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別擔心會死，因為真正的你根本未生！

落葉傷感揪思愁

楓染丹霞飛紅流

稻花香裏蛙聲起

人間煙火又一秋

做一個堅強的女子，坦然面對，勇敢體會，酸甜苦辣，各種滋味，忘記消逝的人和事。不能擁有的，懂得放棄，不能碰觸的，學會雪藏。與其沉溺過往，不如沐浴晴朗，扔掉悲傷和孤寂，擺脫無助和漠然，不再害怕未知。

回憶在無數次的發酵中膨脹成了苦澀，這苦澀滴穿著溫柔，蟄伏在每個長夜的背後，驚醒了隱藏的疼痛，變成了雨在外面的天空飄灑著！一滴滴的淚，一陣陣的雨凝結成了張望。

對自己好，就要用心；對別人好，就要關心。看別人，煩惱起；看自己，智慧生。體諒別人，就會做人；清楚自己，就會做事。人經不起考驗，故不要輕易考驗於人。

幸福不是一時的事，而是一世的事。幸福的生活不是說我愛你，然後就開始相愛；也不是說我們不合適了，然後就分開。幸福是兩個人默默守候，把所有的情愛積澱在心底，日復一日地品味著。

兩個人為什麼會吵架，往往不是沒感情，而是用情太深。兩個人都愛深時，一點點矛盾都會讓人受傷很重。因為太重視對方，所以放不下。其實很可惜啊，如果不愛，分手無所謂。但有感情，還是相互寬解和容忍吧。愛一輩子沒有不吵架的，但底線是不分手。因為愛就是堅持在一起。

如果某一天，你耳邊不再有人說煩，討厭；不再有人炫耀自己聰明；不再有人在你電話打不通時坐立不安而狂發短信，終於打通電話時對你發脾氣；不再有人可憐兮兮說心情不好；不再有人撒嬌說你壞；不再有人時而溫順的對你言聽計從，又突然對你亂發脾氣。你失去了這樣一個人，會失落嗎？

生活，慢慢地走，慢慢地過，在不經意間就串起了流年。總有些追逐會化成雲煙，總有些故事會寫成詩篇，總有些話語會留下悸動，總有些記憶會美在心間。用心把歲月撚成線，唯有珍愛，才能將這世間情份永為情份，永不變遷。

總有些追逐會化成雲煙，總有些故事會寫成詩篇，總有些話語會留下悸動，總有些記憶會美在心間。用心把歲月撚成線，唯有珍愛，才能將這世間情份永為情份，永不變遷。

這世上有的人註定是為愛而生，為情而活的。他們的夢想總長在天上那個最高最耀眼的地方，一生在愛恨交織裏百轉千回，不撞南牆不回頭，哪怕撞得頭破血流，只為那拼卻的一醉，在理想化的情感世界裏，愛是他們精神世界裏的一切，即便轟轟烈烈後是刻骨銘心的痛，心裏也是永遠無悔的執著和堅持。

其實，我很累了。我習慣假裝開心、假裝難過，假裝在意、假裝無所謂，習慣了一個人面對所有。我可以在，很痛的時候說沒關係。我可以在，難過的時候說無所謂。我可以在，寂寞的時候哈哈大笑。我可以在，絕望的時候說世界依然美好。我只是希望在，我開始抱怨上天的吝嗇時，有個人可以對我說，我心疼你。

很多的時候，我們需要給自己的生命留下一點空隙，就像兩車之間的安全距離，一點緩衝的餘地，可以隨時調整自己，進退有據。生活的空間，需借清理挪減而留出；心靈的空間，則經思考開悟而擴展。

感情這種事，真的不能聽別人，而得自己做主。因為每個人都有自己的生活方式，別人的不一定適合你。自己做主的標準很簡單，這段感情能讓你開心安心，就談下去，別管對方貧窮地位學歷等等。而這感情讓你痛苦和不安，那就要謹慎了，即使你愛他。說白了，找個讓你開心一輩子的人，才是愛情的目標。

有些歌不忍聽，因歌詞暗合前情。有些話不想說，因片語勾起舊事。有些路不願走，因難免重遇過往。閱歷，並非滔滔不絕、縱橫南北，而是，話在嘴邊，終於沉默。真正走進了心最深處的故事，無力言說。回不去的晴朗時光。如今獨看雲過，往事不言。

一些人遇見了，一些人失去了，也許生活就是這樣，四季流轉著，最後又會留下誰，陪伴在身旁。似乎開始越來越多的失去，代替了所得。那些歲月中深深淺淺的痕跡，那些無法定格的記憶，又要如何取捨。十指相握給自己取暖，只能維持的瞬間。誰說，懂得放開，心胸便會坦然。我微笑，是不是真的懂得成全。

