修煉界有一句俗話，有意練功，無意成功。我說了這句話你們可能會聯想到“有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭”吧。另外還有一個含義，就說你有意在練功，要有一天練到你非有意非無意那個狀態，那就是入門了，真正的入門了。那個同修說他有意在練功又沒有那個境界，他躺下的時候，或者是在夢中就有那個境界，為什麼？躺下來的時候就正好是非有意非無意，正好是屬於平常所說的無意成功。
功夫高深的人他永遠沒有一種有意練功的念頭，就好像我現在和大家說話，我雖然有時候講的神采飛揚的，但是我的心永遠是那麼清淨，我永遠能夠感受到周圍有很強的能量場，也就是我跟大家常說，我天天都感覺我活在另外一個世界裏，也就是活在氣場的世界，我覺得整個宇宙都充滿了能量，永遠是這樣的，我不用有意去感受，永遠是自然的，所以我老是提醒大家你們不要有意去排除念頭，不要有意去入靜，你們要自然的有念頭想著，沒有念頭就念經，這樣才達到一種自動的狀態。
一、聽息法的修煉
我們在修練時，將心神融入到聽覺中去。本來，耳朵只是感覺器官的一種，而耳所聞到的資訊只是人的意識內容的一個來源，人在聽的同時也可以通過其他感覺器官獲取資訊。如果能把全部的意識集中在耳根的所聞上，就關閉了其他的感官資訊，然後以能聞的意識主體融入于所聞的意識物件，而能聞與所聞合一，就可凝神入定了。這是從耳根入門，是丹道修煉得道的一個法門。
打坐是一種養生健身法。閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盤坐”、“靜坐”，是道教中的一種基本修練方式。盤坐又分為自然盤和雙盤、單盤。打坐既可養身延壽，又可開智增慧。在中華武術修煉中，打坐也是一種修煉內功，涵養心性，增強意力的途徑。
一打坐，您就知道了自己哪里酸、哪里痛，應該從哪里開始疏通。揉著揉著，就會感覺到由痛變酸，由酸轉正常的滋味了。您只要每天這樣修復一點點，您的身體就會越來越強壯。一個人打坐的時候，一盤腿，就可以把氣聚集在丹田之下，就跟生了一堆柴火似的，不但肚子這塊熱，腿也會感覺暖洋洋的。
中國的功夫留下多少千古絕唱，驚絕世間。但是越是高深的技藝，對於心性、毅力和悟性的要求就越高，所以很多高深的功夫都隱藏在山林之中，市井之間， 少為世人所知。內功一法，亦複如是。
中國的傳統內家武術講究“內練一口氣，外練筋骨皮”，這一口氣說的就是內功，培養壯大體內的真元之氣，以求滋潤五臟六腑，筋骨皮肉，從而內壯臟腑，外強筋骨，增長力氣。但是肌肉的力量好練，只要能吃得起苦，必竟他是單純有形有象的外在鍛煉。而內功一法，雖然經過千年的研究總結，當年九脈燕陣的武當、少林、天山、雪山、峨嵋……等流派開創了武學修真，通過外在的動作來引導體內氣機運轉，從而以武演道，以武入道。但是畢竟涉及到內在的元氣，對於心性的修為是有一定要求的，同時要付出超人的努力，因此常人多難以一窺真顏。
在氣功熱席捲全國的時候，一種中國古代搬運術的道術，“道教周天功”的氣行任督二脈，成為現代氣功與養生界，最具有吸引力和影響力的功法之一。
有段時間，這種現代版的功法，比較有代表性的真氣運行法，也由於氣行任督的辯論，在養生界鬧的沸沸揚揚。
辟穀第一個好處，能把體內最薄弱的環節做出來。第二，能把體內不好的東西做死（這是土話即清除），剩下的重新再生，人的素質就上來了。
辟穀也有害處，辟不好這個人就死了，或者身體漸漸虛弱、瘦下來。
1.觀照法
觀照法是歷來先師清修成佛悟道之秘法，是一種人人都可以操作，人人能運用的上乘之法，其方法簡單易學，不受任何信仰、學識的約束，只要你意識清醒，說白了只要你想做便一定可以成功。具體方法如下：
此法乃仙家不傳之秘,只用于修丹未成而壽數已至者,觀其緣份,用此法度之再築基複元,采五色石以補天,繼修金丹大道。
當年八仙中張仙果老,遇師修練時,年事已高,恐金丹未成而色身先壞,故先修借壽一法,以延生命。飛升前被唐玄宗請至宮中,欲學奇門借壽一法,供其享樂,果老不願改天之命,誤天之運數,故詐死逃回山中,數十年後金丹練成,得道飛升而去。
虛擬的網路，打開電腦，是好朋友，關上電腦，是陌生人，擦肩而過，誰也不認識誰。茫茫網海裏與你相遇，也許是緣分，也許是天意，在網路世界裏帶來了快樂，我感受著網路空間的樂趣，常用一份惦記，更有問候在傳遞，真誠的每一句話語，對我來說都是啟迪。失意時，有你的鼓勵。開心時，有你的支持。心底無悔有你們這些朋友，我們相遇在浩瀚的網海裏，分享快樂，也要分享風雨，這讓我明白了朋友有更深的意義。
人的一生中，有晴天，也有雨天，但總會有雨過天晴。好朋友就是一把傘，不管晴天還是雨天都會有你的陪伴。友誼是人生樂章的精彩片段，是人生河流裏的美麗浪花，是人生灘上的堅固屏障。坦誠的朝陽能溫暖大地的寒氣，真摯的友誼會染綠心靈的荒漠。人的一生最寶貴的是真誠的朋友，讓我們的友情烘托著燦爛的朝陽，在生命的海浪上閃耀出炫目的光芒。
