原料：
銀耳5克、木耳5克、黃瓜150克、胡蘿蔔75克。
調料：
蔥末、薑絲、麻油、鹽2.5克。（隨個人口味）
做法：
1、銀耳10克，（建議改5克），木耳10克（建議改5克）銀耳，木耳泡發，沒想到泡出來這麼多。
2、焯水後，撕小片，我用了一半；
3、黃瓜，胡蘿蔔切小片，蔥末，薑絲；
4、鍋裏放油，炒香薑末，蔥絲；
5、放入銀耳，木耳炒到將熟；
6、放入黃瓜片，胡蘿蔔片；
7、加鹽2.5克炒熟，淋入香油即可。
全站熱搜
- Nov 16 Sun 2014 20:10
雙耳炒黃瓜-降壓降脂
留言列表
留言列表發表留言