自然界一年上演著四季的故事，每個人一生中上演著自己四季的故事，每個人都在奉獻、索取，擁有和失去，發自的真心的樂意去奉獻，你不會覺得失去什麼，反而你索取了快樂，擁有了幸福感，

水遺忘了我，流失了落在水裏的回憶，請一定要記得水裏有我曾經的倒影。如果風遺忘了我，吹散了飛在風裏的落葉，請一定要記得風中有我曾經的細語。如果你遺忘了我，淡忘了摻雜苦甜的過往，也請你不要忘記，那個曾經給你微笑的女子。待，風停了，葉落了，你我各自回到原點。從此，各奔天涯。

人生，總讓人無語。笑的時候，不一定開心，也許是一種無奈；哭的時候，不一定流淚，也許是一種釋放；痛的時候，不一定受傷，也許是一種心動。走過一段路，總想看到一道風景，因為已經刻骨銘心。

愛到盡頭，才發現，曾經彼此間的海誓山盟，海枯石爛，只是我一個的獨角戲。路燈下，我們十指緊扣，將頭埋在對方懷裏，近距離的讓對方是感受自己的心。

朦朧夙願，幽幽難書，問情誰在紅塵躊躇？月下，默記情愫。輕輕撩過那些難忘，帶著傷痕的腳印，踏上筆尖，流出一片滄桑，曾經月前相約，而今、容顏與飄落，暗香付阡陌。依稀姿態如昨，千疊素箋成碑刻，卻書落英寞。

相約百年若到九十七、奈何橋上等三年、那只不過是文人墨客的妙筆生花、晩安就這麼簡單兩個字、誰又能天天不落對你說一輩子…

我很重要。我們每一個人都應該有勇氣這樣說。我們的地位可能很卑微，身分可能很渺小，但這絲毫不意味著我們不重要。重要並不是偉大的同義詞，它是心靈對生命的允諾。人們常常從成就事業的角度，斷定是否重要。但我要說，只要我們在時刻努力著，為光明奮鬥著，我們就是無比重要地生活著。

那一刻，為愛癡狂，今生，揮毫潑墨，題序等你。這一刻，相濡以沫，今生，執子之手，與子偕老。那一刻，只緣感君一回顧，使我思君暮與朝。這一刻，願得一人心，白首不相離。

愛情開始時，很美好。愛情結束時，很苦惱。苦惱的原因是想結束的那一方恨不得拔腿就跑，不想結束的那一方卻像是拉著一根救命稻草不想放手。兩個人的不平衡，導致了長痛，常常痛。

緣起緣滅，擦肩而過，誰傾了我的城，我負誰的心？從此，那一抹容顏遺忘天涯，了無相望。與你，錯過一季，一身落紅，裙袂飄飄，甩出柔情的水袖……

我不願送人，亦不願人送我。對於自己真正捨不得離開的人，離別的那一刹那像是開刀，凡是開刀的場合照例是應該先用麻醉劑，使病人在迷蒙中度過那場痛苦，所以離別的苦痛最好避免。一個朋友說，“你走，我不送你；你來，無論多大風多大雨，我要去接你。”我最賞識那種心情。

在人生歲月中，了然於心的情懷，其實一直都在心底；雖然總有些錯過，有些遺憾，畢竟已在歲月的長河中得到釋疑和詮注。也因為愛和寬容，竟也出落得錯落有致，在素色年華里，雖然會有孤獨，卻也不乏美麗。但是，流年似水，總有一些記憶會愈久彌新，也總有一些記憶，會在不經意間消逝。

誰陪你走過一段路，合唱過一首歌，誰讓你歡笑過，流淚過，傷感過，幸福過，都是醉人的模樣。不敢祈求人生真的萬事如意心想事成，那都是冠冕堂皇自欺欺人的假話，常想人生事十之八九不如意，能有一二事能順利如意就是很好的了。

有時候感覺到難過並不是因為做了什麼，而是發現自己什麼都做不了；有的時候手足無措並不是因為沒有選擇，而是發現可以選擇的太多；有的時候放聲大笑並不是因為開心至極，而是發現哭不出來。有的時候上微博並不是想說話，而是發現無人可以傾訴。

