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 壯陽，中醫名詞，指通過氣功、飲食、藥物、針灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息，達到提高腎陽、強陽健體、提升性能力、增強性欲的目的，男性壯陽是男性追求更高生活品質的一種表現。壯陽主要是從男性生理方面增加男性的雄性氣息，目前壯陽主要通過食療和藥物的方法，常見的壯陽食物有鹿茸、狗鞭等。

1、吃青蘿蔔可利尿

青蘿蔔上部甘甜少辣味，至尾部辣味漸增，極耐貯藏。它性微涼，味甘，順氣利尿的效果很好，是典型的生食品種，也稱“水果蘿蔔”

高血壓新驗方：白菊花五至七朵，泡開當茶飲可清血降壓，連服一個月
 

汗多，房事後四肢發冷、心慌氣短，並伴有咽喉乾燥，關節酸疼，周身乏力……你在性生活中曾出現這些症狀嗎?如果有，那就說明你的陽氣外泄了。而對於身體虛弱者或中老年人，這些狀況大多是由於傷陰傷陽所致。中醫師指出，此時可用桂圓、蓮子、雞、鴿、大棗等食物來煲湯，幫男人補氣滋陰，澀汗固精。

回春妙術：

女子回春六八功 

由於每個人的體質不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻長時期沒性交，第一次性交時會比較快一點，陰莖比較敏感，有點性饑渴難耐，夫妻新婚很激動，射精比校快是正常的，習慣後會慢慢延長。怎麼來彌補，使男人做愛射精時間延長一些呢?

在這裏給大家介紹一個小方法，就是用山楂泡茶喝，因為山楂可以消脂減肥。

但是如果男人常常感覺不想動，老覺得累、困倦，可能是有痰濕積聚，光是用山楂效果不好，要配合白術、枸杞子一起用，才能健脾化濕。

秘方：蛇床子、急性子各40份，罌粟殼10份，蟾酥8份，麝香2份，大蔥白適量。

用法：將大蔥白搗碎成餅，包前四味藥，外裹白紙兩層，用清水泡濕，置炭火中煨熱。換紙再煨，如前法七次，去蔥白，與麝香共研為極細末。性交前用50度白酒調藥末0.1至0.3g成稀糊狀，塗於龜頭及冠狀溝處，三十分鐘左右陰莖勃起，堅而有力。

雞肉的營養成分

其實，雞肉為人體主要提供的是蛋白質，其次是脂肪，維生素，礦物質。雞肉中的脂肪並不多，比起其他肉類，雞肉的脂肪算是比較少的。雞肉雖含有維生素和礦物質，但比起蔬菜水果和動物內臟，含量甚微，我們並不指望雞肉能給我提供這些營養素。

陰莖短小是指成年男子陰莖短而細，如未成年狀，不能進行正常的性生活，且無生育能力而言。健康成年男子的陰莖，在鬆軟狀態時長約4.5—8.6釐米，平均為6.55釐米；橫徑為2.06—2.68釐米，平均為2.57釐米。勃起時可延長1倍。因人體的個體差異較大，其長短也有較大差別，但以不影響性生活為度。 　　

古人稱陰莖和睾丸為“外腎”，其形態和功能與腎關係密切。本病的病因與先天發育不全，或病後腎虛，或因早婚，少年濫施手淫導致腎精不足，天癸失充有關。其治法以補腎益精為要。