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人的一生就像一條長河，停滯不前的唯一結果是被庸長的生活暗浪所淹沒，只有不斷的否定過去，才能面對新的挑戰，而每一次的選擇與放棄是為了實現更大的夢想，也是為了得到更多的喝彩。人生用心追求的往往是身邊最簡單最平常的，但往往最簡單最平常的也是最容易忽視的！抓住每一個生活的瞬間,你會發現生活真的很精彩！
摔跤了，不要哭，再爬起來，站直一笑，拍拍塵灰，繼續奔跑。正視人生的每一個挫折，適應人生的每一回起伏，吸取人生的每一場失敗，利用人生的每一個坎坷。努力給自己一個最美好的心情，平衡住自己的氣息，調整好自己的心態，不急於成功之事，先做好成功之人。就算摔了再大的跤，也一樣能成為明天的更好；就算活在再苦難的地獄，也一樣仿佛升上最明麗的天堂。
被罵了，不要急，轉身避行，淡淡一笑，心中平靜，怒火寧消。出門行事，難免會被某些人排擠，或是被某些人歧視，甚至被某些人嫉妒，陷害，打壓；與人相處，難免會和某些人產生摩擦，或是弄得大家生氣，甚至不小心樹立仇敵。努力打開自己的胸懷，努力放寬自己的氣度，努力給自己一個最美好的心情，保持著內心的自由與潔淨，用自己的溫和與笑容帶給別人快樂而不是, 被別人的口水弄髒自己的嘴；用自己的靈活與善意消除大家的隔閡，而不是被隔閡堵得無法呼吸。
分手了，不要哭，望著背影，默默一笑，珍藏相片，祝之更好。人間的悲劇遠多過喜劇。但儘管這世上沒有完美的愛情，卻可以擁有美麗的心願，給對方送去最完美的祝福。努力給自己一個最美好的心情，善意地祝福他人，自己也將得到一份快樂和幸福。當一個人不再害怕任何傷悲時，他就不會再被情所惱，而是笑著享受人間所有的悲歡離合。
寂寞了，不要急，翻開日記，寫首小詩，融情入紙，驅除寒意。世上之人，哪個不孤獨；世人之心，哪個不寂寞。走遍人間孤獨路，歎盡人間寂寞影。月光出來，歡歌一舞，給自己一個最美好的心情，享受一個人時，那種自由自在的世界。珍惜進入自己世界的每一個人，因為它們都是上天送給自己的禮物。當一個人不再害怕孤獨時，他將永遠活得充實而幸福；當一個人不再害怕寂寞時，那他的心，將時刻溫暖，他的靈魂，將無限豐富。
友別了，不要哭，記住真誼，永印深情，互相留心，一路風順。人生難得幾個真心人，人生難得幾個誠信友，人生難得幾回當年笑，人生難得幾杯暢懷酒。朋友是一輩子的精神財富，一生一世的心靈伴友，把最真摯的情誼放進內心深處，把最遙遠的祝福送在故路樓前，朋友並沒有離別，只是更永恆地留在了心間。回憶舊年的話語，想起兒時的嬉戲，給自己一個最美好的心情，仿佛變得越來越年輕，變得如同孩子般的純淨。親去了，不要哭，那不是去，只是歸土，碑上留文，倒酒思故。最近之親，莫過於血脈親；最濃之情，莫過於骨肉情。不管走在哪，都永遠念著父母的良苦心；不管做什麼，都不要辜負親戚的期待情。親去了，不要哭，不要傷心，給自己一個最美好的心情，更樂觀更上進地活著，更堅強更正直地活著，讓故人安心，讓親人開心。端端正正地做人，規規矩矩地走路，平平安安地生活，幸幸福福地呼吸。
暮近了，不要急，靠靠搖椅，望著老路，撫撫後生，散會小步。人本無生死，春夏複秋冬，來去如四季，日月輪轉風；花開又花落，牙緊又牙松，葉青又葉黃，杯滿又杯空。小小一朵花，輕輕一口茶，嘗遍人間味，圓圓歸本家；自然有大道，誰也逃不了，與其痛苦逃避，受盡各種折磨，不如勇敢挺行，享受新的快樂。努力給自己一個好心情，使自己在剩餘的日子裏，輕輕鬆松地，自自在在地，滿滿足足地享受後的風景。人生本如此，何必太當真，昨天已逝去，明日是個迷，珍惜在眼前，從頭做起。