時光越老，人心越淡。曾經說好了生死與共的人，到最後老死不相往來。歲月是賊，總是不經意地偷去許多，美好的容顏，真實的情感，幸福的生活。也許我們無法做到視若無睹，但也不必干戈相向。畢竟誰都擁有過花好月圓的時光，那時候，就要做好有一天被洗劫一空的準備。

成熟的第一個標誌，就是學會減少幻想卻保留希望，善待眼下仍憧憬未來。美好的未來會到來，因為你用每一個完美的今天堆積著。有人疼惜，才有資格驕矜。有人呵護你的痛楚，就更疼。沒有人，你欠衿貴，但堅強爭氣。

如果世間真有這麼一種狀態：心靈十分充實和寧靜，既不懷戀過去也不奢望將來，放任光陰的流逝而僅僅掌握現在，無匱乏之感也無享受之感，不快樂也不憂愁，既無所求也無所懼，而只感受到自己的存在，處於這種狀態的人就可以說自己得到了幸福。

牽了手，就不要，隨便說分手。如果一個人向你表白，無論如何請珍惜，即使只能做普通朋友；或許純真的表白不會再有第二次。不要等到失去了才知道可貴；不要等到傷害了才來乞求原諒；有些東西失去了永遠不會再回來。也許，愛，不是尋找一個完美的人；而是，要學會用完美的眼光，欣賞一個不完美的人。

真正幸福的愛情，未必轟轟烈烈，也無需眼淚和誇張的情節來渲染，真實的愛情也許比你想像的還要平淡，就是兩個人一輩子相濡以沫的安靜生活，尊重和信任就是維持幸福感情必不可少的調味素。高潮跌宕的愛情故事在旁人看來極具吸引力，但對故事主角的你來說，是痛苦不堪。越過驚險，就會知道平淡才是幸福。

不知道別人會不會想起什麼，那個一直在你身邊很多年但永遠不會修成正果的人，你為他，他為你或者你們曾一起做過了許多事情，那是之後你不再想為其他任何人做的。你們曾一起扛過了最為緊張的歲月走過了最為純真的年代，然後在所有的所有看似都順理成章的時候輸給了最為平淡的危機。

有一些事，總是在經歷過以後才會懂得。有一些人，儘管你萬般無奈，千般不舍；儘管你肝腸寸斷，淚飛如雨；儘管你知道，一旦放手後，彼此就會湮滅於茫茫人海間，但你仍然要不肯回頭的決絕而去……因為，愛過了，才會懂得珍惜和慈悲；痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時的堅持與放棄。

對愛你的女人，你可以讓她哭，讓她受委屈，但不要讓她沉默，因為無言是一種最深的傷痛，是一個女人最悲的哭聲。你要知道，女人最愛傾訴，不管生活有多苦多難，無論她有沒有心事，她都想和你講述關於她的一切，這是她愛你的最好方式。如果有一天，她突然安靜了，你也走到了後悔的邊緣。

怎樣去拒絕一個不喜歡的人而又不會傷到他？是說：" 我已經有喜歡的人了。"、" 我暫時不想戀愛，" 抑或是：" 你會找到比我好的。" ？所有明明白白的拒絕都難免會傷人。說得太婉轉，又怕對方不明白。喜歡一個人，也許會痛；愛有時就是會被浪擲。愛情有多美好，也就有多傷人，一切一切，無非是等價交換。

不要讓幸福擦肩而過：最懂你的人，總是會一直在身邊守護你，不讓你有一絲的委屈；真正愛你的人，也許不會說許多愛你的話，卻會做許多愛你的事。如果發現身邊有這樣的人，請你好好珍惜……幸福不會時時等著你，愛你的人和你愛的人不是隨時可以出現，好好把握，不要讓自己和幸福擦肩而過。

四季在輪回，時間在飄逝；當我們輕吻時間的沙灘，輕撫歲月的琴弦時，歲月在無聲無息中悄然遠去，顯得格外殘酷。不僅刺疼了這份心緒，傷透了那份情懷，一瞬間似乎蒼老了些許年，在不知不覺中，又蹉跎了多少華年？

其實我們自己才是那個滄海桑田的變化的設計師，每天忙忙碌碌，終於有一天發現自己老了許多，不知不覺已匆匆數年，我們原先的那些燦爛的紅底金字的 LOVE已悄然褪色，而故事的主角都在紛紛謝幕啊，人生真殘酷啊

常常，沏一杯清茶，放一曲淡淡的音樂，一個人、就一個人靜靜地，將自己融化在嫋嫋的清香和悠揚的音樂中，翻開舊日的像冊、打開塵封的回憶。回憶著從來不需要想起、永遠也不會忘記的你。我還喜歡凝望暮色中那繚繞著的、淡淡的炊煙。喜歡低吟“紅了櫻桃、綠了芭蕉”的淡淡的鄉愁……

