這個層次主要訓練念力。 
念力這個詞出自佛教，我們把它叫做意念力。念力八絕是指這個層次的八大類絕學絕技。它道破了密宗裏心密、口密、身密及各大家常用的符、咒、印等的全部原理和奧秘。 

我們的身體，本來就是光體和肉體的結合，凡是練功的人都知道，人體是由一層氣包圍著的，那些有特異功能的人，可以根據你身上氣的顏色而判斷你身體是否健康，某個部位是否有病氣。這種氣體主要出自人體百會、勞宮、膻中、肚臍、會陰、膝蓋、湧泉等要穴，它上下、左右迴圈，把整個人體包得嚴嚴實實。所謂星光體，就是有意識地把這種氣從肉體中分割出來，形成人的光體，這種光體也就是佛教說的神通，它無所不曉，無所不至，假如人們練成功的話，不但身體健康，永無病苦，更重要的是他有神通，所見的美妙境界和廣宇之外的星球世界不可言喻，靠我們凡夫俗子用肉眼所見的虛空樓閣相比，不訪一試。本法根據佛教中《生命不死》一書的功法整理而成，此功不分在家居士，出家僧侶或是庶民百姓都可以練，不過最關鍵是要做到松、靜、自然、持之以恆。
第一、放鬆。你知道如何放鬆嗎？

老師在傳授茅山道法的同時，也傳了這一茅山秘煉內功——天生護聚功。這是一種快速聚能增功的妙法。這些年來通過習練，感覺功力倍增，渾身是勁。
在社會的傳功中，也曾傳授該功給不少人習練，他們皆反應此功聚能增功有奇效，特別是發外氣調病後，練練此功體能很快恢復。

一、思維問題真難懂。

　　一、吃梨減肥法一個月減10斤

　　1、生吃梨