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1：吃芋頭相當於注射免疫球蛋白 ，增強人體的免疫功能。
2：枸杞子： 嚼服枸杞口中津液長生，抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質、延緩衰老之功效。

澱粉法：將肉片切好後，加入適量的幹澱粉拌勻，靜置30分鐘後下鍋炒，可使肉質嫩化，入口不膩。

啤酒法：將肉片用啤酒加幹澱粉調糊掛漿，炒出的肉片鮮嫩爽口。

原料：

銀耳5克、木耳5克、黃瓜150克、胡蘿蔔75克。

【第一種救命方法：生薑救命法】

只要是病人或身邊的人或自己感覺胸悶、胸痛、氣短、頭暈等緊急症狀時，立即口嚼生薑。就是將生薑直接放嘴中咀嚼，生的生薑特有的辛辣、開竅、醒腦、擴血管的作用能很快改善已經收縮的心臟及腦部的血管，能很快地緩解心臟、腦部因缺血而導致的危險症狀。

幹祖望，男，98歲，中國10大名老中醫，退休中南海，國內最權威，北京診金最高的中醫，找他看病，要提前許久預約，僅掛號費就1200元，，但拿的中藥卻幾塊錢。他能高夀，秘訣就在於他的“童心、蟻食、龜欲、猴行”八字養生法。與朋友們分享。

1.除了喝酒外，少吃涼菜。在古代，人們吃到涼菜，一定是下酒用的，因

　　兒子每次晚上睡覺咳嗽，都是在兩點左右，不停的咳，是那種一咳很輕就有一點痰，但是不停的咳，剛開始是我拍兒子的背，不管用，咳的兒子難受的哭，沒辦法睡覺，後來我想起來馬老師的蒸大蒜水。

　　我用的是煮，快一些。大概5.6個蒜瓣，用刀拍爛加幾塊冰糖一碗水，煮到水發白，小半碗就可以了，立竿見影喝了馬上不咳嗽了，這個方法我每次都管用。煮大蒜水要現煮現喝，對我兒子是非常有用的，老公剛開始不信，每次的效果讓他心服口服。

此驗方有以下幾個特點：

一個偶然的機會我從一位精通醫術的高僧手中獲得了一款能徹底治好近視，恢復健康視力的機密秘方，這款秘方效果奇特可以使你在短期內治好近視，恢復健康視力！
我曾經嚴重近視（900度近視）我用了他的秘方後60天就治好了近視、恢復了健康視力。這款秘方效果是如此奇特、驚人，我恢復健康視力後的欣喜之情是無法形容的。我現在的視力1.0，本人相當興奮！！！

排骨做湯，鮮香可口，而且還能百搭。和一些食材搭配不僅能增鮮提味，還有養生食療的作用。排骨做湯不用太多，幾小塊就可以，配上一些藥食同源的食材，做養生湯就這麼簡單。

處方：山藥8克、黃芪6克、五味子7克、白芍5克、山楂7克、茯苓9克、赤芍6克、白術6克、甘草7克、丹參7克，沙棘6克、菊花10克。

     不喜歡吃苦瓜的人，為了身體健康，訓練自己勉強去接受苦瓜吧!!!
     苦瓜又名紫芝，是腸胃不佳、肝臟功能不好的人的特效藥。對於消除暑熱、強健身體有超群的效果。在南方料理中，苦瓜是一道不可或缺的菜，他們都是將苦瓜以油炒熟後食用。

在日常生活中，你可以應用中醫養生學“紅豆補心臟，黃豆補脾臟，綠豆補肝臟，白豆補肺臟，黑豆補腎臟，五豆補五臟”的理論。各取紅豆、黃豆、綠豆、白豆和黑豆分別浸泡使之發芽三天，然後，每天吃紅、綠、黃、白、黑不同顏色的豆芽，既可使您的心、肝、脾、肺、腎五臟都得到大大的補益，又可促進鐵、鋅的吸收利用，是一道很好的補鈣、補鋅、補鐵、健腦、益智、護眼、排毒、美容、促進生長發育的保健菜肴。 

功能主治：補益精氣，讓女人安全度過更年期。
　　《內經》說：“女子七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通”。這就是說，女性到49歲左右，任脈的陰經氣血衰退，太沖脈衰少，就會出現月經減少或閉經現象，生殖功能就會衰退，女性就會由此步入更年期，走向衰老。

苦瓜的苦味實在讓人有些難以接受。不論是加糖、加各式調味品都不能讓苦瓜吃的更美味。那今天我就要教大家幾種吃苦瓜的不同方法。

       苦瓜綠茶飲

我有一個根治月子病的秘方，獻給你們，雖然於男士無關，可你依然有一份愛心，關心你的母親、關心你的愛人，你一樣可以留心記住這個秘方，為你的親朋好友解除病痛，也是你的責任。（是婦女生孩子在坐月子時，得的任何疾病都能根治）呵呵！

方料：核桃(每年秋天剛下來的新核桃) 、酒。（以酒為引子）

胃不好的人，到了冬天三九天，吃豬的胃（豬肚）；買一斤老姜把皮剝掉，剁碎放在豬的胃裏（豬胃要用食鹽水清洗），然後用線把口封好，放鍋里加水煮熟，切小塊每天早晨吃點，薑不吃行，吃下去更好，一般一個就好了，多吃幾個也無礙，胃一直不舒服的都能吃，就是辣味太重了，每天吃肉喝湯一小碗吧。效果挺好的，在冬季三九天期間服用效果最好。

配方及用法：半斤龍葵草加水600毫升水煮沸，把煮的液汁倒入廣瓶內，眼睛似睜非睜放到瓶口上，如果過熱可以休息一會，但熏的時間必須在10分鐘以上。一天3次，5天為一療程，每療程之間間歇2天，4到5療程可以治癒。
                

春季萬物新生，是個非常適合補鈣的季節，每個家庭裏都有老人和孩子，而這兩類人群最需要補鈣，尤其是正在發育成長的孩子們，給他們吃些蝦皮是最佳的補鈣途徑。

蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是補鈣的最佳食物。經常吃一些蝦米不僅可以補充身體所需的物質，如能與醋搭配在一起吃還可以起到養生、預防疾病的作用。

組成及應用方法：酸棗仁10克，龍眼肉20克，蓮子30粒，天王補心丸1丸。

水煎服，每付煎兩次，第1次和第2次放一起，等量分兩次服。每天晚上臨睡前10分鐘服用。每天只服用一次。

如果在健康正常時，請買五錢夏枯草，加一枚雞蛋，用兩碗水煮成一碗，然後讓小孩把雞蛋吃了，把藥湯喝了，只要一劑，將終身不再發扁桃腺炎了，就是這麼簡單，希望全世界的媽媽都給你家小寶貝吃，祝福大家永遠不再為這雞毛蒜皮的小問題再煩惱了，但是請大家悶著頭去買夏枯草，不要讓商家知道你在做什麼，否則這夏枯草立刻上漲，買都買不到了，就是我的罪過了。