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初學修行的以一些現象，可能會讓很多人困惑，這裏就列舉出一些來，大家切記不要不理會。
首先最容易出現的，身中某些部位發癢，難以禁止。本來人身四肢九竅十二節，都有堵塞，平常沒修行的時候，由於氣血不通，身中各處發癢的時候，人都會不自覺地去抓、撓，更何況是在靜定的狀態中，這些反應都會被放大。不過只要這時候不去管它，繼續反照丹田，忍過幾次，以後也就不會造成什麼影響了。
接著就是發熱發寒了，其中熱多一些，一般是先熱，再寒。人本來是法天象地，上為天，下為地，上為陽，下為陰。陽輕而上行，陰濁而下流，就是丹經裏講的水火不交。自從人回光下照丹田，神即由上而照於下，神氣相隨，所以陽也下行，與陰交媾，由以前的寒，慢慢變得溫溫，然後發熱。
02
但凡這些冷熱，都不要上心，要是隨這些感覺而去，進步就會變慢。任然知白守黑，以陰用事，藏陽于陰。按照卦象分析，陰中藏陽，陽逐漸積累，漸漸變真，象為震，積累陽氣于陰下，本來陽氣不真，就沖不破陰氣，但是如果積陰不足，也變不得震卦，所以震卦上有兩陰。大多數人從這裏就開始出錯了，雖然有陽氣從丹田騰飛，逆上背後三關，直入泥丸，化為陰葉降下，就相互吹捧任督通了，玉液還丹了，其實不是。
所以丹道要自己信得過才行。心印妙經雲，不得其真，儘是強名，就算你所有的步驟，都和丹經吻合，但是開始就錯了，所以有人按照丹經的現象，到了溫養之後，幾年、十年，甚至幾十年，也沒有什麼進步，就算因為，基礎打得不牢固，開始錯了，後面就都錯了。
再者就是，氣團。有不少人以此為丹，其實不過還是氣。本來神凝則氣，反照一處時間長了，氣凝結成團就算修行的驗證之一，不過不要錯認魚目，此時就可以將神與這氣相融，在這團子中鑽出一個杳冥虛無竅來，此竅非凡竅，名為神氣穴，內有坎離精，正好可以假後天以入先天，兩重天地，達者少見。
03
最後，光，喜歡去見光的人，真的不少。古人有以光，現為採取時機的，本來要得就不是光。光本來就是人身中精氣所化，你看見光了，就說命你身中的精氣在化成光，這是在消耗。繼續用眼去尋找，就是在助長這種損耗，自費精神，瞎忙修煉。
古人言光，只是一個小驗證，哪有這麼重要，丟了西瓜，撿了芝麻，這芝麻，還是發黴變質的，吃不了。靈光一現，靈光能看見嗎？道要人修心，而不是修光。呂祖雲，修煉只是氣和精。
修行總是要踏踏實實，不要去陷入那些，光怪離奇的現象。修煉本來就是很平淡的事。
大道甚夷，而民好徑。
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