活得優雅些。也許你的生活並不富裕，也許你的工作不夠好，也許你正處在困境中，也許你被情所棄。不論什麼原因，請你在出門時，一定要讓自己面帶微笑，從容自若地去面對生活。只要你自己真正撐起來了，別人無論如何是壓不垮你的。內心的強大才是真正的強大。

遇到困難不要放棄，不要蠻幹，也不要逃開，請評估情勢，尋找解決方案，並且相信：無論發生什麼都是為了最終的美好結果。耐心是基本的，你撒下種子，經歷暴風雨，然後等待豐收，請相信每個阻礙都有作用。

有的人雲山霧罩，看起來很複雜，很有深度。其實，這種深度，是城府的深度，而不是靈魂的深度。這種複雜，是險惡人性的交錯，而不是曼妙智慧的疊加。人生，說到最後，簡單得只有生死兩個字，但由於有了命運的浮沉，簡單的過程才變得跌宕起伏，紛繁複雜。

生活象看預告片，總是為看不到前面的情節而惋惜，為看不到後面的結局而猜想，而無法專心的去看現在的那段情節，與其去思前想後，倒不如去享受這現有的精彩。現實生活中，每個人都喜歡回顧過去和暢想未來。

有時我們太在意耳邊的聲音，決策優柔寡斷，行動畏首畏尾，最終累了心靈，困了精神。就算你做得再好，也會有人指指點點；即便你一塌糊塗，亦能聽到讚歌。能夠拯救你的，只能是你自己，不必糾結於外界的評判，不必掉進他人的眼神。

覺悟開心當下明，三世因果慧通晟，感恩菩薩曰法時，照徹天地歡樂行。一心無量無極零，參悟如是有無信，真傳一句性無為，自然光照畫一橫。明道說理沐浴心，天人合一照無形，五蘊皆空大自在，心量無限通道恒。性無分別萬物合，無我無相心歡樂，頂天立地應宙光，戒定慧妙演摩訶。

關於生死，古今中外解說很多，但個人最喜歡的是大禹所說:生者，寄也。死者，歸也！簡單明瞭！

心情不爽了，快拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，去把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨；同時重新反思自己在那場衝突所說過的每一句話…現在，你發現自己其實也有不對的地方了，你漸漸心平氣和了…有時候，人要學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑；勞動身體擦亮地板的同時，你也擦亮了自己的心緒。

你對自己好，就會變得更出色，在別人眼裏，就更有價值。而你對別人付出太多，自己就會變得更薄弱，你的利用價值完了，也就完了。所以，別老想著取悅別人，你越在乎別人，就越卑微。只有取悅自己，並讓別人來取悅你，才會令你更有價值。一輩子不長…對自己好點。

兩人在一起，不要去想對方愛不愛你，因為愛是經不起想的，你想得越多，傷就會越痛。人一生中會有很多段愛情，而陪你走到最後的，始終只有一個人。這一路上你會受到傷害，有一些愛，也會成為隱隱作痛的回憶。其實真正需要強大的，不是你的外殼，而是你的心！

回首過去，多情自古傷別離，又一次看透了生命的虛幻；花開花落無尋處，又一次體會了生命的短暫；忍看朋輩成新鬼，又一次參透了生命的真諦；夜半無人私語時，又一次理解了生命的孤獨；夢裏不知身是客，又一次明白了生命的羈旅。這次第，怎一個愁字了得。

在最軟弱的時候，你會想念的那個人；在那個人最軟弱的時候，你會憐惜的，你們才是彼此將來的那個人。

所以如果有不幸你要自己承擔，安慰有時候捉襟見肘，自己不堅強也要打得堅強。還沒有衣不蔽體食不果腹舉目無親，我們沒有資格難過，我們還能把快樂寫得源遠流長。

如果能夠不愛你，那該多好，我就沒有相思的苦，沒有守望的累；如果能夠不愛你，那該多好，失去你，我怕迷失自己，得到你，我更怕你哪天悄然地離去；如果能夠不愛你，那該多好，我就不會有醋意，不會嫉妒你身邊的花紅柳綠…縱使不愛你有多麼的好，我還是毅然決然地愛上你，沒有你，再好又有什麼意義。

每個人都會有技不如人、寄人籬下的時候。不要自慚，也不必自卑，我們都是凡人，夾雜在人流中，過的是平凡的生活。當被別人忽略、笑話、非議、陷害的時候，要學會把握自己的節奏，只要內心不亂，外界就很難改變你什麼。不要豔羨他人，誰都有苦痛；不要輸掉自己，振作比一切都強。

