金光法，也稱為小金光法，是一種修身、調神、辟邪、占場，方便煉功增陽滌陰和修法的功法。這一功法有利於保護修真者的身心，所需的時間短，每日靜坐或站功時均可抽時間修習。金光法可以每日修煉，火候自行靈活掌握調控。此功法也可以貫穿於任何功法中，持真言萬遍（指平時反復持誦），一般七至二十一天就能體生金光。日久功深金光圈外產生紫光輝，諸邪不侵，可防隱態虛質性兵器傷害，修煉時同道大都能觀察到光場，而且實修者的感知能力將大大提高，即使在睡眠狀態也能感知附近的情況和動靜。舊社會游方各地的游方之士往往籍此趨吉避凶，預先知警。不論社會上還是空間界的干擾，可以預先知警防避。金光形成後可以抵外魔侵體或干擾修行的行為。其中妙用，修煉日久自知。初修、孤修者均應先修好此法，先調動自己身內之心神陽氣，形成防禦場自我保護。此法陽氣頗足，每日修 1---2 次即可，熱力過足時應縮短時間調控好火候。
此功法修持見驗，達到各項效應後最少應鞏固七日。然後每七天中應復習性修持 1 -- 2 次，鞏固效應，直至完成命功修證。
一、開功前準備
正式修煉前應進行啟師立志法和悔過遷善法的修持。這是因為本功法重在調動神之腑和神之髒，修持離中之陰和心中之陽，既調動質元性物質，又啟動本體全息信號，所以自我反省過失，樹立大志向，對這步功法的見驗具有重要作用，不應忽視這兩個功法的修持。
啟師立志、悔過遷善後，進入調身、調心、調息的松、靜、自然三調階段。
松，是指兩個方面的放鬆：
其一為主觀意識放鬆。
其二為形體放鬆，形體的放鬆有利於意識的放鬆，意識和形體的放鬆有利於人體本體全息系統和隱態生理組織系統以及質元類物質的調動。形體放鬆是指：身體的毛髮、皮膚、肌肉、筋腱放鬆、血管、神經放鬆、骨骼塊塊放鬆、五臟六腑放鬆。後天松，先天動，後天松，易行功。應做到全身內外，形體和精神無處不松。松是入靜的基礎，修習者要認真去體悟。
靜，包括三方面的內容，心性清靜，形體清靜，環境安靜。三者缺一不可，不然就難以達到真靜、靈靜的境界。後天靜，先天萌，真靜境，性靈通。
自然，是指修煉時由有為階段進入無為階段的調整，是指武火修煉後的文火階段，要求呼吸自然，思想自然，形體自然，順其自然，自然而然，這樣才能充分解脫識神的束縛，進入識神和性體同步修煉的佳境。進入松、靜、自然的調整之後，接著開始修煉金光法。
二、煉功姿勢
本法站式和坐式修煉均可。站式用雙足平肩無極式，坐式可用自然平漆端坐於椅子上或自然盤坐（銅盤式）等姿勢均可。但以單盤（銀盤）效果較理想和得功迅速。可以根據自身實際情況和環境條件等因素靈活調節掌握。
預備手印：雙手在小腹前懸空，左手掌心朝上，五指伸直，但手指微微自然彎曲，右手姿勢與左手相同，雙手相疊，男性右掌心向上相疊于左手掌背部，這種疊合應很鬆弛。左右大拇指尖微微相觸，雙側腋下注意懸空。
開功：雙手鬆開預備手印，緩緩抬起雙手，在胸前相對，結出"金光指訣"手印。雙手中指和無名指屈收於掌心握住。大拇指指腹屈壓於中指和無名指第二節指背，食指和小指自然伸直，雙掌心向上，再將雙手各自的食指與食指尖，小指與小指尖微微相觸 , 如此金光訣即結成。左右食尖和左右小指尖應輕輕相觸，注意兩手氣機
通過這四根手指的交流，大拇指末節指腹的屈壓中指無名指背 , 宜自然，力度適中。
握好金光指訣後，輕閉雙目或者垂簾，存想身前（目前，眼前）不遠之處，虛懸一輪銀白色的圓月，照亮全身，觀想同時可心中默頌：
一輪明月清如鏡，萬道光芒射周身 , 月光茫茫白如海，陰陽相合好修真。
如此寂照片刻，接著存想此圓月，經天目穴進入大腦，然後經泥丸直線至膻中內，再向左胸內移動，進入心臟之中。月為陰，在此為離卦中之陰爻，陽中陰精，陰動為先；日為陽，陽動隨行。腦為神腑，為陰；心為神髒，為陽。陰陽先後乘而調動神機，園融一體。此時反觀內視左胸內的心臟，存想心臟由小至大發出金黃色的光芒，就如一輪朝陽，金光萬道，照遍胸腔內臟，如此觀想 3 至 5 分鐘，在緩緩將紅日移至膻中穴內，稍停片刻，在從正中下降至臍後一寸三分的氣穴內停住，存想萬道金光不斷擴大，金光充滿全身透過全身毛孔向外擴展，充滿整個房間或身體周圍一至二丈的範圍。擴場時應呈圓球形向四周擴大，觀想要求盡力做到歷歷分明。同時心中默念金光真言一遍。
真言：
天地玄宗，萬氣本根，廣修萬劫，證吾神通，三界內外，唯道獨尊。身有金光，罩護吾身，視之不見，聽之不聞，包羅天地，養育群生，受持一遍，身有光明，三界侍衛，內有霹靂，雷聲隱鳴，通慧交徹，五氣騰騰，金光速現，覆護真人。
頌畢，仍然詳細默觀金光罩體，細細體察身體之中、金光內外有無纖細微妙的變化 , 儘量做到歷歷分明，觀察片刻。如果時間充裕，可以在默頌金光真言，細細觀察片刻，如此行持數次。
收功：
向前胸合攏下降，在胸前合什。鬆開所握之金光訣目，雙手掌在胸前合攏，成合掌式，指尖朝前上方，心頌默念真言曰：
叩謝師恩，助我修真，靈光元神，速歸吾身，神歸氣穴，五臟玄明。
此口訣在心中默頌三次，然後接行下面收功動作。
頌畢，存想自己在無邊無崖的大圓形靈氣場中央，此球包容了太陽系甚至銀河系。存想此球隨著深吸氣，迅速收縮變小向下丹田之中縮聚，與此同時，雙手向兩側上方伸展開來，掌心斜向內上相對，如舉手狀。隨著深吸氣和光氣的聚合而緩緩向胸前合攏，下降，最後合掌于胸前成合掌十字手。同時存想金色光球隨著深吸氣迅速收縮至下丹田之中，形如朱丸一粒，光芒照人。如此向下丹田反復收聚靈光真氣 7 次或次，女性收聚 6 次或 8 次，呼氣時丹田大放光明。繼而雙手擦掌至有熱感後乾洗面部、揉擦雙耳、風池、大椎，再一雙手握成空拳雙手背擦兩腎區，接著雙手在腹部臍門處疊放，男左手在內，右手在外扣住肚臍（女性相反），睜開眼睛，收功過程完畢。
此法與茅山法術大相徑庭，無正規法術傳承者慎練，網路所有功法無正規師父指點慎看，練功環節稍有差錯後果不堪設想；修道之人要懂得如何修為正道，邪法邪道修之不但於已無利，身心反受其害。
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