看的多了，懂的就多了，體會的多了，聯想的也就多了，矛盾了，傷感了，敏感了，受的傷也就深了，然後再去尋求簡單，發現再也簡單不起來了。

每個女人都是喜歡被呵護被牽掛，被人惦記的感覺．哪怕是她並不一定喜歡或中意的異性，所以說女人怕緾，習慣了某人每天噓寒問暖，習慣了某人電話短信不斷，習慣了某人每天圍著你轉……突然有一天，這一切沒了，女人就會想念，想念某人的種種好與可愛,這就是傻傻的女人，也是最容易被傷害的女人。

人，作為一個生命體，他總是行動，總是走路，但眼前的路，條條彎曲，處處坎坷。這時侯，就要經常哄哄自己：彎曲的路是暫時的，坎坷的路總要過去。

一個意的波動所牽引出的相對心動、受、想、行、識、皆是俗說的緣、即是那業力、所謂因緣業力的聚合、就是相對的共識因緣顯現、沒有一定的定論、只有時空間平衡點的霎那當下、就是果報的再生緣顯現、只要是生命體都是在這時空間相對平衡因緣、即是兩照間的受、想、行、識契合即為再生緣因果、這過程也叫前念今生、所以在生命體組合上也叫輪迴、其都是自找的因緣相向、更所以那個環境當下那投胎就可想而知、因為執意故怨不得人、然笨的人思想單純日子過的自在如神仙、聰明人總想補足自己內心所執的那一喜好而依業如意下生因緣究竟、所為這夢都是自己一手所相對出的業因而不知明日的如意是可怕、是人還好、如是動植物呢?奉勸世人不要有太多的喜好、畢竟悟理人以群分、物以類聚、人是生命體那動植物也是有生命軆、有差別相嗎?這就是輪迴真理之所在！

“先天元精”是如何生化為“陽炁”的？

煉精化炁使元精化為陽炁。

1、陽炁通過任督二脈及八脈或小周天火候調和及采煉，入于下丹田。日久，結成內丹。

2、陽炁薰蒸改造五臟六腑及筋骨皮肉。

3、使修煉者初知神炁之妙，明白何謂神，何謂炁，進而會用神，但進行煉精化炁之先，則不可不首先大略明瞭何謂“精”否則，將錯過時機，入寶山空手而回或認假為真。

煉精化炁之“精”非後天之精，乃先天之無形無相的吾人之原始總能力也。念動，情動化為後天形質之精（如：汗、津、尿、生殖交感精等）。

無念，觀照則化為輕清之陽炁，此無形之精分為三種層次。

性精：神動之性陽生也，此精屬內，屬心神之範圍，又謂離中真陰也；

命精：命陽生也，屬彼屬炁之範疇，腎中真陽，坎內陽炁也；

元精：真陰真陽交合而後產生的生機妙用，丹經謂為“一點”“一黍”，吾人一個完完全全的太極本體也。神在是，炁亦在是，其初萌動之叫元精，初騰時為先天真陽之炁，其中之靈覺謂之為元神真意，又有些丹經稱此為“真鉛”。神在炁先，神既炁，炁即神，實不可分，故曰：先天。

那麼，先天無形元精之生髮為陽炁，以何為證候呢？有什麼效驗呢？依實際情形，大略有四種驗證，此數種驗證之效驗乃對不同之功夫深淺層次而言。

一者，神動之驗，行者初次體驗到“神”之靈。如：忽有靈覺，心內省悟，一念不生，心中有一點清明氣象，且此清明氣象完全由內心而自起，不假外觸，心神變得比以前安閒適意。

其二炁動為效，覺丹田有溫暖之炁旋轉，似有非有，非寒非燥，如同小蛇似有靈性，活活潑潑，或一身上下，貫流為一，似融非融，似交非交，蘇綿美快，氤氳炁機充滿一身內外。

其三口中時時生出甘美津液。

其四見性之時也，最後之景漸無，只化為一“景”（極難用語言描述）。即是在極杳冥中，混沌又混沌後，自不內不外之虛無中，忽現出“浩大清明，包容天地人萬物”之一完完全全的太極本體，此時初見性體，禪宗謂之見性，我們丹道仙家謂之真正“元精”發生。丹道煉精化炁之正功即是將此“元精”入于水府（胎息），不使一毫一絲化為後天，胎息自然運煉，精自化炁。